Hòa Minzy tiết lộ bí kíp giảm 7kg và 10cm vòng bụng 'thần tốc'

Hòa Minzy vui mừng thông báo kết quả giảm cân lên trang cá nhân, cô nàng đã giảm từ 52kg xuống còn 42kg, vòng eo từ 72cm nay đã về 62cm.

Mới đây, Quán quân Học viện ngôi sao 2014, ca sĩ Hòa Minzy tiết lộ kết quả giảm cân thần tốc trong thời gian ngắn trên trang cá nhân khiến người hâm mộ không khỏi ngỡ ngàng và thán phục. Từ thân hình tròn trịa, Hoà Minzy đã lột xác trở nên thon gọn, nóng bỏng hơn với số đo 3 vòng chuẩn chỉnh.

Hòa Minzy tiết lộ bí kíp giảm 7kg và 10cm vòng bụng thần tốc-1
Hòa Minzy vui mừng thông báo kết quả giảm cân lên trang cá nhân, cô nàng đã giảm từ 52kg xuống còn 42kg, vòng eo từ 72cm nay đã về 62cm.

Kết quả này thực sự là ước mơ của không ít bạn trẻ đang có mong muốn giảm cân và giảm mỡ bụng. Chia sẻ của Hòa đã nhận được hàng nghìn lượt like và share của người hâm mộ, họ đều tỏ ra ngưỡng mộ và gửi lời chúc mừng tới thành quả của cô. Không ít người cũng gửi lời bình luận, xin cô chia sẻ về phương pháp giảm cân nhanh chóng của mình để áp dụng.

Hòa Minzy tiết lộ bí kíp giảm 7kg và 10cm vòng bụng thần tốc-2
Đông đảo người hâm mộ chúc mừng cho thành quả giảm cân của Hòa Minzy và không quên hỏi cô bí kíp.

Đáp lại tình cảm của fans, Hòa Minzy cũng không ngại chia sẻ chế độ ăn giúp cô giảm được số cân ngoạn mục và vòng eo con kiến chỉ trong thời gian ngắn.

Bí kíp giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh của Hòa Minzy

- Ngủ dậy uống một cốc nước khoảng 500ml

- Sau khi uống khoảng 30 phút thì ăn sáng

- Nhất định phải ăn sáng, ăn hết sức bình thường thì mới có sức cho cả ngày làm việc và các bữa khác trong ngày không đói và ăn ít lại được.

- Trưa ăn rau củ, bớt gia vị lại, một chút tinh bột hoặc bánh mì đen. 

- Các loại thịt gà tôm cua gì đó thì cách ngày mới ăn để đủ chất cho cơ thể, không nên ăn nhiều.

- Quan trọng nhất sau 6h tối nhất định không ăn, NHẤT ĐỊNH KHÔNG ĐƯỢC ĂN. Khi thèm ăn thì nên bổ sung bằng hoa quả, tốt nhất là táo hoặc thanh long. 

- Ai làm công việc ra nhiều mồ hôi thì uống 2 lít nước còn ai làm công việc công sở bình thường, đi học ít vận động th uống khoảng 1 lít nước mỗi ngày.

Chỉ nhờ cách ăn đơn giản này mà Hòa Minzy đã giảm được số cân ngoạn mục 7kg và vòng bụng giảm 10cm.

Hòa Minzy tiết lộ bí kíp giảm 7kg và 10cm vòng bụng thần tốc-3
Hòa Minzy có thời kỳ người tròn xoe vì tăng cân.

Hiện tại cô nàng đang tham gia bộ phim âm nhạc Glee phiên bản Việt với sự góp mặt của đông đủ các ngôi sao, ca sĩ nổi tiếng của showbiz Việt. Cô vào vai 1 học viên có tài ca hát, nhảy múa và là thành viên 1 nhóm nhạc của trường, cô nàng đã quyết tâm giảm cân để phù hợp với hình ảnh trong phim cũng như nâng cao sức khỏe và có body săn chắc hơn.

Không chỉ đá chéo chân sang lĩnh vực điện ảnh, Hòa còn thể hiện tài năng đa dạng khi tham gia cuộc thi ca nhạc Cặp đôi hoàn hảo - Trữ tình & Bolero, cô ca sĩ trẻ đang dần khẳng định sự trưởng thành của mình trong nhiều lĩnh vực, tự tin hơn với body thon gọn, quyến rũ, chuẩn đẹp hơn.

Hòa Minzy tiết lộ bí kíp giảm 7kg và 10cm vòng bụng thần tốc-4
Hòa Minzy là 1 trong 3 cô gái hot nhất của đội cổ vũ trong Glee Việt Nam.

Hòa Minzy tiết lộ bí kíp giảm 7kg và 10cm vòng bụng thần tốc-5
Cô nàng cũng không ngại ngần diện những bộ đồ bó sát, khoe hình thể thon gọn.

Theo Emdep


Hòa Minzy giảm cân làm đẹp

Tin tức mới nhất