Chia sẻ nhật ký giảm cân nhưng Diệu Nhi lại gửi lời cảnh báo đến fan là không nên làm theo
Không nhịn ăn, nhịn uống phản khoa học như trước nhưng Diệu Nhi vẫn cẩn thận khuyến cáo rằng phương pháp này hợp với cơ địa của mình nhưng sẽ không phù hợp với những người mới bắt đầu giảm cân.
Diệu Nhi là một trong những diễn viên trẻ có khả năng nhưng xuất phát điểm lại không được đánh giá cao về nhan sắc. Mặc dù diễn xuất tự nhiên nhưng cô thường vào những vai khùng khùng, tưng tửng mang đến những tràng cười cho khán giả thay vì những vai diễn quyến rũ, sexy. Tuy nhiên, sau một thời gian dài nghiêm túc giảm cân và biết cách chăm sóc sắc đẹp, Diệu Nhi thực sự đã lột xác.
Mới đây, khi chia sẻ nhật ký giảm cân trên trang cá nhân, Diệu Nhi gây bất ngờ với phần ăn ít "thấy thương". Theo đó, bữa sáng của nữ diễn viên Vu quy đại náo chỉ là 2 bắp ngô, bữa trưa chỉ có vài gắp rau còn buổi chiều là hỗn hợp gồm các loại hạt, yến mạch, mật ong, sữa tươi không đường.
Thực đơn giản cân của Diệu Nhi
Bữa sáng...
Bữa trưa...
...và bữa chiều của Diệu Nhi.
Tuy nhiên, để tránh gây hiểu lầm cho fan, Diệu Nhi đã cảnh báo thêm rằng ngoài những thứ kể trên, Diệu Nhi còn uống thêm 1 bình nước cam, 2 bình nước ép các loại và trái cây xen kẽ giữa các bữa nhưng do đi làm không quay chi tiết được. Bên cạnh đó, nữ diễn viên còn khuyến cáo rằng chế độ này của cô sẽ linh động tùy ngày và tuy ít nhưng do phù hợp với cơ thể nên Diệu Nhi không cảm thấy mệt hay gây đau dạ dày. Diệu Nhi cũng khuyên những người mới bắt đầu giảm cân không nên làm theo mà cần tìm cho mình một phương pháp phù hợp.
Khuyến cáo của Diệu Nhi sau khi chia sẻ nhật ký giảm cân
Trước đây, Diệu Nhi từng thú nhận rằng mình không biết cách chăm sóc cơ thể nhưng đến khi quay phim, mặc những trang phục diễn thấy mỡ bụng và bắp tay quá thô mới giật mình xấu hổ.
Khi bị chê rằng: "Con bé này chỉ diễn được ở mức đó thôi, không thể hơn nữa" vì ngoại hình quá xấu, Diệu Nhi đã từng nhịn ăn, nhịn uống suốt một thời gian dài.
Tuy nhiên, chính bản thân cô cũng nhận ra phương pháp này không ổn vì khi đi tập thể dục là muốn xỉu tại chỗ.
Từ đó, cô tìm hiểu và biết cần phải ăn uống nhưng hạn chế và có khoa học: ăn ít tinh bột, rau xanh, sữa chua...
Hiện tại, ngoài việc ăn uống khoa học và theo chế độ phù hợp với cơ thể, Diệu Nhi còn kết hợp tập gym và yoga.
Cô tiết lộ rằng thích tập yoga hơn gym nhưng gym giúp siết phần bụng lại nhiều hơn, còn yoga chỉ làm gọn người và tinh thần thoải mái. Nữ diễn viên sinh năm 1991 cũng gặp vấn đề trong việc tập thể dục vì dễ nản khi mệt.
"Mỗi khi thấy đồ ăn ngon tôi lại ăn rất nhiều, sau đó lại hối hận. Dù đã tự nhủ phải ăn ít lại nhưng thấy mọi người ăn uống ngon quá tôi không nhịn được. Động lực của tôi là nhìn chị em đồng nghiệp mặc váy ôm sát cơ thể khi đi dự sự kiện để giảm cân suốt thời gian qua." - bạn gái diễn viên Anh Tú tâm sự.
Buu
Theo Vietnamnet
-
6 giờ trướcPhần thi tài năng tại Miss International 2024 của đại diện Việt Nam - Hoa hậu Thanh Thuỷ đã khiến bạn cùng phòng bật khóc.
