Giảm 4kg, da sáng mịn sau 30 ngày nhờ ngừng ăn một thứ
Một người có sức ảnh hưởng đã trở nên nổi tiếng sau khi tiết lộ cách anh ấy bỏ đường trong 30 ngày và kết quả là sự cải thiện về cân nặng, làn da trở nên sáng mịn.
Người đàn ông Brazil giấu tên đã trở thành hiện tượng trên mạng vào cuối tuần khi anh tiết lộ những lợi ích mà anh nhận được khi loại bỏ đường khỏi chế độ ăn uống của mình.
Hành trình giảm cân không phải lúc nào cũng dễ dàng (Ảnh: Getty Images/fStop)
Không chỉ cân nặng của anh giảm từ 98kg xuống 94kg, anh còn nhận thấy sự cải thiện ở làn da với ít đốm xuất hiện trên khuôn mặt hơn. Ngoài ra, anh được cho là cảm thấy "kiên nhẫn và bình tĩnh" hơn trong tính cách của chính mình.
Ảnh: Tiktok nhân vật
Hành trình giảm cân của anh đã được đăng trên tài khoản TikTok @metropolesoficial, tự hào có 6,3 triệu người theo dõi. Câu chuyện cũng đã tạo nên làn sóng trên mạng xã hội, trước đây gọi là Twitter, nơi được đăng trên tài khoản @Metropolis.
Chú thích có nội dung: "Giảm 4kg và không còn mụn, anh đã không ăn đường trong 30 ngày và trở thành hiện tượng lan truyền trên mạng xã hội khi đăng một video thảo luận về lợi ích của việc cắt giảm đường khỏi chế độ ăn uống của mình. Anh tuyên bố đã không ăn bất kỳ đồ ngọt nào trong 30 ngày" và thấy hiệu quả rõ rệt.
5 lợi ích khi cắt giảm đường
Giảm cân hiệu quả
Đường chứa nhiều calo nên nếu bạn tiêu thụ nhiều hơn lượng khuyến nghị trong ngày sẽ làm bạn tăng cân. Khi cắt giảm lượng đường trong chế độ ăn, đồng nghĩa với lượng calo tiêu thụ của bạn sẽ giảm, hỗ trợ quá trình giảm cân.
Giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch
Nếu bạn ăn quá nhiều đường trong ngày, lượng đường trong máu sẽ không ổn định, liên tục tăng hoặc giảm, do đó huyết áp và nhịp tim sẽ tăng lên.
Lượng đường trong máu cao còn khiến gan giải phóng ra các tế bào mỡ vào máu, làm tắc nghẽn mạch máu, gây ra nhiều bệnh rất nguy hiểm.
Làn da sạch mụn hơn
Việc ăn quá nhiều đường có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng mụn trứng cá. Tiêu thụ quá nhiều đường khiến hàm lượng insulin tăng, dẫn đến việc tăng sản xuất dầu trên da, làm tắc nghẽn nang lông từ đó gây ra mụn trứng cá. Vì vậy, bạn nên cắt giảm hoặc ngừng ăn đường để có làn da khỏe và sạch mụn hơn.
Trí nhớ được cải thiện
Chế độ ăn có nhiều đường có thể khiến trí nhớ của bạn kém, suy giảm và làm giảm thể tích não, đặc biệt là vùng não để lưu trữ trí nhớ ngắn hạn. Do đó, ở những người ăn nhiều đường, trí nhớ sẽ kém hơn so với những người ăn ít đường.
Răng miệng khỏe hơn
Hầu như ai cũng biết rằng ăn nhiều đồ ngọt sẽ gây bệnh sâu răng. Bởi vì vi khuẩn sống trên nướu ăn đường và tạo ra những axit ăn mòn lớp men răng, gây ra bệnh sâu răng. Do đó, giảm lượng đường nạp vào cơ thể sẽ giúp giữ cho răng miệng khỏe mạnh hơn.
Theo Gia Đình Việt Nam
-
2 giờ trướcHình ảnh của Lưu Diệc Phi tự đăng tải khác xa loạt ảnh của phóng viên khiến nhiều người chê bai "thần tiên tỷ tỷ".
-
12 giờ trướcMới đây, Hoa hậu Thùy Tiên đã khiến giới mộ điệu khen ngợi bởi những hình ảnh giản dị nhưng thần thái tại New York Fashion Week 2024.
