Bí quyết làm trắng răng đơn giản tại nhà
Vệ sinh răng miệng đúng cách kết hợp với một số mẹo sử dụng nguyên liệu tự nhiên để làm trắng răng tại nhà đối với các trường hợp răng vàng nhẹ là không khó. Mách bạn một số biện pháp đơn giản dưới đây.
1. Đánh răng đúng cách để làm trắng răng
Vệ sinh răng đúng cách là yếu tố quan trọng giúp làm trắng răng. Ngoài sử dụng chỉ nha khoa để vệ sinh răng sau mỗi bữa ăn, thì mỗi ngày cần đánh răng 2 lần và mỗi lần 2 phút với kem đánh răng bảo đảm chất lượng sẽ giúp tẩy trắng răng ố vàng.
- Cách thực hiện: Lấy một lượng kem đánh răng vừa đủ lên bàn chải răng. Lựa chọn bàn chải đánh răng lông mềm để không làm tổn thương răng lợi.
Đánh răng đúng cách: Đặt bàn chải răng ở góc 45 độ so với răng. Nhẹ nhàng di chuyển theo chiều lên - xuống và xoay tròn để làm sạch từng kẽ răng. Đánh răng đảm bảo làm sạch cả mặt trước, mặt trong và mặt nhai của răng.
Lưu ý: Động tác đánh răng nhẹ nhàng, tốc độ vừa phải để bảo đảm không làm tổn thương lợi và mài mòn men răng. Nên đánh răng sau khi ăn ít nhất 30 phút. Lúc này nước bọt trong khoang miệng đã có thể trung hòa acid tăng lên sau khi ăn. Nếu đánh răng trước khi acid được trung hòa sẽ có nguy cơ làm mòn men răng nhanh hơn.
Nên đánh răng đúng cách để vệ sinh răng tốt hơn và không gây tổn thương răng lợi.
2. Làm trắng răng tại nhà bằng chanh
Hầu hết các bộ phận của quả chanh đều là những vị thuốc tốt. Nước cốt chanh chứa nhiều vitamin C, acid citric có tác dụng tẩy sạch mảng bám răng, giúp răng đỡ xỉn màu. Trong vỏ chanh có chứa các chất như: Pectin, pectat Ca (26,2%); hợp chất flavonoid (0,55 - 0,75%) gồm hesperidin, naringin, neohesperidin, diosmin có tác dụng giúp làm sạch vết ố vàng bám trên răng.
Tinh dầu chanh có mùi thơm, thành phần của tinh dầu gồm citral (4 - 6%), D-limonen, camphen, terpinen, linalol, linalyl acetat, cadinene giúp trắng răng thơm miệng. Do đó có thể sử dụng chanh là phương pháp làm trắng răng an toàn tại nhà.
- Cách sử dụng:
- Vắt nước cốt chanh pha với nước lọc để súc miệng vào buổi sáng sau khi đánh răng.
- Sau mỗi bữa ăn, dùng bông y tế (có thể thay bằng bông tẩy trang, gạc mềm) thấm hỗn hợp nước cốt chanh pha với nước lọc theo tỉ lệ 1:1 để trà lên bề mặt răng sau mỗi bữa ăn.
- Đánh răng với hỗn hợp muối và nước cốt chanh từ 2 - 3 phút. Chỉ nên thực hiện mỗi tuần 2 lần để tránh mài mòn men răng.
3. Dùng vỏ chuối làm trắng răng
Không chỉ trong ruột quả chuối, mà vỏ quả chuối chín cũng chứa các chất như Mg, K, Mn. Trong đó Mn có công dụng rất tốt trong việc loại bỏ các mảng bám ố vàng trên răng. Vỏ chuối còn có hoạt tính kháng khuẩn cao, có thể loại bỏ A. Actinomycetemcomitans và P. Gingivalis - là hai vi khuẩn gây các bệnh nha chu như viêm lợi, viêm chân răng…- Cách thực hiện: Rửa sạch quả chuối chín vừa (không dùng chuối chín quá, vỏ đã có đốm) rồi lột lấy vỏ, cắt thành miếng vừa sử dụng. Sử dụng mặt trong của vỏ chuối chà sát đều lên răng trong khoảng 2 phút.
