Vừa hết Tết, Hồ Ngọc Hà cùng Kim Lý thực hiện lịch detox cơ thể và tâm trí ngặt nghèo đến đáng sợ
Trong những ngày đầu năm Kỷ Hợi, gia đình Hồ Ngọc Hà và Kim Lý đã có chuyến du lịch đến đảo Koh Samui của Thái Lan nhưng không đơn thuần là nghỉ dưỡng mà mục đích chính là thải độc cả cơ thể và tâm trí một cách triệt để.
Sau một năm Tuất bay show không ngừng nghỉ, Hồ Ngọc Hà đã có những ngày Tết Kỷ Hợi sum họp bên gia đình khá đầm ấm. Ngay sau đợt nghỉ Tết, cô cùng Kim Lý và bố mẹ lên đường sang Thái Lan và nghỉ dưỡng tại một resort trên đảo Koh Samui (Surat Thani, Thái Lan).
Đây là đảo lớn thứ ba của Thái Lan với diện tích 228,7 km² và dân số trên 50.000 người. Đảo có nhiều bãi biển cát trắng và rạn san hô và là một trong những địa điểm yêu thích của du khách khi đến Thái Lan trong những năm gần đây.
Hồ Ngọc Hà nổi tiếng với sắc đẹp quý phái cùng guu thời trang cực chất. Đôi mắt sâu hút hồn, làn da trắng và vóc dáng thon gọn, tất cả đã làm nên vẻ đẹp tỏa sáng của cô.
Thế nhưng vẫn là chưa đủ. Hồ Ngọc Hà chia sẻ rằng tuy trong 34 năm qua, cô đã cố gắng có lối sống khỏe nhất có thể nhưng việc ăn uống vẫn khá bừa bãi nên mới có chuyến đi để giải độc cả cơ thể và tâm trí ở một nơi bình yên thế này.
Hồ Ngọc Hà chia sẻ về ngày đầu tiên trong lịch trình 7 ngày detox cơ thể và tâm trí của bản thân
Ngay trong ngày đầu tiên đến nơi, Hà Hồ đã háo hức cảm nhận: "Chỉ vừa đêm qua đáp chuyến bay ngay đến một nơi không xa nhưng khi đến nơi thì phải đi rất xa mới đến, xa khỏi khói bụi, con người và hào nhoáng. Sáng đầu tiên nên được phép bỏ qua bài tập đi bộ lúc 5:45am đến 6:45am. Vì thế bắt đầu liệu trình uống và thải và uống và thải và... cứ thế cả ngày.
Mới đầu,cảm giác sợ kinh khủng. Thế mà sau một ngày hoàn thành xong (dù còn 6 ngày nữa) mới thấy sao mình không chịu đi làm liệu trình này sớm hơn. Cơ thể chúng ta rất nhiều độc tố, dù đã uống các loại tốt cho cơ thể và yoga mỗi ngày nhưng vẫn không tránh khỏi vì các loại mắm đặc sản, bánh lọc, bánh nậm, bánh rán... đã 'giúp' chúng ta ngày một nhiều bệnh tật".
Kim Lý cũng háo hức về chuyến đi nghỉ dưỡng thải độc này
Cả 2 đã có những giây phút thực sự thư giãn
"Với mình từ bao giờ danh vọng, xa hoa đã không còn quan trọng nữa. Qua một vài lần chiến đấu khi một số bộ phận trong cơ thể không nguyên vẹn như lúc đầu mới thấy mất đi mới biết quý giá. Đừng để mọi chuyện quá trễ, hãy yêu bản thân mình để việc đầu tiên đó chính là không phiền đến mọi người xung quanh. Việc thứ 2 là sẽ thấy cuộc đời thật sự có giá trị" - mẹ Subeo bổ sung thêm.
Theo đó, mỗi ngày của Hồ Ngọc Hà sẽ bắt đầu bằng ly nước gồm nước ấm, nghệ, chanh, mật ong. Sau đó, cô cùng Kim Lý và gia đính sẽ tập một vài động tác kéo giãn cơ để cơ thể có thêm năng lượng. Sau bài tập này, mọi người mới có thể ăn nhẹ các món ăn như cá hấp và rau củ quả.
Loại nước được khuyến nghị dùng hàng ngày để detox là nước cà rốt có gừng (nếu muốn tốt hơn có thể thêm tỏi), nước ép me. Bữa trưa có thể được "thả phanh" nhưng nên tránh các loại đồ chiên, xào, rán để quy trình được triệt để.
Một vài hình ảnh của nơi Hồ Ngọc Hà và Kim Lý nghỉ dưỡng
Không gian thoáng đãng để khách đến đây có thể thực hiện các bài tập giãn cơ
Trước và sau các buổi đi bộ đều cần có các bài tập
Ngoài việc thực hiện các bài tập, Hồ Ngọc Hà và Kim Lý còn phải uống các loại nước detox theo thực đơn và theo giờ cố định cũng như uống thuốc để thải độc triệt để.
Chính Hồ Ngọc Hà cũng cảm thấy khó uống nhưng phải quyết tâm
Hồ Ngọc Hà cũng không quên nhắc đi nhắc lại về việc phải uống thật nhiều nước và ăn tối trước 19h bởi "Làm ơn hãy thương các bộ phận lòng, phèo, phổi của chúng ta. Chúng nó đã quá tải, rất mệt mỏi chỉ vì chúng ta không nhìn thấy thôi. Ăn 1 bát súp rau củ quả là đủ chứ đừng xôi thịt 2 quả trứng nhá, chết đấy".
