Bất ngờ với cách giảm cân không cần dùng thuốc
Đây phương pháp giảm cân, giảm béo không cần phẫu thuật, uống thuốc để bỏ bớt lượng mỡ dư thừa.
Phương pháp giảm béo từ từ hiệu quả
Theo TS.BS Trần Phương Đông, Bệnh viện Châm cứu Trung ương thì châm cứu giảm béo chủ yếu là dùng phương pháp điện châm, bao gồm thể châm (dùng các huyệt trên cơ thể) và nhĩ châm (dùng các huyệt ở loa tai) hoặc có thể kết hợp cả hai. Dùng kim to, dài (điện mãng châm) hoặc điện châm thông thường (kim ngắn và nhỏ hơn). Ngoài ra còn có phương pháp chôn chỉ, tức là sử dụng nhiều đoạn chỉ tự tiêu (catgut) đưa vào huyệt vị bằng kim cấy chỉ đặc biệt. Có thể dùng phương pháp này để duy trì hiệu quả của điện châm. Ưu điểm là chỉ làm 1 lần và có tác dụng liên tục trong vòng 2 tuần đến 1 tháng (tùy từng loại chỉ).
Với phương pháp này, người ta sử dụng kim mãng châm có độ dài từ 20 - 25cm (tùy theo độ dài của từng huyệt đạo, trạng thái cơ thể của bệnh nhân cao hay thấp) để châm lên huyệt. Sau khi đã châm kim vào huyệt, dùng lực từ từ đẩy kim theo các huyệt đạo cho đến khi đắc khí. Khi đã đắc khí thì dùng máy điện châm dẫn khí. Mỗi vị trí huyệt đạo khác nhau phải có thủ pháp châm kim khác nhau.
Thời gian điều trị cho mỗi lần khoảng 30 phút với 60 ngày cho một liệu trình điều trị. Một người béo phì có thể thực hiện nhiều liều điều trị. Trên thực tế, cũng có thể điều trị trong thời gian ngắn hơn, từ 15 - 20 ngày và trọng lượng được giảm khá nhiều. Song việc điều trị giảm béo một cách từ từ được coi là phương pháp an toàn và hiệu quả nhất, vì nguy cơ béo lại sẽ thấp hơn so với những người giảm béo nhanh.
Với phương pháp này, người ta sử dụng kim mãng châm có độ dài từ 20 - 25cm (tùy theo độ dài của từng huyệt đạo, trạng thái cơ thể của bệnh nhân cao hay thấp) để châm lên huyệt. Sau khi đã châm kim vào huyệt, dùng lực từ từ đẩy kim theo các huyệt đạo cho đến khi đắc khí. Khi đã đắc khí thì dùng máy điện châm dẫn khí. Mỗi vị trí huyệt đạo khác nhau phải có thủ pháp châm kim khác nhau.
Thời gian điều trị cho mỗi lần khoảng 30 phút với 60 ngày cho một liệu trình điều trị. Một người béo phì có thể thực hiện nhiều liều điều trị. Trên thực tế, cũng có thể điều trị trong thời gian ngắn hơn, từ 15 - 20 ngày và trọng lượng được giảm khá nhiều. Song việc điều trị giảm béo một cách từ từ được coi là phương pháp an toàn và hiệu quả nhất, vì nguy cơ béo lại sẽ thấp hơn so với những người giảm béo nhanh.
TS Đông cho biết theo y học hiện đại điện châm cứu có tác dụng điều hòa quá trình trao đổi chất, tăng dị hóa, giảm quá trình đồng hóa bằng cách làm điều hòa bài tiết hormone như tăng β-endorphin giúp tăng phân giải lypid, tiêu hao năng lượng tích lũy, tiêu hao mỡ bụng, giảm cholesterol toàn phần, đặc biệt giảm cholesterol LDL (Cholesterol có hại), giảm Triglycerid, giảm thèm muốn ăn uống
Còn theo y học cổ truyền béo phì là tình trạng thấp trệ ở tỳ vị. Điện châm có tác dụng kiện tỳ, trừ thấp, hóa đàm, giúp tiêu hao các chất thừa đọng của cơ thể. Bản thân dòng xung điện cũng có tác dụng tiêu hao năng lượng thừa, tăng dị hóa.
TS Đông sau mỗi liệu trình điều trị, trung bình, bệnh nhân sẽ giảm khoảng 2-4kg, vòng eo giảm 3cm, mông giảm 5cm, đùi giảm 3cm, người càng béo thì hiệu quả giảm cân càng cao. Bên cạnh việc giảm cân, điện châm còn khôi phục lại cân bằng hoạt động chức năng các tạng phủ trong cơ thể.
Châm cứu cũng có tác dụng giảm béo (ảnh minh họa)
Những người bị bệnh tim mạch, huyết áp không nên châm cứu để giảm béo
Bên cạnh việc giảm béo, dùng phương pháp điện mãng châm còn giúp người béo phì giảm các chứng mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ. Điện mãng châm còn làm thay đổi huyết áp và tình trạng rối loạn lipít của người béo phì. Những đối tượng này nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn tới những biểu hiện rối loạn khác kèm theo như glucose máu tăng, nguy cơ về các bệnh tim mạch tăng lên, từ đó làm tăng nguy cơ về các bệnh mãn tính.
Tuy nhiên với những người tim mạch, huyết áp, nghiện rượu bia không nên dùng phương pháp này để giảm béo rất dễ gây tai biến
Vì vậy, mỗi tháng chỉ nên giảm từ 1-1,5kg sẽ tốt hơn, người đỡ mệt mỏi, không sốc… Còn giảm cân nhanh như các trung tâm rất nguy hiểm, không hề khoa học. Thậm chí, càng giảm cân nhanh, khả năng béo trở lại sau thời gian kết thúc cuộc điều trị rất dễ dàng xảy ra.
