Có một loại nguyên liệu rẻ tiền, chỉ cần dùng thường xuyên cơ thể sẽ giảm mỡ đến bất ngờ

Từ lâu, giấm táo được biết đến là nguyên liệu nấu ăn cực tốt cho sức khỏe. Giấm táo được chiết xuất từ quả táo cho lên men có chứa hàm lượng lớn axit amin. Trong đó axit axetic là loại acid có khả năng phá vỡ và đốt cháy calo, cải thiện trao đổi chất, giảm cholesterol thanh lọc cơ thể. Đặc biệt, uống giấm táo thường xuyên mang đến nhiều lợi ích giảm cân nhờ vào sự ức chế sự thèm ăn, giảm hàm lượng đường nạp vào cơ thể. 

Cùng xem 3 công thức kết hợp giấm táo để trở thành thức uống giúp detox và giảm cân cho cơ thể nhé!

1. Trà giấm táo, gừng, mật ong

Nguyên liệu:

470ml nước sôi

1 mẩu gừng dài khoảng 2cm

2 thìa cafe giấm táo

Mật ong (tùy khẩu vị)

Cách làm:

Gừng rửa sạch, bỏ vỏ, thái lát mỏng. Sau đó trụng gừng vào trong nước sôi để 5 phút rồi hòa 2 thìa cafe giấm táo vào khuấy đều. Lọc qua rây để lấy phần trà sau đó thêm mật ong vào cho phù hợp với khẩu vị.

Gừng tươi cũng là một nguyên liệu hỗ trợ giảm cân hiệu quả, kết hợp gừng với giấm táo có tác dụng tiêu hao mỡ thừa, loại bỏ những chất cặn bã trong cơ thể. Ngoài ra gừng ngâm giấm còn giúp chữa cảm lạnh, tăng sức đề kháng.

2. Trà giấm táo, mật ong và hoa cúc

 Nguyên liệu:

470ml nước sôi

2 thìa súp hoa cúc khô

2 thìa cafe giấm táo

Mật ong (tùy khẩu vị)

Cách làm:

Cho hoa cúc vào nước sôi ngâm trong 5 phút sau đó cho giấm táo vào khuấy đều. Tiếp đó lọc lấy nước trà rồi hòa thêm mật ong nếu muốn.

Mật ong được biết đến như một thần dược chăm sóc da, ngoài ra giảm cân với mật ong còn có tác dụng hiệu quả mà ít ai biết. Uống giấm táo giảm cân và mật ong là một trong những cách loại bỏ mỡ thừa tại nhà hiệu quả và an toàn. 

3. Trà xanh, giấm táo và mật ong

Nguyên liệu:

470ml nước sôi

2 thìa cafe trà xanh

2 thìa cafe giấm táo

Mật ong (tùy khẩu vị)

Cách làm:

Cho trà xanh vào nước sôi, ủ trà trong 5 phút sau đó cho 2 thìa cafe giấm táo vào khuấy đều. Lọc lấy nước bỏ bã. Hòa thêm mật ong cho phù hợp với khẩu vị.

Ăn ngon

Làm củ cải muối xổi 1 lần để dành ăn cả tuần với gì cũng ngon

Theo Pháp luật và Bạn học