5 thực phẩm giải độc cơ thể, sẵn trong bếp mà chẳng ai để ý!
Cơ thể tích tụ độc tố có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe, bạn nên ăn thường xuyên các thực phẩm này để giải độc cơ thể.
1. Bắp cải
Bắp cải được xem như loại rau được sử dụng nhiều nhất cho việc giải độc. Rau có đầy đủ các thành phần chống oxy hóa, giúp gan phân hủy chất béo dư thừa.
Bắp cải còn làm sạch ruột và giúp dạ dày ổn định. Tính chất kháng khuẩn của bắp cải giúp thanh lọc toàn bộ cơ thể.
2. Dưa chuột
Thận vốn là cơ quan quan trọng giúp bài trừ độc tố trong cơ thể, có chức năng lọc chất độc trong máu và cặn bã sinh ra sau quá trình phân giải các protein. Cuối cùng bài tiết chúng ra ngoài qua nước tiểu.
Dưa chuột có công dụng lợi tiểu nên có thể làm sạch niệu đạo, góp phần giúp thận thải ra ngoài những chất độc trong ống tiểu. Ngoài ra, dưa chuột còn có tác dụng hỗ trợ giải độc cho phổi, gan.
3. Quả chanh
Chanh rất tốt trong việc giúp thanh lọc gan. Các chất flavonoit trong chanh có thể chống các bệnh suy thoái não.
Không chỉ thế, chanh còn có tác dụng làm sạch bàng quang, thận, hệ tiêu hóa và phổi. Việc bổ sung một cốc nước hòa với nước vắt nửa quả chanh vào chế độ ăn hàng ngày giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn.
4. Atiso
Atisô giúp giải độc cơ thể hiệu quả. Đây là thực phẩm chứa khoáng chất magie tuyệt vời giúp kích thích giấc ngủ, loại bỏ tâm trạng xuống dốc và căng thẳng.
Với hàm lượng chất xơ cao còn giúp tiêu hóa tốt. Atisô còn giàu kali, lợi tiểu nên giúp loại bỏ nhiều chất độc hại trong cơ thể.
5. Gừng
Gừng được biết đến có tác dụng làm giảm các cơn buồn nôn, cải thiện tiêu hóa, chữa đầy hơi. Bên cạnh đó, thứ gia vị này còn có khả năng tăng cường sức mạnh cho hệ miễn dịch vì chứa nhiều chất chống oxy hóa.
Bạn có thể dùng thêm trà gừng hoặc đơn giản cho thêm vài lát gừng tươi vào ly nước ép hoa quả. Đây là cách hiệu quả để thanh lọc hệ tiêu hóa.
An Chi
Theo Vietnamnet
-
2 giờ trướcNhững người bay thường xuyên chia sẻ cách tốt nhất để chọn chỗ ngồi trên chuyến bay, và lựa chọn của họ có thể làm bạn ngạc nhiên.
-
4 giờ trướcNhiều người cho rằng thịt gà bị đỏ sau khi luộc là do chưa chín hẳn, nhưng đôi khi bạn luộc rất lâu nhưng vẫn có hiện tượng này, vì sao?
-
6 giờ trướcNếu bạn ít ăn cá vì sợ mùi tanh của nó thì hãy thay đổi thói quen ăn uống này đi nhé; vì việc ngâm cá trong một số loại dung dịch sẽ giúp khử hết mùi tanh.
-
9 giờ trướcNgải cứu là cây trồng khá quen thuộc với người Việt Nam, nó xuất hiện trong nhiều bài thuốc cũng như món ăn hằng ngày.
-
12 giờ trướcMặc dù nói chung thực phẩm chế biến sẵn không tốt cho sức khỏe, nhưng nó không hoàn toàn xấu.
-
21 giờ trướcNhiều người không thích rau diếp cá vì mùi vị gây khó chịu nhưng theo chuyên gia loại rau này có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe.
-
22 giờ trướcKhác với hình ảnh được chia sẻ trên mạng xã hội trước đó, thực đơn tiệc cưới chính của cầu thủ Quang Hải chiều 28/3 phục vụ nhiều món ăn cầu kỳ hơn.
-
23 giờ trướcSau tô phở khô 99.000 đồng, đồng nghiệp cũ lại lật menu (thực đơn) hò nhau gọi thêm cà phê 65.000 đồng. Miên tiếc tiền nhưng vẫn ngậm đắng gật đầu.
-
23 giờ trướcMực hấp là món ăn tương đối dễ làm nhưng hấp mực làm sao cho giòn và không tanh lại không hề đơn giản.
-
1 ngày trướcTại Việt Nam, quả trứng gà có giá vô cùng rẻ, tuy nhiên khi có mặt ở trời Tây loại quả này được rất nhiều người ưa chuộng và săn lùng.
-
1 ngày trướcTheo một tổ chức tài chính tại Anh, Hội An được đánh giá là điểm du lịch có giá rẻ nhất thế giới. Du khách chỉ cần tốn 1,6 triệu đồng đã có bữa ăn ngon và mua sắm các vật dụng cơ bản.
-
1 ngày trướcCà rốt chứa nhiều chất dinh dưỡng mang lại lợi ích cho sức khỏe như giúp cho mắt và tim khỏe mạnh.
-
1 ngày trướcVới công thức này, bạn sẽ có ngay 1 thịt gà nướng thơm nức mũi nhưng vẫn đảm bảo thịt mềm, ăn cực ngon.
-
1 ngày trướcNhiều người nghĩ rằng gà đông lạnh nếu luộc sẽ khô và nhạt, nhưng nếu biết cách luộc, gà đông lạnh cũng vẫn rất ngon, không kém bao nhiêu so với gà mới thịt.
-
1 ngày trướcNữ ca sĩ Taylor Swift và bạn trai - cầu thủ bóng bầu dục Travis Kelce - vừa trở về sau kỳ nghỉ ở Bahamas. Những thông tin về kỳ nghỉ chính thức đầu tiên của cặp đôi này đang thu hút sự chú ý.
-
2 ngày trướcKhi điều khiển chiến Boeing 747 bay qua Bắc Đại Tây Dương, một viên phi công đã ghi lại khoảnh khắc hiếm hoi từ cửa sổ buồng lái khiến nhiều người "không thốt nên lời".
-
2 ngày trướcTrà tắc xí muội là một thức uống thơm ngon, đặc biệt là mang đến công dụng giải nhiệt cho những ngày hè nắng nóng.
-
2 ngày trướcSữa chua là món ăn được ưa chuộng và quen thuộc mỗi ngày, nhưng nhiều người không biết nên ăn bao nhiêu hộp một ngày để tốt nhất cho sức khoẻ.
-
2 ngày trướcRau cải cúc là món ăn quen thuộc, cũng là bài thuốc chữa bệnh không phải ai cũng biết.
-
2 ngày trướcMua 268.000 đồng/vé nhưng du khách chỉ được trải nghiệm tour đêm đền Ngọc Sơn trong 30 phút. Nhiều người cho biết "cảm thấy hụt hẫng" vì tour quá ngắn và ít hoạt động.