Độ tuổi nào lão hóa nhanh nhất, làm gì để được trẻ hóa?
Nghiên cứu mới tiết lộ rằng cơ thể chúng ta lão hóa theo thời gian nhưng trải qua quá trình lão hóa tăng tốc đáng kể ở 2 độ tuổi.
Một nghiên cứu mới của Mỹ cho thấy lão hóa không phải là một quá trình chậm và ổn định, điều này có thể giải thích tại sao một loạt vấn đề sức khỏe lại xuất hiện ở một số độ tuổi nhất định.
Nghiên cứu mới chỉ ra rằng quá trình lão hóa không diễn ra chậm và đều đặn mà có ít nhất hai giai đoạn tăng tốc.
Nghiên cứu đã theo dõi những thay đổi ở hàng nghìn phân tử khác nhau ở những người từ 25 đến 75 tuổi và tìm thấy hai biến động lớn liên quan đến tuổi tác ở độ tuổi 44 và 60. Những phát hiện này có thể giải thích tại sao các vấn đề sức khỏe như cơ xương và bệnh tim mạch lại gia tăng đột ngột ở một số độ tuổi nhất định.
Giáo sư Michael Snyder, nhà di truyền học và giám đốc Trung tâm Gen và Y học Cá nhân hóa tại Đại học Stanford, cho biết: “Trên thực tế, giữa những năm 40 và đầu những năm 60 là thời kỳ có sự thay đổi đáng kể và điều đó đúng cho dù bạn nhìn vào phân tử nào”.
Nghiên cứu đã theo dõi 108 tình nguyện viên, những người cung cấp mẫu máu và phân cũng như các mẫu da, miệng, mũi vài tháng một lần trong khoảng thời gian từ một năm đến gần bảy năm. Các nhà nghiên cứu đã đánh giá 135.000 phân tử khác nhau (bao gồm RNA, protein và chất chuyển hóa) cũng như các vi sinh vật (vi khuẩn, vi rút và nấm được tìm thấy trong ruột và da của người tham gia).
Sự phong phú của hầu hết các phân tử và vi sinh vật không thay đổi dần theo thời gian. Khi các nhà khoa học tìm kiếm những nhóm phân tử thay đổi nhiều nhất, họ phát hiện ra rằng những thay đổi này có xu hướng xảy ra ở những người ở độ tuổi giữa 40 và đầu 60.
Đỉnh điểm bất ngờ của sự lão hóa vào giữa những năm 40 ban đầu được cho là do những thay đổi ở phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh. Tuy nhiên, dữ liệu cho thấy đàn ông cũng trải qua những thay đổi tương tự ở độ tuổi giữa 40.
Tiến sĩ Xiaotao Shen, làm việc tại Đại học Công nghệ Nanyang ở Singapore cho biết: "Điều này có nghĩa là mặc dù thời kỳ mãn kinh hoặc cận mãn kinh có thể có tác động đáng kể đến những thay đổi về sức khỏe của phụ nữ. Nhưng có thể có những yếu tố khác quan trọng hơn”.
Làn sóng thay đổi đầu tiên có liên quan đến bệnh tim mạch, các phân tử liên quan đến chuyển hóa caffeine, rượu và lipid.
Làn sóng thay đổi thứ hai liên quan đến các phân tử liên quan đến điều hòa miễn dịch, chuyển hóa carbohydrate và chức năng thận. Các phân tử liên quan đến lão hóa da và cơ thay đổi ở cả hai thời điểm. Nghiên cứu trước đây cho thấy quá trình lão hóa có thể đạt đỉnh điểm muộn vào khoảng 78 tuổi, nhưng vì người lớn tuổi nhất tham gia nghiên cứu này chỉ mới 75 tuổi nên nghiên cứu mới nhất vẫn chưa thể xác nhận điều này.
Những phát hiện mới này phù hợp với bằng chứng trước đây cho thấy nguy cơ mắc nhiều bệnh liên quan đến tuổi tác không tăng chậm, đặc biệt là bệnh Alzheimer và bệnh tim mạch, vốn tăng mạnh sau tuổi 60. Ngoài ra, một số thay đổi có thể liên quan đến lối sống hoặc thói quen hành vi. Ví dụ, những thay đổi trong quá trình chuyển hóa rượu có thể là kết quả của việc tăng lượng rượu uống vào trong thời kỳ căng thẳng ở tuổi bốn mươi.
Các tác giả nghiên cứu lưu ý rằng những phát hiện này có thể dẫn đến các biện pháp can thiệp có mục tiêu, chẳng hạn như tăng cường tập thể dục trong thời gian cơ bị mất nhanh chóng.
Snyder cho biết: “Tôi tin chắc rằng chúng ta nên điều chỉnh lối sống khi khỏe mạnh”.
Theo Gia Đình Việt Nam
-
27 phút trướcDuy Mạnh và Phan Anh là 2 sao nam ít khi "khoe" vợ trên MXH.
-
2 giờ trướcPhượng Chanel mới đây gây bất ngờ khi diện chiếc váy trăm triệu của Dior. Trước đó, chiếc váy này đã được Địch Lệ Nhiệt Ba diện và gây nhiều tranh cãi.
-
2 giờ trướcSao phim “Sex and the city” đã áp dụng bí quyết này khi tắm để chống lão hóa và bảo vệ sức khỏe.
-
3 giờ trước"Để tránh những tình huống xấu xảy ra, tôi chọn tạo dáng khép nép, tránh phô ra những điểm nhạy cảm quá nhiều và tạo dáng tránh thô tục", người mẫu Trang Lê cho biết.
-
3 giờ trướcViệc nữ diễn viên "tái xuất" sàn diễn thời trang khiến nhiều khán giả bất ngờ.
-
4 giờ trướcNhững cách mặc quần jeans của Anne Hathaway rất phù hợp với độ tuổi ngoài 40.
-
4 giờ trướcCổ có xu hướng lão hóa nhanh hơn khuôn mặt vì có lớp da mỏng hơn. Đây cũng là bộ phận chịu nhiều ảnh hưởng bởi tư thế sai khi sử dụng điện thoại.
-
8 giờ trướcừ sau khi kết hôn với diễn viên Bình An, Phương Nga được nhận xét ngày càng thăng hạng nhờ tích cực theo đuổi nhiều phong cách và liên tục trau dồi các kỹ năng bản thân.
-
17 giờ trướcTăng Thanh Hà thi thoảng mới xuất hiện nhưng vẫn khiến fan ngơ ngẩn với phong cách thời trang sang trọng, tinh tế và cuốn hút.
-
19 giờ trướcVợ Duy Mạnh khiến khán giả bất ngờ khi xuất hiện trong đêm nhạc từ thiện của chồng kết hợp cùng Tuấn Hưng.
-
21 giờ trướcLợi ích của cà phê không chỉ dừng lại ở việc giúp bạn tỉnh táo, thêm năng lượng vào buổi sáng mà còn mang lại những lợi ích ngạc nhiên cho làn da và chống lão hoá da.
-
22 giờ trướcTrong bài viết này, hãy cùng khám phá 9 cách diện sơ mi độc đáo mà nàng blogger này gợi ý, giúp bạn tự tin và nổi bật hơn trong những ngày thu se lạnh!
-
23 giờ trướcNgười đẹp Rhea Singha đã đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Ấn Độ 2024. Cô năm nay 19 tuổi, cao 1,7 m, nhan sắc được đánh giá cao.
-
1 ngày trướcViệc duy trì bộ môn này đem đến nhiều lợi ích, bao gồm cả thể chất lẫn tinh thần.
-
1 ngày trướcTrần Kiều Ân mới đây đã có đám cưới hoành tráng trị giá 3 triệu đô bên chồng kém tuổi. Dù đã bước vào ngưỡng trung niên nhưng nhan sắc cô dâu mới của làng giải trí Hoa ngữ vẫn rất trẻ đẹp.
-
1 ngày trướcDiễn viên Đài Loan Thư Kỳ cho biết không coi trọng tuổi tác, trẻ hay già xuất phát từ suy nghĩ.
-
1 ngày trướcTừ năm 2018 trở lại đây, việc Ban tổ chức Miss Universe - Hoa hậu Hoàn vũ mở rộng quy định về đối tượng dự thi đã khiến cuộc thi này trở thành "sân chơi" sắc đẹp bình đẳng, đa dạng, không phân biệt đối xử. Giờ đây, thí sinh Miss Universe bao gồm cả phụ nữ lớn tuổi, phụ nữ độc thân, phụ nữ đã lập gia đình và sinh con, người chuyển giới...
-
1 ngày trướcĐa số outfit của MC Khánh Vy - “em gái truyền lửa” trong “Anh trai vượt ngàn chông gai” - đều trẻ trung, thanh lịch và sành điệu, dù là dẫn chương trình, dự sự kiện hay đời thường.
-
1 ngày trướcĐường Yên là mỹ nhân Hoa ngữ nổi danh với phim "Bên nhau trọn đời", hiện tại đã ngoài 40 nhưng làn da của cô vẫn rất trẻ đẹp.
Tin tức mới nhất
-
12 phút trước
-
27 phút trước
-
27 phút trước
-
1 giờ trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
19/08/2024
-
18/08/2024
-
18/08/2024