3 cách ngăn ngừa tổn thương da, lão hóa da cho phụ nữ trung niên
Để giữ cho da khỏe mạnh và giảm thiểu nguy cơ mắc các vấn đề khác khi tới độ tuổi trung niên, cách tốt nhất là ngăn ngừa tổn thương da ngay từ khi chúng chưa bắt đầu với các sản phẩm làm sạch da, kem chống nắng và kem chống lão hóa…
Để ngăn ngừa lão hóa da và giữ làn da khỏe mạnh cho phụ nữ trung niên, bà Tina Alster - Bác sĩ y khoa, Giáo sư lâm sàng khoa Da liễu tại Đại học Geroge Town (Mỹ) khuyến khích làm những điều sau:
- Lựa chọn các sản phẩm làm sạch da. Hãy chọn loại không quá khô và thô. Có nhiều người có da dầu từ trước sử dụng các sản phẩm khiến cho da quá khô, điều này làm cho da phản ứng lại bằng cách tiết ra nhiều dầu hơn, tạo ra một chu kỳ khô rồi lại nhiều dầu trở lại. Làm sạch da mà không khiến nó bị khô sẽ giúp da ổn định, giảm thiểu nguy cơ bị kích ứng.
- Tiếp tục bằng một loại kem dưỡng ẩm chứa sunblock. Học viện Da liễu Mỹ khuyến cáo sử dụng kem chống nắng với độ SPF ít nhất là 15 hằng ngày. Hãy sử dụng các sản phẩm có độ thông dụng cao, có thể bảo vệ bạn khỏi cả tia UVA và UVB. Các lớp make up hoặc kem đánh nền sẽ không đủ dày hoặc đều để bảo vệ da của bạn.
- Vào ban đêm, hãy sử dụng các sản phẩm chống lão hóa. Các nguyên liệu bạn cần có trong các sản phẩm có sẵn hoặc kê đơn bao gồm glycolic, ascorbic, hoặc acid retinoid (còn được biết tới là retinol trong các sản phẩm OTC). Alster khuyến cáo nên sử dụng một hoặc hai trong số các sản phẩm này thay nhau mỗi đêm để giúp quá trình tái tạo tế bào da diễn ra thường xuyên hơn.
Điều tốt nhất bạn có thể làm nếu như bạn muốn ngăn ngừa lão hóa da chính là sử dụng kem chống nắng.
"Điều tốt nhất bạn có thể làm nếu như bạn muốn ngăn ngừa lão hóa da chính là sử dụng kem chống nắng. Ánh sáng mặt trời phá hủy các mô đàn hồi, tăng cường sự sinh sôi của của tế bào xấu, và gây ra ung thư da" - BS. Alster nói.
Cũng theo bà Alster, các loại kem tan mỡ không có tác dụng. "Nếu như việc giảm mỡ đơn giản vậy, thì tất cả chúng ta đều đang thoa chúng lên người rồi" - BS. Alster nói thêm.
Các loại kem chống lão hóa kê đơn có chứa các chất chống oxy hóa hoặc chất tẩy tế bào da như glycolic hay acid retinoic sẽ hiệu nghiệm hơn nhưng cũng gia tăng nhạy cảm đối với ánh sáng mặt trời. Phương pháp cải thiện da rõ rệt nhất sẽ là chữa trị bằng laser hoặc phẫu thuật bởi các bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ phẫu thẩm mỹ.
BS. Alster nói rằng mọi người thường có xu hướng chi tiền vào các sản phẩm phổ thông giá cao, đưa ra các tác dụng phi thực tế và không thể đạt được kỳ vọng của khách hàng. Bà cũng cho hay, số tiền đó nên được sử dụng vào việc thẩm định bởi bác sĩ da liễu và để họ quyết định xem những sản phẩm cũng như liệu trình nào là phù hợp nhất với loại da và mục tiêu của bạn.
Theo Sức Khỏe Và Đời Sống
-
29 phút trướcTân Hoa hậu Quốc tế (Miss International) 2024 Huỳnh Thanh Thủy đã có những chia sẻ thú vị về hành trình thi đấu và cuộc sống cá nhân.
