5 thói quen âm thầm tàn phá sức khỏe nhiều người chưa nhận ra
Những thói quen tưởng chừng vô hại trong cuộc sống hàng ngày lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe chúng ta.
Để chăm sóc tốt hơn sức khỏe của bản thân, bạn cần tránh những thói quen tưởng chừng như vô hại ở dưới đây.
Ngồi vắt chéo chân
Ngồi vắt chéo chân là thói quen phổ biến của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Tư thế này giúp họ trông thanh lịch, sang trọng, thể hiện sự tự tin, quyến rũ của mình. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ những tác hại mà thói quen này gây ra cho cơ thể.
Ngồi vắt chéo chân trong nhiều giờ có thể dẫn đến tình trạng tê liệt dây thần kinh xương mác vì bạn đã dồn áp lực vùng dưới đầu gối.
Bên cạnh đó, kiểu ngồi này cũng sẽ gây ra sự mất cân đối vùng xương chậu, chúng khiến cơ bắp đùi trong ngắn lại và cơ bắp đùi ngoài dài ra, nguy cơ các khớp sẽ bị trật khỏi vị trí của nó.
Uống nhiều nước
Mọi người cần biết uống nhiều nước không phải lúc nào cũng là giải pháp lành mạnh. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhu cầu cấp nước của mỗi người là khác nhau.
Nếu bạn di chuyển nhiều và chơi thể thao, hãy uống nhiều hơn. Nếu bạn có vấn đề về thận hoặc tim mạch, hãy uống ít hơn.
Ăn tại bàn làm việc
Ăn trưa ngay tại bàn làm việc có thể là thói quen không tốt cho sức khỏe bởi lẽ có rất nhiều loại vi khuẩn trên bàn làm việc của bạn. Không những vậy, việc vừa ăn trưa vừa xem phim có thể khiến bạn không tập trung khi ăn và gây ảnh hưởng cho hoạt động tiêu hóa.
Chườm nóng hoặc chườm lạnh để giảm đau
Chườm nóng hoặc chườm lạnh là cách mà nhiều người đang dùng để giảm đau, tuy nhiên không phải ai cũng có thể áp dụng được phương pháp này. Nếu bạn bị viêm cấp tính ở bụng do viêm ruột thừa, viêm túi mật, viêm tụy hoặc vết thương hở thì không nên áp dụng phương pháp này.
Bên cạnh đó, trong vài giờ đầu tiên và vài ngày sau khi bị bong gân, chấn thương, bạn cũng không nên chườm nóng hoặc lạnh để giảm đau.
Đeo kính râm chất lượng kém
Kinh râm là một trong những phụ kiện thời trang không thể thiếu đối với nhiều người. Chúng không chỉ có tác dụng làm đẹp mà còn bảo vệ đôi mắt khỏi tác động của ngoại cảnh.
Tuy nhiên, việc “ham rẻ”, mua các loại kính kém chất lượng, không rõ nguồn gốc, xuất xứ đã gây nhiều bệnh đối với người sử dụng.
Những chiếc kính này thường được làm bằng vật liệu kém chất lượng. Khi sử dụng dưới ánh nắng, mồ hôi của chúng ta toát ra tại vị trí tiếp giáp với kính và làm các hóa chất phủ trên bề mặt kính được dịp hoạt động.
Với một số bạn có cơ địa yếu thì khu vực này sẽ dễ bị dị ứng, đỏ da, mẩn ngứa, nổi mụn nước… Ngoài ra, hầu hết những chiếc kính kém chất lượng này không có tác dụng tránh ánh nắng mặt trời và cản tia UV.
Chúng khiến người sử dụng dễ bị lóa, chói, chóng mặt, nhức đầu, nặng hơn có thể gặp các bệnh như bỏng võng mạc, viêm giác mạc… thậm chí bị mù.
Mase (Tổng hợp)
Theo VietNamnet
-
7 giờ trướcMột con cá sấu khổng lồ bất ngờ xuất hiện trên đường băng sân bay ở Florida.
-
11 giờ trướcHai nguyên liệu chính của món canh này là trứng và cà chua. Trong đó, cà chua cung cấp vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ hấp thụ chất dinh dưỡng từ trứng. Dưới đây là giá trị dinh dưỡng và cách nấu món canh bổ dưỡng này.
-
18 giờ trướcTrở lại Việt Nam sau thời gian về thăm quê, vị khách Tây làm ngay việc đầu tiên là đi ăn các món đường phố. Anh đã thử nhiều món vừa lạ vừa ngon, trong đó có thịt quay Tây Bắc.
-
19 giờ trướcNhiều người mắc phải tình trạng chảy nước dãi khi ngủ, đôi khi đây cũng là dấu hiệu cảnh báo của một số căn bệnh.
-
22 giờ trướcLoại quả nhiệt đới quen thuộc với vị ngọt thanh và màu sắc hấp dẫn này không chỉ là món ăn tráng miệng ngon lành mà còn chứa đựng vô vàn lợi ích đáng kinh ngạc.
-
1 ngày trướcDù tháng 11 đã cận kề nhưng những trận tuyết đầu mùa vẫn vắng bóng trên đỉnh Phú Sĩ, khiến nhiều du khách chờ đợi không khỏi bồn chồn.
-
1 ngày trướcDù chưa mở cửa, "thang dây tử thần" lơ lửng ở độ cao 1.500m nối 2 vách núi dựng đứng đang thu hút du khách ưa cảm giác mạnh trên khắp thế giới đăng ký trải nghiệm.
-
1 ngày trướcTháng 11 có khá nhiều ngày lễ, ngày kỷ niệm cả trong nước và quốc tế; cụ thể có những sự kiện nào trong tháng 11?
-
1 ngày trướcMột khách sạn hạng sang gần khu vực hồ Xuanwu ở thành phố Nam Kinh, Giang Tô, bất ngờ phải tiếp đón một "vị khách" không mời.
-
1 ngày trướcÍt ai biết rằng cảm hứng sáng tạo ra Doraemon lại đến từ một ngôi làng nhỏ bé nằm sâu trong nước Nhật.
-
1 ngày trướcMón tiết luộc giàu đạm hơn cả thịt lợn, thịt bò, là món ăn giúp bổ máu, thải độc, dưỡng phổi.
-
1 ngày trướcHạt tiêu rừng khô được bán ra với giá khoảng 300.000 đồng/kg, giờ đây đã thành đặc sản nổi tiếng của người dân vùng núi.
-
1 ngày trướcUBND TP Đà Lạt, tỉnh Lâm Đồng cho biết, dù đã đi vào hoạt động kinh doanh hơn 30 năm, nhưng loại hình dịch vụ đạp vịt vẫn chưa được cấp phép hoạt động.
-
1 ngày trướcLoại quả này dù xanh hay chín đều có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Người Nhật Bản vẫn coi đó là món ăn trường thọ, đem ngâm giấm tốt đến bất ngờ mà bạn nên thử dưới đây.
-
1 ngày trướcJay Fai, nữ đầu bếp đường phố nổi tiếng hàng đầu ở Bangkok, gần đây gây xôn xao khi thông báo dự định "đóng cửa quán" trong tương lai gần để nghỉ hưu.
-
1 ngày trướcVị khách Tây di chuyển quãng đường khá xa từ phía bắc TP Đồng Hới (Quảng Bình) đến TP Huế để thưởng thức món đặc sản trứ danh mà anh cho rằng “ngon hơn phở”.
-
1 ngày trướcSau sự cố bất ngờ, những hành khách có mặt trên chuyến tàu lượn siêu tốc tại công viên Parque del Café ở Montenegro, đã phải bám vào đường ray, tự leo bộ xuống mặt đất.
-
2 ngày trướcMột nam thanh niên 23 tuổi đã bị voi hoang giẫm chết khi đang cố gắng chụp ảnh "tự sướng" (selfie) ở tiểu bang Maharashtra.
-
2 ngày trướcNhững thợ vẽ hoá trang thu về trung bình trên 1 triệu/đêm trong dịp lễ Halloween tại phố đi bộ Nguyễn Huệ (quận 1, TP HCM)
Tin tức mới nhất
-
7 giờ trước
-
8 giờ trước
-
8 giờ trước
-
8 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
6 ngày trước