Đừng lơ là 7 dấu hiệu này bởi rất có thể bạn đang bị trầm cảm

Theo quan niệm của không ít người, những triệu chứng của trầm cảm luôn liên quan tới những biểu hiện tinh thần như căng thẳng, chán nản mọi thứ, thậm chí có những suy nghĩ tiêu cực. Tuy nhiên, không mấy ai chú ý tới việc trầm cảm cũng có những biểu hiện vật lý hết sức rõ ràng. Chuyên gia y khoa Slander Ross, công tác tại phòng mạch Health Center cho hay, trầm cảm có thể biểu hiện bằng những dấu hiệu vật lý như đau đầu, nhức khớp hay thậm chí rối loạn tiêu hóa. Cô cũng khuyến cáo nếu những triệu chứng này dai dẳng và không biến mất sau những đợt trị liệu thông thường, bạn cần xem xét lại vấn đề ở một phương diện khác. Rất có thể trầm cảm là nguyên nhân sâu xa gây ra hiện tượng này. Một trong số những dấu hiệu khá rõ ràng khác có thể kể đến như:


Đau nửa đầu

Nghiên cứu của các nhà khoa học Pháp xuất bản trên tạp chí Pain năm 2014 đã hé lộ mối quan hệ rõ rệt giữa đau nửa đầu và trầm cảm. Theo như nghiên cứu này, trầm cảm có khả năng gây ra chứng đau nửa đầu và khiến những cơn đau này ngày càng trở nên tồi tệ với người mắc phải.

Đau nửa đầu thường xảy ra từng cơn kéo dài trong khoảng  từ 5 – 72 giờ. Cơn đau không cố định bên nào và có thể xuất hiện hiện tượng mạch đập mạnh ở khu vực thái dương. Mức độ cơn đau cũng không cố định, có thể vừa hoặc dữ dội tùy mỗi người. Hiện tượng này cũng có thể đi kèm những hiện tượng như buồn nôn, sợ tiếng động và ánh sáng. Ngoài biểu hiện trên, đau nửa đầu còn có một số biểu hiện khác như đau kèm theo mất ý thức, liệt nửa người hoặc rối loạn thị lực. Thông thường, yếu tố di truyền là nguyên nhân gây nên những hiện tượng đặc biệt này.

Đau dạ dày

Những bệnh nhân mắc chứng trầm cảm thường gặp vấn đề về đường ruột như tiêu chảy hay táo bón. Trầm cảm cũng được cho là nguyên nhân gây ra phồng rộp màng dạ dày, gây nên những rối loạn về đường ruột mà biểu hiện đặc trưng là cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu ở trong bụng. Nhà nghiên cứu kiêm bác sĩ nội khoa Chanlender Shack tại viện Y khoa Trung ương Hà Lan cho biết: "Nếu bạn gặp những triệu chứng tương tự đi kèm các vấn đề về đường tiêu hóa khác, hãy kiểm tra hiệu quả của việc chữa trị hiện tại. Rất có thể bạn sẽ phải chuyển hướng điều trị dạ dày sang điều trị tâm lý".


Đau nhức cơ

Một nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Y học lâm sàng của Anh xuất bản năm 2015 khẳng định, những cơn đau cơ, xương mãn tính có thể là dấu hiệu của bệnh trầm cảm. Bất kì cơn đau mãn tính nào cũng đều có khả năng trở nên nghiêm trọng hơn khi đi kèm trầm cảm. Bệnh nhân chịu đựng những triệu chứng này thường gặp phải nhiều vấn đề trong sinh hoạt hàng ngày, dẫn đến suy giảm chất lượng sống nghiêm trọng.

Đau ngực

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối quan hệ giữa trầm cảm và các chứng bệnh tim mạch. Trong một nghiên cứu xuất bản trên Tuần san Sức khỏe tim mạch của Anh năm 2014, các nhà khoa học đã công bố tỉ lệ giữa người bị trầm cảm và mắc các chứng tim mạch. Theo như nghiên cứu tiến hành trên 250 bệnh nhân trầm cảm, có tới 42% thừa nhận đã trải qua những cơn đau vùng ngực thường xuyên. 31% trong số đó cho biết họ từng phải nhập viện vì những cơn đau này. Với những tổn thương và rối loạn tinh thần nghiêm trọng, các nhà khoa học cho rằng trầm cảm đang góp phần không nhỏ trong việc gia tăng nguy cơ đột quỵ ở những bệnh nhân mắc phải.

Đau lưng

Trầm cảm và stress còn được cho là nguyên nhân khiến những cơn đau lưng trở nên thêm trầm trọng. Tiến sĩ Holroyd KA và Romanek K đã khẳng định điều này trong nghiên cứu của mình, đăng tải trên tạp chí Những cơn đau mãn tính năm 2013. Hai nhà nghiên cứu cũng cho biết, trầm cảm được biết đến là nguyên nhân gây ra chứng đau lưng mãn tính hàng đầu. Tuy vậy, không phải tất cả trầm cảm đều biểu hiện qua hiện tượng đau lưng. Chỉ có tình trạng trầm cảm lâm sàng mới có biểu hiện rõ rệt này.

Mệt mỏi và kiệt sức

Khi trầm cảm, việc thức dậy mỗi sáng để chuẩn bị cho ngày mới dường như là “nhiệm vụ bất khả thi”. Chuyên gia y khoa Thomas James tại phòng khám đa khoa Luois cho biết, đây là triệu chứng phổ thông nhất cho những trường hợp trầm cảm. Chiến đấu chống lại sự uể oải và mệt mỏi luôn là bài toán nan giải cho mỗi bệnh nhân mắc hội chứng này.


Chóng mặt

Đi kèm với mệt mỏi và uể oải, chóng mặt cũng là một trong những hiện tượng nhiều bệnh nhân trầm cảm mắc phải. Tuy chưa có những kết luận và nghiên cứu chính thức về hiện tượng này ở những người trầm cảm nhưng đã có rất nhiều những bệnh nhân khẳng định họ gặp tình trạng này trước khi được chẩn đoán bệnh. Tiến sĩ Shack cho biết, theo thống kê tại viện Y khoa Hà Lan, có tới 54% số bệnh nhân trầm cảm phải đối mặt với hiện tượng chóng mặt thường xuyên.