-
1 giờ trướcBan tổ chức Hoa hậu Hòa bình đăng thông cáo báo chí giải thích về lý do tước bản quyền của tổ chức Miss Grand India dù họ vừa giành chiến thắng ở Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2024.
-
1 giờ trướcBà Melania Trump và Meghan Markle được phát hiện có chung sở thích về thời trang. Phong cách mà hai người phụ nữ nổi tiếng hướng đến là gọn gàng và tối giản, mà phải đảm bảo thanh lịch, cao cấp.
-
2 giờ trướcKhi được hỏi về bí quyết gìn giữ nhan sắc và sức khỏe, nữ diễn viên chia sẻ ba thói quen quan trọng trong chế độ ăn uống, luyện tập và cách duy trì tinh thần lạc quan.
-
6 giờ trướcLê Phương đã giảm được 30kg sau sinh em bé thứ 2. Hiện tại, nữ diễn viên đã về dáng và diện đồ trẻ đẹp như thời con gái.
-
15 giờ trướcDiện mạo gần đây của "nàng thơ" Vbiz khiến cư dân mạng bàn tán rôm rả.
-
17 giờ trướcHoa hậu Huỳnh Thị Thanh Thủy đối diện với việc bị cư dân mạng liên tục đem ra để chế ảnh meme (hình ảnh hài hước). Cô chia sẻ về bộ đầm dạ hội "sóng gió", những lần tiên tri về màn đăng quang Miss International gây "bão" mạng xã hội.
-
20 giờ trướcTrên các trang mạng xã hội, chúng ta dễ dàng nhìn thấy những lời quảng cáo giảm cân "bắt tai" từ các cơ sở làm đẹp. Họ vẽ nên viễn cảnh "lột xác" ngoạn mục chỉ trong vài tuần, đánh trúng tâm lý của nhiều người…
-
21 giờ trướcCa sĩ Võ Hạ Trâm tập các bài yoga nhẹ nhàng, phù hợp thể trạng để phục hồi cơ sàn chậu, siết lại cơ bụng sau một tháng sinh con thứ hai.
-
22 giờ trướcChị em nên sắm áo kẻ ngang cho tủ đồ để phong cách thêm trẻ trung.
-
1 ngày trướcTrong đêm trình diễn trang phục dân tộc tại Mr World 2024, gần 70 thí sinh để lại ấn tượng với loạt thiết kế độc đáo, sáng tạo.
-
1 ngày trướcNhan sắc tỏa sáng của Lindsay Lohan trong sự kiện công chiếu phim khiến netizen toàn cầu phải xuýt xoa.
-
1 ngày trướcCó rất nhiều thói quen trong cuộc sống hàng ngày mà bạn mắc phải khiến cho mái tóc ngày càng rụng, trở nên thưa thớt.
-
1 ngày trướcHoa hậu Hoàn vũ 2024 đã kết thúc nhưng vẫn vướng phải nhiều ồn ào. Cuộc thi năm nay được đánh giá là mùa giải để lại nhiều thất vọng.
-
1 ngày trướcỞ tuổi U60, Tiêu Tường vẫn giữ được sắc vóc đáng ngưỡng mộ nhờ tập yoga. Nữ diễn viên "Tiểu Lý Phi Đao" được khen trẻ như các cô gái đôi mươi.
-
1 ngày trướcHồng Diễm khiến khán giả ngạc nhiên khi đã 42 tuổi nhưng vẫn giữ được sự trẻ trung. Ngoài vẻ ngoài trời phú, cô còn có khả năng mix đồ hack tuổi.
-
1 ngày trướcHoa hậu Thanh Thủy cho biết có sự cố bất ngờ xảy ra sau thời khắc cô đăng quang Miss International. Thanh Thủy vội vàng chạy vào bệnh viện và câu đầu tiên cô nói với bố mẹ là: "Ba bị chi rứa?".
-
1 ngày trướcDuy Mạnh mới đây đã khiến khán giả bất ngờ khi quyết định đi tân trang nhan sắc. Sau đó, anh xuất hiện với diện mạo khác lạ.
-
1 ngày trướcTrong ngày trở về nước, Hoa hậu Kỳ Duyên đã có chia sẻ ngắn xoay quanh hành trình tại Miss Universe 2024.
Tin tức mới nhất
-
29 phút trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước
-
10 ngày trước