Chưa biết ăn đậu đỏ ngày Thất tịch có thoát ế không nhưng đã lợi sức khỏe đủ đường
Chẳng biết bí kíp cầu duyên này hiệu nghiệm hay không, nhưng đậu đỏ rất có lợi cho việc giảm cân, dưỡng nhan, điều trị phụ khoa hay ngăn ngừa ung thư đấy.
Trong ngày Thất tịch (mùng 7/7 Âm Lịch) này, dân tình tương truyền với nhau rằng cứ ăn đậu đỏ thì có cơ hội "thoát ế" sớm, còn ai có người yêu rồi thì đường tình duyên sẽ càng thêm thuận lợi. Chẳng biết bí kíp cầu duyên này hiệu nghiệm hay không nhưng trên thực tế đậu đỏ là thực phẩm được đánh giá cao về hàm lượng dưỡng chất, mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, cụ thể như sau:
1. Giảm cân
Hội các chị em thường than phiền cân nặng "quá khổ" thì hãy bổ sung đậu đỏ trong thực đơn giảm cân của mình. Đậu đỏ cung cấp ít calo, giàu chất xơ sẽ giúp no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn, đồng thời giúp đốt bớt lượng mỡ thừa tích trữ lâu ngày trong cơ thể.
Chè đậu đỏ ăn vừa ngon vừa có lợi cho cơ thể.
2. Tốt cho làn da
Một làn da trắng và mịn màng như em bé là điều chị em nào cũng ước ao. Đậu đỏ được xem là một trong những bí quyết làm đẹp vì có khả năng tẩy sạch tế bào chết cho da, giảm tình trạng viêm nhiễm và hạn chế các vết sưng tấy do mụn.
3. Điều trị phụ khoa
Nếu kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh thường xuyên thì bạn nên uống nước đậu đỏ. Trong đậu đỏ chứa nhiều chất sắt là dưỡng chất rất cần thiết để ngăn ngừa các vấn đề trên.
Nước đậu đỏ có lợi cho kinh nguyệt, thanh lọc cơ thể hay giảm stress.
4. Thanh lọc cơ thể
Trong đậu đỏ chứa một lượng lớn vitamin B cùng các thành phần có tính chất kiềm thạch nên có tác dụng giải độc gan, ruột, kích thích nhuận tràng, thông ruột. Ngoài ra, chất xơ trong vỏ của hạt đậu đỏ có công dụng loại bỏ cặn bã ở thành ruột, làm sạch ruột. Vậy nên, bạn có thể sử dụng nước đậu đỏ thường xuyên để thanh lọc cơ thể.
5. Giảm stress
Những lúc căng thăng, mệt mỏi vì công việc hay…sốt ruột vì FA quá lâu, bạn hãy thử uống một cốc nước đậu đỏ để giúp tỉnh táo và tập trung hơn. Bởi nước đậu đỏ được biết đến là loại nước tăng lực hỗ trợ tốt.
Bột đậu đỏ chăm sóc cho da hiệu quả.
6. Tốt cho thận
Đậu đỏ giúp điều chỉnh chức năng của thận và khôi phục lại sự cân bằng về lượng chất ẩm có trong hai quả thận. Vì thế, bạn nên ăn những món được chế biến từ đậu đỏ khoảng 2 lần/tuần.
7. Ngăn ngừa ung thư
Một chế độ ăn uống lành mạnh với các loại đậu, đặc biệt là đậu đỏ sẽ giúp bạn ngăn ngừa nhiều vấn đề sức khỏe như béo phì hoặc ung thư. Bởi trong đậu đỏ có hàm lượng chất xơ dồi dào nên có nhiều khả năng ngăn ngừa ung thư đại trực tràng và ung thư vú.
An Chi
Theo Vietnamnet
-
3 giờ trướcNgười dân các nước châu Á trong đó có Việt Nam rất ưa chuộng nước mía do hương vị thơm ngon, có tác dụng làm mát. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên không nên uống loại nước này đều đặn mỗi ngày.
