Làm sao biết ngực chảy xệ đang ở mức độ nào và cách khắc phục?
Ngực chảy xệ là một tình trạng tự nhiên xảy ra khi bạn già đi. Các yếu tố thúc đẩy ngực chảy xệ nhiều hơn bao gồm giảm cân, mang thai, cho con bú hoặc mãn kinh,...
Ngực chảy xệ là dấu hiệu thường xuất hiện ở nữ giới khi tuổi tác ngày càng cao. Ngay cả những người có vòng một khiêm tốn cũng không tránh khỏi việc này.
Để nhận biết rằng ngực của chúng ta đang chảy xệ ở mức độ nào, có thể căn cứ vào dấu hiệu dưới đây.
Hãy lấy núm vú làm chuẩn. Nếu núm vú bắt đầu tụt xuống mức IMF (Hình A), thì vú đã bắt đầu chảy xệ, được phân loại là (hạng 1). Sau đó, nếu mức độ núm vú di chuyển xuống dưới IMF hơn 3 cm (Hình B) thì đó là mức độ trung bình (mức độ 2). Cuối cùng, nếu núm vú tụt xuống điểm thấp nhất của vú (Hình C) thì đã rất lỏng lẻo (mức độ 3).
Các mức độ nhận biết vòng một chảy xệ ở cấp độ nào.
Làm thế nào để đối phó với tình trạng ngực chảy xệ? Đây là lời khuyên:
- Luôn mặc áo ngực (ngoại trừ khi đi ngủ) và nên chọn size áo ngực phù hợp với khuôn ngực.
- Đừng giảm cân quá mức. Việc giảm cân tốt hơn hết nên được thực hiện dần dần. Đừng lạm dụng nó hoặc vội vàng. Đừng quên rằng ngực là bộ phận có nhiều chất béo kết hợp với nhau, và nếu bạn giảm cân sai cách có thể khiến ngực bạn bị xệ xuống.
- Ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng bởi vì thức ăn là quan trọng nên nuôi dưỡng vòng một. Bằng cách chọn ăn những thực phẩm giàu protein như lòng đỏ trứng gà, sữa đậu nành và chỉ ăn những chất béo lành mạnh như mỡ cá, dầu oliu,….
Theo Công lý xã hội
-
1 giờ trướcThời trang đi biển của Hoa hậu Đặng Thu Thảo và Tăng Thanh Hà thường chọn kiểu đồ "kín cổng cao tường", hạn chế khoe body nhưng vẫn vô cùng thu hút.
-
11 giờ trướcVẻ xinh đẹp của "nửa kia" cầu thủ 21 tuổi Bùi Vĩ Hào khiến nhiều người chú ý.
-
12 giờ trướcQuỳnh Anh - bà xã hậu vệ Đỗ Duy Mạnh - lựa chọn mặc váy rộng, dáng suông để che khéo cơ thể sau khi sinh con thứ hai.
-
16 giờ trướcMinh Hà ngày càng trẻ trung, gợi cảm.
-
20 giờ trướcKhoảnh khắc trên phố của Miu Lê nhận được nhiều lời khen vì quá xinh đẹp, đặc biệt là vóc dáng gọn gàng hơn hẳn quá khứ.
-
22 giờ trướcBạn gái cựu tuyển thủ U23 Việt Nam mặc trang phục xuyên thấu, lăng xê xu hướng "Pants Free".
-
23 giờ trướcMùa hè là thời điểm lý tưởng để thể hiện phong cách thanh lịch và thoải mái với những mẫu áo cộc tay. Áo cộc tay không chỉ giúp bạn thoát khỏi cái nóng của mùa hè mà còn tạo điểm nhấn thời trang cho trang phục.
-
1 ngày trước"Cô đào nóng bỏng bậc nhất Cbiz" từng tăng cân mất kiểm soát, giờ sở hữu tỷ lệ eo hông "bình hoa" bằng cách nào?
-
1 ngày trướcHai nghệ sĩ nữ Việt khiến người hâm mộ không khỏi ngỡ ngàng vì sau khi sinh đã khoe vóc dáng chuẩn chỉnh.
-
1 ngày trướcTrong lần xuất hiện trên tạp chí Vogue Hàn Quốc số mới nhất, Jennie nhận nhiều lời khen với phong cách thời trang biến hóa. Ngoài ra, nữ rapper gây chú ý khi chia sẻ khó khăn cô đang đối mặt.
-
1 ngày trướcHoa hậu Hòa bình Thái Lan 2022 Engfa Wahara diện mốt áo ngực táo bạo khi biểu diễn tại sự kiện âm nhạc thuộc khuôn khổ lễ hội té nước Songkran 2024.
-
1 ngày trướcVới các tỷ phú công nghệ, chiếc đồng hồ có thể là món phụ kiện thể hiện đẳng cấp, hoặc chỉ đơn giản là một thiết bị hỗ trợ trong công việc và cuộc sống.
-
1 ngày trướcXu hướng thời trang Xuân - Hè 2024 có sự xuất hiện của nhiều mẫu túi linh hoạt, thời thượng.
-
1 ngày trướcTân Hoa hậu Chuyển giới Philippines 2024 Sophia Nicole Arkanghel được khen ngợi có nhan sắc nữ tính, quyến rũ.
-
1 ngày trướcThông tin Lisa (BlackPink) hiện là chủ sở hữu khối bất động sản trị giá 4 triệu USD ở Beverly Hills, California đang nhận về nhiều sự chú ý của dư luận.
-
1 ngày trướcKem chống nắng là một mỹ phẩm rất cần thiết để bảo vệ làn da, tuy nhiên nó cũng có khuyết điểm giống như những loại khác.
-
1 ngày trướcNancy năm nay tròn 24 tuổi, sắc vóc của cô ngày càng thăng hạng.
-
1 ngày trướcSiêu mẫu Anh Thư diện style trẻ trung như gái đôi mươi ở lễ hội Songkran 2024.
-
1 ngày trướcMùa hè là thời điểm da khó chiều nhất, dễ dàng gặp phải những vấn đề như da bị cháy nắng sạm đen, nám, mụn... Vì vậy, chị em đừng bỏ qua 5 cách dưỡng trắng da hiệu quả dưới đây.
-
1 ngày trướcMuốn tự tin hơn, các quý cô đừng bỏ qua những mẫu giày giúp phái đẹp tăng chiều cao mà không sợ bị đau chân dưới đây.
Tin tức mới nhất
-
10 giờ trước
-
10 giờ trước
-
11 giờ trước
-
11 giờ trước
-
12 giờ trước