Mi Vân đăng ảnh bikini, tiết lộ cân nặng hiện tại
Sau sai lầm này, Mi Vân đã tìm được cách duy trì cân nặng phù hợp và tốt cho sức khỏe.
Đã trải qua sinh nở nhưng hot girl Mi Vân vẫn giữ được vóc dáng nóng bỏng. Mới đây, cô nàng tự tin khoe dáng trong trang phục kiệm vải.
Mi Vân tâm sự đã có quãng thời gian cô ép cân sai cách, không tốt cho cơ thể, ảnh hưởng đến não bộ. Giờ đây, Mi Vân đã tìm ra chế độ tập luyện phù hợp với bản thân mình.
Cô viết: "Tắm biển là chính mà dưỡn dẹo là chủ yếu. Thân hình 53,5 kí lô, lên gần 5kg sau tròn 1 năm tập EMS. Giờ tính ra còn nặng hơn hồi nhịn đói mốc mồm giảm cân với hàng loạt chế độ và bài tập hằng ngày...
(Chú thích: EMS là từ viết tắt của cụm từ tiếng Anh Electrical Muscle Stimulation, tiếng Việt có nghĩa là kích thích cơ bắp bằng điện. Ban đầu, công nghệ này được sử dụng trong vật lý trị liệu cho các bệnh nhân khuyết tật bị teo cơ.
Sau này, công nghệ EMS dần được áp dụng trong việc luyện tập của các vận động viên thể thao và dành cho ai muốn có cơ bắp săn chắc).
Hot girl Mi Vân cho biết hiện tại cô đang duy trì cân nặng ở mức 53,5 kg.
Năm trước, sau vỏn vẹn tháng rưỡi gần 2 tháng ăn kiêng siết cân, mình may mắn là người giảm cân tốt và không bị lên lại nhưng sức ăn kém hẳn, khả năng trao đổi chất cũng kém đi.
Ăn không thấy ngon mà giống nghĩa vụ, đặc biệt là khả năng ăn tinh bột kém hơn rất nhiều (vì keto) mà như thế cực kỳ 'ngu', không tốt cho não bộ tí nào.
Sau 1 năm tập cùng PT, mình lên 2kg cơ, giảm nửa cân mỡ còn lại vào hết mông với đùi vì PT bảo 'Mấy giờ rồi còn thích style người dây cây cảnh như mấy em hot gơn'.
Mình tin ẻm nên tập xong chỉ hốc, không còn để ý đến cân nặng nữa mặc dù vòng đùi của mình kém eo Ngọc Truynh (Ngọc Trinh - pv) có mấy cm. Nhưng kệ Ngọc Truynh đã build là fai lên được tầm Kylie Kendall nhé. Ngọc Truynh tuổi...".
Dù tăng 5kg so với trước nhưng Mi Vân rất tự tin với vóc dáng hiện tại.
Mi Vân nằm trong số những hot girl đời đầu đình đám nhất Hà Nội, cùng thời với Thủy Top, Hoàng Thùy Linh, Vân Navy... Không chọn đi theo con đường nghệ thuật như những hot girl cùng thời, Mi Vân an phận với cuộc sống bình yên.
Nhan sắc của Mi Vân trong bộ ảnh mới nhất.
Theo Công lý & xã hội
-
2 giờ trướcĐoạn video lan truyền trên mạng xã hội cho thấy nam phát thanh viên đài TVB chảy nước mắt không kiểm soát khi đang đưa tin về thị trường bất động sản lao dốc.
-
4 giờ trướcTrọng tài Salman Ahmad Falahi (Qatar) điều hành trận chung kết lượt đi ASEAN Cup 2024 (AFF Cup) giữa tuyển Việt Nam và Thái Lan trên sân Việt Trì (Phú Thọ).
