Bí quyết thư giãn mỗi ngày của Minh Hằng
(2Sao) - Tranh thủ thư giãn tinh thần mọi lúc mọi nơi, chọn cho mình một thức uống có vị ngọt nhẹ, tốt cho tinh thần… là cách Minh Hằng luôn giữ được phong thái luôn tươi trẻ, tích cực bất chấp lịch làm việc dày đặc.
Thư giãn tinh thần là một nhu cầu thiết yếu
Công việc nhiều căng thẳng nhưng Minh Hằng luôn giữ được nụ cười tươi tắn, ánh mắt rạng rỡ và lối nói chuyện duyên dáng không lẫn vào đâu.
Minh Hằng chia sẻ: “Trước đây, Minh Hằng thường nghĩ rằng mình sẽ nghỉ ngơi, thư giãn tinh thần sau khi đã gắng hoàn thành xong việc. Nhưng rồi mình nhận ra dự án này sẽ nối tiếp dự án khác, và cuộc sống có thật nhiều những căng thẳng, lo âu có xu hướng nối tiếp nhau”.
Khi đó, Minh Hằng nhận ra rằng việc giúp tinh thần được thư giãn mọi lúc mọi nơi mới chính là bí quyết để “đẩy” tiến độ công việc hiệu quả hơn, giúp bản thân cảm thấy thoải mái hơn.
Tranh thủ “phiêu” theo bài hát yêu thích cũng là bí quyết để thư giãn tinh thần
Chính vì vậy, Minh Hằng tranh thủ sưu tầm những bí quyết cho ngày thư giãn đơn giản mà hiệu quả. Tìm cho mình không gian yên tĩnh, Minh Hằng thường áp dụng phương pháp thở sâu, lắng nghe một bản nhạc nhẹ nhàng hay nhảy theo một giai điệu yêu thích như “Matcha Shake” để tinh thần thư giãn.
Tự thưởng cho bản thân những món ăn thức uống tốt cho sức khỏe như những ngụm Trà Xanh Matcha TEA+ Plus cũng là lựa chọn yêu thích của Minh Hằng. Khi có thêm thời gian gặp gỡ bạn bè, tán gẫu những câu chuyện vui hay cùng nhau đi du lịch, ngắm nhìn thiên nhiên cũng là tuyệt chiêu giúp bản thân thoải mái và tinh thần thư giãn hơn.
Lưu tâm đến thức uống tốt cho tinh thần
Minh Hằng yêu thích Trà Xanh Matcha TEA+ Plus với vị trà ngọt nhẹ bắt nhịp cùng xu hướng thức uống tốt cho sức khỏe
Bắt đầu từ sự gợi ý của một trợ lý trường quay, Minh Hằng được dịp thưởng thức Trà Xanh Matcha TEA+ Plus mới, và từ đó, thức uống này trở thành bí quyết giúp nữ ca sĩ giảm căng thẳng, áp lực mọi lúc mọi nơi. Là thành viên mới của đại gia đình TEA+ Plus đến từ Công ty Suntory Pepsico, Trà Xanh Matcha TEA+ Plus chứa các axit amin Theanin giúp tinh thần thư giãn.
Khoa học đã chứng minh Theanin giúp kích hoạt những bước sóng Alpha trong não giúp tinh thần ở trạng thái thư giãn sâu mà không gây buồn ngủ. Cũng là một người trẻ bắt nhịp với xu hướng thức uống tốt cho sức khỏe, Minh Hằng càng thêm yêu mến vị trà ngọt nhẹ của Trà Xanh Matcha TEA+ Plus.
Thưởng thức Trà Xanh Matcha TEA+ Plus đúng điệu khi ướp lạnh kết hợp với việc lắc đều trước khi uống để bột Matcha hòa quyện tự nhiên, bạn có thể thưởng thức trọn vẹn hương vị thanh ngọt thơm ngon cho ngày thư giãn.
Minh Hằng chia sẻ: “Thay vì việc để những ưu tư, căng thẳng chiếm lĩnh tâm trí, mỗi chúng ta nên chủ động “kết đôi” cùng những thức uống tốt và tiện dụng như Trà Xanh Matcha TEA+ Plus để tinh thần luôn thật thư giãn và mỗi ngày làm việc là một trải nghiệm hiệu quả, ý nghĩa ”.
