TagYoga

Đối với Song Yu Xin, rèn luyện hình thể không nhất thiết phải tới phòng tập hay tiêu tốn quá nhiều tiền.

Năm 60 tuổi, bà Cầm quyết định học bơi, năm 62 tuổi bà bắt đầu tập yoga trên cạn, 70 tuổi bà tập yoga dưới nước. 8 năm sau bà xác lập kỷ lục hiếm người thực hiện được.

Những đoạn clip ghi lại quá trình luyện tập của cụ bà U80 tại phòng gym, với mái tóc bạc và vóc dáng khiến ngay cả người trẻ cũng ngưỡng mộ luôn nhận được lượng tương tác khủng.

Ở tuổi 78, bà Bai Jinqin có vóc dáng săn chắc khỏe khoắn, gương mặt thanh thoát và làn da láng mịn; bí quyết của bà là tập gym và yoga.

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, Hồng Nhung là một người rất yêu thích các hoạt động thể thao.

Tập yoga mang lại sự mềm dẻo nhưng nếu bạn cố thực hiện các động tác khó có thể gây chấn thương cột sống, đột quỵ.

Mặc dù mới thử tập yoga nhưng cô bé Suchin vô cùng nghiêm túc khi học.

Ly Kute hiện tại khiến khán giả bất ngờ vì ngày càng xinh đẹp, gợi cảm. Bí quyết để nhan sắc thăng hạng của cô chính là luyện yoga đúng cách.

Nhung Kate - bạn gái hiện tại của Johnny Trí Nguyễn có vóc dáng mảnh mai, thon gọn và gợi cảm. Để giữ được vóc dáng như vậy, người đẹp rất chịu khó vận động và khắt khe trong ăn uống.

Người mẫu Kim Cương là vợ ca sĩ Ưng Hoàng Phúc, dù đã trải qua 3 lần sinh nở nhưng cô vẫn giữ được vóc dáng săn chắc cùng vòng eo phẳng lỳ.

Mâu Thủy cho biết việc tập yoga không chỉ giúp cô giữ gìn vóc dáng mà còn giúp cân bằng cảm xúc sau khi sinh.

Nhóc tì thêm ngày tuổi, chân càng dài giống mẹ. Có lẽ vì đam mê thể thao nên Lisa nay được mặc quần tập chuyên nghiệp hơn trước.

Ở tuổi 48, NSƯT Mỹ Uyên sở hữu vóc dáng cân đối, gợi cảm cùng nhan sắc rạng rỡ. Nữ diễn viên tiết lộ việc tập yoga đã góp phần giúp cô duy trì sắc vóc như hiện tại.

Vợ NSND Công Lý đã 35 nhưng cô vẫn giữ được nhan sắc xinh đẹp, cơ thể săn chắc nhờ siết cân đúng cách. Bí quyết giúp giữ được cân nặng là nhờ hơn 10 năm tập yoga.