-
5 giờ trướcTrong phần lớn thời gian kể từ ngày bầu cử tổng thống Mỹ vào tháng 11 vừa qua, tỷ phú Elon Musk ở trong ngôi nhà gỗ nhỏ có giá cho thuê 2.000 USD một đêm tại khu nghỉ dưỡng Mar-a-Lago, giúp ông dễ dàng tiếp cận Tổng thống đắc cử Donald Trump.
-
5 giờ trướcSau khi đối thủ của tuyển Việt Nam ở chung kết ASEAN Cup 2024 (AFF Cup) được xác định là Thái Lan, vé chợ đen tăng lên theo từng giờ.
-
6 giờ trướcDavid Beckham bỏ túi hàng chục triệu USD từ thương hiệu kinh doanh cá nhân. Tuy nhiên, năm 2024 không trọn vẹn khi cựu danh thủ một lần nữa vô duyên với tước hiệp sĩ.
-
6 giờ trướcThời Lê Trung Hưng, Việt Nam có vị tướng độc nhất vô nhị, xuất thân là phạm nhân nhưng đánh giặc rất giỏi.
-
7 giờ trước“Cảm ơn thật nhiều - vì 2024 đã mang đến cho tôi một nửa thương yêu trọn vẹn”.
-
7 giờ trướcVợ Quang Hải, vợ Duy Mạnh… là những nàng Wags Việt kiếm tiền giỏi nhất năm 2024 khi liên tục thành công và tậu được nhiều tài sản giá trị.
-
8 giờ trướcTrước thềm trận chung kết ASEAN Cup 2024 gặp Thái Lan, đội tuyển Việt Nam đã tăng 1 bậc lên hạng 113 trên bảng xếp hạng thế giới.
-
9 giờ trướcTrận đấu được mong chờ nhất giữa Thái Lan và Việt Nam ở chung kết ASEAN Cup 2024 đã trở thành hiện thực. Như vậy, Thái Lan và Việt Nam sẽ có lần thứ 3 gặp nhau ở trận đấu cuối cùng.
-
9 giờ trướcỞ ĐT Thái Lan, có một cái tên rất quen thuộc với khán giả Việt Nam nói riêng và Đông Nam Á nói chung, đó là Theerathon Bunmathan - cầu thủ xuất sắc nhất AFF Cup 2022.
-
10 giờ trướcHLV Albert Capellas của ĐT Philippines lên tiếng về trận chung kết giữa ĐT Việt Nam và Thái Lan ở AFF Cup 2024.
-
11 giờ trướcMai Ngọc chính thức thông báo tin vui ngay khi bước qua tuổi mới.
-
11 giờ trướcCác cầu thủ ĐT Philippines cũng như nhiều người theo dõi cho rằng bóng đã ra ngoài đường biên, trước khi Seksan Ratree (ĐT Thái Lan) thực hiện đường chuyền dẫn tới bàn thắng mở tỉ số cho Thái Lan.
-
12 giờ trướcNgay sau khi đoạt vé vào chung kết, ngôi sao của ĐT Thái Lan, Supachok Sarachat đã nhắc tới tiền đạo Nguyễn Xuân Son của ĐT Việt Nam.
-
12 giờ trướcĐây là lần đầu tiên nữ MC cho ông xã “lên sóng”, khoe tin vui đến cộng đồng mạng.
-
12 giờ trướcChalermsak Aukkee, trung vệ 30 tuổi của ĐT Thái Lan, có phát biểu đầy thách thức sau khi “Voi chiến” đoạt vé vào chung kết AFF Cup 2024.
-
13 giờ trướcHLV Thái Lan, Masatada Ishii tiết lộ về sự chuẩn bị cho trận chung kết lượt đi AFF Cup 2024 gặp đội tuyển Việt Nam ở SVĐ Việt Trì.
-
13 giờ trướcMai Ngọc đã chính thức xác nhận tin vui với công chúng.
Tin tức mới nhất
-
29 phút trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
8 ngày trước
-
8 ngày trước