-
7 giờ trướcTriệu Lộ Tư từng bị đánh giá là học theo đàn chị Triệu Lệ Dĩnh, nhờ đó gây chú ý với công chúng.
-
12 giờ trướcNgười đẹp Panama - Johan Mora bất ngờ rút khỏi Miss Universe 2024 dù đã đến Mexico nhận sash. Trước đó, cô được đánh giá là ứng viên sáng giá của khu vực châu Mỹ.
-
18 giờ trướcKỳ Duyên hiện đang chinh chiến tại cuộc thi nhan sắc khốc liệt nhất hành tinh ở Mexico.
-
1 ngày trướcDàn thí sinh Hoa hậu Trái Đất 2024 mặc bikini trong phần thi mặt mộc. Cuộc thi đã diễn ra được hơn nửa chặng đường nhưng vẫn không thu hút được sự chú ý của truyền thông.
-
1 ngày trướcTrường Giang thay đổi cả về ngoại hình và phong cách thời trang, trẻ trung đến khó tin sau khi giảm 11kg.
-
1 ngày trướcTóc chẻ ngọn là một trong những vấn đề thường gặp nhất của mái tóc, đặc biệt là với những người có tóc dài, tóc khô hay tóc nhuộm.
-
1 ngày trướcDoanh nhân người Italia - Gianluca Vacchi - người được gọi là triệu phú quyến rũ nhất hành tinh đảm nhận vai trò giám khảo của Hoa hậu Hoàn vũ 2024.
-
1 ngày trướcCon gái Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh tạo dáng đáng yêu trong buổi lễ Halloween khiến fan yêu mến. Cô bé ngày càng lém lỉnh và được mẹ khoe nhiều hơn với công chúng.
-
1 ngày trướcNhững hình ảnh đi du lịch của Lưu Diệc Phi thu hút tới 35 triệu lượt xem.
-
1 ngày trướcNgày 31/10, dàn mỹ nhân Hollywood gây bão mạng xã hội với những màn hóa trang nóng bỏng, có cả kinh dị nhân dịp Halloween.
-
1 ngày trướcHành trình tại Miss Universe 2024 của đại diện Việt Nam - Nguyễn Cao Kỳ Duyên luôn nhận được sự quan tâm lớn của khán giả nước nhà.
-
1 ngày trướcTiến sĩ De Silva đã tiến hành phân tích kỹ lưỡng và xác định Aaron Taylor Johnson là người đàn ông đẹp trai nhất thế giới, dựa trên các phép đo khoa học về tính đối xứng và tỷ lệ khuôn mặt.
-
1 ngày trướcBian Ruiying được cộng động mạng xã hội Trung Quốc mến mộ nhờ thân hình cơ bắp lực lưỡng; ít ai biết cô từng bị chê bai là "vừa béo vừa lùn".
-
1 ngày trướcÔng Nawat - Chủ tịch cuộc thi Hoa hậu Hòa bình Quốc tế - đang nhờ luật pháp Thái Lan giải quyết vụ việc lùm xùm liên quan tới Htoo Ant Lwin - giám đốc quốc gia Miss Grand Myanmar.
-
1 ngày trướcHot girl Trâm Anh đăng ảnh hóa trang Halloween, giao diện khác lạ.
-
1 ngày trướcMới đây, một đoạn clip quay lén Tiêu Chiến bất ngờ lọt hot search Weibo. Trong đó, đỉnh lưu xứ Trung khiến dân tình không nhận ra vì diện mạo quá khác lạ so với thường ngày.
-
1 ngày trướcMàn hóa thân thành nhân vật hoạt hình, người nổi tiếng của nghệ sĩ Việt dịp Halloween được khán giả quan tâm.
-
2 ngày trướcLý Nhược Đồng nổi tiếng thập niên 90 với vai Tiểu Long Nữ trong phim "Thiên Long Bát Bộ", hiện ở tuổi U60 nhưng nhan sắc cô vẫn trẻ đẹp.
-
2 ngày trướcGia đình Tăng Thanh Hà, gia đình Đan Trường và nhiều sao Việt hóa trang các nhân vật hư cấu trên màn ảnh nhân ngày Halloween.
Tin tức mới nhất
-
6 giờ trước
-
7 giờ trước
-
7 giờ trước
-
7 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
6 ngày trước