Bí quyết giảm cân thần tốc của Park Shin Hye hóa ra lại vô cùng đơn giản
Park Shin Hye khiến rất nhiều người bất ngờ vì cân nặng giảm xuống thấy rõ chỉ sau vài bộ phim.
Nếu bạn nhìn vào những bộ phim truyền hình Hàn Quốc trước đây mà Park Shin Hye từng đóng như Heirs (Người thừa kế), Pinocchio (Cô bé người gỗ)... thì có thể dễ dàng nhận ra cô nàng này có ngoại hình khá mũm mĩm, đầy đặn.
Tuy nhiên, chỉ một thời gian sau đó thì nhiều người phát hiện ra Park Shin Hye đã thon gọn và giảm cân một cách bất ngờ, có thể thấy rõ trong bộ phim Doctors (Chuyện tình bác sĩ) mà cô đóng trong năm 2016. Khuôn mặt và thân hình của Park Shin Hye trông thanh mảnh và tràn đầy sức sống.
Vậy chuyện gì đã xảy ra với Park Shin Hye? Park Shin Hye đã giảm cân bằng cách nào mà thần kỳ đến vậy?
Sự thực là Park Shin Hye đã có một kế hoạch giảm cân rất khoa học và phù hợp với thể lực của bản thân cô. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về cách giảm cân của Park Shin Hye ngay bây giờ bạn nhé!
Mỗi ngày, Park Shin Hye giảm bữa ăn của cô xuống chỉ còn 2 bữa một ngày. Thay vì chia ra nhiều bữa nhỏ để ăn trong nhiều khung giờ giống các ngôi sao khác, Park Shin Hye sẽ ăn thật nhiều trong 2 bữa ăn này. Tuy nhiên, bạn nên tìm hiểu rõ xem cơ thể của mình có giống với Park Shin Hye không để nhận được tác động tích cực nếu muốn giảm cân theo chế độ của cô nàng.
Sau 6 giờ chiều mỗi ngày, Park Shin Hye sẽ không ăn thêm bất cứ thứ gì. Có thể với một số người, việc bỏ đói chiếc bụng sau 6 giờ tối là một điều đáng sợ, nhưng với Park Shin Hye thì cô ấy lại cảm thấy rất thoải mái và hoàn toàn bình thường. Thỉnh thoảng, nếu công việc khiến Park Shin Hye mất quá nhiều sức thì cô ấy sẽ ăn thêm một bữa nhẹ, bao gồm bắp cải và dưa chuột.
Nghe có vẻ healthy và không mấy ngon miệng cho lắm, nhưng chắc chắn bữa ăn nhẹ này sẽ giúp cơ thể của Park Shin Hye tốt và khoẻ mạnh hơn những loại đồ ăn như socola hay kẹo ngọt. Các chuyên gia cũng khuyên rằng, bạn chỉ nên chọn các loại rau củ để ăn khi cảm thấy đói hoặc coi như một bữa ăn nhẹ giống Park Shin Hye.
Ngoài ra, Park Shin Hye cũng chia sẻ thêm về việc cô thường xuyên đạp xe và chọn một bộ môn tập luyện để giúp công cuộc giảm cân nhận được kết quả nhanh hơn. Thêm nữa, Park Shin Hye còn chăm chỉ tập luyện các bộ môn như khiêu vũ, múa ba lê, tập pilates... mỗi khi có thời gian rảnh. Bởi cô cho rằng, nếu muốn giảm cân tích cực thì trước hết phải di chuyển và vận động thật nhiều.
Do khoảng thời gian đó, Park Shin Hye đang cố gắng giảm cân để phù hợp với vai diễn trong bộ phim Doctors. Đây được coi là động lực chính để Park Shin Hye càng quyết tâm giảm cân cao hơn.
Bạn có thể nhận thấy khuôn mặt của Park Shin Hye trông gầy gò và cau có hơn trước. Nhưng đây lại chính là kết quả giảm cân rõ rệt của Park Shin Hye, sau đó thì cô đã ăn thêm món canh bí đỏ hoặc canh đậu đỏ để giúp khuôn mặt sáng bừng, rạng rỡ và bớt sưng húp.
Theo Helino
-
2 giờ trướcTòa án nhân dân tỉnh Quảng Nam vừa tuyên án đường dây cho vay lãi nặng do 3 "ông trùm" người Trung Quốc cầm đầu với số tiền giao dịch hơn 20.000 tỷ đồng.
-
2 giờ trướcPhụ huynh có con bị chủ nhóm mầm non Tí Bo hành hạ cho biết khi xem clip, bà rất xót xa, đồng thời vô cùng tức giận.
