Bỏ thuốc lá và những lợi ích tuyệt vời mới được công bố
Các nhà nghiên cứu cho biết việc bỏ thuốc lá có thể giúp con người chống lại bệnh tật và cải thiện sức khỏe tinh thần.
Những người hút thuốc lá có 70% khả năng bị lo âu, trầm cảm và có nguy cơ tử vong sớm do mắc các bệnh liên quan như bệnh tim, huyết áp, ung thư... . Bỏ thuốc lá có thể làm thay đổi điều này.
Một nghiên cứu ở Úc với trên hơn 200.000 người ở độ tuổi 45 trở lên tham gia đã cho thấy những người hút thuốc lá có nguy cơ tử vong cao gấp 3 lần so với những người không hút thuốc. So với những người không hút thuốc, những người hút 10 điếu thuốc/ngày sẽ có nguy cơ tử vong cao gaaos 2 lần, hút 20 điếu/ngày thì tỉ lệ này sẽ là 5 lần.
Tác giả chính Giáo sư Emily Banks của Viện Sax Sydney và Đại học quốc gia Australia cho biết: Hút thuốc lá đưa đến hàng loạt các vấn đề sức khỏe, gây ra nguy cơ tử vong cao vì bệnh tim và ung thư.
Ảnh minh họa
George Butterworth, nhà quản lý chính sách thuốc lá tại Viện nghiên cứu ung thư Anh, cho biết: Đây là một mối quan tâm thực sự vì tác hại của thuốc lá có thể còn lớn hơn so với những gì chúng ta nghĩ trước đây. Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra, theo ước tính, cứ 2 người hút thuốc lá lâu dài thì có 1 người chết vì bệnh liên quan đến hút thuốc lá ở Anh (50%), nhưng những con số mới của nghiên cứu ở Úc cho thấy một nguy cơ cao hơn - 67%.
Giáo sư, Banks nói: "Chúng tôi biết hút thuốc lá là xấu, nhưng bây giờ chúng tôi có bằng chứng độc lập trực tiếp xác nhận rằng những phát hiện đáng lo ngại đó đáng báo động cho cả thế giới".
Cố cũng ca ngợi các biện pháp kiểm soát thuốc lá của Australia đã giúp giảm tỷ lệ hút thuốc xuống 12,8% - mức thấp nhất trong thế giới phương Tây.
Điều này càng chứng minh việc bỏ thuốc lá là hết sức cần thiết. Bên cạnh đó, các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, bỏ thuốc lá không những có lợi cho sức khỏe thể chất mà còn tốt cho tinh thần của con người.
Ảnh minh họa
Các nhà nghiên cứu của các trường đại học Birmingham, Oxford và Đại học Hoàng gia London cho biết việc bỏ thuốc lá có thể giúp con người chống lại bệnh tật và cải thiện sức khỏe tinh thần.
Nghiên cứu khảo sát 6.500 người ở độ tuổi trên 40. Kết quả cho thấy rằng 18,3 phần trăm của những người hút thuốc có dấu hiệu bị trầm cảm và lo âu cao hơn 10% so với những người không hút thuốc và 11,3% so với những người đã bỏ thuốc.
Nghiên cứu này được coi là nghiên cứu đầu tiên so sánh sự lo âu và trầm cảm ở những người hút thuốc, không hút thuốc lá và những người đã bỏ thuốc.
Trưởng nhóm nghiên cứu Robert West, giáo sư tâm lý sức khỏe tại UCL (University College London), cho biết: "Nghiên cứu của chúng tôi phát hiện ra rằng những người đã bỏ hút thuốc lá lâu dài có tỉ lệ lo âu và trầm cảm tương đương những người không hút thuốc và thấp hơn so với những người hút thuốc. Có thể nói, bỏ thuốc lá có thể là chìa khóa để cải thiện cả về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của bạn".
Tổ chức Tim mạch của Anh (British Heart Foundation - BHF) đã công bố kết quả nghiên cứu này trước ngày "Không hút thuốc" (11/3).
Giám đốc của một tổ chức từ thiện, Tiến sĩ Mike Knapton, cho biết: Nhiều người vẫn tin rằng hút thuốc lá làm giảm sự lo lắng và căng thẳng nhưng sự thực thì ngược lại. Khi hút thuốc lá, cảm giác giảm căng thẳng hoặc thư giãn xuất hiện tạm thời và sẽ sớm được thay thế bằng cảm giác thèm ăn - tương tự như cảm thấy lo lắng hay căng thẳng. Do đó nó không làm giảm hoặc điều trị các nguyên nhân cơ bản của sự căng thẳng.
