Có một loại nguyên liệu rẻ tiền, chỉ cần dùng thường xuyên cơ thể sẽ giảm mỡ đến bất ngờ
Chỉ cần kết hợp giấm táo với một số nguyên liệu quen thuộc có trong bếp bạn đã có ngay các món nước uống giúp detox cho cơ thể và giảm cân đáng kể.
Từ lâu, giấm táo được biết đến là nguyên liệu nấu ăn cực tốt cho sức khỏe. Giấm táo được chiết xuất từ quả táo cho lên men có chứa hàm lượng lớn axit amin. Trong đó axit axetic là loại acid có khả năng phá vỡ và đốt cháy calo, cải thiện trao đổi chất, giảm cholesterol thanh lọc cơ thể. Đặc biệt, uống giấm táo thường xuyên mang đến nhiều lợi ích giảm cân nhờ vào sự ức chế sự thèm ăn, giảm hàm lượng đường nạp vào cơ thể.
Cùng xem 3 công thức kết hợp giấm táo để trở thành thức uống giúp detox và giảm cân cho cơ thể nhé!
1. Trà giấm táo, gừng, mật ong
Nguyên liệu:
470ml nước sôi
1 mẩu gừng dài khoảng 2cm
2 thìa cafe giấm táo
Mật ong (tùy khẩu vị)
Cách làm:
Gừng rửa sạch, bỏ vỏ, thái lát mỏng. Sau đó trụng gừng vào trong nước sôi để 5 phút rồi hòa 2 thìa cafe giấm táo vào khuấy đều. Lọc qua rây để lấy phần trà sau đó thêm mật ong vào cho phù hợp với khẩu vị.
Gừng tươi cũng là một nguyên liệu hỗ trợ giảm cân hiệu quả, kết hợp gừng với giấm táo có tác dụng tiêu hao mỡ thừa, loại bỏ những chất cặn bã trong cơ thể. Ngoài ra gừng ngâm giấm còn giúp chữa cảm lạnh, tăng sức đề kháng.
2. Trà giấm táo, mật ong và hoa cúc
Nguyên liệu:
470ml nước sôi
2 thìa súp hoa cúc khô
2 thìa cafe giấm táo
Mật ong (tùy khẩu vị)
Cách làm:
Cho hoa cúc vào nước sôi ngâm trong 5 phút sau đó cho giấm táo vào khuấy đều. Tiếp đó lọc lấy nước trà rồi hòa thêm mật ong nếu muốn.
Mật ong được biết đến như một thần dược chăm sóc da, ngoài ra giảm cân với mật ong còn có tác dụng hiệu quả mà ít ai biết. Uống giấm táo giảm cân và mật ong là một trong những cách loại bỏ mỡ thừa tại nhà hiệu quả và an toàn.
3. Trà xanh, giấm táo và mật ong
Nguyên liệu:
470ml nước sôi
2 thìa cafe trà xanh
2 thìa cafe giấm táo
Mật ong (tùy khẩu vị)
Cách làm:
Cho trà xanh vào nước sôi, ủ trà trong 5 phút sau đó cho 2 thìa cafe giấm táo vào khuấy đều. Lọc lấy nước bỏ bã. Hòa thêm mật ong cho phù hợp với khẩu vị.
Theo Pháp luật và Bạn học
-
36 phút trướcTôm sốt cay là món ăn hấp dẫn với hương vị cay nồng, đậm đà, kích thích vị giác, là lựa chọn hoàn hảo cho những bữa cơm gia đình.
-
1 giờ trướcCống thoát nước trong bếp lâu ngày không được vệ sinh, mùi thức ăn, dầu mỡ bốc lên nồng nặc. Một số mẹo dưới đây sẽ giúp bạn làm sạch cống trong vài phút, khử mùi hôi và nấu nướng dễ dàng hơn.
