Chỉ mất mỗi ngày 5 phút vỗ tay, ai cũng sẽ chữa ngay bách bệnh
Vừa khỏe vừa xinh mà chỉ tốn 5 phút mỗi ngày thôi, tại sao bạn lại không làm nhỉ?
5 phút vỗ tay chữa ngay bách bệnh
10 ngón tay và lòng bàn tay đều chạm vào nhau, vỗ 18 lần, ngày làm 3 lần.Tác dụng: kinh mạch lưu thông, máu tuần hoàn tốt hơn. Bài tập này hiệu quả cho hệ thần kinh, những người bị tê chân tay cho máu không lưu thông, dân văn phòng.
10 đầu ngón tay chạm vào nhau, vỗ 18 lần, ngày làm 3 lần.Tác dụng: tốt cho thị lực yếu, viêm xoang mãn tính, sổ mũi do cảm, người hay chảy máu cam
2 tay chụm vào nhau sao cho phần dưới của lòng bàn tay và các ngón tay chạm vào nhau, vỗ 18 lần, ngày làm 3 lần. Tác dụng: kiểu vỗ này giúp phòng và chữa bệnh tim mạch, đặc biệt tốt cho người mắc bệnh liên quan đến khí quản.
Xòe các ngón tay rộng và hơi nghiêng về phía sau, vỗ 2 lòng bàn tay vào nhau, vỗ 18 lần, ngày làm 3 lần. Tác dụng: Bài tập đơn giản này giúp cho toàn bộ nội tạng được khỏe mạnh hơn.
Đưa 2 tay ra phía sau gáy và vỗ thật mạnh, vỗ 18 lần, ngày làm 3 lần. Tác dụng: giúp lưu thông máu ở phần vai đến cánh tay được dễ dàng hơn, giúp xương khớp dẻo dai hơn, chữa đau mỏi vai gáy hiệu quả.
Đưa 2 tay về phía sau lưng tạo lực căng 2 vai, vỗ thật mạnh, vỗ liên tục 18 lần, mỗi ngày làm động tác này 3 lần. Tác dụng: Chữa đau mỏi vai gáy, đau xương cổ tay, chống thoái hóa xương khớp, tốt cho hệ tim mạch.
Xác định điểm cách cổ tay khoảng 3cm, úp 2 mặt trong cổ tay vào nhau vỗ nhẹ 18 lần, ngày làm 3 lần. Tác dụng: Điều hòa khí huyết, tốt cho hệ tim mạch, chữa bệnh mất ngủ, chữa rối loạn thần kinh thực vật (đổ mồ hôi trộm ở bàn chân, bàn tay)
Buu
Theo Vietnamnet
-
51 phút trướcNước ép lựu là một phương pháp làm đẹp tự nhiên hiệu quả giúp làn da trở nên sáng mịn, khỏe mạnh và đầy sức sống.
-
1 giờ trướcTân Hoa hậu Quốc tế (Miss International) 2024 Huỳnh Thanh Thủy đã có những chia sẻ thú vị về hành trình thi đấu và cuộc sống cá nhân.
-
2 giờ trướcBan tổ chức Hoa hậu Hòa bình đăng thông cáo báo chí giải thích về lý do tước bản quyền của tổ chức Miss Grand India dù họ vừa giành chiến thắng ở Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2024.
-
3 giờ trướcBà Melania Trump và Meghan Markle được phát hiện có chung sở thích về thời trang. Phong cách mà hai người phụ nữ nổi tiếng hướng đến là gọn gàng và tối giản, mà phải đảm bảo thanh lịch, cao cấp.
-
4 giờ trướcKhi được hỏi về bí quyết gìn giữ nhan sắc và sức khỏe, nữ diễn viên chia sẻ ba thói quen quan trọng trong chế độ ăn uống, luyện tập và cách duy trì tinh thần lạc quan.
-
7 giờ trướcLê Phương đã giảm được 30kg sau sinh em bé thứ 2. Hiện tại, nữ diễn viên đã về dáng và diện đồ trẻ đẹp như thời con gái.
-
17 giờ trướcDiện mạo gần đây của "nàng thơ" Vbiz khiến cư dân mạng bàn tán rôm rả.
-
18 giờ trướcHoa hậu Huỳnh Thị Thanh Thủy đối diện với việc bị cư dân mạng liên tục đem ra để chế ảnh meme (hình ảnh hài hước). Cô chia sẻ về bộ đầm dạ hội "sóng gió", những lần tiên tri về màn đăng quang Miss International gây "bão" mạng xã hội.
-
21 giờ trướcTrên các trang mạng xã hội, chúng ta dễ dàng nhìn thấy những lời quảng cáo giảm cân "bắt tai" từ các cơ sở làm đẹp. Họ vẽ nên viễn cảnh "lột xác" ngoạn mục chỉ trong vài tuần, đánh trúng tâm lý của nhiều người…
-
22 giờ trướcCa sĩ Võ Hạ Trâm tập các bài yoga nhẹ nhàng, phù hợp thể trạng để phục hồi cơ sàn chậu, siết lại cơ bụng sau một tháng sinh con thứ hai.
-
23 giờ trướcChị em nên sắm áo kẻ ngang cho tủ đồ để phong cách thêm trẻ trung.
-
1 ngày trướcTrong đêm trình diễn trang phục dân tộc tại Mr World 2024, gần 70 thí sinh để lại ấn tượng với loạt thiết kế độc đáo, sáng tạo.
-
1 ngày trướcNhan sắc tỏa sáng của Lindsay Lohan trong sự kiện công chiếu phim khiến netizen toàn cầu phải xuýt xoa.
-
1 ngày trướcCó rất nhiều thói quen trong cuộc sống hàng ngày mà bạn mắc phải khiến cho mái tóc ngày càng rụng, trở nên thưa thớt.
-
1 ngày trướcHoa hậu Hoàn vũ 2024 đã kết thúc nhưng vẫn vướng phải nhiều ồn ào. Cuộc thi năm nay được đánh giá là mùa giải để lại nhiều thất vọng.
-
1 ngày trướcỞ tuổi U60, Tiêu Tường vẫn giữ được sắc vóc đáng ngưỡng mộ nhờ tập yoga. Nữ diễn viên "Tiểu Lý Phi Đao" được khen trẻ như các cô gái đôi mươi.
-
1 ngày trướcHồng Diễm khiến khán giả ngạc nhiên khi đã 42 tuổi nhưng vẫn giữ được sự trẻ trung. Ngoài vẻ ngoài trời phú, cô còn có khả năng mix đồ hack tuổi.
-
1 ngày trướcHoa hậu Thanh Thủy cho biết có sự cố bất ngờ xảy ra sau thời khắc cô đăng quang Miss International. Thanh Thủy vội vàng chạy vào bệnh viện và câu đầu tiên cô nói với bố mẹ là: "Ba bị chi rứa?".
-
1 ngày trướcDuy Mạnh mới đây đã khiến khán giả bất ngờ khi quyết định đi tân trang nhan sắc. Sau đó, anh xuất hiện với diện mạo khác lạ.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước
-
10 ngày trước