Choáng với vóc dáng quá gọn và sexy của bà mẹ 4 con xứ Trung
Bà mẹ Mark Ma đã quyết định giảm cân sau khi sinh đứa con thứ 4.
Sau khi trải qua 4 lần sinh nở, bà mẹ bỉm sữa Mark Ma ở Trung Quốc đã có cân nặng hơn 80kg. Năm 2011, sau khi sinh con trai út, cũng như bao bà mẹ khác, cô tăng cân một cách không kiểm soát. Trong thời gian đầu sau khi sinh con, phần bụng của Mark vẫn rất to như thời kỳ còn mang bầu khiến việc sinh hoạt và đi lại gặp rất nhiều khó khăn.
Không chỉ gặp cản trở khi chăm sóc con, Mark Ma còn gặp các vấn đề liên quan đến sức khỏe như nhức mỏi, đau người, khó thở bên cạnh đó, vì nhan sắc thay đổi chóng mặt nên Mark Ma càng bị trầm cảm sau sinh.
Nhận thấy cơ thể có vấn để, bà mẹ 4 con đã bắt đầu chiến dịch giảm cân. Khởi động bằng việc đi bộ 30 phút mỗi ngày, sau đó bà mẹ bốn con tập thêm các bộ môn khác như yoga, bơi và chạy bộ.
Không chỉ vận động, Mark Ma còn thay đổi thói quen ăn uống, thay vì ăn vô tội vạ như trước đây, cô bắt đầu chọn lựa những thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng không tăng cân. Bà mẹ trẻ chọn những món đồ chứa ngũ cốc nguyên cám, độ béo thấp, giàu chất xơ, no lâu mà nhiều vitamin và dưỡng chất. Sau khi kiên trì áp dụng trong 2 tháng, Mark Ma giảm được 10kg.
Hình ảnh khác biệt trước và sau khi giảm cân thành công của bà mẹ bỉm sữa Mark Ma.
Kiên trì trong 1 năm, người đẹp đã giảm được hơn 30kg, hiện tại, cân nặng của Mark Ma là 48kg. Nhận thức được việc giảm cân sẽ làm làn da nhăn nheo, Mark Ma cũng nghiên cứu rất kĩ các cách chăm sóc da.
Vì thường xuyên tập luyện ngoài trời thế nên cô chú trọng đến các sản phẩm chống nắng để bảo vệ da. Với phương châm chất lượng hơn số lượng thế nên, Mark Ma chỉ thực sự chọn những sản phẩm có hiệu quả chứ không mua đại trà.
Sau khi giảm cân thành công, từ một cô gái mặc size XXL, bà mẹ bốn con đã quay về thời kỳ độc thân với size S. Không những thế, cuộc sống của người đẹp cũng thay đổi rất nhiều, Mark Ma trở nên hạnh phúc và hài lòng với cuộc sống của mình hơn.
Theo Dân Việt
-
2 giờ trướcTại hậu trường Chung kết Olympia 2024, Khánh Vy đã có những chia sẻ về hành trình năm thứ 3 ở Olympia của mình cũng như tiết lộ thú vị liên quan đến 4 thí sinh.
-
3 giờ trướcMột số khán giả không hài lòng khi cho rằng Phú Đức giành vòng nguyệt quế Đường lên đỉnh Olympia 2024 nhờ chiến thuật bấm chuông nhanh, không đưa ra được câu trả lời chính xác.
-
12 giờ trướcQuán quân Đường lên đỉnh Olympia 2024 - Võ Quang Phú Đức nuôi giấc mơ trở thành chủ nhân vòng nguyệt quế ngay từ khi còn nhỏ.
-
14 giờ trướcĐây là cựu quán quân có sự nghiệp thành đạt, cuộc sống giàu có đáng ngưỡng mộ.
-
19 giờ trướcCùng lắng nghe những chia sẻ nhanh của Quán quân Olympia 2024 nhé!
-
22 giờ trướcChiến thắng nghẹt thở ở phút cuối cùng đã giúp Võ Quang Phú Đức trở thành nhà vô địch Đường lên đỉnh Olympia 2024
-
23 giờ trướcBốn nhà leo núi Nguyễn Quốc Nhật Minh, Nguyễn Nguyên Phú, Võ Quang Phú Đức, Trần Trung Kiên tranh tài trong trận chung kết sáng 13/10.
-
1 ngày trướcCông cụ trí tuệ nhân tạo (AI) ChatGPT đã phân tích điểm mạnh lẫn điểm yếu của ông Trump và bà Harris, cho rằng cuộc bầu cử Tổng thống Mỹ rất khó để dự đoán chính xác.
-
1 ngày trướcTham gia Đường lên đỉnh Olympia là ước mơ từ thuở ấu thơ của Võ Quang Phú Đức. Niềm mơ ước đó nay đã được cậu học sinh đến từ Trường THPT Chuyên Quốc học Huế hiện thực hóa bằng sự có mặt tại cuộc tranh tài chung kết năm của sân chơi trí tuệ, ý nghĩa này.
-
1 ngày trướcỞ tuổi 16, Bảo Nam - con trai đầu lòng của hoa hậu Jennifer Phạm và ca sĩ Quang Dũng - sở hữu chiều cao 1,9m với ngoại hình khác lạ.
-
1 ngày trướcCầm trịch bốn điểm cầu chung kết Đường lên đỉnh Olympia 2024 đều là những MC quen thuộc của VTV. BTC đã thay đổi địa điểm sân khấu ở Phú Yên phút chót vì thời tiết xấu.
-
1 ngày trướcNằm đau đớn trong phòng cấp cứu, Chloe hỏi mẹ liệu mình có chết không. Hai năm qua, mẹ của cô bé vẫn không thể nguôi ngoai nỗi buồn mất con.
-
2 ngày trướcNhiều năm sống chung, nàng dâu quê Thái Nguyên luôn biết ơn bố mẹ chồng đã dành cho tổ ấm nhỏ của mình những điều tốt đẹp.
-
2 ngày trướcDiễn biến xoay quanh cuộc hôn nhân của Hằng Du Mục lại có tình tiết mới khiến cư dân mạng quan tâm.
-
2 ngày trướcQua camera giám sát, quản lý tòa chung cư kinh hoàng chứng kiến chiếc thang máy chở vợ mình rơi tự do nhưng không kịp can thiệp, người phụ nữ không qua khỏi.
-
2 ngày trướcHai anh em sinh đôi rước vợ cùng một ngày, hai cô dâu xinh đẹp trở thành tâm điểm chú ý.
-
2 ngày trướcNgân 98 hào hứng khoe nhan sắc hậu trùng tu tốn cả tỷ đồng.
Tin tức mới nhất
-
23 phút trước
-
32 phút trước
-
36 phút trước
-
43 phút trước
-
1 giờ trước
-
2 giờ trước
-
3 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
19 ngày trước
-
20 ngày trước
-
19 ngày trước
-
19 ngày trước
-
20 ngày trước