-
2 giờ trướcCó vẻ kỳ lạ khi nhịn ăn một hoặc hai giờ trước khi đi ngủ có thể khiến bạn bớt đói vào buổi sáng, nhưng lại có nguy cơ cảm thấy cực kỳ đói vào buổi sáng sau khi ăn một bữa ăn nhiều carb trước khi đi ngủ. Tại sao vậy?
-
4 giờ trướcBún chả, món ăn đặc trưng của Hà Nội và bánh mì thịt viên là những món Việt Nam lọt vào danh sách 61 món ăn từ thịt xay hàng đầu châu Á của TasteAtlas.
-
5 giờ trướcRau muống có nhiều công dụng cho sức khỏe, đây còn là loại rau có công dụng giải độc song không phải ai cũng biết.
-
5 giờ trướcTam giác mạch khi mới nở mang màu trắng tinh khôi, sau đó sẽ chuyển sang màu hồng nhạt, hồng ánh tím nhẹ nhàng rồi đỏ sẫm, cuối cùng khi tàn sẽ chuyển sang màu đen.
-
5 giờ trướcSữa chua là món ăn bổ dưỡng chứa đủ protein, vitamin, chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai ăn sữa chua cũng tốt và nhiều người khi ăn sữa chua còn không biết những 'đại kỵ' sau, dễ dẫn đến những hậu quả xấu cho sức khỏe.
-
8 giờ trướcSetenil de las Bodegas ở Tây Ban Nha mang đến một ý nghĩa hoàn toàn mới cho thuật ngữ “sống dưới một tảng đá”.
-
18 giờ trướcNhững năm gần đây, trào lưu nuôi mèo "quý tộc" đang dần trở nên phổ biến ở Việt Nam. Những chú mè có ngoại hình bắt mắt, đáng yêu khiến giới trẻ sẵn sàng chi tiền triệu, thậm chí hàng chục triệu đồng mỗi tháng để chăm sóc, nuôi dưỡng.
-
19 giờ trướcNhiều người thắc mắc về sinh vật trông “giống quái vật ngoài hành tinh” mà Phương Oanh bổ sung trong giai đoạn cuối thai kỳ.
-
1 ngày trướcRau muống là loại thực phẩm ngon bổ rẻ nhưng không phải ai cũng nên ăn.
-
1 ngày trướcChuyên gia trong lĩnh vực an ninh khuyên du khách khi thuê phòng khách sạn nên chọn từ tầng 3 đến tầng 6 để tránh những rủi ro tiềm ẩn.
-
1 ngày trướcTrời nắng nóng, nhiều người lựa chọn uống nước dừa để bổ sung thay nước lọc, thói quen này có nên áp dụng không là thắc mắc của nhiều người.
-
1 ngày trướcVịt om sấu chinh phục cả nhà bởi hương vị chua thanh của sấu, vị béo ngậy của thịt vịt và vị cay nồng của ớt, gừng, sả hòa quyện tạo nên món ăn ngon khó cưỡng.
-
1 ngày trướcHiện tượng bầu trời TP.HCM xuất hiện vầng hào quang bao quanh đám mây trông lạ mắt khiến người dân hứng thú chụp ảnh, đăng tải trên mạng xã hội.
-
1 ngày trướcĐường chỉ màu đen hoặc trắng ở lưng tôm khiến nhiều người băn khoăn không biết có nên ăn hay không.
-
1 ngày trướcMỗi cân sấu non bé bằng ngón tay có giá đắt ngang một cân thịt lợn nhưng vẫn được các chị em chuộng mua về làm nhiều món ngon. Trong khi đó, giá cà phê tiếp đà giảm mạnh.
-
1 ngày trướcHầu hết mọi người vẫn quen cho thịt vào nồi nước để luộc; hãy thử bí quyết luộc thịt không cần nước để món ăn có vị ngọt đậm đà, giữ nguyên các chất bổ dưỡng.
-
2 ngày trướcĐây là loại rau thường xuyên xuất hiện trên bàn ăn của người Nhật, được mệnh danh là rau trường thọ.
Tin tức mới nhất
-
36 phút trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
27 ngày trước