Ánh Nguyệt - 2Sao
Theo Vietnamnet
-
30 phút trướcSau khi chia sẻ clip đi đăng ký kết hôn cách đây 1 tuần, vợ chồng diễn viên Huỳnh Anh - MC Bạch Lan Phương đã tới Vân Nam, Trung Quốc để hưởng tuần trăng mật.
-
1 giờ trướcPark Hae Jin cùng hội bạn gymer ăn 25 kg xoài trong những ngày du lịch Nha Trang. Hình ảnh tài tử gọt xoài tổ chức tiệc ở hồ bơi đang gây sốt mạng xã hội.
-
1 giờ trướcCuộc sống không sang chảnh nhưng tổ ấm nhỏ của nghệ sĩ Tiết Cương và vợ kém 26 tuổi vẫn khiến nhiều khán giả thích thú.
-
5 giờ trướcChuyện tình của diễn viên Kim Hoàng với bạn trai – cố diễn viên Hải Đăng từng khiến nhiều người xót xa...
-
14 giờ trướcDương Mịch đã có hành động vừa ý nghĩa vừa ấm lòng dành cho người hâm mộ - Ong Mật của mình.
-
16 giờ trướcThời gian gần đây, Bảo Anh cởi mở, thường xuyên chia sẻ hình ảnh con gái với công chúng.
-
20 giờ trướcChia sẻ của Nguyễn Anh Dũng khi bạn gái công khai đòi nợ của đối tác gây chú ý.
-
1 ngày trướcThí sinh của cuộc thi Hoa hậu Hòa bình Indonesia 2024 gây tranh cãi khi được khiêng đến địa điểm dự thi bằng quan tài.
-
1 ngày trướcTrên trang cá nhân, diễn viên Đức Tiến thường đăng khoảnh khắc hạnh phúc bên vợ hoa hậu và con gái. Gia đình anh đang sở hữu cơ ngơi trị giá 16 tỷ đồng tại Mỹ.
-
1 ngày trướcNgoài sự nghiệp, cuộc sống hôn nhân của Tư Hậu trong 'Lật Mặt 7' - diễn viên Quách Ngọc Tuyên cũng được nhiều khán giả quan tâm.
-
1 ngày trướcSau khi tham dự phiên tòa 'đòi tranh' của vợ cũ, Uông Tiểu Phi lập tức gọi luật sư đại diện, bảo mẫu đến nhà Từ Hy Viên đòi lại 2 con và giao hồ sơ tố tụng dân sự về vụ ly hôn.
-
1 ngày trướcNSND Thu Hiền nổi tiếng là giọng ca nhạc đỏ hàng đầu ở Việt Nam. Sau thời gian cống hiến cho sự nghiệp, nữ nghệ sĩ gạo cội có cuộc sống bình yên.
-
1 ngày trướcBan đầu, người ta cho rằng Britney Spears bị chấn thương sau khi xảy ra xung đột với bạn trai Paul Richard Soliz. Tuy nhiên, sự thật là nữ ca sĩ bị tai nạn trong lúc thực hiện động tác nhào lộn bên ngoài phòng khách sạn.
-
1 ngày trướcBiến cố kinh hoàng khiến “Họa mi núi rừng” Siu Black chìm trong tuyệt vọng. Nhưng sau những thăng trầm, giờ đây cô đã có cuộc sống bình yên.
-
2 ngày trướcSau nhiều lần phẫu thuật não và điều trị đột quỵ, sức khoẻ của nghệ sĩ Trần Mạnh Tuấn được nhiều khán giả quan tâm.
-
2 ngày trướcGần đây, cư dân mạng bàn tán xôn xao trước tin Hoàng Tử Thao (cựu thành viên EXO) đã đưa nữ ca sĩ kiêm diễn viên Từ Nghệ Dương tới 1 hộp đêm sang chảnh ở Gangnam (Seoul, Hàn Quốc) để tận hưởng buổi hẹn hò vui vẻ.
Tin tức mới nhất
-
27 phút trước
-
30 phút trước
-
57 phút trước
Hay nhất 2sao
-
19 ngày trước