Điều gì xảy ra nếu bạn thêm bơ vào trà?
Nghe có vẻ lạ, nhưng đây là một trong những chế độ ăn uống Paleo – chế độ ăn giảm cân nổi tiếng ở Tây Tạng và Nepal.
Ai cũng biết trà xanh là một thức uống đầy dược tính. Không chỉ có tác dụng làm đẹp, trà xanh còn có nhiều lợi ích với sức khỏe. Từ xa xưa, người Trung Hoa đã tìm thấy công dụng chữa bệnh của trà xanh và sử dụng nó như một thức uống không thể thiếu trong cuộc sống thường nhật.
Bơ chứa khoảng 25 loại vitamin và khoáng chất tự nhiên tốt cho sức khỏe: 100 g bơ cung cấp 26% vitamin K, 20% folate, 14% vitamin B5, 13% vitamin B6, 17% vitamin C, 14% kali và 10% vitamin E mà cơ thể cần.
Chỉ cần thêm chút bơ vào trà, bạn sẽ có ngay một thức uống không chỉ thơm ngon mà còn vô cùng có lợi cho sức khỏe:
Nạp năng lượng
Bơ chứa chất béo lành mạnh có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể, khiến bạn không cảm thấy mệt mỏi.
Tốt cho não
Trà bơ cung cấp chất chống oxy hoá, chống lại gốc tự do, giúp ngăn ngừa tổn thương não, chống lão hóa hiệu quả.
Hỗ trợ tiêu hoá
Có thể bạn không tin nhưng ngoài chất xơ, chất béo cũng có thể ngăn ngừa táo bón. Khi tiêu thụ chất béo, cơ thể cần giải phóng mật. Điều này cung cấp dịch nhờn giúp chất thải bị tống khứ dễ dàng hơn.
Ngoài ra, trà bơ có thể cải thiện chức năng tiêu hóa như giảm đầy bụng, trào ngược dạ dày… và giúp cơ thể hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng hơn.
Giảm cân
Không phải ngẫu nhiên mà trà bơ trở thành một công thức trong chế độ ăn uống paleo. Trà bơ có thể tạm thời làm giảm mức thèm ăn của bạn. Nó kích thích sự trao đổi chất và cung cấp đầy đủ calo khiến bạn không có cảm giác đói. Từ đó, trà bơ ngăn ngừa bạn ăn quá nhiều trong bữa cơm.
Có lợi cho tim
Dù tiêu thụ quá nhiều bơ làm tăng cholesterol trong máu nhưng trà bơ có thể cung cấp acid linoleic làm giảm mức cholesterol xấu. Vì vậy, ở một mức độ nào đó, trà bơ lại có lợi cho tim mạch.
Hỗ trợ điều trị tiểu đường
Trà bơ có thể kiểm soát lượng đường trong máu nhờ axit linoleic. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi uống trà bơ.
Tăng cường miễn dịch
Trà bơ có chứa catechin làm tăng tính miễn dịch, trung hòa các gốc tự do có hại, ngăn ngừa nhiều loại bệnh tật.
Chú ý: Trà bơ rất tốt cho sức khỏe nhưng cần đươc tiêu thụ ở mức độ vừa phải, những người cholesterol cao và béo phì không nên dùng thức uống này.
Nguyễn Mai (dịch)
Theo Vietnamnet
-
3 giờ trướcSau khi một học sinh lớp 6 đọc, viết chưa thạo được phát hiện, Phòng GD-ĐT huyện Minh hoá đã chỉ đạo các trường tiểu học, THCS rà soát chất lượng học sinh yếu kém.
-
4 giờ trướcCơ quan điều tra xác định, do mâu thuẫn tình cảm nên đối tượng Hàng A Hồ (Lai Châu) dùng dao nhọn đâm tử vong 2 mẹ con chị L.
-
5 giờ trướcNguyễn Minh Nhựt ở Vĩnh Long cầm hung khí đe dọa giết cha mẹ và nhiều người thân của mình.
