Chủ đề
bài tập
Những động tác giúp bạn tiêu hao năng lượng mà vẫn có để dùng để 'quẩy' trong bar
Nếu vừa muốn trông thật sành điệu khi "đu đưa" trên bar mà vẫn tập luyện để giảm mỡ thì đây chính là các động tác dành cho bạn!
Màn đối đáp 'đọc xong là ngất' của học sinh khi cô giáo giao bài tập
Lời giải thích ngắn gọn "đóng mở ngoặc" rất rõ ràng của một học sinh khi cô giáo giao bài tập về nhà đã thu hút lượng lớn tiếng cười.
Bài tập ở nhà giúp có đôi chân thon gọn
Dành 5-10 phút tập những động tác đơn giản mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm mỡ đùi, thu nhỏ bắp chân.
Diệu Nhi chia sẻ bài tập 'kinh thiên động địa' giúp giữ vóc dáng và tăng sức bền trên phim trường
Ngoài yoga, Diệu Nhi còn rất chăm tập các bài gym để tăng sức bền cho bản thân.
Vừa than vì Trấn Thành làm mình tăng cân, Hari Won chia sẻ bài tập giảm cân tại nhà khi tránh dịch Covid-19
Nhờ bài tập này thì chắc chắn mọi người có thể giữ nguyên số cân nặng hoặc thậm chí giảm cân nếu có chế độ ăn uống phù hợp sau đợt cách ly xã hội vì dịch Covid-19 này đấy nhé!
Minh Hằng khoe body mảnh mai nhưng lộ một thứ to đùng cần sửa
Clip bắt trend "Lau gương biến hình" của Minh Hằng khiến bé Heo bị lộ phần bắp tay khá to.
Muốn thân hình đẹp và thon thả thì xem ngay những động tác siêu dễ luyện tập được ở bất kỳ đâu
Một vài bài tập và mẹo vặt sau sẽ giúp các cô gái lúc nào cũng bị chê béo trở nên gọn gàng, cân đối hơn.
Đừng mất hàng giờ với aerobic nữa, thử bài tập 4 phút này là có hiệu quả ngay!
Bài tập 4 phút này sẽ giúp mọi người nhanh chóng đốt mỡ toàn thân thay vì tốn hàng giờ tập aerobic.
Mệt mỏi sau một ngày học tập, làm việc dài ư: Thử ngay bài tập chỉ 10 phút giảm đau mỏi, chữa gù lưng của Châu Bùi ngay!
Vừa giúp vóc dáng chuẩn hơn mà hết hẳn đau mỏi cơ vì đứng, ngồi, nằm sai tư thế mọi người nhé.
Bài tập bụng của Karen Nguyễn - 'bạn thân cướp bồ Hương Giang'
Karen Kiều Diễm - nữ phụ phản diện trong MV mới của Hương Giang ngoài đời là một huấn luyện viên thể hình.
Các bài plank tại nhà cực dễ cho ngày Tết ăn uống thả ga không lo béo bụng
Tết này ăn uống “thả ga”, mặc đồ thoải mái với những bài tập plank giúp bụng phẳng dáng thon chỉ vỏn vẹn trong 15 phút nhưng mang lại hiệu quả ngoài mong đợi.
Sau ly hôn, Trương Quỳnh Anh ngày càng gợi cảm nhờ bài tập này
Trương Quỳnh Anh hướng dẫn tập các động tác có hiệu quả đốt mỡ cao như plank, squat...
Hoa hậu Du lịch thế giới 2018 Huỳnh Vy ngồi xổm, ăn ức gà để có vòng ba 1 mét
Người đẹp Đồng Tháp - Huỳnh Vy sở hữu số đo hình thể ấn tượng 86-58-100 (cm).
Fitness blogger Hana Giang Anh: 'Gập bụng hùng hục thực ra không thể giúp vòng eo thon gọn hơn'
Rất nhiều cô gái chọn cách gập bụng nhưng thực sự là gập bụng không giúp eo thon hơn bởi tập cơ bụng dọc nhiều (các động tác gập bụng) chỉ làm bụng chúng ta dầy hơn và trông có vẻ “vuông” hơn chứ không hề giúp tạo hình eo.
Bí mật giúp cụ bà 82 tuổi khiến bạn trai 39 tuổi đam mê nồng nàn
Bí quyết dẻo dai bất chấp năm tháng của cụ bà Hattie thực sự khiến cho nhiều thanh niên trẻ cũng phải “ngả mũ” thán phục.
Bụng phẳng lì, eo thon gọn sau 1 tuần chỉ với bài tập cực kỳ đơn giản này thôi
Còn 1 tuần nữa là đi chơi rồi mà bụng vẫn còn chưa săn chắc? Tập thử bài tập này xem sao nhé!
Chỉ mất mỗi ngày 5 phút vỗ tay, ai cũng sẽ chữa ngay bách bệnh
Vừa khỏe vừa xinh mà chỉ tốn 5 phút mỗi ngày thôi, tại sao bạn lại không làm nhỉ?
Chỉ cần nhảy thôi cân nặng ắt sẽ giảm
Cứ nhảy hăng say như anh trai trong clip đảm bảo mỡ thừa chẳng mấy chốc sẽ biến mất hết!
Từ thân hình cò hương đến chuẩn bụng bia, chàng trai lột xác thành soái ca 6 múi được phái kẹp nơ truy tìm danh tính
Trước khi khiến hội chị em "trụy tim" bởi body 6 múi cuốn hút, Đoàn Việt Long từng có thân hình béo ục ịch.
Đọc nhiều nhất
-
01
-
02
-
03
-
04
-
05
-
06
Liên Kết Hữu Ích
Cập nhật tin tức giải trí mới nhất
