Giảm cân hiệu quả chỉ với cốc sữa tỏi mỗi ngày

 Thành phần chính trong tỏi là allicin có tác dụng ức chế cơn thèm ăn, giúp bạn giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, thứ gia vị này còn tăng cường sức khỏe. Hãy áp dụng cách giảm cân bằng sữa tỏi theo kiểu Ấn Độ dưới đây nhé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 5 củ tỏi.

- 250 ml sữa.

- 2 muỗng canh mật ong 50g.

Cách làm:

- Gọt vỏ và nghiền nát tỏi hoặc cắt tỏi thành từng lát mỏng.

- Trộn tỏi vào trong sữa và đun sôi với lửa nhỏ trong vòng 15 phút.

- Sau đó tắt bếp, chờ sữa nguội đổ ra cốc và sử dụng.

Cách sử dụng:

- Mỗi tối sau khi ăn cơm xong bạn uống khoảng 200-250ml sữa tỏi. Có thể uống 1 lần hoặc 2-3 lần cũng được. 

- Uống liên tục trong 1 tuần bạn sẽ thấy cân nặng giảm đi đáng kể. Ngoài ra sữa tỏi còn có nhiều công dụng khác như:

+ Uống sữa tỏi giúp giảm hen suyễn: Những người bị mắc bệnh hen suyễn rất khó điều trị khỏi. Tuy nhiên nếu bạn kiên trì sử dụng 3 củ tỏi trước khi đi ngủ sẽ làm giảm các triệu chứng của hen suyễn.

+ Sữa tỏi còn có thể trị viêm phổi, trị ho.

+ Sữa tỏi chống lao phổi vì trong tỏi có chứa lượng lớn lưu huỳnh. Chỉ cần đun sôi 1 gram tỏi, 1 lít sữa cùng chút nước rồi uống 3 lần một ngày.

+ Sữa tỏi giúp giảm viêm khớp

+ Sữa tỏi chống cơn đau thần kinh tọa.

Trên đây là cách giảm cân hiệu quả chỉ với một cốc sữa tỏi mỗi ngày. Chăm chỉ, kiên trì uống trong một tuần thôi, bạn sẽ giảm cân trông thấy đấy.

Chúc các bạn có được vóc dáng như mong muốn!

Yêu

Cặp vợ chồng cưới nhau 11 năm: Lần đầu được động phòng sau khi giảm cân thành công

Theo VietNamNet