-
6 giờ trướcThông tin dưới đây sẽ giúp ích cho bạn khi tới ở một nơi không phải là ngôi nhà quen thuộc của mình.
-
11 giờ trướcNgải cứu tốt cho sức khỏe nhưng những người này không nên ăn ngải cứu vì có thể gây hại cho sức khỏe.
-
21 giờ trướcKỳ thi chuyển cấp PTTH và thi Đại học đang gần kề, trong khi các thí sinh đang phải đối mặt với áp lực thi cử và những tỷ số “chọi” gay gắt thì các phụ huynh lại “sống trong sợ hãi” vì nỗi lo con em bị trầm cảm. Mỗi năm, đến giai đoạn này, nhiều câu chuyện thương tâm lại xảy ra vì căn bệnh mang tên trầm cảm.
-
22 giờ trướcTừ năm 2024 người làm hộ chiếu (passport) sẽ chính thức được hưởng quyền lợi đặc biệt này, người dân cần nắm rõ thông tin để không bị thiệt.
-
1 ngày trướcBún tuy mềm và dễ ăn nhưng một số đặc điểm trong quá trình sản xuất khiến nó có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, nhất là trong mùa nắng nóng.
-
1 ngày trướcKhi nấu nước hàng, việc cho đường hay nước vào trước sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến màu sắc, hương vị và chất lượng của nước hàng.
-
1 ngày trướcBạn chỉ bị ngộ độc khi ăn một lượng lớn hạt táo nhưng tốt nhất, bạn vẫn nên tránh nguy cơ này.
-
1 ngày trướcNước gạo lứt rang là thức uống được nhiều người ưa chuộng nhưng uống nước gạo lứt rang mỗi ngày có tốt không?
-
1 ngày trướcUống quá nhiều nước khiến thận không xử lý kịp sẽ gây ra ngộ độc với các triệu chứng đau đầu, lú lẫn, mất phương hướng, thậm chí hôn mê.
-
1 ngày trướcBữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất vì nó cung cấp nguồn năng lượng cần thiết của một ngày.
-
1 ngày trướcĐây là loại quả rất quen thuộc nhưng ít người nghĩ nó liên quan đến món vịt. Thực tế món vịt luộc sẽ thơm ngọt đặc biệt nếu bạn dùng nó trong quá trình chế biến.
-
1 ngày trướcThịt heo chiên nước mắm là món ăn quen thuộc trong mâm cơm gia đình Việt. Với hương vị thơm ngon, đậm đà, món ăn này luôn khiến mọi người thích mê.
-
1 ngày trướcY học cổ truyền sử dụng quả táo gai như một loại thảo dược, vậy cụ thể lợi ích của táo gai với sức khoẻ là gì?
-
1 ngày trướcCuộc thi “Ngồi thẫn thờ” không làm gì (Space-Out) tại Hàn Quốc là sự kiện thường niên thu hút nhiều người tham gia kể cả những người nổi tiếng.
-
1 ngày trướcLạc mốc chứa độc tố aflatoxin không thể khử sạch bằng cách rửa với nước hoặc rang ở nhiệt độ cao. Độc tố này là một trong các nguyên nhân có thể gây ra bệnh ung thư gan.
-
2 ngày trướcCác chuyên gia dinh dưỡng cho rằng uống cà phê trước khi tập thể dục sẽ nhận những lợi ích bất ngờ nhưng bạn không biết.
-
2 ngày trướcSuốt 10 năm qua, Taylor ăn khoai lang và khoai tây đều đặn mỗi ngày. Anh liên tiếp giành nhiều giải thưởng trong các cuộc thi thể hình.
-
2 ngày trướcGạo lứt là món ăn quen thuộc trong thực đơn giảm cân, vậy gạo lứt rang nấu nước uống có tác dụng gì cho sức khỏe?
Tin tức mới nhất
-
3 giờ trước
-
3 giờ trước