Những thói quen xấu khiến vòng 1 căng đầy trở nên chảy xệ
Bạn chủ quan cho rằng ngực chảy xệ chỉ gặp ở các phụ nữ đã lập gia đình, có con ? Thực chất thì khi XX còn trẻ, vòng 1 cũng đã “kịp” lão hóa vì những thói quen sau!
Bạn dành rất nhiều thời gian để chăm sóc da mặt và ngừa lão hóa, nhưng có một bộ phận nhanh xuống cấp nhất trên cơ thể mà chúng ta thường bỏ qua – đó chính là vòng 1. Vì ngực được cấu tạo chủ yếu từ các mô mỡ thay vì cơ, theo thời gian khi cơ thể không thể tự động sản xuất mỡ và collagen để làm "đầy" ngực được nữa, việc chảy xệ là khó tránh khỏi.
Bạn không thể ngăn chặn quá trình lão hóa tự nhiên, nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chậm nó và giữ cho ngực căng đầy tương đối theo thời gian. Hãy từ bỏ ngay 5 thói quen sau đây nếu muốn giữ dáng cho ngực bạn nhé!
Một chiếc áo ngực vừa vặn không chỉ giúp tôn lên vóc dáng vòng 1, mà còn địh hình và giữ cho dáng vòng 1 được đẹp theo thời gian. Áo ngực quá chật sẽ làm chèn ép vòng 1, khiến ngực kém phát triển, trong khi đó áo ngực rộng vô tình "thả rông" vòng 1 và đẩy nhanh quá trình chảy xệ:
Khắc phục: Chọn áo ngực phù hợp với bạn bằng cách quan tâm đến cả số đo bầu ngực và lưng để có sự lựa chọn thích hợp nhất. Bạn cũng nên chọn lựa các loại áo ngực có nhiều nấc mắc cài khác nhau để tiện điều chỉnh. Hãy tham khảo thêm cách đo vòng 1 để chọn áo ngực chuẩn xác ở đây nhé!
Khắc phục: Chọn áo ngực phù hợp với bạn bằng cách quan tâm đến cả số đo bầu ngực và lưng để có sự lựa chọn thích hợp nhất. Bạn cũng nên chọn lựa các loại áo ngực có nhiều nấc mắc cài khác nhau để tiện điều chỉnh. Hãy tham khảo thêm cách đo vòng 1 để chọn áo ngực chuẩn xác ở đây nhé!
Trào lưu tập gym để có thân hình khỏe khoắn sexy vẫn nóng hơn bao giờ hết, kéo theo việc ngày càng nhiều XX tới phòng gym tập luyện. Thế nhưng, nếu muốn luyện tập cho 3 vòng hiệu quả, bạn nên đầu tư trang phục dành riêng cho việc tập luyện, đặc biệt là áo ngực. Sử dụng áo ngực thông thường sẽ khiến vòng 1 không được nâng đỡ đủ, bị tác động mạnh trong quá trình luyện tập và nhanh chảy xệ.
Khắc phục: Trang bị cho mình loại áo ngực thể thao vừa vặn, phù hợp, chất liệu thoáng mát thấm mồ hôi tốt.
Khắc phục: Trang bị cho mình loại áo ngực thể thao vừa vặn, phù hợp, chất liệu thoáng mát thấm mồ hôi tốt.
Làn nước nóng sảng khoái có thể giúp bạn thư giãn tinh thần sau một ngày mệt mỏi, nhưng lại là nguyên nhân làm hỏng dáng ngực. Nếu như bạn cần tránh rửa mặt bằng nước nóng vì da mặt quá nhạy cảm, thì bầu ngực cũng phải hạn chế tiết xúc với nhiệt độ cao nếu muốn duy trì vẻ săn chắc, mềm mại và trẻ trung.
Khắc phục: Bạn chỉ nên tắm nước ở nhiệt độ khoảng 27 độ C, hạn chế ngâm mình quá lâu.
Khắc phục: Bạn chỉ nên tắm nước ở nhiệt độ khoảng 27 độ C, hạn chế ngâm mình quá lâu.
Ăn uống thanh đạm, không dùng chất béo sẽ giúp bạn có thân hình chữ S lý tưởng? Không sai, nhưng thiếu hụt cháy béo quá đà cũng là nguyên nhân khiến ngực mau lão hõa. Vòng 1 được cấu tạo từ các mô mỡ, do đó, nếu lượng chất béo cần thiết bị cắt giảm đột ngột, ngực sẽ thay đổi kích thước, thiếu độ căng tròn và đàn hồi, cuối cùng là "xẹp lép" và chảy xệ.
Khắc phục: Không phải chất béo nào cũng có hại cho vóc dáng của bạn. Trong khi ăn kiêng, bạn vẫn có thể bổ sung chất béo cho vòng 1 từ các thực phẩm an toàn như cá biển, hạnh nhân hoặc quả bơ.
Khắc phục: Không phải chất béo nào cũng có hại cho vóc dáng của bạn. Trong khi ăn kiêng, bạn vẫn có thể bổ sung chất béo cho vòng 1 từ các thực phẩm an toàn như cá biển, hạnh nhân hoặc quả bơ.
Vòng 1 thay đổi rất rõ rệt theo cân nặng của cơ thể. Nếu bạn béo lên, vòng 1 sẽ nảy nở và ngược lại, nếu gầy đi, vòng 1 sẽ có xu hướng nhỏ và chảy xệ theo. Với việc thường xuyên phải "căng" rồi lại "xẹp" như thế, vòng 1 sẽ rất nhanh mất đi độ đàn hồi và săn chắc vốn có
Khắc phục: Đừng chạy theo các chế độ ăn kiêng nước rút vì ham hiệu quả cao. Hãy áp dụng việc ăn uống và tập luyện hợp lý, giảm cân chậm mà chắc bạn nhé! Điều này sẽ giúp hạn chế việc béo lại sau khi giảm cân cũng như làm hỏng dáng vòng 1.
