Lady Gaga ăn gì để giữ body nóng bỏng miễn chê?
Lady Gaga không chỉ là một ngôi sao nhạc Pop tài năng, cô còn là nhà thiết kế thời trang, diễn viên, nhà hoạt động xã hội. Chế độ ăn uống điều độ là yếu tố quan trọng trong thành công của cô.
Trước đây, Lady Gaga đã rất cởi mở về cuộc đấu tranh của cô ấy với các vấn đề về chứng rối loạn ăn uống, tiết lộ rằng mình từng mắc chứng cuồng ăn và luôn bị ám ảnh bởi hình thể của mình.
Nhưng kể từ đó, ngôi sao nhạc pop dường như có lối sống lành mạnh hơn nhiều, làm việc với các huấn luyện viên nổi tiếng và chia sẻ một số món ăn yêu thích của mình trên mạng xã hội. Dưới đây là những gì Gaga ăn trong một ngày.
Ăn nhiều rau mỗi ngày
Lady Gaga không ăn chế độ thuần chay, nhưng cô ấy ăn rất nhiều rau, kể cả khi ở nhà hay đi lưu diễn. Bữa trưa hoặc bữa tối điển hình của Gaga bao gồm diêm mạch với đậu đen, tôm nướng, rau củ quả.
Lady Gaga cố gắng đảm bảo bữa ăn của mình luôn lành mạnh, ngon, no, bổ dưỡng và nhiều chất xơ, hướng tới bữa ăn vừa ngon miệng vừa tốt cho cơ thể.
Ăn vặt lành mạnh
Với đồ uống và ăn vặt, Lady Gaga thường chọn kombucha, một số loại trà không đường, sữa chua Hy Lạp và bơ hạnh nhân kết hợp với rất nhiều loại trái cây, rau củ như cải xoăn, củ cải Thụy Sĩ, chanh, gừng,…
Cô chọn những món ăn vặt tốt cho sức khỏe và no lâu. Ngoài những món nêu trên, Lady Gaga luôn mang theo ngũ cốc, đậu phụ, gà tây thái lát và nước dừa khi đi lưu diễn.
Tất cả những lựa chọn ăn nhẹ này đều chứa đầy đủ chất dinh dưỡng, chất xơ và protein, đồng thời chúng giúp ca sĩ nhạc Pop cảm thấy no lâu hơn, ngăn cô ấy ăn đồ ngọt và thực phẩm chế biến sẵn một cách thiếu suy nghĩ.
Ăn nhiều salad
Lady Gaga tập trung vào việc ăn uống lành mạnh nhất có thể. Vì thích ăn rau và chất xơ nên nữ ca sĩ thích ăn salad trong thời gian dài, dù là bữa trưa hay bữa tối.
Để món ăn không nhàm chán, Lady Gaga thêm 1 số thành phần như ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc và rau xanh.
Uống sinh tố khi bận rộn
Khi quá bận rộn, Lady Gaga thường lựa chọn 1 ly sinh tố tươi ngon, bổ dưỡng cho bữa sáng, vừa nhanh vừa đẩy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
Ăn những món mình thích
Lady Gaga hướng tới 1 chế độ ăn khỏe mạnh, nhưng cô ấy cũng biết cách duy trì sự cân bằng khi thỉnh thoảng xen kẽ những món ăn yêu thích như mì ống, đồ ngọt hoặc ngũ cốc có đường.
Lady Gaga là một người Mỹ gốc Ý, và là 1 “fan hâm mộ” của mì ống, đặc biệt là khi cô ấy tự làm. Bên cạnh đó, nữ ca sĩ thích uống cà phê mỗi ngày, thỉnh thoảng ăn mì nướng cùng một ít rượu vang trắng trong những chuyến lưu diễn.
Là tín đồ của chế độ ăn kiêng 5 yếu tố
Chế độ ăn kiêng 5 yếu tố khá đơn giản. Nó bao gồm ba bữa chính và hai bữa ăn nhẹ mỗi ngày được tạo thành từ protein ít chất béo, carbs, chất xơ và chất béo lành mạnh, cũng như đồ uống không đường cho mỗi bữa ăn.
Uống trà xanh
Ngoài cà phê, trà xanh cũng là 1 đồ uống yêu thích của Lady Gaga. Trà xanh cũng được biết đến là một cách tốt để cung cấp nước và việc giữ đủ nước là cực kỳ quan trọng theo tiêu chuẩn của Lady Gaga.
Theo Người đưa tin
-
5 giờ trướcTrâm Anh tập yoga 3 buổi/tuần, ăn uống thanh đạm để có vóc dáng khỏe, đẹp từ bên trong.
-
7 giờ trướcAngelababy khoe vẻ ngoài trẻ trung, xinh đẹp trong loạt ảnh mới.
-
8 giờ trướcKhám phá những ý tưởng bữa sáng ngon miệng giàu protein để thúc đẩy tăng trưởng cho hành trình xây dựng cơ bắp trong quá trình tập luyện.
-
9 giờ trướcBề ngoài chiếc khẩu trang này như "khung sắt" nhưng khi nghe giá khoảng 38 tỷ đồng ai cũng choáng váng bởi nó đắt hơn cả siêu xe.
-
10 giờ trướcEmily Ratajkowski nổi tiếng với phong cách thời trang phóng khoáng.
-
12 giờ trướcQuản lý của Ngọc Trinh mới đây đã chia sẻ với truyền thông rằng nữ người mẫu đã giảm 2,5 kg so thời điểm mới trở về.
-
13 giờ trướcGu thời trang của Cao Thái Hà nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng.
-
14 giờ trướcBà Đoàn Phương Mai - mẹ vợ Đoàn Văn Hậu, bà Natalya Leshchishina - mẹ vợ thủ môn Bùi Tiến Dũng đã có cháu ngoại nhưng vẫn quyến rũ, nóng bỏng.
-
14 giờ trướcTrương Hinh Dư bật mí chế độ ăn kiêng, ngủ đủ giấc giúp cô "níu kéo tuổi xuân".
-
14 giờ trướcQuỳnh Kool và Huyền Lizzie khiến fan "tròn mắt" với màn khoe body khi diện bikini mới đây.
-
15 giờ trước3 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
18 giờ trướcHiền Thục nhận về nhiều ý kiến trái chiều với màn xuất hiện trên sân khấu mới đây.
-
1 ngày trướcDưới đây là 4 kiểu quần, chân váy bạn nên thử kết hợp với áo blouse để tạo nên phong cách đẹp và thời thượng suốt mùa hè.
-
1 ngày trướcLoạt trang phục cưới như đồ lót được các cô dâu Việt yêu thích nhất?
-
1 ngày trướcNgười đẹp Alexie Mae Brooks - đại diện tỉnh Iloilo - được chuyên trang Missosology dự đoán đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Philippines 2024. Trước đó, cô bị chê thiếu nữ tính vì ngoại hình rắn rỏi.
-
1 ngày trướcĐể phong cách diện váy sành điệu và đa dạng hơn, chị em nên học hỏi 4 mỹ nhân Việt như: Hà Hồ quyến rũ, gợi cảm, Tăng Thanh Hà điệu đà, thanh lịch...
-
1 ngày trướcMạng xã hội phát sốt với nhan sắc của Cổ Lực Na Trát khi hóa tinh linh trong bộ ảnh cosplay vào dịp đặc biệt.
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
18 ngày trước