Tạp chí Acupuncture in Medicine công bố nghiên cứu của nhóm nhà khoa học từ Đại học Kyung Hee (Hàn Quốc) thử nghiệm phương pháp châm cứu ở tai trên những người trưởng thành bị béo phì. 1/3 số tình nguyện viên châm cứu 5 huyệt ở tai, 1/3 châm cứu ở "huyệt đói khát", số còn lại được châm giả. Tất cả đều áp dụng một chế độ ăn dinh dưỡng như nhau.
Sau 8 tuần theo dõi, những người thuộc nhóm được châm cứu 5 huyệt đã giảm 6% chỉ số khối cơ thể (BMI), nhóm được châm ở một điểm thì giảm 5,7%. Lượng mỡ trong cơ thể và số đo vòng eo của họ cũng giảm, trong đó nhóm châm 5 huyệt có hiệu quả cao nhất và rõ rệt sau 4 tuần điều trị. Tuy nhiên có đến 1/3 người tình nguyện bỏ cuộc, trong đó có khoảng một nửa thuộc nhóm được châm giả. Hầu hết họ cho biết không thể kiểm soát cảm giác đói khát và thèm ăn khi phải tuân thủ chế độ ăn uống giới hạn.
Theo Afamily/ trí thức trẻ
-
27 phút trướcDù có vẻ ngoài không được bắt mắt nhưng loại quả này luôn trong tình trạng "cháy hàng" bởi quả có nhiều bột, độ ngọt và độ chua dịu, thơm.
-
4 giờ trướcChỉ trong 2 ngày đầu nghỉ lễ dịp 30-4 và 1-5, hàng vạn du khách đã đổ về bãi biển Sầm Sơn (Thanh Hóa) vui chơi, tắm biển.
-
7 giờ trướcNếu bạn đang đau đầu tìm cách giảm cân mà chưa thành công, hãy thêm ngay 6 loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày của mình.
-
8 giờ trướcSở hữu rừng núi đá đen với cấu trúc và hình dạng đặc biệt, công viên Mặc Thạch ở tỉnh Tứ Xuyên, Trung Quốc được mệnh danh là "vùng đất của người ngoài hành tinh".
-
13 giờ trướcTrứng là một trong những nguồn cung cấp protein tốt nhất, chứa nhiều khoáng chất, vitamin và chất béo lành mạnh cho cơ thể.
-
1 ngày trướcNước đậu đen rang được các chị em sử dụng nhiều trong chế độ giảm cân nhưng nên uống vào lúc nào sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất.
-
1 ngày trướcKhoai lang là thực phẩm được nhiều người yêu thích và ăn vào bữa sáng, vậy nhưng bữa sáng ăn khoai lang có tốt không?
-
1 ngày trướcMáy giặt là một thiết bị cần thiết trong mỗi gia đình nhưng không phải vật dụng nào chúng ta có thể bỏ vào để làm sạch nó.
-
1 ngày trướcChất béo bão hòa, đường bổ sung và thịt đã qua chế biến... là những thực phẩm bạn nên cân nhắc sử dụng bởi chúng gây hại cho cả gan lẫn đường ruột. Giá rẻ đến mấy cũng đừng ăn.
-
1 ngày trướcDưa hấu là loại trái cây yêu thích của nhiều người mỗi dịp hè oi ả, nóng bức nhưng bạn không nên ăn dưa hấu với một số loại thực phẩm dưới đây kẻo ngộ độc.
-
2 ngày trướcĐể săn được loại đặc sản này, người dân Tây Ninh phải leo núi, dùng mồi để câu trong những hốc đá cheo leo.
-
2 ngày trướcCà muối, dưa muối là món ăn quen thuộc trong mâm cơm của gia đình Việt. Tuy nhiên, những món ăn lên men này có thể gây ra ung thư nếu bạn không biết cách chế biến.
-
2 ngày trướcQuả mướp tốt cho những người bị thiếu máu, đái tháo đường, tim mạch. Tuy nhiên, một số người cần lưu ý khi sử dụng mướp trong thực đơn hằng ngày.
-
2 ngày trướcNgay cả các loại rau củ quả cũng có nguy cơ chứa hạt vi nhựa, đặc biệt là táo và cà rốt.
-
2 ngày trướcNgày Lập hạ không cố định, chỉ được quy ước là ngày đầu tiên của tiết Lập hạ, vậy ngày Lập hạ năm 2024 là thứ mấy, ngày nào?
-
2 ngày trướcChả cá là món ăn quen thuộc của người Việt Nam. Món ăn này không chỉ thơm ngon, hấp dẫn mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
-
2 ngày trướcTại sao gọi là "phòng Tổng thống"?, đó là một căn phòng sang trọng và đắt tiền. Giá phòng Tổng thống thường rất cao, dao động từ vài triệu - vài chục triệu một đêm.
-
2 ngày trướcMột tiếp viên hàng không đã đưa ra 4 lời khuyên để đảm bảo kỳ nghỉ của bạn bắt đầu suôn sẻ khi đi máy bay.
-
2 ngày trướcThịt bò xào măng tây là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt. Món ăn này không chỉ ngon miệng, bổ dưỡng mà còn chế biến vô cùng đơn giản.
Tin tức mới nhất
-
19 phút trước
-
27 phút trước
-
4 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
12 ngày trước