Từng béo tròn mũm mĩm, Triệu Lộ Tư nay 'mình hạc xương mai' nhờ giảm 6kg/tuần
Sắc vóc thanh mảnh, quyến rũ của Triệu Lộ Tư hiện tại nhận được nhiều lời khen ngợi của dân mạng.
Triệu Lộ Tư (sinh năm 1998, tại Trung Quốc) là một trong những "tiểu hoa đán" thế hệ mới đình đám của Cbiz. Cô từng gây chú ý khi tham gia diễn xuất trong loạt tác phẩm đình đám như: Xuân Hoa Thu Nguyệt, Yêu Em Từ Dạ Dày, Trường Ca Hành,... Bên cạnh lối diễn xuất còn gây nhiều tranh cãi thì chuyện cân nặng của nữ diễn viên này cũng luôn là đề tài nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng.
Triệu Lộ Tư từng nhiều lần gây chú ý khi xuất hiện trên các sự kiện, sóng truyền hình với vẻ ngoài mũm mĩm.
Triệu Lộ Tư từng chia sẻ bản thân là một người rất dễ tăng cân, chỉ cần nghỉ ngơi hay để ăn uống thoải mái 1 chút là có thể tăng cân nhanh hơn những người khác. Thế nên, không ít lần "mỹ nhân xuyên không" này lộ vẻ ngoài béo tròn mũm mĩm tại các sự kiện, chương trình truyền hình, thậm chí là trên màn ảnh. Khi xuất hiện với gương mặt tròn, lộ nọng cằm, cô nhiều lần bị body shaming (miệt thị ngoại hình) trên mạng xã hội. Trên Weibo hay truyền thông từ khóa "Triệu Lộ Tư tăng cân" hay "vẻ ngoài mũm mĩm của Triệu Lộ Tư" từng lọt top tìm kiếm cao, thậm chí có người gọi cô là "nữ diễn viên béo nhất Trung Quốc".
Là người của công chúng, thường xuyên xuất hiện trên màn ảnh, Triệu Lộ Tư nhanh chóng lên kế hoạch giảm cân. Hiện tại, mỹ nhân này sở hữu vóc dáng thon thả, thanh mảnh và quyến rũ. Cô cao 161cm, cân nặng duy trì ở mức 40kg nhờ kết hợp giữa chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn.
Sắc vóc gây thương nhớ của Triệu Lộ Tư ở thời điểm hiện tại.
Chia sẻ trên Beauty321, cô nàng cho hay đã lên kế hoạch giảm thành công 4-6kg trong 7 ngày nhờ vào chế độ ăn uống. Thực đơn giảm cân của cô trong 7 ngày được tiết lộ, như sau:
Ngày thứ nhất: Bữa sáng gồm bột yến mạch và 1 quả trứng luộc; bữa trưa gồm salad rau củ, 35 quả cà chua bi và xúc xích; bữa phụ gồm thanh long hoặc táo.
Ngày thứ hai: Bữa sáng gồm 1 cốc sữa và 1 miếng bánh sandwich; bữa trưa gồm sau súp lơ, tôm; bữa phụ gồm cà chua và một loạt trái cây ít đường tự chọn.
Ngày thứ ba: Bữa sáng gồm sữa đậu nành không đường, bánh trứng; bữa trưa gồm yến mạch, rau diếp tỏi, súp rong biển và trứng; cô ăn chuối cho bữa phụ.
Ngày thứ tư: Bữa sáng gồm 1 quả trứng luộc, sữa ít béo, bánh mì nướng; bữa trưa gồm khoai lang tím, đậu hũ trộn hành lá và sữa đậu nành không đường; bữa phụ là 3 quả kiwi và trái cây ít đường.
Ngày thứ năm: Bữa sáng là 1 quả trứng luộc, khoai tây nghiền và măng tây chiên; bữa trưa gồm một bắp ngô và một cốc sữa chua; bữa phụ có cà chua bi và 1 quả cam.
Ngày thứ sáu: Bữa sáng gồm ức gà, khoai lang tím và 10 quả cà chua bi; bữa trưa gồm trứng chiên, dưa chuột; bữa ăn phụ là nước lê ép và một nắm quả nho.
Ngày thứ bảy: Bữa sáng là cà phê, bánh sandwich rau; bữa trưa là 1 cốc sữa, ức gà và nấm; bữa phụ gồm có nước bưởi ép và một quả đào.
Triệu Lộ Tư cũng nhận được nhiều lời mời đóng quảng cáo, đại sứ thương hiệu nhờ vào vẻ ngoài của mình.
Triệu Lộ Tư cho hay nhiều người thường bỏ bữa sáng để giảm cân, song đó là điều không nên. "Việc không ăn sau khi thức dậy vào buổi sáng sẽ làm tăng cảm giác thèm ăn những thực phẩm nhiều đường, nhiều chất béo, vô tình khiến bạn ăn nhiều hơn", cô chia sẻ. Thế nên, mỹ nhân này sẽ ăn bữa sáng và bữa trưa, các bữa tối nếu cảm thấy đói cô sẽ chọn trái cây ít đường như: cà chua bi, ổi, thanh long, bưởi, đào, táo, kiwi, cam, anh đào, việt quất, bơ, lê, nho, đu đủ,...