Khắc phục: Đừng chạy theo các chế độ ăn kiêng nước rút vì ham hiệu quả cao. Hãy áp dụng việc ăn uống và tập luyện hợp lý, giảm cân chậm mà chắc bạn nhé! Điều này sẽ giúp hạn chế việc béo lại sau khi giảm cân cũng như làm hỏng dáng vòng 1.
-
10 giờ trướcChiều 26/4, người dân đã bắt đầu đổ xô về các bến xe tại Hà Nội để về quê nghỉ lễ 30/4-1/5. Dự kiến hành khách đi xe tuyến cố định năm nay tăng đột biến.
-
10 giờ trướcTheo dự báo thời tiết, sau kỳ nghỉ lễ 30/4, Bắc Bộ đón khối không khí lạnh yếu từ lục địa Trung Quốc di chuyển xuống. Thời tiết sẽ có sự thay đổi, trời có mưa sau chuỗi ngày nắng nóng.
-
10 giờ trướcKết quả kiểm nghiệm mẫu nguyên liệu thực phẩm phát hiện vi khuẩn Staphylococcus aureus ở phần rong biển cơm cuộn là tác nhân khiến 74 người ở Khánh Hòa bị ngộ độc.
-
11 giờ trướcSau khi bị tuyên án tử hình, bà Trương Mỹ Lan đã kháng cáo toàn bộ bản án sơ thẩm, cho rằng mình không chiếm đoạt tiền của Ngân hàng SCB.
-
16 giờ trướcSau khi một học sinh lớp 6 đọc, viết chưa thạo được phát hiện, Phòng GD-ĐT huyện Minh hoá đã chỉ đạo các trường tiểu học, THCS rà soát chất lượng học sinh yếu kém.
-
16 giờ trướcCơ quan điều tra xác định, do mâu thuẫn tình cảm nên đối tượng Hàng A Hồ (Lai Châu) dùng dao nhọn đâm tử vong 2 mẹ con chị L.
-
17 giờ trướcNguyễn Minh Nhựt ở Vĩnh Long cầm hung khí đe dọa giết cha mẹ và nhiều người thân của mình.
-
20 giờ trướcDự báo thời tiết ngày 26/4/2024, hầu khắp các vùng trên cả nước đều có nắng nóng, trong đó miền Trung nhiều nơi đến mức đặc biệt gay gắt, vượt 39 độ. Nắng nóng tiếp tục gia tăng những ngày tới.
-
21 giờ trướcQua xác định danh tính 4 nạn nhân tử vong, cơ quan chức năng phát hiện cả 4 người này không có trong danh sách thuyền viên xuất bến. 5 người đăng ký đi trên tàu kéo sà lan đang mất liên lạc.
-
21 giờ trướcLãnh đạo Công an quận Hoàng Mai (Hà Nội) cho biết, đơn vị đang tiến hành xác minh, điều tra, làm rõ, đồng thời truy tìm đối tượng tạt sơn vào nhiều ô tô trên địa bàn.
-
1 ngày trướcBị can Vũ Minh Tiến ở Ninh Bình trong lúc đòi nợ xảy ra mâu thuẫn dẫn đến xô xát. Tiến rút súng bắn 3 phát lên trời.
-
1 ngày trướcCông an đang xác minh vụ việc 6 ô tô bị tạt sơn đỏ loang lổ khi đỗ trên phố Trần Điền, phường Định Công (Hà Nội).
-
1 ngày trướcGiá xăng trong nước hôm nay (25/4) được liên bộ Công Thương - Tài chính điều chỉnh giảm. Mỗi lít xăng RON 95 giảm 320 đồng, giá bán xuống dưới mức 25.000 đồng/lít.
-
1 ngày trướcÔng Nguyễn Song Hào lên mạng tìm hiểu về các loại súng đạn và mua vật tư để lắp ghép thành súng nhưng không thành công.
-
1 ngày trướcTòa án nhân dân tỉnh Quảng Nam vừa tuyên án đường dây cho vay lãi nặng do 3 "ông trùm" người Trung Quốc cầm đầu với số tiền giao dịch hơn 20.000 tỷ đồng.
-
1 ngày trướcPhụ huynh có con bị chủ nhóm mầm non Tí Bo hành hạ cho biết khi xem clip, bà rất xót xa, đồng thời vô cùng tức giận.
-
1 ngày trướcHiện đã có mặt tại hơn 6.000 địa điểm với 19 thương hiệu, trong năm 2024, công ty khách sạn hàng đầu thế giới IHG Hotels & Resorts tiếp tục giới thiệu các trải nghiệm lưu trú mới, sắp đi vào hoạt động tại Đông Nam Á.
-
1 ngày trướcNgoài việc tiếp tục mở rộng tìm kiếm thuyền viên mất tích, thi thể 4 nạn nhân được tìm thấy trên biển Quảng Ngãi sẽ được đưa vào cảng Dung Quất để bàn giao cho cơ quan chức năng.
-
1 ngày trướcTheo HĐXX, bị cáo Trần Quí Thanh chiếm đoạt số tiền lớn, nhưng có nhân thân tốt, phạm tội lần đầu, có nhiều đóng góp cho xã hội, khắc phục một phần thiệt hại...nên tuyên phạt 8 năm tù.
Tin tức mới nhất
-
11 giờ trước
-
11 giờ trước
-
12 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước