Cụ ông 73 tuổi có ngoại hình trông như thanh niên gây sốt
Người đàn ông tuổi tiết lộ chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên giúp ông giữ được vóc dáng cân đối.
"Thực ra ông bao nhiêu tuổi?", là câu hỏi thường gặp nhất của ông Hu Hai - người được mệnh danh là "cụ ông trẻ nhất Thượng Hải".
Ông Hu cao chưa đến 1m60, nặng 68kg, hiện 73 tuổi, nhưng vì trông trẻ hơn tuổi thực nên được mọi người gọi là "anh" hoặc "chú".
Nổi tiếng nhờ vẻ trẻ trung của mình, ông Hu xuất hiện trên đài truyền hình Thượng Hải và quốc gia, chia sẻ bí quyết trẻ lâu là nhờ ăn uống thanh đạm và tập thể dục thường xuyên.
"Gen và thể chất của mỗi người là khác nhau. Chế độ phù hợp với mình chưa chắc đã phù hợp với người khác. Đối với bản thân, tôi đã tuân theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt trong 20 năm", ông Hu nói.
Ông Hu Hai (73 tuổi) tiết lộ bí quyết trẻ lâu trên đài truyền hình Thượng Hải và quốc gia (Ảnh: Douyin).
Mỗi ngày, ông thường thức dậy vào 5 giờ sáng, tập thể dục với những bài tập như: ngồi xổm, chống đẩy và nhảy dây. Sau đó, ông ăn sáng, tập yoga và múa bụng. Người đàn ông bật mí không thích tập gym, thay vào đó là vận động tại nhà.
Một phần khác trong thói quen hàng ngày của ông, chính là ngủ trưa. Đến chiều, ông tụ tập bạn bè cùng hát karaoke trực tuyến, rồi kết thúc một ngày bằng việc xem ti vi và đi ngủ lúc 10 giờ tối.
"Tôi cũng có một mẹo đặc biệt để trẻ lâu, là treo ngược người lên thanh xà. Để làm được điều này, tôi đã mua một thiết bị thể dục đặc biệt", Hu nói.
Theo ông, tuổi tác chỉ là một con số. Ông tin rằng, một người có ba loại tuổi: tuổi thực, tuổi thể chất và tuổi tâm lý. Mặc dù tuổi thực của ông là 73, nhưng thiết bị đo lượng mỡ trong cơ thể cho thấy tuổi thể chất của ông là 48.
"Tôi nghĩ tuổi tâm lý của mình là 20-30", Hu cười.
Ông kể khi còn nhỏ thường xuyên bị ốm và bắt đầu học cách chăm sóc bản thân cách đây 20 năm. Theo ông, ba điều quý giá nhất trong cuộc sống của mỗi người là sức khỏe, hạnh phúc và tuổi trẻ.
Hai người đàn ông Trung Quốc, Hu Hai (trái) và Wang Deshun (phải) gây choáng với vẻ ngoài bất chấp tuổi tác (Ảnh: SCMP tổng hợp).
Ông Hu Hai không phải người duy nhất tại Trung Quốc gây choáng với vẻ ngoài bất chấp tuổi tác. Năm 2001, ông Wang Deshun bước vào một buổi trình diễn thời trang, đã khiến khán giả toàn thế giới kinh ngạc với cơ bắp của mình ở tuổi 79.
Năm 2021, ông Wang, khi đó 85 tuổi, trở thành người lớn tuổi nhất ở quốc gia này nhận được bằng phi công chính thức. Từ đó, người đàn ông có biệt danh "cụ ông tuyệt vời nhất Trung Quốc" trên mạng xã hội đại lục.
Theo Dân Trí
-
1 giờ trước“Phải đọc caption mới nhận ra đó”, một netizen bình luận.
-
2 giờ trướcKết thúc chuyện tình 17 năm với thiếu gia Hoài Nam, MC Mai Ngọc giờ đây tận hưởng cuộc sống, sẵn sàng đón nhận hạnh phúc mới.
-
4 giờ trướcSân bóng này là điểm tựa vững chắc của các cấp độ đội tuyển Việt Nam, với chuỗi thành chưa từng thấy trong lịch sử bóng đá nước nhà.
-
6 giờ trướcMới đây, trên MXH lan truyền một khoảnh khắc dễ thương của cô nàng khi đi tập gym.
-
6 giờ trướcNguyễn Đỗ Trúc Phương - người thường được gọi là "cô tiên từ thiện" vì có nhiều hoạt động nhân ái - vừa bị Công an TP.HCM bắt giữ do liên quan đến ma túy.
-
7 giờ trướcBộ ảnh quý hiếm của bà Deanna Dikeman là một lời nhắc nhở về giá trị của thời gian, của những khoảnh khắc đơn giản nhưng vô giá trong gia đình.
-
8 giờ trướcTheo thông tin mới nhất, đội tuyển Việt Nam sẽ thi đấu 2 trận sân nhà ở vòng bảng AFF Cup 2024, gặp Indonesia và Myanmar trên sân vận động Việt Trì.
-
10 giờ trướcMàn trở lại của Lý Tử Thất đưa cư dân mạng đi từ ngạc nhiên này đến ngỡ ngàng khác.
-
11 giờ trước"Lemỏn" trong từ điển gen Z xuất phá từ tên một loại trái cây nhưng lại mang ý nghĩa hoàn toàn khác.
-
11 giờ trướcĐây là "cái nôi" đã ươm mầm tài năng cho Hoa hậu Thanh Thủy.
-
14 giờ trướcJohn Krasinski, ngôi sao của phim The Office và A Quiet Place, đã được tạp chí People vinh danh là "Người đàn ông quyến rũ nhất hành tinh" năm 2024.
-
15 giờ trướcNarinder Kaur khiến cộng đồng mạng phẫn nộ sau khi chê Công nương Kate già hơn trước nhiều. Người dẫn chương trình truyền hình được biết đến là người ủng hộ nhiệt thành của Harry và Meghan.
-
1 ngày trướcĐúng là sếp trẻ khổ với nhân viên già, tôi xin nghỉ việc sau 3 tháng làm quản lý ở tuổi 22 vì không trị nổi những nhân viên cứng đầu tuổi tác ngang với bố mẹ mình.
-
1 ngày trướcĐại diện Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam lên tiếng trước hình ảnh cô gái chụp ảnh trên nóc bảo tàng gây phản cảm.
-
1 ngày trướcKhánh Linh - con gái cả của Hoa hậu Nguyễn Thị Huyền mới vừa tròn 17 tuổi, thiếu nữ được nhận xét thừa hưởng nét đẹp của mẹ.
-
1 ngày trướcNhờ ngoại hình lịch lãm cùng khả năng dẫn tiếng Anh lưu loát, Đức Bảo nhanh chóng trở thành gương mặt quen thuộc của nhiều chương trình trên truyền hình.
-
1 ngày trướcTrung vệ Bùi Hoàng Việt Anh chưa bình phục chấn thương và có nguy cơ không thể tham dự AFF Cup 2024 cùng đội tuyển Việt Nam.
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
-
3 ngày trước