Cô gái giảm 10 kg sau 2 tháng nhờ phương pháp "phản khoa học"
Không ăn cơm, bún phở, ăn nhiều chất béo và chất đạm, kết hợp với nhảy hiphop là cách mà Minh Trang đã thực hiện để giảm 27cm vòng eo khiến nhiều người bất ngờ.
Cô gái luôn bị chữ "béo" ám ảnh
Từng tự ti vì thân hình tròn trịa, nhiều mỡ thừa vùng bụng nhưng sau 2 tháng kết hợp tập luyện và ăn uống, thể hình của Trần Minh Trang (SN 1994, ĐH Kinh tế Quốc dân) đã thay đổi rõ rệt, cơ thể săn chắc, không còn mỡ thừa.
Sự thay đổi khá rõ nét khi Trang giảm cân thành công
Những ngày mới giảm cân, nếu như nghe Trang bật mí phương pháp "không ăn cơm, bún phở, mì miến, chuyển sang ăn nhiều chất béo như bơ, tóp mỡ, chất đạm như thịt, trứng, hải sản" thì ai cũng phì cười và nghĩ rằng cô nàng đang đùa.
Nhưng đến khi nhìn thành quả sau 2 tháng tập luyện của Trang thì mọi người xung quanh mới dám tin vào hiệu quả mà phương pháp này mang lại.
Theo lời chia sẻ của Trang thì trước khi giảm cân, cô cao 1m52, nặng 60 kg và số đo vòng 2 lên tới 88cm. Với cơ thể khá sồ sề, sức khỏe của Trang cũng vì thế mà bị ảnh hưởng.
Trang thường xuyên đau đầu, thậm chí từng nhập viện 1 tuần vì chứng đau nửa đầu. Ngoài ra, cô còn có nguy cơ bị tiểu đường quá sớm khi đường huyết luôn trên 6 phẩy. Đi khám sức khoẻ tổng hợp thì tỉ lệ mỡ trong nội tạng và máu của Trang cũng khá cao.
"Ở giai đoạn béo nhất, mình còn không dám chụp bất kỳ tấm hình nào, cũng vô cùng tự ti vì bị trêu chọc.
Rất nhiều người còn cho rằng mình và người yêu không xứng đôi do một người béo – một người gầy, một người đẹp trai – một người xấu gái. Mình cũng cảm thấy bản thân như con khủng long. Đã có giai đoạn bị stress và ám ảnh vì chữ "béo".
Bạn bè của bố khi tới nhà chơi, sau khi hỏi "cháu học hành thế nào?" thì luôn là câu "thế đã định giảm cân hay ăn kiêng gì chưa?".
Ban đầu còn cảm thấy ức nhưng sau thấy tủi thân vô cùng. Mình đi dạy thêm tiếng Anh còn bị học sinh gọi là "chị béo" thay vì cái tên cha sinh mẹ đẻ đặt cho", Trang tâm sự.
Phương pháp giảm cân bị nhiều người nhận xét là phản khoa học
Để thay đổi ngoại hình, Trang cũng từng uống nhiều loại thuốc giảm cân nhưng dù ăn "giữ mồm giữ miệng" như thế nào vẫn béo, thậm chí còn béo hơn trước. Cô cũng đi tập gym nhưng tập không đúng cách, tập xong lại đói nên ăn nhiệt tình, thành ra béo vẫn hoàn béo.
Phương pháp giảm cân của Trang bị mọi người chê là "phản khoa học, vô lý"....
Cuối cùng Trang đã tìm ra một phương pháp giảm cân hoàn toàn phù hợp với cơ thể: Cắt bỏ hoàn toàn tinh bột và đường trong khẩu phần ăn, còn lại thì ăn thoải mái.
Ban đầu bố mẹ Trang không ủng hộ vì cô không ăn cơm, bún phở mà còn ăn nhiều chất béo và chất đạm, bị coi là "phản khoa học, vô lý". Những người biết Trang ăn theo chế độ này còn chê cười Trang và nghĩ cô chỉ nói chơi cho vui.