-
2 giờ trướcHiện đã có mặt tại hơn 6.000 địa điểm với 19 thương hiệu, trong năm 2024, công ty khách sạn hàng đầu thế giới IHG Hotels & Resorts tiếp tục giới thiệu các trải nghiệm lưu trú mới, sắp đi vào hoạt động tại Đông Nam Á.
-
3 giờ trướcNgoài việc tiếp tục mở rộng tìm kiếm thuyền viên mất tích, thi thể 4 nạn nhân được tìm thấy trên biển Quảng Ngãi sẽ được đưa vào cảng Dung Quất để bàn giao cho cơ quan chức năng.
-
3 giờ trướcTheo HĐXX, bị cáo Trần Quí Thanh chiếm đoạt số tiền lớn, nhưng có nhân thân tốt, phạm tội lần đầu, có nhiều đóng góp cho xã hội, khắc phục một phần thiệt hại...nên tuyên phạt 8 năm tù.
-
6 giờ trướcVào lúc rạng sáng, chiếc thuyền nan chở 6 người bị lật vì gặp giông lốc, 4 người trên thuyền mất tích. Lực lượng chức năng đang tìm kiếm các nạn nhân.
-
7 giờ trướcSau khi rủ N. đến nhà chơi, cả H, M, Đ. (Kon Tum) thay nhau thực hiện hành vi hiếp dâm nạn nhân. Tại thời điểm bị các đối tượng hãm hại, cháu N. chưa đủ 13 tuổi.
-
7 giờ trướcCông an đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can, bắt tạm giam 4 tháng đối với nghi phạm đâm nhầm bạn tử vong ở Hà Nội.
-
8 giờ trướcMới đây, một số phụ huynh của trường THPT Hà Đông (Hà Nội) bày tỏ bất ngờ trước thông báo đột ngột tăng học phí và học sinh có thể phải thôi học nếu không đáp ứng được mức tăng này.
-
8 giờ trướcLãnh đạo Công an huyện Thanh Trì cho biết, đã triệu tập Đỗ Mạnh Hoàng và Trần Văn Đức - 2 đối tượng hành hung nhà báo đang tác nghiệp - đến làm việc.
-
8 giờ trướcDự báo thời tiết Hà Nội 3 ngày tới (25-27/4), ổn định với hình thái ngày nắng, đêm không mưa, nhưng mức nhiệt có xu hướng tăng dần và đến ngưỡng nắng nóng trong ngày 27/4.
-
12 giờ trướcLợi dụng lòng tốt của người dân, Lê Đình Hải kêu gọi tiền từ thiện rồi lừa hàng chục nghìn người, chiếm đoạt hơn 10 tỷ đồng.
-
21 giờ trướcHành hung người đi đường, cướp tài sản, 4 thanh niên ở Hải Dương bị khởi tố, bắt tạm giam.
-
21 giờ trước“Ai rồi cũng chết và không mang theo gì. Dù đã 70 tuổi, nhưng bị cáo vẫn làm việc vì muốn đóng góp cho sự phát triển của ngành công nghiệp” - bị cáo Trần Quí Thanh nghẹn giọng khi nói lời sau cùng.
-
21 giờ trướcLực lượng chức năng vừa vớt thêm được 1 thi thể trong vụ chìm sà lan ở vùng biển Quảng Ngãi. Đến nay, vụ việc đã khiến 4 người tử vong, 1 thuyền viên vẫn đang mất tích.
-
21 giờ trướcNhận được thông tin nghi có học sinh tự tử trên kênh N2 (địa bàn xã Sơn Thành, huyện Yên Thành, Nghệ An) các lực lượng chức năng đã khẩn trương xuống kênh để mò tìm suốt nhiều giờ.
-
22 giờ trướcCơn mưa đá xối xả trút xuống huyện Vân Hồ (tỉnh Sơn La) khiến cả ngọn đồi trắng xóa.
-
1 ngày trướcXét thấy bị cáo Trần Quí Thanh có nhiều đóng góp như tạo công ăn việc làm cho nhiều lao động, trong công tác phòng chống dịch Covid-19...nên VKS đề nghị tuyên phạt bị cáo từ 9-10 năm tù, thấp hơn so với khung hình phạt.
-
1 ngày trướcUBND tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu giao Sở GD-ĐT chủ trì, phối hợp cùng UBND TP Vũng Tàu, Công an xác minh, làm rõ vụ việc nữ sinh Trường THPT chuyên Lê Quý Đôn “tố” bị thầy giáo quấy rối tình dục và xử lý nghiêm, không né tránh bao che.
-
1 ngày trướcCông an phường Linh Đông, TP Thủ Đức đang làm việc với những người liên quan để xác minh, làm rõ vụ bé trai nghi bị cô giáo bạo hành ở nhóm lớp mầm non tư thục.
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước
-
2 giờ trước
-
3 giờ trước
-
3 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
8 ngày trước