Giữ nguyên vỏ chuối trên răng trong khoảng 10 phút để các khoáng chất có trong vỏ chuối thấm vào trong răng. Sử dụng bàn chải khô nhẹ nhàng chải đều răng khoảng 2 phút. Sau đó súc miệng và đánh răng lại với kem đánh răng.
Thực hiện mỗi ngày 2 lần, trong khoảng 2 tuần sẽ thấy hiệu quả màu sắc hàm răng được cải thiện.
Lưu ý: Trường hợp thấy răng, lợi nhạy cảm với vỏ chuối thì không nên tiếp tục thực hiện làm trắng răng theo cách này.
4. Làm trắng răng bằng nước vo gạo
Sử dụng nước vo gạo hằng ngày để giúp răng trắng đẹp.
Nước vo gạo chứa các chất như kẽm, vitamin B1, saponin (là chất tẩy rửa tự nhiên)... Các chất này có tác dụng kháng khuẩn, làm sạch mảng bám trên răng và làm răng trắng.
Các bước thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch gạo và bỏ nước rửa gạo lần 1 để loại bỏ bụi bẩn. Lấy nước vo gạo lần 2, để lắng và chắt lấy phần nước đục. Bỏ vào lọ đậy kín nắp để qua đêm.
Bước 2: Tiếp tục loại bỏ phần nước trong và giữ lại phần nước vo gạo lắng đọng bên dưới.
Bước 3: Rửa gạo lần thứ 2, khuấy nhẹ để nước đục mờ màu trắng và chắt lấy phần nước vo gạo. Dùng bàn chải đánh răng lấy một lượng vừa đủ nước gạo đặc, chải răng trong khoảng 5 phút.
Bước 4: Đánh lại răng với kem đánh răng hằng ngày.
Có thể thực hiện theo cách khác như sau: Lấy nước vo gạo lần 2 và súc miệng ngay sau khi đánh răng sạch mà không cần để lắng đọng qua đêm. Ngậm nước vo gạo khoảng 2 - 3 phút, sau đó nhổ ra và súc lại miệng bằng nước sạch.
Phương pháp này an toàn và có thể sử dụng hàng ngày, tuy nhiên hiệu quả khá chậm. Do đó cần phải kiên trì trong khoảng 1 - 2 tháng mới thấy được hiệu quả hàm răng trắng bóng.
Theo Sức Khỏe Và Đời Sống
-
30 phút trướcTừng là sao nhí được yêu thích nhất Hàn Quốc, Moon Geun Young phải bỏ dở sự nghiệp để chữa bệnh.
-
1 giờ trướcTrong loạt ảnh cưới đăng ngày 22/10, Khánh Vân hé lộ dàn phù dâu gồm Hoa hậu Phương Khánh, Ngọc Châu, Đoàn Thiên Ân, Lê Hoàng Phương, Bùi Quỳnh Hoa, Xuân Hạnh và Á hậu Lệ Hằng, Hoàng Thùy, Đặng Thanh Ngân, Hoàng Nhung.
-
2 giờ trước5 món thời trang tối giản sau đây không chỉ dễ phối đồ mà còn giúp nâng tầm phong cách.
-
2 giờ trướcTháng 10, Fami Green Soy đã gửi đến phái đẹp những bí quyết “khỏe đẹp trăm phần, cân bằng cuộc sống” thông qua chuỗi hội thảo về dinh dưỡng tại Hà Nội và TP.HCM.
-
4 giờ trướcKhông chỉ có năng lực diễn xuất ấn tượng, mà chính nhan sắc của NSND Lê Khanh khiến chị có được vị trí nhất định trong lòng khán giả nhiều thập niên qua.