"Trái cây và rau quả rất giàu vitamin và chất xơ, có thể làm tăng cảm giác no và hỗ trợ nhu động ruột. Tuy nhiên khi giảm cân, bạn không thể chỉ dựa vào việc ăn rau salad và trái cây, việc thiếu chất đạm sẽ khiến bạn nhanh đói hơn và có thể tăng cân nhanh chóng sau khi giảm cân", cô chia sẻ.
Body lẫn thần thái ghi điểm của Triệu Lộ Tư.
Ngoài ra, cô cũng duy trì thói quen uống hơn 2 lít nước mỗi ngày. Theo Triệu Lộ Tư, uống nhiều nước vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp da của cô đẹp, căng mọng hơn. Ngoài ra, cô cũng duy trì việc tập luyện đều đặn mỗi ngày để vừa đốt cháy calo, vừa giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai.
Gần đây, Triệu Lộ Tư còn tập thêm bộ môn golf để giữ dáng.
Thời gian gần đây, người đẹp cũng vướng phải nghi vấn "dao kéo" vùng mũi, khi bộ phận này thẳng và nhỏ hơn so với những hình ảnh trước đó của cô, khiến biểu cảm Triệu Lộ Tư gượng gạo, thiếu tự nhiên. Trước nghi vấn này, cô chưa lên tiếng phản hồi.
Theo Người đưa tin
-
39 phút trướcNguyệt Hằng thời gian qua gây ấn tượng với khán giả khi đóng vai vợ của "ông trùm" Lê Toàn (NSƯT Hoàng Hải) trong phim "Độc đạo". Ngoài kỹ năng diễn xuất, chị còn gây ấn tượng với trang phục trong phim.
-
4 giờ trướcNhững năm gần đây ghi nhận sự xuất hiện với tần số dày đặc của các bộ váy dạ hội do nhà thiết kế Việt thực hiện trên sân khấu của các cuộc thi hoa hậu quốc tế lớn.
-
14 giờ trướcMiss Cosmo 2024 Ketut Permata Juliastrid tỏ ra bối rối khi nói về số tiền thưởng 2,5 tỷ đồng. Người đẹp dự định làm việc với một chuyên gia hoạch định tài chính để sử dụng hợp lý số tiền này.
-
15 giờ trướcBên cạnh công việc hoạt động nghệ thuật, Đỗ Hà hiện đang làm CEO của một spa làm đẹp ở Hà Nội.
-
17 giờ trướcNgoài chế độ dinh dưỡng và chăm sóc tóc, việc biết cách chải tóc sao cho đúng để ngăn ngừa tình trạng tóc bị rụng cũng rất cần thiết.
-
18 giờ trướcHình ảnh của Jennie tại đám cưới đồng nghiệp trong giới bất ngờ nhận phản ứng tiêu cực dữ dội trên MXH.
-
19 giờ trướcNgọc Ánh là "chị đẹp" lớn tuổi nhất trong 30 "Chị đẹp đạp gió" mùa 2 nhưng lại không thua kém về giọng ca nội lực và vẻ ngoài tràn đầy năng lượng.
-
20 giờ trướcHoa hậu, á hậu Hòa bình Quốc tế 2024 trình diễn áo tắm theo phong cách Victoria’s Secret tại sự kiện tổ chức tối 2/11.
-
22 giờ trướcVới mỗi ngày tham gia hoạt động tại Miss Universe 2024, Kỳ Duyên đều lựa chọn những trang phục và phong cách khác nhau.
-
23 giờ trướcNàng công sở nên cập nhật 5 món thời trang sau đây cho tủ đồ để nâng cấp style đi làm.
-
23 giờ trướcBé Lisa, Leon là cặp song sinh nhà Hồ Ngọc Hà - Kim Lý vừa tròn 4 tuổi và ngày càng xinh xắn, đáng yêu.
-
1 ngày trướcNgười đẹp Tatiana Calmell đến từ Peru sở hữu sắc vóc nổi bật, khả năng ứng xử trôi chảy và được dự đoán sẽ đăng quang Miss Universe 2024.
-
1 ngày trướcĐông đảo khán giả đang dõi theo hành trình của 2 đại diện Việt Nam là Kỳ Duyên và Thanh Thủy tại đấu trường nhan sắc quốc tế.
-
1 ngày trướcHoa hậu Huỳnh Thị Thanh Thủy khoe nhan sắc ngọt ngào khi trình diễn thiết kế “Lụa nàng sen” trong phần thi trang phục dân tộc ở Miss International 2024.
-
1 ngày trướcTrong phần thi tài năng, đại diện Việt Nam lộ vẻ mặt lúng túng do gặp khó khăn liên quan đến trang phục.
-
1 ngày trướcHoa hậu Hòa bình Thái Lan 2022 - Engfa Waraha - chia sẻ cảm xúc thất vọng với hành động tháo vương miện, từ bỏ danh hiệu của người đẹp Myanmar - Thae Su Nyein.
-
1 ngày trướcMỹ nhân này từng gây xao xuyến cho khán giả truyền hình Hàn. Nhưng giờ đây đã không còn chỗ đứng ở showbiz.
-
2 ngày trướcĐịch Lệ Nhiệt Ba 3 ngày tham gia sự kiện với các phong cách khác nhau khiến công chúng choáng ngợp.
-
2 ngày trướcPhần thi tài năng tại Miss International 2024 của đại diện Việt Nam - Hoa hậu Thanh Thuỷ đã khiến bạn cùng phòng bật khóc.
Tin tức mới nhất
-
8 phút trước
-
29 phút trước
-
52 phút trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
8 ngày trước