H'Hen Niê lột xác ngỡ ngàng qua 3 mùa Tết
"Vẫn ăn như mọi năm nhưng chỉ thay đổi cách ăn và dinh dưỡng một chút xíu thế là tới mùng 8 Tết, mình vẫn giữ được dáng nha", người đẹp hào hứng chia sẻ.
Câu chuyện tăng cân, béo bụng sau những kỳ nghỉ xả hơi dài ngày như dịp Tết Nguyên đán vừa qua vốn chẳng phải của riêng chị em nào. Nhiều mỹ nhân Vbiz cũng tăng cân không kiểm soát sau mùa Tết, nhưng ngược lại không ít người giữ vững phong độ hình thể, trong đó có Hoa hậu H'Hen Niê.
Mới đây, chân dài Ê-Đê hào hứng khoe sự thay đổi của bản thân qua 3 mùa Tết khiến dân tình nể phục. "Vẫn ăn như mọi năm nhưng chỉ thay đổi cách ăn và dinh dưỡng một chút xíu thế là tới mùng 8 Tết, mình vẫn giữ được dáng nha", H'Hen Niê chia sẻ.
Ngày thường ăn uống điều độ, chăm tập luyện là vậy, nhưng trải qua kỳ nghỉ Tết 2020, 2021 tại quê nhà Đăk Lăk, Hoa hậu H'Hen Niê cũng trở thành "nạn nhân" của bánh tét với vòng eo lộ "bé mỡ" thấy rõ.
Đến Tết năm 2023, mọi sự đã khác khi H'Hen Niê có thể tự tin vạch áo khoe vòng 2 cực kì săn chắc
Khi được hỏi, H'Hen Niê cho biết một trong những bí quyết giữ dáng của cô là tập bụng mỗi ngày qua các bài đơn giản, ăn xong hạn chế ngồi, nằm
Người đẹp khoe ảnh "ngập ngụa" trong cơm rang, bánh tét nhưng gây chú ý nhất vẫn là vòng eo bé đáng kinh ngạc
Bánh chưng, bánh tét là món ăn có thành phần chính là gạo nếp nên chứa hàm lượng tinh bột rất cao lại kết hợp cùng thịt mỡ, đỗ xanh nên ước tính chỉ ăn một miếng bánh nhỏ cũng đã nạp đến hơn 200 calo vào cơ thể. Vậy nên nếu chỉ nạp thức ăn một cách "vô tội vạ" mà không duy trì chế độ vận động khoa học sẽ khó giữ được hình thể chuẩn chỉnh
Dù sở hữu thân hình thon thả nổi tiếng nhưng H'Hen Niê tiết lộ cô ăn uống không kiêng khem hà khắc. Người đẹp sinh năm 1992 thú nhận, bản thân ăn nhiều nên tập cũng nhiều nhằm đốt cháy calo và mỡ thừa trong cơ thể. Tuy nhiên, người đẹp gốc Buôn Mê Thuột vẫn chú trọng việc ăn uống theo chế độ, nạp ít tinh bột.
Riêng về việc tập luyện. Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 dành thời gian tập những bài tập dành riêng cho những nhóm cơ để thân hình thêm săn chắc, khỏe mạnh.
Cô cũng thích chạy bộ buổi sáng với cung đường khoảng 12km.
TL
Theo Vietnamnet
-
8 phút trướcThí sinh Nam vương Siêu quốc gia Thái Lan 2024 gây tranh cãi với màn trình diễn nữ tính như đang thi hoa hậu.
-
10 giờ trướcNhìn cách 2 mỹ nhân chăm chút cho bữa ăn hàng ngày của mình là đủ hiểu lý do vì sao họ ngày càng xinh đẹp, sở hữu vóc dáng quyến rũ.
-
11 giờ trướcCa sĩ Phương Linh nổi lên với ngôi vị Á quân dòng nhạc nhẹ Sao Mai Điểm Hẹn 2005. Sau 18 năm, hiện tại, nữ ca sĩ sở hữu nhan sắc vạn người mê nhưng vẫn độc thân.
-
13 giờ trướcGo So Young lựa chọn phương pháp nhịn ăn gián đoạn kết hợp tập luyện bộ môn pilates để giữ vóc dáng nuột nà và nhan sắc lão hóa ngược.
-
13 giờ trướcLâm Khánh Chi, Trần Đức Bo tự tin diện đồ gợi cảm sau khi phẫu thuật thẩm mỹ.
-
14 giờ trướcMới đây, Lâm Tâm Như khoe chân thon với sơ mi dài giấu quần khi dự sự kiện của thương hiệu hôm 23/4.
-
14 giờ trướcCựu mẫu Ngọc Quyên gặp sự cố khi bay, bị mất vali và hàng hiệu tổng trị giá hơn 200 triệu đồng.
-
15 giờ trướcNgọc Trinh ăn vận thanh lịch, nữ tính và hào hứng khi nói về thói quen mới, khiến cộng đồng mạng sốt rần rần.
-
15 giờ trướcÍt người biết rằng thứ tự sử dụng các sản phẩm như kem dưỡng, kem chống nắng sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả của sản phẩm.
-
16 giờ trướcNửa kia của thủ môn Quan Văn Chuẩn xinh đẹp, vóc dáng nuột nà.
-
17 giờ trướcCác mẫu giày dép sau đây không chỉ tôn dáng mà còn tạo sự trẻ trung khi diện quần ống rộng.
-
18 giờ trướcThường xuyên sử dụng các sản phẩm làm đẹp mà lại bỏ qua bước vệ sinh sản phẩm thì làn da của các chị em sẽ ngày một xuống cấp.
-
18 giờ trướcNgười đẹp Anita Rose Gomez - đại diện của bang Zambales - nhận nhiều lời khen ngợi khi trình diễn trong phần thi bikini tại cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Philippines 2024.
-
18 giờ trướcNhiều khán giả bất ngờ khi mỹ nhân xinh đẹp như Triệu Lệ Dĩnh cũng có khoảnh khắc bị dìm không thương tiếc như thế này.
-
19 giờ trướcTaylor Swift đã diện rất nhiều bộ cánh táo bạo trong suốt sự nghiệp của mình. Khi trên sân khấu hay thảm đỏ, từ những chiếc váy xuyên thấu cho đến chiếc quần lấp lánh khiến người hâm mộ phải trầm trồ trước vẻ đẹp quyến rũ của cô.
-
19 giờ trướcKim Tuyến đạt danh hiệu NSƯT ở tuổi 37, dù trải qua một lần sinh nở và bước vào tuổi trung niên nhưng nhan sắc nữ diễn viên vẫn rất trẻ đẹp.
-
20 giờ trướcThảo Vy - bà xã mới cưới của tiền đạo Bùi Vĩ Hào (U23 Việt Nam) gây ấn tượng với ngoại hình xinh xắn, nụ cười tươi và phong cách nhẹ nhàng.
-
22 giờ trướcKhông phải cứ dùng loại mỹ phẩm tốt nhất, dành nhiều thời gian chăm sóc nhất là bạn có làn da đẹp vào mùa hè. Nếu mắc những sai lầm này, làn da của bạn sẽ không đẹp lên nổi.
-
1 ngày trướcDiệp Tử My hài lòng với vóc dáng hiện tại. Ở tuổi 58, cô vẫn chăm chỉ tập luyện thể thao, ăn uống lành mạnh.
Tin tức mới nhất
-
9 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
8 ngày trước