6 loại thực phẩm phá hoại làn da và hệ nội tiết tố của bạn
Bạn có những vấn đề về da? Những thực phẩm sau đây sẽ khiến hệ nội tiết tố của bạn hoạt động bất bình thường, từ đó phá hoại làn da của bạn.
Bơ sữa không giúp làm nước da khỏe mạnh. Vì một nghiên cứu về sự tương quan giữa chế độ ăn và mụn, các nhà khoa học chỉ ra rằng có thể có sự liên hệ giữa việc tiêu thụ sữa và bùng nổ mụn.
2. Đường
Đường có thể gây ra sự bùng nổ mụn vì tính gây viêm của nó. Mụn được xem như tình trạng viêm và người dễ bị mụn nên theo một chế độ ăn ngừa viêm.
3. Đậu nành
Nếu bạn nổi mụn quanh miệng và viền hàm dưới, đậu khuôn và các thực phẩm từ đậu nành có thể là nguyên nhân. Và lý do là estrogen thực vật tự nhiên chứa trong đậu nành. Estrogen thực vật giống như estrogen nội sinh, và điều này làm giảm mức nội sinh hormone.
4. Cà phê
Có một acid hữu cơ trong hạt cà phê làm tăng mức cortisol. Cortisol, còn được biết đến như là một hormone stress, có thể đóng vai trò như một androgen, kích thích tuyến nhờn và sự viêm. Tốt hơn là thay thế cà phê bằng trà hoặc Yerba mate (một loại thức uống nguồn gốc Nam Mỹ).
5. Bánh mỳ
Nếu bạn dễ nổi mụn, thì bánh mỳ thịt, bánh mì lát và những thứ ngon lành khác có thể làm tình trạng này xấu hơn. Bột mỳ gây viêm, và có nguy cơ làm nổi mụn. Ngoài ra, bánh mỳ có thể chứa đường, dầu đậu nành và bơ sữa. Ăn một cái bánh muffin và có thể tiêu thụ 3 thứ gây mụn: đường, bơ sữa và đậu nành.
6. Đậu phộng
Đậu phộng chứa một loại androgen, thứ có thể làm mụn mọc năng hơn bởi sự tăng sản sinh sebum. Đậu phộng sẽ làm da nhờn hơn. Cho nên, bạn có thể ăn hạnh nhân hoặc hạt điều, cũng ngon như đậu phộng nhưng không ảnh hưởng đến mức androgen.
Theo TTVN
-
25 phút trướcBởi biệt tài nhìn và vỗ dưa là biết chất lượng, ông Lưu được mệnh danh là "thần chọn dưa". Nhờ đó, mỗi mùa dưa ông kiếm trăm triệu - con số đáng mơ ước.
-
1 giờ trướcChỉ sau 3 ngày lưu trú, nhóm 5 khách đã biến một căn hộ cho thuê ở Osaka thành "bãi chiến trường" rồi rời đi.
-
2 giờ trướcNhân dịp tới Việt Nam tham dự VinFuture 2024, giáo sư Valery Feigin - chuyên gia y tế hàng đầu thế giới chia sẻ lý do tỷ lệ đột quỵ gia tăng ở người trẻ Việt Nam.
-
3 giờ trướcLàng cổ Thiên Hương (huyện Đồng Văn, tỉnh Hà Giang), từng là địa danh thu hút hàng nghìn lượt khách du lịch, hiện trong tình trạng "vườn không nhà trống".
-
6 giờ trướcTrà gừng tuy tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng uống được, dưới đây là những người không nên uống trà gừng.
-
15 giờ trướcTheo các chuyên gia, tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu hội tụ đủ điều kiện trở thành trung tâm du lịch, nghỉ dưỡng của vùng Đông Nam Bộ và các vùng lân cận.
-
17 giờ trướcMột chiếc xe tải chở 2.500 chiếc bánh, trị giá khoảng 25.000 bảng Anh (806 triệu đồng) đã bị đánh cắp ngay trước thời điểm được giao tới khu chợ Giáng sinh.
-
19 giờ trướcDan Buettner - bậc thầy về trường thọ đã bật mí về hành động giúp kéo dài tuổi thọ, hiệu quả hơn cả tập thể dục.
-
20 giờ trướcNhặt được cặp nhẫn cưới do một cặp đôi bỏ quên trong quán khi đến ăn sáng, chủ quán bún đỏ ở Đắk Lắk đã tìm cách liên lạc và trả lại.
-
21 giờ trướcQuán nhỏ hơn 50 năm tuổi của cụ ông được nhiều người yêu thích, du khách nườm nượp kéo đến để thưởng thức món bánh do chính tay ông làm.
-
22 giờ trướcMột người đàn ông Trung Quốc khiếu nại nhà tang lễ vì đã dùng chiếc nồi hầm bằng sứ làm bình đựng tro cốt đứa con sinh non của anh, vụ việc gây nhiều tranh cãi.
-
1 ngày trướcSau năm 2024, chúng ta trải qua 8 cái Tết Nguyên đán không có ngày 30 Tết, khoảnh khắc giao thừa sẽ diễn ra vào đêm 29 tháng Chạp, vì sao có hiện tượng kỳ lạ này?
-
1 ngày trướcCá biển kho chuối xanh là món ăn dân dã, đậm đà hương vị quê nhà, hãy cùng chúng tôi khám phá cách chế biến món ăn này.
-
1 ngày trướcBạn không nên sử dụng lò vi sóng móp, nứt, bong tróc; không cho hộp đựng kim loại hoặc nhựa không an toàn vào trong lò.
-
1 ngày trướcNếu bạn thích trồng rau ở ban công, mướp đắng sẽ là một gợi ý thú vị bởi cây vừa cho quả ngon, vừa đẹp và tạo bóng mát, cách trồng cũng tương đối đơn giản.
-
1 ngày trướcMột hiện tượng thiên nhiên kỳ thú vừa diễn ra trên đỉnh núi Phú Sĩ của Nhật Bản, khiến cộng đồng mạng xôn xao.
-
1 ngày trướcĐồ trang trí Nhà Trắng dịp Giáng sinh năm nay bao gồm 83 cây thông Noel lớn nhỏ, khoảng hơn 2.000 mét ruy băng.
-
1 ngày trướcNgười này được coi là cha đẻ của súng thần công, loại súng có uy lực mạnh nhất lịch sử phong kiến.
-
1 ngày trướcNgôi làng Giáng sinh bằng bánh quy gừng được đặt trong một trung tâm di sản dành cho cộng đồng thiểu số tại làng Csomor, Hungary.
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
3 ngày trước
-
3 ngày trước