Chỉ mất mỗi ngày 5 phút vỗ tay, ai cũng sẽ chữa ngay bách bệnh
Vừa khỏe vừa xinh mà chỉ tốn 5 phút mỗi ngày thôi, tại sao bạn lại không làm nhỉ?
5 phút vỗ tay chữa ngay bách bệnh
10 ngón tay và lòng bàn tay đều chạm vào nhau, vỗ 18 lần, ngày làm 3 lần.Tác dụng: kinh mạch lưu thông, máu tuần hoàn tốt hơn. Bài tập này hiệu quả cho hệ thần kinh, những người bị tê chân tay cho máu không lưu thông, dân văn phòng.
10 đầu ngón tay chạm vào nhau, vỗ 18 lần, ngày làm 3 lần.Tác dụng: tốt cho thị lực yếu, viêm xoang mãn tính, sổ mũi do cảm, người hay chảy máu cam
2 tay chụm vào nhau sao cho phần dưới của lòng bàn tay và các ngón tay chạm vào nhau, vỗ 18 lần, ngày làm 3 lần. Tác dụng: kiểu vỗ này giúp phòng và chữa bệnh tim mạch, đặc biệt tốt cho người mắc bệnh liên quan đến khí quản.
Xòe các ngón tay rộng và hơi nghiêng về phía sau, vỗ 2 lòng bàn tay vào nhau, vỗ 18 lần, ngày làm 3 lần. Tác dụng: Bài tập đơn giản này giúp cho toàn bộ nội tạng được khỏe mạnh hơn.
Đưa 2 tay ra phía sau gáy và vỗ thật mạnh, vỗ 18 lần, ngày làm 3 lần. Tác dụng: giúp lưu thông máu ở phần vai đến cánh tay được dễ dàng hơn, giúp xương khớp dẻo dai hơn, chữa đau mỏi vai gáy hiệu quả.
Đưa 2 tay về phía sau lưng tạo lực căng 2 vai, vỗ thật mạnh, vỗ liên tục 18 lần, mỗi ngày làm động tác này 3 lần. Tác dụng: Chữa đau mỏi vai gáy, đau xương cổ tay, chống thoái hóa xương khớp, tốt cho hệ tim mạch.
Xác định điểm cách cổ tay khoảng 3cm, úp 2 mặt trong cổ tay vào nhau vỗ nhẹ 18 lần, ngày làm 3 lần. Tác dụng: Điều hòa khí huyết, tốt cho hệ tim mạch, chữa bệnh mất ngủ, chữa rối loạn thần kinh thực vật (đổ mồ hôi trộm ở bàn chân, bàn tay)
Buu
Theo Vietnamnet
-
49 phút trướcỞ tuổi U50, Lâm Tâm Như ít nhận phim hơn trước nhưng nữ diễn viễn vẫn xuất hiện tại các sự kiện nhãn hàng.
-
1 giờ trướcChiếc mũ bóng chày sẽ giúp set đồ của bạn trở nên vừa thời trang vừa năng động hơn nếu bạn áp dụng những "bí kíp" dưới đây.
-
1 giờ trướcXuất hiện trong một sự kiện thời trang, Lưu Diệc Phi gây xôn xao vì mặc váy như giẻ chà nồi. Tuy nhiên, netizen vẫn khẳng định một điều.
-
2 giờ trướcNhững nam tài tử này có body đẹp như tạc tượng.
-
2 giờ trướcBạn nên chú ý tránh những sai lầm thường gặp khi dùng kem chống nắng để làn da được bảo vệ tốt nhất.
-
3 giờ trướcKhông cần mặc hở, Hoa hậu Bảo Ngọc vẫn có cách riêng để khoe được đôi chân dài thẳng tắp đáng ngưỡng mộ.
-
5 giờ trướcNgô Quỳnh Anh gây chú ý với vẻ ngoài trẻ trung ở tuổi 41. Cô nàng còn hiếm hoi chia sẻ hình ảnh cùng chồng giám đốc đầy rạng rỡ.
-
7 giờ trướcThời trang đi biển của Hoa hậu Đặng Thu Thảo và Tăng Thanh Hà thường chọn kiểu đồ "kín cổng cao tường", hạn chế khoe body nhưng vẫn vô cùng thu hút.
-
16 giờ trướcVẻ xinh đẹp của "nửa kia" cầu thủ 21 tuổi Bùi Vĩ Hào khiến nhiều người chú ý.
-
18 giờ trướcQuỳnh Anh - bà xã hậu vệ Đỗ Duy Mạnh - lựa chọn mặc váy rộng, dáng suông để che khéo cơ thể sau khi sinh con thứ hai.
-
22 giờ trướcMinh Hà ngày càng trẻ trung, gợi cảm.
-
1 ngày trướcKhoảnh khắc trên phố của Miu Lê nhận được nhiều lời khen vì quá xinh đẹp, đặc biệt là vóc dáng gọn gàng hơn hẳn quá khứ.
-
1 ngày trướcBạn gái cựu tuyển thủ U23 Việt Nam mặc trang phục xuyên thấu, lăng xê xu hướng "Pants Free".
-
1 ngày trướcMùa hè là thời điểm lý tưởng để thể hiện phong cách thanh lịch và thoải mái với những mẫu áo cộc tay. Áo cộc tay không chỉ giúp bạn thoát khỏi cái nóng của mùa hè mà còn tạo điểm nhấn thời trang cho trang phục.
-
1 ngày trướcHai nghệ sĩ nữ Việt khiến người hâm mộ không khỏi ngỡ ngàng vì sau khi sinh đã khoe vóc dáng chuẩn chỉnh.
-
1 ngày trước"Cô đào nóng bỏng bậc nhất Cbiz" từng tăng cân mất kiểm soát, giờ sở hữu tỷ lệ eo hông "bình hoa" bằng cách nào?
-
1 ngày trướcTrong lần xuất hiện trên tạp chí Vogue Hàn Quốc số mới nhất, Jennie nhận nhiều lời khen với phong cách thời trang biến hóa. Ngoài ra, nữ rapper gây chú ý khi chia sẻ khó khăn cô đang đối mặt.
-
1 ngày trướcHoa hậu Hòa bình Thái Lan 2022 Engfa Wahara diện mốt áo ngực táo bạo khi biểu diễn tại sự kiện âm nhạc thuộc khuôn khổ lễ hội té nước Songkran 2024.
-
1 ngày trướcVới các tỷ phú công nghệ, chiếc đồng hồ có thể là món phụ kiện thể hiện đẳng cấp, hoặc chỉ đơn giản là một thiết bị hỗ trợ trong công việc và cuộc sống.
Tin tức mới nhất
-
49 phút trước
-
49 phút trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước