5 thực phẩm giải độc cơ thể, sẵn trong bếp mà chẳng ai để ý!
Cơ thể tích tụ độc tố có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe, bạn nên ăn thường xuyên các thực phẩm này để giải độc cơ thể.
1. Bắp cải
Bắp cải được xem như loại rau được sử dụng nhiều nhất cho việc giải độc. Rau có đầy đủ các thành phần chống oxy hóa, giúp gan phân hủy chất béo dư thừa.
Bắp cải còn làm sạch ruột và giúp dạ dày ổn định. Tính chất kháng khuẩn của bắp cải giúp thanh lọc toàn bộ cơ thể.
2. Dưa chuột
Thận vốn là cơ quan quan trọng giúp bài trừ độc tố trong cơ thể, có chức năng lọc chất độc trong máu và cặn bã sinh ra sau quá trình phân giải các protein. Cuối cùng bài tiết chúng ra ngoài qua nước tiểu.
Dưa chuột có công dụng lợi tiểu nên có thể làm sạch niệu đạo, góp phần giúp thận thải ra ngoài những chất độc trong ống tiểu. Ngoài ra, dưa chuột còn có tác dụng hỗ trợ giải độc cho phổi, gan.
3. Quả chanh
Chanh rất tốt trong việc giúp thanh lọc gan. Các chất flavonoit trong chanh có thể chống các bệnh suy thoái não.
Không chỉ thế, chanh còn có tác dụng làm sạch bàng quang, thận, hệ tiêu hóa và phổi. Việc bổ sung một cốc nước hòa với nước vắt nửa quả chanh vào chế độ ăn hàng ngày giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn.
4. Atiso
Atisô giúp giải độc cơ thể hiệu quả. Đây là thực phẩm chứa khoáng chất magie tuyệt vời giúp kích thích giấc ngủ, loại bỏ tâm trạng xuống dốc và căng thẳng.
Với hàm lượng chất xơ cao còn giúp tiêu hóa tốt. Atisô còn giàu kali, lợi tiểu nên giúp loại bỏ nhiều chất độc hại trong cơ thể.
5. Gừng
Gừng được biết đến có tác dụng làm giảm các cơn buồn nôn, cải thiện tiêu hóa, chữa đầy hơi. Bên cạnh đó, thứ gia vị này còn có khả năng tăng cường sức mạnh cho hệ miễn dịch vì chứa nhiều chất chống oxy hóa.
Bạn có thể dùng thêm trà gừng hoặc đơn giản cho thêm vài lát gừng tươi vào ly nước ép hoa quả. Đây là cách hiệu quả để thanh lọc hệ tiêu hóa.
An Chi
Theo Vietnamnet
-
30 phút trướcCái tên "Cường Đô La" vẫn rất nổi bật và được nhiều người biết đến, mặc dù dàn siêu xe của anh không còn hùng hậu nhưng vẫn có những nét đặc sắc riêng.
-
12 giờ trướcVốn là loại hoa đặc trưng của mùa xuân Đà Lạt và chỉ nở rộ thời điểm giáp Tết, bỗng vào một ngày đầu hè nắng chói chang, hoa mai anh đào lại bung nở trước sự ngỡ ngàng của người dân và du khách.
-
13 giờ trướcTáo là loại trái cây giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân hiệu quả nếu biết sử dụng đúng cách.
-
16 giờ trướcMón khoai luộc đúng là quá dễ làm, nhưng muốn thành phẩm thật ngon cũng cần có bí quyết. Lần tới luộc khoai lang, bạn hãy cho thêm một thứ để khoai thêm ngọt và bở.
-
18 giờ trướcSúp bào ngư là món ăn ngon vô cùng bổ dưỡng, tuy nhiên để súp bào ngư không tanh thì bạn phải có "bí kíp" chế ngự việc này.
-
18 giờ trướcĐây là một trong số ít quốc gia đầu tiên trên thế giới áp dụng thủ tục nhập cảnh tự động mà không cần đến hộ chiếu (passport).
-
19 giờ trướcSữa không chỉ là thức uống thông thường mà còn được coi là thực phẩm tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu uống sữa sai cách thì hậu quả không hề nhỏ.
-
20 giờ trướcCây cầu Tài Tử ở Giang Tây, Trung Quốc mới xây tốn 195 triệu tệ (hơn 684 tỷ đồng) đã gãy đổ phần lan can, đại diện chính quyền địa phương lý giải là do gió quá mạnh.
-
21 giờ trướcUống nước ép cà chua mỗi ngày rất tốt, tuy nhiên không nên uống quá nhiều vì sẽ gây ra một số tác dụng phụ như tiêu chảy, buồn nôn và đầy bụng,
-
22 giờ trước“Cách đây 2 năm, đã có người đến trả giá gần 6 tỷ đồng mua con bò này để đưa vào khu du lịch phục vụ khách thăm quan nhưng tôi không bán”.
-
22 giờ trướcĐậu đen là loại hạt không mấy xa lạ với người Việt Nam, thành phần hóa học của hạt đậu đen khá đa dạng, vậy có nên uống nước đậu đen mỗi ngày?
-
23 giờ trướcĐậu nành lông hay còn gọi là đậu Edamame, đây là một trong những loại đậu được người Nhật Bản ưa chuộng vì những lợi ích bất ngờ nó đem lại cho sức khỏe.
-
1 ngày trướcTáo là một trong những loại quả lành mạnh, tốt cho sức khỏe, được các chuyên gia khuyên nên ăn hàng ngày. Tuy nhiên khi ăn táo, chúng ta nên gọt vỏ hay ăn cả vỏ?
-
1 ngày trướcNhiều người mới chỉ biết đến công dụng của quả ớt mà không biết lá ớt cũng rất tốt cho sức khỏe.
-
1 ngày trướcKhông chỉ cho loại mật thơm ngon và quý hiếm, để thu hoạch được 1 lít mật ong này, người ta phải lấy từ 5-6 tổ ong mới đủ, vì vậy, giá lên tới cả triệu đồng/lít.
-
1 ngày trướcĐà Lạt đang chứng kiến một hiện tượng kỳ lạ chưa từng thấy khi hoa mai đào nở rộ dọc đường phố vào giữa tháng 4.
-
1 ngày trướcChủ tịch UBND tỉnh Thanh Hóa đã chỉ đạo huyện Hoằng Hóa xử lý ngay bãi đá nham nhở và “bẫy” chông sắt ở bãi biển Hải Tiến theo báo VietNamNet phản ánh.
-
1 ngày trướcNước táo đỏ, hay còn gọi là trà táo đỏ, là loại thức uống giúp cải thiện sức khỏe và sắc đẹp.
-
2 ngày trướcMãng cầu được xem là loại trái cây giàu xơ và chất dinh dưỡng nhưng lại ít calo. Mặc dù khá phổ biến, nhưng ít ai biết được tác dụng của mãng cầu đối với sức khỏe.
Tin tức mới nhất
-
45 phút trước
-
47 phút trước
Hay nhất 2sao
-
3 ngày trước