10 thực phẩm giúp giảm tích nước, hỗ trợ giảm cân nhanh
Dưa chuột, cần tây, nam việt quất đều là những thực phẩm lợi tiểu, hỗ trợ đào thải nước dư thừa ra khỏi cơ thể.
Dưa chuột có hàm lượng nước cao và chứa các chất dinh dưỡng giúp làm sạch axit uric từ thận. Chúng cũng chứa axit caffeic giúp giảm tích trữ nước trong cơ thể. Nhờ hàm lượng calo thấp mà dưa chuột trở thành món ăn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Nam việt quất giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể. Bạn có thể ăn quả nam việt quất hoặc uống nước ép để giảm tình trạng phù nề.
Dưa hấu chứa 92% là nước, có đặc tính lợi tiểu, giúp hỗ trợ bài tiết nước dư thừa ra khỏi cơ thể. Nước ép dưa hấu cũng là thức uống quen thuộc với những người giảm cân.
Cần tây có chứa hợp chất coumarin giúp làm sạch cơ thể bằng cách bài tiết lượng nước không mong muốn dưới dạng nước tiểu. Cần tây còn giúp tiêu hóa và ngăn ngừa huyết áp cao.
Gừng được coi là một trong những loại thực phẩm lợi tiểu hiệu quả nhất. Nó hỗ trợ tiêu hóa và giúp loại bỏ tất cả độc tố có hại khỏi cơ thể.
Cà rốt rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin giúp giải độc trong cơ thể. Nhờ hàm lượng kali cao, cà rốt còn giúp cân bằng lượng cholesterol và lượng đường trong máu.
Quế chứa khoáng chất chromium giúp kiểm soát sự thèm ăn. Ngoài ra, quế còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và thải độc, giảm tích nước.
Hàm lượng kali cao trong măng tây giúp ngăn ngừa sự giữ nước không cần thiết của cơ thể.
Trà xanh được coi là 'liều thuốc' lợi tiểu tự nhiên. Nghiên cứu cho thấy uống trà xanh thường xuyên có thể làm giảm mỡ cơ thể lên đến 19%.
Bồ công anh từ lâu đã được sử dụng như một thuốc lợi tiểu tự nhiên. Ở châu Âu, chiết xuất bồ công anh được sử dụng để điều trị nhiều bệnh và giảm phù nề, giữ nước.
Theo ngoisao
-
3 phút trướcNhan sắc của bà xã siêu mẫu Bình Minh là đề tài được rất nhiều khán giả quan tâm từ năm 2008 đến nay. Thời điểm Bình Minh công khai kết hôn cùng Anh Thơ nhận về nhiều ý kiến trái chiều.
-
2 giờ trướcXuất hiện liên tục trong các show thời trang, "búp bê sống" Bé Quyên gây ấn tượng bởi gu thời trang thanh lịch nhưng quý phái sau khi bước ra khỏi cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2022.
-
3 giờ trướcVới những thủ thuật riêng biệt, Victoria Beckham là một biểu tượng phong cách với những hình ảnh thanh lịch, chừng mực, không chạy theo các xu hướng thời trang, luôn biết cách định vị mình như một thương hiệu thời trang mới. Victoria Beckham chinh phục giới yêu thời trang bằng những bộ cánh thanh lịch, từ thập niên 1990 đến nay.
-
3 giờ trướcTrác Thức được mệnh danh là VĐV bóng rổ đẹp nhất Trung Quốc bởi gương mặt ngọt ngào cùng vóc dáng ấn tượng.
-
6 giờ trướcLựa chọn dinh dưỡng phù hợp là nền tảng để có một làn da đẹp trẻ trung, móng tay mịn màng và mái tóc dày bóng mượt.
-
8 giờ trướcVáy "ảo ảnh" gây chú ý mỗi lần đi biển của phái đẹp có gì hot?
-
17 giờ trướcSau 3 năm vào vai "con gái" Việt Anh, Chu Diệp Anh ở tuổi 13 trổ mã sắc vóc, ra dáng một thiếu nữ và được dự đoán mỹ nhân màn ảnh Việt tương lai.
-
18 giờ trướcDưới đây là danh sách 5 kiểu áo xinh xắn, lên hình đẹp chuẩn "nàng thơ" khi đi du lịch mà bạn không thể bỏ qua.
-
19 giờ trướcĐộng thái mới đây của Lệ Quyên khiến khán giả không khỏi ngỡ ngàng khi cô tự đăng tấm hình bóc trần nhan sắc của chính mình.
-
20 giờ trướcMàn tái xuất của Hoa hậu Châu Á Việt Nam Kim Nguyên khi hóa thân vào hình ảnh Nữ thần Ai Cập khiến nhiều người bất ngờ.
-
21 giờ trướcĐương kim Hoa hậu Hoàn vũ Sheynnis Palacios bất ngờ hủy chuyến đi tới Việt Nam và một số nước châu Á.
-
21 giờ trướcLoạt ảnh AngelaBaby trên song bìa tạp chí ARENA HOMME tháng 4/2024 đang gây chú ý vì tạo hình mới lạ nhưng "kém xinh".
-
22 giờ trướcMỹ Tâm từng chia sẻ, cô có thói quen uống nước dừa và ăn thạch dừa thường xuyên để duy trì làn da căng bóng, trẻ trung hơn tuổi thật.
-
22 giờ trướcTất cả vật liệu khi đưa vào cơ thể đều có hạn sử dụng, do đó, chuyên gia khuyến cáo bạn nên thay túi nâng ngực sau 10 đến 15 năm.
-
23 giờ trước"Cô bé trà sữa Việt" lăng xê xu hướng "lộ viền nội y" trong phim 18+.
-
23 giờ trướcDù để lộ gương mặt tròn trịa, có phần tăng cân đáng kể nhưng Ngọc Trinh vẫn "bừng sáng" sắc vóc trẻ trung, trong trẻo.
-
1 ngày trướcTừ một cuộc thi nhan sắc danh giá nhất hành tinh, Hoa hậu Hoàn vũ bị chê bai là rạp xiếc sau khi cho phép phụ nữ ở mọi độ tuổi và cả người chuyển giới được phép tranh tài.
-
1 ngày trướcXịt khoáng đem lại nhiều công dụng tuyệt vời giúp làn da khỏe đẹp, cân bằng độ ẩm ngay tức thì... Tuy nhiên đến 80% chị em bỏ qua bước làm đẹp này.
Tin tức mới nhất
-
3 phút trước
-
21 phút trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
9 ngày trước