-
8 giờ trướcDự báo thời tiết ngày 26/4/2024, hầu khắp các vùng trên cả nước đều có nắng nóng, trong đó miền Trung nhiều nơi đến mức đặc biệt gay gắt, vượt 39 độ. Nắng nóng tiếp tục gia tăng những ngày tới.
-
9 giờ trướcQua xác định danh tính 4 nạn nhân tử vong, cơ quan chức năng phát hiện cả 4 người này không có trong danh sách thuyền viên xuất bến. 5 người đăng ký đi trên tàu kéo sà lan đang mất liên lạc.
-
9 giờ trướcLãnh đạo Công an quận Hoàng Mai (Hà Nội) cho biết, đơn vị đang tiến hành xác minh, điều tra, làm rõ, đồng thời truy tìm đối tượng tạt sơn vào nhiều ô tô trên địa bàn.
-
13 giờ trướcBị can Vũ Minh Tiến ở Ninh Bình trong lúc đòi nợ xảy ra mâu thuẫn dẫn đến xô xát. Tiến rút súng bắn 3 phát lên trời.
-
22 giờ trướcCông an đang xác minh vụ việc 6 ô tô bị tạt sơn đỏ loang lổ khi đỗ trên phố Trần Điền, phường Định Công (Hà Nội).
-
22 giờ trướcGiá xăng trong nước hôm nay (25/4) được liên bộ Công Thương - Tài chính điều chỉnh giảm. Mỗi lít xăng RON 95 giảm 320 đồng, giá bán xuống dưới mức 25.000 đồng/lít.
-
23 giờ trướcÔng Nguyễn Song Hào lên mạng tìm hiểu về các loại súng đạn và mua vật tư để lắp ghép thành súng nhưng không thành công.
-
1 ngày trướcTòa án nhân dân tỉnh Quảng Nam vừa tuyên án đường dây cho vay lãi nặng do 3 "ông trùm" người Trung Quốc cầm đầu với số tiền giao dịch hơn 20.000 tỷ đồng.
-
1 ngày trướcPhụ huynh có con bị chủ nhóm mầm non Tí Bo hành hạ cho biết khi xem clip, bà rất xót xa, đồng thời vô cùng tức giận.
-
1 ngày trướcHiện đã có mặt tại hơn 6.000 địa điểm với 19 thương hiệu, trong năm 2024, công ty khách sạn hàng đầu thế giới IHG Hotels & Resorts tiếp tục giới thiệu các trải nghiệm lưu trú mới, sắp đi vào hoạt động tại Đông Nam Á.
-
1 ngày trướcNgoài việc tiếp tục mở rộng tìm kiếm thuyền viên mất tích, thi thể 4 nạn nhân được tìm thấy trên biển Quảng Ngãi sẽ được đưa vào cảng Dung Quất để bàn giao cho cơ quan chức năng.
-
1 ngày trướcTheo HĐXX, bị cáo Trần Quí Thanh chiếm đoạt số tiền lớn, nhưng có nhân thân tốt, phạm tội lần đầu, có nhiều đóng góp cho xã hội, khắc phục một phần thiệt hại...nên tuyên phạt 8 năm tù.
-
1 ngày trướcVào lúc rạng sáng, chiếc thuyền nan chở 6 người bị lật vì gặp giông lốc, 4 người trên thuyền mất tích. Lực lượng chức năng đang tìm kiếm các nạn nhân.
-
1 ngày trướcSau khi rủ N. đến nhà chơi, cả H, M, Đ. (Kon Tum) thay nhau thực hiện hành vi hiếp dâm nạn nhân. Tại thời điểm bị các đối tượng hãm hại, cháu N. chưa đủ 13 tuổi.
-
1 ngày trướcCông an đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can, bắt tạm giam 4 tháng đối với nghi phạm đâm nhầm bạn tử vong ở Hà Nội.
-
1 ngày trướcMới đây, một số phụ huynh của trường THPT Hà Đông (Hà Nội) bày tỏ bất ngờ trước thông báo đột ngột tăng học phí và học sinh có thể phải thôi học nếu không đáp ứng được mức tăng này.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
-
3 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước