Kiên trì ăn kiêng nhưng nếu không để ý lượng calo thì vẫn tăng cân như thường

Kiên trì ăn kiêng nhưng nếu bạn không để ý đến lượng calo thì vẫn tăng cân như thường.

1/2 gói bánh gạo = 3 miếng thịt viên chiên

2sao.vn | Photobook

100g bông cải xanh = 1 miếng marshmallow

2sao.vn | Photobook

100g quả khô = 1 chiếc bánh muffin

2sao.vn | Photobook

1 quả táo = 1 nắm kẹo chip

2sao.vn | Photobook

100g ngũ cốc = 1 gói bim bim

2sao.vn | Photobook

1 ly nấm sữakefir (2,5%) = 1 cốc cappuccino size vừa

2sao.vn | Photobook

1 ly nước ép= 1 chai Coca-Cola nhỏ

2sao.vn | Photobook

100g quả óc chó = 1 gói khoai tây chiên

2sao.vn | Photobook

100g nho khô = 100g kẹo thạch

2sao.vn | Photobook

4 quả trứng luộc = 1 chiếc burger nhân cheese béo ngậy

2sao.vn | Photobook

3,2% sữa chua với trái cây = 1 gói bánh sừng bò (15g)

2sao.vn | Photobook

100g cơm gạo nâu = 2 chiếc bánh quế Vienna

2sao.vn | Photobook

1 gói lương khô ít calo = 1 cây kem

2sao.vn | Photobook

1 miếng ức gà luộc = 1 chiếc bánh kếp

2sao.vn | Photobook

chế độ ăn kiêng giảm cân