Đầu tháng 11 vừa qua, Youtuber nổi tiếng xứ Hàn Like Jini đã đăng tải một video lên mạng xã hội chia sẻ lại quá trình giảm cân vô cùng khắc nghiệt của mình.
Like Jini cho biết cô đã nỗ lực giảm từ 100 kg xuống 50 kg để sở hữu thân hình nóng bỏng như hiện tại. Cô cũng không ngại chia sẻ những hình ảnh thời còn mập mạp trong quá trình, quả thật Like Jini đã có màn lột xác vô cùng thành công.
Ngoại hình mập mạp của Like Jini thời cấp ba
Sau khi giảm 50kg, cô đã lột xác thành hot girl xinh đẹp.
Hành trình giảm cân của nữ Youtuber
Trong video, Like Jini cũng chia sẻ 5 quy tắc đặc biệt mà cô đúc kết ra trong quá trình thay đổi ngoại hình:
1. Không đo cân nặng bởi càng cân bạn sẽ càng cảm thấy stress. Thay vào đó hãy tăng lượng cơ bắp trong cơ thể.
2. Uống nước thật nhiều để tăng tốc độ trao đổi chất, loại bỏ chất thải, cũng như hạn chế cảm giác thèm ăn.
3. Thỉnh thoảng hãy ăn những món yêu thích nhưng phải có khẩu phần phù hợp. Điều này tránh việc bạn cảm thấy mệt mỏi và muốn bỏ dở quá trình giảm cân.
4. Uống men vi sinh và vitamin để tăng sức đề kháng.
5. Tạo thói quen luyện tập thể dục 30 phút mỗi ngày.
Cuối cùng, Like Jini nhấn mạnh rằng điều quan trọng là bạn phải tìm ra một chế độ ăn uống phù hợp với bản thân.
Thân hình nóng bỏng của Like Jini hiện tại
Cơ bụng săn chắc không chút mỡ thừa
Một vài món ăn nhẹ được cô chia sẻ trên Instagram cá nhân
Anh Anh
Theo Vietnamnet