Tuy nhiên khi nhìn hình ảnh của Trang sau 2 tháng với cân nặng giảm được 10 kg, vòng 2 từ 88 cm xuống còn 61 cm thì ai nấy đều ngã ngửa, tỏ vẻ không tin. Nhưng khi nghe cô nàng chia sẻ lại quá trình tập luyện và ăn uống thì mọi người xung quanh đều thán phục.
Nhưng kết quả lại khiến mọi người bất ngờ, nhất là vòng eo.
"Mình kết hợp tập gym và quay lại nhảy hiphop sau 5 năm bỏ bê để cơ thể được săn chắc hơn.
Khi mọi người giảm cân, không nhất định cứ phải gym, các bạn có thể chọn một môn thể thao hay hoạt động phù hợp với sở thích và sức khoẻ như yoga, nhảy hiện đại...miễn là để giúp cơ thể được đốt mỡ và săn chắc, rắn rỏi hơn."
Thay đổi ngoại hình là 1 phần, quan trọng hơn là sức khoẻ của Trang đã tốt hơn rất nhiều. Kể từ khi giảm cân thành công, Trang không hề gặp phải cơn đau nửa đầu nào, lượng đường huyết ổn định, tránh xa được nguy cơ bị gan nhiễm mỡ.
Thậm chí cô nàng còn hớn hở khoe "lần đầu tiên trong đời mình biết thế nào là xương hàm góc cạnh và tự sờ được xương quai xanh".
"Hôm đi Phú Quốc, anh nhân viên kiểm tra chứng minh với vé còn nhìn mình một lúc, nheo nheo mắt rồi bảo nhìn chị khác quá, không giống chứng minh, trẻ hơn.
Hay như hôm đi xem phim rạp, bạn mình làm nhân viên bán vé còn không nhận ra", Trang hồ hởi chia sẻ.
Hình ảnh hiện tại của Minh Trang khiến nhiều người bất ngờ.
Từng tự ti vì thân hình tròn trịa, nhiều mỡ thừa vùng bụng nhưng sau 2 tháng kết hợp tập luyện và ăn uống, thể hình của Trần Minh Trang (SN 1994, ĐH Kinh tế Quốc dân) đã thay đổi rõ rệt, cơ thể săn chắc, không còn mỡ thừa.
Sự thay đổi khá rõ nét khi Trang giảm cân thành công
Những ngày mới giảm cân, nếu như nghe Trang bật mí phương pháp "không ăn cơm, bún phở, mì miến, chuyển sang ăn nhiều chất béo như bơ, tóp mỡ, chất đạm như thịt, trứng, hải sản" thì ai cũng phì cười và nghĩ rằng cô nàng đang đùa.
Nhưng đến khi nhìn thành quả sau 2 tháng tập luyện của Trang thì mọi người xung quanh mới dám tin vào hiệu quả mà phương pháp này mang lại.
Theo lời chia sẻ của Trang thì trước khi giảm cân, cô cao 1m52, nặng 60 kg và số đo vòng 2 lên tới 88cm. Với cơ thể khá sồ sề, sức khỏe của Trang cũng vì thế mà bị ảnh hưởng.
Trang thường xuyên đau đầu, thậm chí từng nhập viện 1 tuần vì chứng đau nửa đầu. Ngoài ra, cô còn có nguy cơ bị tiểu đường quá sớm khi đường huyết luôn trên 6 phẩy. Đi khám sức khoẻ tổng hợp thì tỉ lệ mỡ trong nội tạng và máu của Trang cũng khá cao.
Trước khi giảm cân, cô nàng gặp khá nhiều rắc rối về sức khỏe.
"Ở giai đoạn béo nhất, mình còn không dám chụp bất kỳ tấm hình nào, cũng vô cùng tự ti vì bị trêu chọc.
Rất nhiều người còn cho rằng mình và người yêu không xứng đôi do một người béo – một người gầy, một người đẹp trai – một người xấu gái. Mình cũng cảm thấy bản thân như con khủng long. Đã có giai đoạn bị stress và ám ảnh vì chữ "béo".