-
5 giờ trướcTrang điểm màu pastel là lựa chọn hoàn hảo cho mùa thu, mang đến vẻ ngoài nhẹ nhàng, tươi sáng nhưng vẫn tinh tế và dịu dàng. Sắc cam đào (Peach Fuzz) đã được Viện nghiên cứu Màu sắc Pantone công bố là màu của năm 2024.
-
5 giờ trướcLan Phương cho biết: "Anh ấy luôn thích những bộ ảnh khoe vẻ gợi cảm của vợ và luôn khuyến khích tôi đi chụp hình khi có thể".
-
6 giờ trướcNgười đẹp Quỳnh Nga được công bố là đại diện Việt Nam tại Miss Charm 2024. Thông tin gây tranh luận vì trước đó cô từng bỏ thi Miss Charm 2023.
-
6 giờ trướcPhía ông Nawat và người đẹp Ukraine đều có những động thái mới sau vụ việc đấu tố nhau trên mạng xã hội. Những ồn ào liên tiếp khiến cuộc thi Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2024 mất thiện cảm nơi khán giả.
-
9 giờ trướcQuế Anh chưa có phần thể hiện thực sự xuất sắc nên ở 2 hạng mục bình chọn tại Miss Grand International 2024 chưa giành vị trí cao.
-
10 giờ trướcChiếc quần siêu ngắn, lộ khoảnh khắc hớ hênh của Hồ Ngọc Hà khi diễn concert "Anh trai vượt ngàn chông gai" đang bị nhiều khán giả phê phán. Thời gian qua, nữ ca sĩ hướng đến sự bốc lửa, gợi cảm, chọn trang phục diễn ngắn cũn cỡn.
-
20 giờ trướcLâm Y Thần rất thích khoe mặt mộc trên mạng xã hội vì cô sở hữu làn da mịn màng, trắng trẻo. Ở tuổi 42, nữ diễn viên chăm sóc da rất cầu kỳ.
-
21 giờ trướcNàng Hậu đến từ vùng đất đầy nắng và gió, trước đây có cuộc sống nghèo khổ đến mức không có tiền ăn bánh mì giờ thay đổi đến kinh ngạc, mua xe ô tô đẹp xây nhà 2,5 tỷ cho bố mẹ.
-
1 ngày trướcMã Diễm Lệ từng được mệnh danh là "Người mẫu số 1 châu Á". Thể nhưng, sau khi đổ vỡ hôn nhân, cô chọn cách rời bỏ làng giải trí, cùng con gái sống cuộc sống nông thôn bình yên và làm ăn rất phát đạt.
-
1 ngày trước“Tôi không đóng đào đẹp được, Tổ nghề giận ngay đó và tôi sẽ bị mất hết duyên diễn hài, phải cho tôi đóng đào khùng, đào hài, đào mụ…” - Thúy Nga nói.
-
1 ngày trướcDương Tử Quỳnh là nữ diễn viên nổi tiếng khắp thế giới và từng giành được tượng vàng Oscar. Ở tuổi 62, bà vẫn giữ được gương mặt tươi trẻ nhờ cách chăm sóc da khoa học.
-
1 ngày trướcMới đây, Rio - cậu cả nhà Lý Hải - Minh Hà đón sinh nhật tuổi 13, điều khiến fan bất ngờ là chiều cao vượt trội.
-
1 ngày trướcNgười đẹp Indonesia - Nova Liana nhận được nhiều bình chọn nhất từ các thí sinh Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2024 cho ngôi vị hoa hậu. Chung kết cuộc thi dự kiến diễn ra ngày 25/10.
-
1 ngày trướcCách hành xử của Hoàng Mập khi con gái đăng ảnh hở bạo, khoe body nóng bỏng lên mạng xã hội khiến không ít người ngạc nhiên.
-
1 ngày trướcNgười đẹp Emilia Dobreva đã đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Các Tiểu vương quốc Ả-rập thống nhất (UAE) 2024. Cô trở thành người đẹp đầu tiên UAE gửi tới đấu trường Miss Universe.
Tin tức mới nhất
-
30 phút trước
-
30 phút trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
6 ngày trước
-
-
6 ngày trước
-
-
7 ngày trước