Thực đơn low carb cho mùa hè khỏe mạnh của hot girl Châu Bùi
Châu Bùi thường chú trọng ăn uống theo chế độ low carb bởi những lợi ích về sức khỏe mà nó mang lại.
Châu Bùi được biết đến là hot girl có vẻ đẹp hiện đại, nóng bỏng, cơ thể nhỏ nhắn nhưng tỷ lệ số đo các vòng rất cân đối. Để duy trì, cải thiện vóc dáng của mình, bên cạnh việc tập luyện, chế độ ăn uống cũng là một trong những điều hot girl sinh năm 1997 chú trọng mỗi ngày.
Trước bữa sáng 30 phút, cô thường uống một cốc nước chanh ấm không đường để cải thiện hệ tiêu hóa, giúp giảm cân, đào thải độc tố từ gan, đẹp da, cung cấp vitamin C tăng cường sức đề kháng... Đôi khi, hot girl cũng pha thêm một chút mật ong ngọt ngào cho dễ uống.
Châu thường bắt đầu bữa sáng với 2 lát bánh mì đen, trứng luộc hoặc trưng và rán. Thỉnh thoảng, thực đơn của cô có thêm nửa trái bơ để tăng thêm dinh dưỡng.
Hotgirl sinh năm 1997 chú trọng ăn uống theo chế độ low carb bởi những lợi ích về sức khỏe mà nó mang lại. Theo đó, bữa trưa của cô thường là salad rau tổng hợp và 200 gram ức gà luộc hoặc nướng.
Đôi lúc, cô thay đổi salad bằng một bát cơm gạo lức.
Ngoài ra, cháo yến mạch vầ trứng cũng là món khoái khẩu mà Châu thường chọn cho bữa trưa của mình.
Vào buổi chiều, Châu thường cung cấp thêm calo cho cơ thể bằng những món ăn nhẹ như ngũ cốc, sữa chua hoặc trái cây.
Bữa xế chiều này, 9X thường ăn khoảng một tiếng trước khi tập.
Bữa tối, Châu Bùi thường hạn chế tinh bột, chất béo và những loại sốt có vị ngọt nên cô chọn món salad rau xanh cùng ức gà. Salad thêm một chút cà chua bi, dầu oliu và bơ để tăng hương vị.
Theo Zing
-
40 phút trướcThời tiết nắng nóng, kỳ nghỉ kéo dài… là những nguyên nhân cơ bản khiến lượng khách tại các khu du lịch biển ở Hải Phòng và Quảng Ninh tăng đột biến dịp 30/4 - 1/5.
-
6 giờ trướcTòa nhà làm bằng gỗ Phoebe zhennan quý hiếm, được gọi là gỗ 'sợi vàng'. Người ta cho rằng nó được xây dựng vào thời nhà Minh, từ năm 1368 đến 1644.
-
7 giờ trướcMở đầu vlog đến Việt Nam, nam diễn viên Jung II Woo chia sẻ một ngày khám phá ẩm thực phố cổ Hà Nội. Tài tử "Gia đình là số 1" cho biết đồ ăn Việt Nam tuyệt vời hơn những gì anh kỳ vọng.
-
10 giờ trướcTham khảo bài viết này nếu bạn muốn làm cách làm tai heo ngâm mắm chua ngọt cực bắt vị cho cả gia đình.
-
19 giờ trướcVỏ của khoai lang hiếm khi được mọi người giữ lại, vì cho rằng nó không sạch và không tốt cho sức khỏe.
-
21 giờ trướcKhi các chính phủ trên toàn thế giới cố gắng cắt giảm lượng khí thải carbon, ngày càng có nhiều thành phố khuyến khích người dân từ bỏ ô tô chuyển sang đi xe đạp.
-
1 ngày trướcDịp lễ này, có ngày anh Thắng chạy 130 chuyến chở khách từ bãi xe đến chân thác Nàng Tiên (Vân Hồ, Sơn La) và ngược lại, thu hơn 3,2 triệu đồng.
-
1 ngày trướcChúng ta thường ăn phần nhân bên trong đỏ mọng của quả dưa hấu nhưng phần cùi trắng của dưa hấu cũng có những tác dụng có thể bạn chưa biết.
-
1 ngày trướcNhân việc phố Lò Đúc có 3 cây sao đen có dấu hiệu bị bức tử, Hà Nội đang cho chỉnh trang hàng cây sao đen được người Pháp trồng từ đầu thế kỷ trước này, khuyến cáo sẽ xử phạt người làm hại cây. Đây là động thái cần thiết để bảo vệ cảnh quan và môi trường đô thị.
-
1 ngày trướcBài viết sẽ giải đáp cho bạn câu hỏi "có được mang đồ ăn thừa trong buffet sáng khách sạn về phòng?".
-
1 ngày trướcTheo dõi bài viết này nếu bạn muốn biết một số thực phẩm nên tránh ăn vào mùa hè để bảo vệ sức khỏe.
-
1 ngày trướcNgày thứ hai trong dịp nghỉ lễ 30/4 - 1/5, thời tiết nắng nóng, nhiệt độ ngoài trời lên đến 40 độ C, nhiều người đã chọn công viên Yên Sở (quận Hoàng Mai) làm địa điểm cắm trại, thư giãn và gắn kết gia đình bởi nơi đây có không gian xanh rộng, nhiều cây xanh.
-
1 ngày trướcDưa hấu - một trong những loại quả được ưa chuộng mỗi dịp hè về bởi hương vị ngon ngọt thanh mát, nhưng ăn dưa hấu có tăng cân không?
-
1 ngày trướcUống nước lá xương sông có tác dụng gì là băn khoăn của nhiều người, hãy cùng xem giải đáp trong bài viết dưới đây.
-
1 ngày trướcDù có vẻ ngoài không được bắt mắt nhưng loại quả này luôn trong tình trạng "cháy hàng" bởi quả có nhiều bột, độ ngọt và độ chua dịu, thơm.
-
2 ngày trướcChỉ trong 2 ngày đầu nghỉ lễ dịp 30-4 và 1-5, hàng vạn du khách đã đổ về bãi biển Sầm Sơn (Thanh Hóa) vui chơi, tắm biển.
-
2 ngày trướcNếu bạn đang đau đầu tìm cách giảm cân mà chưa thành công, hãy thêm ngay 6 loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày của mình.
-
2 ngày trướcSở hữu rừng núi đá đen với cấu trúc và hình dạng đặc biệt, công viên Mặc Thạch ở tỉnh Tứ Xuyên, Trung Quốc được mệnh danh là "vùng đất của người ngoài hành tinh".
-
2 ngày trướcTrứng là một trong những nguồn cung cấp protein tốt nhất, chứa nhiều khoáng chất, vitamin và chất béo lành mạnh cho cơ thể.
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
13 ngày trước