Bạn bè của bố khi tới nhà chơi, sau khi hỏi "cháu học hành thế nào?" thì luôn là câu "thế đã định giảm cân hay ăn kiêng gì chưa?".
Ban đầu còn cảm thấy ức nhưng sau thấy tủi thân vô cùng. Mình đi dạy thêm tiếng Anh còn bị học sinh gọi là "chị béo" thay vì cái tên cha sinh mẹ đẻ đặt cho", Trang tâm sự.
Phương pháp giảm cân bị nhiều người nhận xét là phản khoa học
Để thay đổi ngoại hình, Trang cũng từng uống nhiều loại thuốc giảm cân nhưng dù ăn "giữ mồm giữ miệng" như thế nào vẫn béo, thậm chí còn béo hơn trước. Cô cũng đi tập gym nhưng tập không đúng cách, tập xong lại đói nên ăn nhiệt tình, thành ra béo vẫn hoàn béo.
Phương pháp giảm cân của Trang bị mọi người chê là "phản khoa học, vô lý"....
Ban đầu bố mẹ Trang không ủng hộ vì cô không ăn cơm, bún phở mà còn ăn nhiều chất béo và chất đạm, bị coi là "phản khoa học, vô lý". Những người biết Trang ăn theo chế độ này còn chê cười Trang và nghĩ cô chỉ nói chơi cho vui.
Tuy nhiên khi nhìn hình ảnh của Trang sau 2 tháng với cân nặng giảm được 10 kg, vòng 2 từ 88 cm xuống còn 61 cm thì ai nấy đều ngã ngửa, tỏ vẻ không tin. Nhưng khi nghe cô nàng chia sẻ lại quá trình tập luyện và ăn uống thì mọi người xung quanh đều thán phục.
Nhưng kết quả lại khiến mọi người bất ngờ, nhất là vòng eo.
Khi mọi người giảm cân, không nhất định cứ phải gym, các bạn có thể chọn một môn thể thao hay hoạt động phù hợp với sở thích và sức khoẻ như yoga, nhảy hiện đại...miễn là để giúp cơ thể được đốt mỡ và săn chắc, rắn rỏi hơn."
Thay đổi ngoại hình là 1 phần, quan trọng hơn là sức khoẻ của Trang đã tốt hơn rất nhiều. Kể từ khi giảm cân thành công, Trang không hề gặp phải cơn đau nửa đầu nào, lượng đường huyết ổn định, tránh xa được nguy cơ bị gan nhiễm mỡ.
Thậm chí cô nàng còn hớn hở khoe "lần đầu tiên trong đời mình biết thế nào là xương hàm góc cạnh và tự sờ được xương quai xanh".
"Hôm đi Phú Quốc, anh nhân viên kiểm tra chứng minh với vé còn nhìn mình một lúc, nheo nheo mắt rồi bảo nhìn chị khác quá, không giống chứng minh, trẻ hơn.
Hay như hôm đi xem phim rạp, bạn mình làm nhân viên bán vé còn không nhận ra", Trang hồ hởi chia sẻ.
Hình ảnh hiện tại của Minh Trang khiến nhiều người bất ngờ.
Theo Thế giới trẻ
-
19 phút trướcChiều 26/4, người dân đã bắt đầu đổ xô về các bến xe tại Hà Nội để về quê nghỉ lễ 30/4-1/5. Dự kiến hành khách đi xe tuyến cố định năm nay tăng đột biến.
-
40 phút trướcTheo dự báo thời tiết, sau kỳ nghỉ lễ 30/4, Bắc Bộ đón khối không khí lạnh yếu từ lục địa Trung Quốc di chuyển xuống. Thời tiết sẽ có sự thay đổi, trời có mưa sau chuỗi ngày nắng nóng.
-
50 phút trướcKết quả kiểm nghiệm mẫu nguyên liệu thực phẩm phát hiện vi khuẩn Staphylococcus aureus ở phần rong biển cơm cuộn là tác nhân khiến 74 người ở Khánh Hòa bị ngộ độc.
-
1 giờ trướcSau khi bị tuyên án tử hình, bà Trương Mỹ Lan đã kháng cáo toàn bộ bản án sơ thẩm, cho rằng mình không chiếm đoạt tiền của Ngân hàng SCB.
-
6 giờ trướcSau khi một học sinh lớp 6 đọc, viết chưa thạo được phát hiện, Phòng GD-ĐT huyện Minh hoá đã chỉ đạo các trường tiểu học, THCS rà soát chất lượng học sinh yếu kém.
-
6 giờ trướcCơ quan điều tra xác định, do mâu thuẫn tình cảm nên đối tượng Hàng A Hồ (Lai Châu) dùng dao nhọn đâm tử vong 2 mẹ con chị L.
-
7 giờ trướcNguyễn Minh Nhựt ở Vĩnh Long cầm hung khí đe dọa giết cha mẹ và nhiều người thân của mình.
-
10 giờ trướcDự báo thời tiết ngày 26/4/2024, hầu khắp các vùng trên cả nước đều có nắng nóng, trong đó miền Trung nhiều nơi đến mức đặc biệt gay gắt, vượt 39 độ. Nắng nóng tiếp tục gia tăng những ngày tới.
-
11 giờ trướcQua xác định danh tính 4 nạn nhân tử vong, cơ quan chức năng phát hiện cả 4 người này không có trong danh sách thuyền viên xuất bến. 5 người đăng ký đi trên tàu kéo sà lan đang mất liên lạc.
-
11 giờ trướcLãnh đạo Công an quận Hoàng Mai (Hà Nội) cho biết, đơn vị đang tiến hành xác minh, điều tra, làm rõ, đồng thời truy tìm đối tượng tạt sơn vào nhiều ô tô trên địa bàn.
-
15 giờ trướcBị can Vũ Minh Tiến ở Ninh Bình trong lúc đòi nợ xảy ra mâu thuẫn dẫn đến xô xát. Tiến rút súng bắn 3 phát lên trời.
-
1 ngày trướcCông an đang xác minh vụ việc 6 ô tô bị tạt sơn đỏ loang lổ khi đỗ trên phố Trần Điền, phường Định Công (Hà Nội).
-
1 ngày trướcGiá xăng trong nước hôm nay (25/4) được liên bộ Công Thương - Tài chính điều chỉnh giảm. Mỗi lít xăng RON 95 giảm 320 đồng, giá bán xuống dưới mức 25.000 đồng/lít.
-
1 ngày trướcÔng Nguyễn Song Hào lên mạng tìm hiểu về các loại súng đạn và mua vật tư để lắp ghép thành súng nhưng không thành công.
-
1 ngày trướcTòa án nhân dân tỉnh Quảng Nam vừa tuyên án đường dây cho vay lãi nặng do 3 "ông trùm" người Trung Quốc cầm đầu với số tiền giao dịch hơn 20.000 tỷ đồng.
-
1 ngày trướcPhụ huynh có con bị chủ nhóm mầm non Tí Bo hành hạ cho biết khi xem clip, bà rất xót xa, đồng thời vô cùng tức giận.
-
1 ngày trướcHiện đã có mặt tại hơn 6.000 địa điểm với 19 thương hiệu, trong năm 2024, công ty khách sạn hàng đầu thế giới IHG Hotels & Resorts tiếp tục giới thiệu các trải nghiệm lưu trú mới, sắp đi vào hoạt động tại Đông Nam Á.
-
1 ngày trướcNgoài việc tiếp tục mở rộng tìm kiếm thuyền viên mất tích, thi thể 4 nạn nhân được tìm thấy trên biển Quảng Ngãi sẽ được đưa vào cảng Dung Quất để bàn giao cho cơ quan chức năng.
-
1 ngày trướcTheo HĐXX, bị cáo Trần Quí Thanh chiếm đoạt số tiền lớn, nhưng có nhân thân tốt, phạm tội lần đầu, có nhiều đóng góp cho xã hội, khắc phục một phần thiệt hại...nên tuyên phạt 8 năm tù.
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước