5 thực phẩm giải độc cơ thể, sẵn trong bếp mà chẳng ai để ý!
Cơ thể tích tụ độc tố có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe, bạn nên ăn thường xuyên các thực phẩm này để giải độc cơ thể.
1. Bắp cải
Bắp cải được xem như loại rau được sử dụng nhiều nhất cho việc giải độc. Rau có đầy đủ các thành phần chống oxy hóa, giúp gan phân hủy chất béo dư thừa.
Bắp cải còn làm sạch ruột và giúp dạ dày ổn định. Tính chất kháng khuẩn của bắp cải giúp thanh lọc toàn bộ cơ thể.
2. Dưa chuột
Thận vốn là cơ quan quan trọng giúp bài trừ độc tố trong cơ thể, có chức năng lọc chất độc trong máu và cặn bã sinh ra sau quá trình phân giải các protein. Cuối cùng bài tiết chúng ra ngoài qua nước tiểu.
Dưa chuột có công dụng lợi tiểu nên có thể làm sạch niệu đạo, góp phần giúp thận thải ra ngoài những chất độc trong ống tiểu. Ngoài ra, dưa chuột còn có tác dụng hỗ trợ giải độc cho phổi, gan.
3. Quả chanh
Chanh rất tốt trong việc giúp thanh lọc gan. Các chất flavonoit trong chanh có thể chống các bệnh suy thoái não.
Không chỉ thế, chanh còn có tác dụng làm sạch bàng quang, thận, hệ tiêu hóa và phổi. Việc bổ sung một cốc nước hòa với nước vắt nửa quả chanh vào chế độ ăn hàng ngày giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn.
4. Atiso
Atisô giúp giải độc cơ thể hiệu quả. Đây là thực phẩm chứa khoáng chất magie tuyệt vời giúp kích thích giấc ngủ, loại bỏ tâm trạng xuống dốc và căng thẳng.
Với hàm lượng chất xơ cao còn giúp tiêu hóa tốt. Atisô còn giàu kali, lợi tiểu nên giúp loại bỏ nhiều chất độc hại trong cơ thể.
5. Gừng
Gừng được biết đến có tác dụng làm giảm các cơn buồn nôn, cải thiện tiêu hóa, chữa đầy hơi. Bên cạnh đó, thứ gia vị này còn có khả năng tăng cường sức mạnh cho hệ miễn dịch vì chứa nhiều chất chống oxy hóa.
Bạn có thể dùng thêm trà gừng hoặc đơn giản cho thêm vài lát gừng tươi vào ly nước ép hoa quả. Đây là cách hiệu quả để thanh lọc hệ tiêu hóa.
An Chi
Theo Vietnamnet
-
4 giờ trướcChủ nhà bức xúc vì người thuê lén chuyển đi trong đêm sau khi nhận "tối hậu thư" về khoản nợ tiền thuê nhà 6.800 SGD (gần 130 triệu đồng).
-
7 giờ trướcNgày Lập đông đánh dấu sự chuyển dịch của thiên nhiên từ mùa thu sang mùa đông; vậy Lập đông năm 2024 rơi vàongày nào, thứ mấy?
-
9 giờ trướcDù là quốc gia không giáp biển nhưng xứ triệu voi luôn thu hút du khách bởi những thác nước tuyệt đẹp, trong đó không thể không nhắc tới Tad Fane.
-
10 giờ trướcNhiều người đồn thổi uống nước mía vắt chanh chữa ung thư, vậy thực hư thế nào?
-
12 giờ trướcNho “trái tim mùa thu” là dòng nho nổi tiếng của Nhật Bản và khá đắt đỏ. Nhưng nay loại nho “quý tộc” này từ Trung Quốc tràn sang chợ Việt với giá rẻ bất ngờ.
-
13 giờ trướcMột nghiên cứu với hơn 21.000 người trên 40 tuổi phát hiện ra mối liên hệ giữa cà phê và mỡ máu. Tuy nhiên, mức độ ảnh hưởng còn phụ thuộc vào giới tính.
-
14 giờ trướcSau bữa ăn, cô gái thấy đau bụng ngày càng trầm trọng, trán toát mồ hôi lạnh nên được gia đình đưa vào bệnh viện cấp cứu.
-
15 giờ trướcMới đây, một dòng hải lưu xanh neon rực rỡ bất ngờ xuất hiện ngoài khơi bờ biển California khiến nhiều du khách thích thú.
-
1 ngày trướcTrong căn bếp nhỏ của gia đình anh Jens thường xuất hiện các món ăn Việt Nam như phở, thịt kho, bún cá,…
-
1 ngày trướcNhiều du khách bất ngờ khi phát hiện ra sự thật về tảng đá nổi tiếng trên đỉnh Wutong, đỉnh núi cao nhất Thâm Quyến.
-
1 ngày trướcUống 4 tách trà trở lên giúp giảm rõ rệt nguy cơ đột quỵ trong khi cùng lượng cà phê lại có tác động trái ngược.
-
2 ngày trướcMột con cá sấu khổng lồ bất ngờ xuất hiện trên đường băng sân bay ở Florida.
-
2 ngày trướcHai nguyên liệu chính của món canh này là trứng và cà chua. Trong đó, cà chua cung cấp vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ hấp thụ chất dinh dưỡng từ trứng. Dưới đây là giá trị dinh dưỡng và cách nấu món canh bổ dưỡng này.
-
2 ngày trướcTrở lại Việt Nam sau thời gian về thăm quê, vị khách Tây làm ngay việc đầu tiên là đi ăn các món đường phố. Anh đã thử nhiều món vừa lạ vừa ngon, trong đó có thịt quay Tây Bắc.
-
2 ngày trướcNhiều người mắc phải tình trạng chảy nước dãi khi ngủ, đôi khi đây cũng là dấu hiệu cảnh báo của một số căn bệnh.
-
2 ngày trướcLoại quả nhiệt đới quen thuộc với vị ngọt thanh và màu sắc hấp dẫn này không chỉ là món ăn tráng miệng ngon lành mà còn chứa đựng vô vàn lợi ích đáng kinh ngạc.
-
3 ngày trướcDù tháng 11 đã cận kề nhưng những trận tuyết đầu mùa vẫn vắng bóng trên đỉnh Phú Sĩ, khiến nhiều du khách chờ đợi không khỏi bồn chồn.
Tin tức mới nhất
-
4 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
8 ngày trước