Bữa tối đơn giản của Hồ Ngọc Hà
Buu
Theo Vietnamnet
-
1 giờ trướcNữ diễn viên Nhã Phương đẹp sắc sảo, độc đáo với hình ảnh vô cùng lạ lẫm khiến khán giả phải trầm trồ.
-
6 giờ trướcTrong chung kết Miss Charm 2024 ở TPHCM tối 21/12, mặt sàn sân khấu trơn khiến nhiều người đẹp vấp ngã. Đại diện Colombia vồ ếch, phải bỏ dở phần thi để đi vào cánh gà thay váy. Người đẹp Thái Lan trượt chân suýt ngã khi diễn áo tắm. Hai đại diện Đức và Ấn Độ cũng bị vấp khi diễn dạ hội.
-
10 giờ trướcĐại diện Việt Nam - Nguyễn Thị Quỳnh Nga xuất sắc giành ngôi vị Á hậu 2 tại Miss Charm 2024 nhận được nhiều quan tâm của khán giả.
-
13 giờ trướcTop 20 thí sinh trình diễn bikini ở chung kết Miss Charm 2024, diễn ra tối 21/12 tại TPHCM. Đại diện Việt Nam - Quỳnh Nga - nhận được sự ủng hộ của khán giả nước nhà.
-
14 giờ trướcPhan Hiển lên kế hoạch rủ rê bà xã Khánh Thi và các con thực hiện bộ ảnh đón Giáng sinh, kỷ niệm khoảnh khắc gia đình bên nhau.
-
20 giờ trướcChung kết Miss Charm 2024 (Hoa hậu Sắc đẹp quốc tế) diễn ra tại Nhà thi đấu Nguyễn Du, TPHCM với màn tranh tài của 37 thí sinh đến từ khắp nơi trên thế giới. Đại diện Việt Nam Quỳnh Nga đoạt á hậu 2.
-
1 ngày trướcMẹ đẻ Quỳnh Kool hiếm hoi lộ diện khi du lịch Nhật Bản cùng con gái, fan thích thú trước visual trẻ đẹp của phụ huynh.
-
1 ngày trướcNóng lòng muốn có làn da đẹp đón Tết, người phụ nữ 35 tuổi đã trị nám ở spa gần nhà nhưng không may nhận cái kết đắng.
-
1 ngày trướcVới những cách lên đồ thông minh, bạn hoàn toàn có thể tạo ra hiệu ứng khiến đôi chân trông dài miên man.
-
1 ngày trướcCa sĩ Long Nhật yêu thích nét cổ xưa của biệt thự nên anh không đập đi xây lại mà chỉ cho tu sửa, dù căn nhà đã khá cũ.
-
1 ngày trướcHoa hậu Bùi Xuân Hạnh khoe dáng gợi cảm với bộ váy cắt xẻ, trong khi ca sĩ Nguyễn Trần Trung Quân khẳng định luôn công tâm khi ngồi chấm thi.
-
2 ngày trướcThu Quỳnh mới đây đã khiến khán giả sửng sốt khi khoe khéo vóc dáng đẹp sau giảm cân. Bí quyết giảm cân của bà mẹ 2 con là nhờ chơi môn thể thao đang hot.
-
2 ngày trướcSau 3 tháng nâng mũi bằng chỉ tại một cơ sở làm đẹp gần nhà, người phụ nữ 25 tuổi ở Hà Nội bất ngờ vì mũi bị sưng đỏ, mưng mủ, thủng và biến dạng.
-
2 ngày trướcSuti - con gái Thúy Hạnh mới đây xuất hiện cùng mẹ trong một sự kiện đã thu hút khán giả bởi nhan sắc xinh đẹp. Nhiều người còn nhận xét, cô có góc nghiêng giống mỹ nhân "Queen of tears" - Kim Ji Won.
-
2 ngày trướcNgoài những vấn đề thường gặp như rụng tóc, gàu, rất nhiều người gặp phải tình trạng tóc bết dầu. Tóc dầu không chỉ gây khó chịu, mà còn để lại ấn tượng xấu với người đối diện. Vậy tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?
-
2 ngày trướcKhi bước vào độ tuổi 50, cơ thể sẽ mất dần khối lượng cơ. Điều này kéo theo sức bền, khả năng giữ thăng bằng và khả năng vận động kém hơn, từ đó có thể làm tăng nguy cơ té ngã, gãy xương...
-
2 ngày trướcTrong bộ phim Người Xây Thành đóng cùng Huỳnh Hiểu Minh, Triệu Lệ Dĩnh đã sẵn sàng cắt đi mái tóc dài để vào vai cán bộ Lý Thu Bình.
-
2 ngày trướcCụ bà đã ở tuổi "thất thập cổ lai hy" nhưng vẫn giữ được vẻ ngoài xinh đẹp, cách ăn mặc và trang điểm như thiếu nữ.
-
2 ngày trướcNăm nay, Vogue cũng phủ sóng denim với nhiều sắc thái khác nhau, từ quần jean xanh nhạt đến quần jean đen, quần jean nâu và quần jean xám...
-
2 ngày trướcKhông phải ai cũng biết cách diện quần tất một cách duyên dáng và thời trang.
Tin tức mới nhất
-
4 giờ trước