Hè rồi có mê trà sữa cũng phải biết điều bất ngờ này kẻo cơ thể tăng cân nhưng chẳng hề khỏe nhé!
Theo khuyến cáo của chuyên gia trà sữa là thực phẩm giàu năng lượng nhưng cũng có nhiều nguy cơ cho sức khỏe.
Nước uống “siêu hấp dẫn” trong những ngày hè
Trà sữa là loại đồ uống “siêu hấp dẫn” đối với các bạn trẻ và trẻ nhỏ trong những ngày hè nóng bức. Một ly trà sữa không chỉ giúp giải nhiệt mà còn cung cấp năng lượng nhanh cho cơ thể hoạt động thể chất của cơ thể.
Đối với các bạn trẻ, uống trà sữa không chỉ là trào lưu mà đã trở thành thói quen. Ngoài những lợi ích sức khỏe như đã kể trên, trà sữa cũng có những tác hại nhất định nếu như lạm dụng sử dụng.
TS. BS Trương Hồng Sơn, Viện Trưởng Viện y học ứng dụng cho hay bất cứ sản phẩm nào nếu lạm dụng sử dụng quá nhiều đều gây hại đáng kể cho sức khỏe. Đối với trà sữa, lạm dụng quá nhiều làm tăng nguy cơ thừa cân béo phì.
Uống quá nhiều trà sữa sẽ gây tăng cân mất hiểm soát. Ảnh minh họa.
Trong một ly trà sữa có rất nhiều thành phần khác nhau (trà, sữa, trân châu, hương vị tạo vị, đường, topping…). Trà sữa được xếp vào thứ nước uống “siêu năng lượng”. Nếu tính tổng năng lượng trong một ly trà sữa, nó có thể cung cấp tới 335kcalo cho cơ thể.
Với mức năng lượng này, một người 56kg trở lên sẽ phải chạy bộ với vận tốc 10km/giờ hoặc chạy xe trên máy với tốc độ cao trong 30 phút để tiêu thụ được hết năng lượng. Sau khi uống trà sữa, bạn sẽ phải vận động rất nhiều để đốt cháy năng lượng đã nạp vào. Trong trường hợp năng lượng nạp vào nhiều mà không được đốt cháy sẽ chuyển hóa thành mỡ thừa tích lũy trong cơ thể.
Chuyên gia khuyến cáo không ít các bạn trẻ uống trà sữa thay bữa ăn như vậy sẽ rất nguy hiểm, cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng.
“Trà sữa được xếp vào thực phẩm giàu năng lượng và đường, nếu người ít vận động, làm việc thụ động ngồi một chỗ uống nhiều hơn 1 ly trà sữa/ngày có thể làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì. Với nhóm tuổi đang lớn cần tích lũy nhiều dinh dưỡng mà uống trà sữa thay bữa ăn có thể làm ảnh hưởng tới sự phát triển của cơ thể”, TS.BS Sơn nói.
Nguy cơ gì?
Thời gian gần đây, cơ quan chức năng phát hiện không ít các vụ việc liên quan tới “trà sữa bẩn”. Vì lợi nhuận nên người bán trà sữa bất chấp tất cả, dùng những nguyên liệu kém chất lượng, rẻ tiền, không có nguồn gốc xuất xứ có thể gây hại khôn lường cho sức khỏe người tiêu dùng.
TS. Sơn cho hay: “Nếu người bán sử dụng các hương liệu cấm như penzylacetat, dimethoxy penzin, đây đều là những chất độc hữu cơ sẽ, gây nhiều tác hại không thể lường trước được đối với sức khỏe. Nếu trà sữa sử dụng loại kem có chứa dầu thực vật được hydro hóa tạo thành cholesterol xấu. Thậm chí, nguy cơ ngộ độc thực phẩm cấp tính khi uống trà sữa không có nguồn gốc xuất xứ, ven đường là rất cao”.
TS. BS Sơn cũng cho biết thêm trà sữa là một loại nước hấp dẫn đối với tất cả mọi người. Khi uống trà sữa, bạn nên chọn các cửa hàng uy tín, sử dụng nguyên liệu có nguồn gốc, xuất xứ.
Khi uống trà sữa nên chọn loại ít đường, ít sữa hoặc có thể uống không đường sẽ tốt hơn, không uống các loại trà sữa cho thêm sữa đặc hay các chất tạo béo khác, tuyệt đối không nên cho trẻ nhỏ uống trà sữa nhiều gây biếng ăn.
Theo Em Đẹp
-
1 giờ trướcĐang đạp xe đến trường, nữ sinh lớp 8 ở TP Cao Bằng (tỉnh Cao Bằng) bị kẻ xấu sàm sỡ, dâm ô dẫn đến hoảng loạn.
-
10 giờ trướcCông an huyện Krông Búk (Đắk Lắk) đang tạm giữ một thanh niên để làm rõ hành vi chém mẹ trọng thương.
-
10 giờ trướcCông an huyện Kim Bôi (tỉnh Hòa Bình) vừa xác minh, làm rõ nhóm học sinh điều khiển xe máy tốc độ cao, cầm theo hung khí đi trên đường.
-
11 giờ trướcNguyễn Minh Toàn khai nhận, do chơi bời, đánh bạc dẫn đến nợ nần không có tiền để trả nên đã mang búa đi cướp tiệm vàng.
-
12 giờ trước"Tôi mong muốn pháp luật được thực thi, đưa kẻ phạm tội ra ánh sáng", bố của bé gái 12 tuổi bị hiếp dâm dẫn đến sinh con cho biết.
-
17 giờ trướcTheo lãnh đạo Khu di tích lịch sử Đền Hùng, vào ngày chính lễ giỗ Tổ Hùng Vương, nơi đây dự kiến đón khoảng 500.000 lượt khách.
-
17 giờ trướcKhu vực đồng bằng Bắc Bộ nắng nóng trở lại ngay sau ngày Giỗ tổ Hùng Vương, với nhiệt độ cao nhất 35-36 độ. Các chuyên gia dự báo, nắng nóng và nắng nóng gay gắt có khả năng xuất hiện nhiều hơn trong thời gian tới.
-
21 giờ trướcNghiêm Thị Hường với vai trò cầm đầu, móc nối nhiều đối tượng ở Hà Nội để mua bán trái phép ma tuý.
-
22 giờ trướcKhi đang chạy xe máy trên đường, người phụ nữ bị nam thanh niên chặn lại rồi dùng vật nhọn đâm liên tiếp vào người.
-
22 giờ trướcSau hơn 4 tiếng gây ra vụ cướp tiệm vàng, nghi phạm Nguyễn Minh Toàn đã bị Công an tỉnh Hà Tĩnh bắt giữ khi đang trên đường lái ô tô bỏ trốn.
-
23 giờ trướcBé gái Đ.T.N.L. (12 tuổi) đã sinh con trai nặng 3kg. Công an lấy mẫu ADN của cháu bé vừa sinh để tiến hành xét nghiệm phục vụ công tác điều tra.
-
1 ngày trước"Trong suốt 6 tháng mang thai, con không có biểu hiện nghén hay gì bất thường. Tôi là đàn ông, con gái lớn nên tôi cũng không dám ôm, hay xoa bụng con. Hơn nữa, con cũng to cao nên cũng khó phát hiện".
-
1 ngày trướcCháu bé 12 tuổi đã được mổ đẻ thành công vào 17h30 chiều nay, tại Bệnh viện Phụ sản Hà Nội.
-
1 ngày trướcTheo bố bé 12 tuổi, dự kiến gia đình sẽ đưa cháu đến viện mổ sinh con trong chiều 17/4 theo lịch của bác sĩ.
-
1 ngày trướcNghe con gái kể bị người hàng xóm xâm hại nhiều lần dẫn đến mang thai, người bố đưa con tới công an trình báo.
-
1 ngày trướcLiên quan đến vụ việc một công dân Việt Nam bị sát hại gần đây tại Đài Loan (Trung Quốc), Văn phòng Kinh tế và Văn hóa Việt Nam tại Đài Bắc đã liên hệ với cơ quan chức năng của Đài Loan, sơ bộ xác minh được nhân thân người bị hại.
-
1 ngày trướcThấy người đàn ông cầm dao, vẻ mặt hung dữ, dọa chém 2 người phụ nữ, ông Tho vội chạy đến can ngăn.
-
1 ngày trướcGia đình cho rằng, bé Y. (12 tuổi, tên nạn nhân đã được thay đổi) bị người đàn ông hàng xóm xâm hại nhiều lần dẫn đến có thai, hiện thai nhi ở tuần 38, dự sinh trong tháng 4.
-
1 ngày trướcGần 8 năm qua, những hộ dân ở hẻm 379 Lê Hồng Phong, TPHCM luôn sống trong cảnh hôi hám, phải chịu đựng tiếng sủa ồn ào cả ngày lẫn đêm từ những căn nhà bán chó mèo tại đây.
Tin tức mới nhất
-
10 giờ trước
-
10 giờ trước
-
11 giờ trước
-
11 giờ trước
-
12 giờ trước