-
13 giờ trướcVới phần trình diễn trang phục dạ hội và bikini nổi bật, MLee đã giành chiến thắng trong tập 5 của Miss Universe Vietnam 2024.
-
15 giờ trướcNhiều người dùng Việt tin rằng lối sống thân thiện với môi trường và sử dụng thực phẩm lành mạnh như các loại hạt giúp cải thiện sức khoẻ, tạo ra lối sống bền vững và nâng cao chất lượng cuộc sống.
-
15 giờ trướcBã cà phê là một nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, an toàn và tiết kiệm chi phí. Nếu là tín đồ của cà phê, bạn hãy thử áp dụng 7 mẹo làm đẹp dưới đây để chăm sóc da, tóc hiệu quả...
-
16 giờ trướcKim Ji Won nổi tiếng khắp châu Á trong thời gian qua bởi phim "Nữ hoàng nước mắt", ngoài tài năng diễn xuất, cô còn gây ấn tượng bởi làn da căng mướt mịn màng.
-
17 giờ trướcMuốn sành điệu hơn, chị em nên tránh diện 5 món thời trang sau đây.
-
18 giờ trướcLưu Diệc Phi là "con cưng" của nhiều thương hiệu quần áo, mỹ phẩm, nữ trang, đồng hồ. Dù là dự sự kiện hay đóng phim, Lưu Diệc Phi luôn được khen bởi phong cách thời trang cực kỳ cuốn hút.
-
20 giờ trướcMoon Geun Young là nữ diễn viên quen mặt trong nhiều bộ phim đình đám của Hàn Quốc. Ở tuổi 37, cô vẫn giữ được làn da bóng đẹp nhờ bước chăm sóc da quan trọng.
-
21 giờ trướcNgày 7/9 (giờ Mỹ), trong show diễn GagCity tại Madison Square Garden ở New York, Nicki Minaj tỏa sáng rực rỡ khi diện chiếc váy Diamonds lộng lẫy do Phạm Đăng Anh Thư thiết kế.
-
22 giờ trướcDù tỏa sáng ở 2 phần thi áo tắm và trang phục dạ hội, Kỳ Duyên vẫn vuột mất chiến thắng trong tập 5 của Miss Universe Vietnam 2024.
-
22 giờ trướcNhiều người tập luyện rất vất vả để có được cơ bụng 6 múi. Tuy nhiên, chỉ với những mẹo đơn giản mỗi ngày, bạn sẽ sở hữu được body chuẩn với cơ bụng mơ ước.
-
22 giờ trướcDiễn viên Việt Hoa tiếp tục xuất hiện trên sóng giờ vàng sau khi hoàn thành hơn 100 tập phim của "Mình yêu nhau, bình yên thôi". Nữ diễn viên tái xuất với vai Diễm - cô gái nhiều toan tính trong "Độc đạo".
-
23 giờ trướcMàu sắc đồ bơi không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp mà còn liên quan đến tính an toàn của người mặc, bạn có biết mặc đồ bơi màu nào an toàn nhất?
-
23 giờ trướcMai, 21 tuổi chi hơn 20 triệu đồng để mua bộ mỹ phẩm trị mụn với niềm tin chỉ sau 7 ngày sẽ có một làn da đẹp không tỳ vết, kết quả phải cầu cứu bác sĩ.
-
1 ngày trướcTaylor Swift tay trong tay dự tiệc cùng bạn trai Travis Kelce. Cả hai ngày càng khăng khít sau những tin đồn về hợp đồng chia tay.
-
1 ngày trướcTranh cãi nổ ra tại một triển lãm ô ở Trung Quốc khi người mẫu xe gây sốc với màn trình diễn táo bạo.
-
1 ngày trướcKhông xuất hiện quá thường xuyên trong các sự kiện giải trí nhưng Mai Phương Thúy vẫn luôn nhận sự chú ý và bàn luận của fan bởi phong cách thời trang táo bạo.
-
2 ngày trướcHiện tại, MC Mù Tạt đang sống ở một căn hộ chung cư cao cấp.
-
2 ngày trướcGong Hyo Jin dù ở ngưỡng tuổi 50 nhưng cô vẫn giữ được làn da căng bóng mịn đẹp nhờ loại mặt nạ kỳ lạ này.
Tin tức mới nhất
-
25 phút trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
22 ngày trước
-
-
22 ngày trước
-
23 ngày trước