Nhóm nghiên cứu, các trường đại học Birmingham, Oxford và Đại học Hoàng gia London đã phân tích 26 nghiên cứu và họ đã nhận thấy rằng những người bỏ hút thuốc sẽ giảm đáng kể các triệu chứng lo ấu, trầm cảm và căng thẳng. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y tế Anh (BMJ).
Theo Trí Thức
-
44 phút trướcDưa hấu ngoài dùng để ăn trực tiếp thì nước ép dưa hấu cũng là một món đồ uống giải khát được nhiều người ưa thích.
-
1 giờ trướcVốn dĩ bản chất của nước là trong suốt, nhưng có một con sông ở thành phố Cusco, Peru lại có nước màu đỏ mang lại cảm giác kỳ bí khi chiêm ngưỡng.
-
2 giờ trướcDứa là loại trái cây nhiệt đới được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, chua ngọt và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn được quả dứa ngon.
-
3 giờ trướcĐậu bắp có thể chế biến thành nhiều món ăn đa dạng như nướng, xào, hấp, luộc, nhiều tác dụng và được mệnh danh là nhân sâm xanh.
-
4 giờ trướcĐậu bắp là loại thực phẩm có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, ngoài ra nó còn có công dụng vô cùng tuyệt vời. Tuy nhiên nhiều người ngại ăn đậu bắp vì sợ nhớt.
-
5 giờ trướcDưới đây là 5 siêu thực phẩm rất hữu ích cho việc giảm cholesterol xấu.
-
6 giờ trướcRượu vang đỏ được uống trong ly lớn, miệng rộng và thường chỉ rót 1/3 ly, tại sao khi uống rượu vang đỏ lại không rót đầy ly?
-
11 giờ trướcĐây chính là những món rau giúp thải mỡ, giảm cân cực tốt trong mùa này mà bạn không nên bỏ qua.
-
20 giờ trướcTính đến thời điểm tổ chức tang lễ, Lưu Bị đã chết được 3 tháng nhưng thi thể không có dấu hiệu phân hủy.
-
21 giờ trướcQuả sung nhỏ bé thường được dùng ăn kèm hoặc pha nước chấm, nhưng lại đem đến những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn.
-
1 ngày trướcTuần qua, công suất đỉnh hệ thống điện và nhu cầu điện đạt kỷ lục mới. Nhiều kỷ lục mới về công suất cực đại và sản lượng điện tiêu thụ ngày đã được thiết lập.
-
1 ngày trướcBọ xít đang được bán với giá 350.000 - 400.000 đồng/kg, đắt hơn thịt bò loại ngon trong siêu thị.
-
1 ngày trướcNước dừa là thức uống giải nhiệt mùa nắng nóng nhưng không nên lạm dụng nước dừa uống hằng ngày, hoặc uống quá nhiều trong thời gian dài.
-
1 ngày trướcNgười dân ở nhiều địa phương có câu: ''Không ăn lư, hư một đời'' để nói về một loài đặc sản nổi tiếng ở Thanh Hóa, đó là con lư.
-
2 ngày trướcThời tiết nắng nóng, kỳ nghỉ kéo dài… là những nguyên nhân cơ bản khiến lượng khách tại các khu du lịch biển ở Hải Phòng và Quảng Ninh tăng đột biến dịp 30/4 - 1/5.
-
2 ngày trướcTòa nhà làm bằng gỗ Phoebe zhennan quý hiếm, được gọi là gỗ 'sợi vàng'. Người ta cho rằng nó được xây dựng vào thời nhà Minh, từ năm 1368 đến 1644.
-
2 ngày trướcMở đầu vlog đến Việt Nam, nam diễn viên Jung II Woo chia sẻ một ngày khám phá ẩm thực phố cổ Hà Nội. Tài tử "Gia đình là số 1" cho biết đồ ăn Việt Nam tuyệt vời hơn những gì anh kỳ vọng.
-
2 ngày trướcTham khảo bài viết này nếu bạn muốn làm cách làm tai heo ngâm mắm chua ngọt cực bắt vị cho cả gia đình.
-
2 ngày trướcVỏ của khoai lang hiếm khi được mọi người giữ lại, vì cho rằng nó không sạch và không tốt cho sức khỏe.
-
2 ngày trướcKhi các chính phủ trên toàn thế giới cố gắng cắt giảm lượng khí thải carbon, ngày càng có nhiều thành phố khuyến khích người dân từ bỏ ô tô chuyển sang đi xe đạp.
Tin tức mới nhất
-
44 phút trước
-
50 phút trước
Hay nhất 2sao
-
15 ngày trước