Loạt bữa sáng ngon mà đẹp như tranh vẽ, trót nhìn là không nỡ ăn
Thời gian chuẩn bị bữa sáng không tốn bao nhiêu. Mọi nguyên liệu chuẩn bị từ trước, sáng ra chỉ cần xay và trang trí là ăn được luôn rồi.
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, ăn sáng đầy đủ sẽ giúp chúng ta có năng lượng cho một ngày làm việc mới. Không chỉ vậy mà còn giúp mọi người có kế hoạch cân bằng chế độ ăn uống trong ngày sao cho khoa học nhất.
Tuy nhiên, với công việc bận rộn hàng ngày nên mọi người cũng lười ăn sáng hơn, một là bỏ bữa sáng để đến trưa ăn bù, hoặc không sẽ ăn một cách qua loa không đảm bảo sức khỏe.
Hiểu được tầm quan trọng của bữa sáng nên chị Loan Trần (sống ở Hòa Bình) đã không ngại vất vả mà thường xuyên dậy sớm chuẩn bị bữa sáng tươm tất cho cả gia đình.
Thay vì làm những món mặn như bún, phở, bánh mì... vợ 9x lại chuẩn bị cho cả nhà những bát sinh tố thơm ngon, mát lạnh trong những ngày nắng nóng của mùa hè.
"Bữa sáng mùa đông thì nhà mình thường hay ăn bún, phở, cháo, xôi... Còn mùa hè thì thích ăn sáng kiểu mát mát, vừa bổ sung đa dạng vitamin từ các loại rau củ quả vừa nhẹ bụng mà vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng", chị Loan cho biết.
Để bữa ăn mỗi ngày được đa dạng và không ngán, chị thường xuyên đổi vị cho sinh tố. Về chi phí cho mỗi bữa sáng, chị Loan khẳng định rằng không quá tốn kém vì chị thường mua hoa quả theo cân, sau đó ăn dần và cấp đông.
Hoa quả được cấp đông
Thời gian để chuẩn bị bữa sáng này cũng không tốn bao nhiêu. Mọi nguyên liệu đều được vợ đảm chuẩn bị từ trước, sáng ra chỉ cần xay và trang trí là có thể ăn được luôn rồi.
Màu xanh luôn là màu chủ đạo để chị trang trí cho món ăn
Vốn là người thích bày biện nên những bát sinh tố của 9x luôn sặc sỡ với nhiều màu sắc khác nhau. Chị muốn tất cả mọi thứ đều phải hoàn hảo từ thị giác cho đến vị giác.
Cùng chiêm ngưỡng loạt những bữa sáng đẹp như tranh vẽ được mọi người "bão like" dưới đây nhé!
Nhìn đẹp như này ai mà nỡ ăn cơ chứ
Mase (Ảnh NVCC)
Theo VietNamnet
-
4 giờ trướcChờ mưa tạnh, nhiều người thường xách giỏ đi "săn" thứ thực phẩm tự nhiên cực kỳ đắt đỏ này.
-
6 giờ trướcRau giá đỗ là một trong những món ăn trên mâm cơm của nhiều gia đình, mang lại lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn.
-
10 giờ trướcRau ngót là loại thực phẩm lành, an toàn và giá trị dinh dưỡng cao, nhưng không phải ai cũng nên ăn rau ngót.
-
11 giờ trướcBí đỏ cực tốt cho sức khỏe nhưng nấu canh hay xào mãi cũng chán. Làm bánh rán nhân đậu đỏ theo công thức dưới đây đảm bảo cả nhà thích mê
-
12 giờ trướcVào mùa xuân, chúng trở thành “mỏ vàng trên cây”, mang lại nguồn thu thời vụ cực cao cho những ai chịu khó săn lùng.
-
13 giờ trướcHủ tiếu trộn đã quá quen thuộc với mọi người, nhưng có 1 bí kíp tạo nên độ mê mẩn cho món ăn này.
-
13 giờ trướcCó một số loại trái cây và rau củ được chứng minh là làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện tuổi thọ tổng thể nhờ các chất dinh dưỡng trong đó.
-
15 giờ trướcBữa sáng là bữa ăn vô cùng quan trọng trong ngày, bạn thường xuyên bỏ bữa ăn này sẽ có tác động tiêu cực đến tinh thần và thể chất.
-
16 giờ trướcTheo chuyên gia dinh dưỡng, việc ngăn ngừa ung thư có thể bắt đầu từ chế độ ăn uống của bạn.
-
16 giờ trướcTheo CNN, mùa hè này, đám đông du khách sẽ đổ về Paris để tham dự Thế vận hội 2024. Giá phòng khách sạn nhiều khả năng tăng vọt. Vé cho những sự kiện nhỏ hơn cũng sẽ được săn lùng ráo riết.
-
19 giờ trướcSau nhiều lần cố gắng dập lửa không thành, chính quyền cũng đành buông tay, khiến nơi sôi động một thời này biến thành "thị trấn ma".
-
1 ngày trướcKỳ nghỉ lễ 30/4-1/5 đang đến gần, hầu hết mọi người đang rục rịch chuẩn bị cho những ngày nghỉ dài. Trong đó, trào lưu mới đang thu hút đông đảo sự chú ý của mọi người đó là kế hoạch "ngủ 5 ngày 5 đêm" nhân dịp nghỉ lễ.
-
1 ngày trướcNhững que kem đủ màu sắc in hình cột mốc Km số 0 vừa xuất hiện đã tạo “cơn sốt” trên mạng, thu hút du khách từ hình dáng, kích thước cho đến các chi tiết mô phỏng như phiên bản tí hon của điểm check-in nổi tiếng ở Hà Giang.
-
1 ngày trướcDịch chuyển thời gian khởi hành khoảng 1-2 ngày giúp du khách vẫn có thể đi máy bay với chi phí rẻ hơn rất nhiều so với đợt cao điểm nghỉ lễ.
-
1 ngày trướcMột số người trộn thêm mắm tôm, ớt, lá hành vào trà sữa không chỉ làm mất vị mà còn có nguy cơ ngộ độc.
-
1 ngày trướcThực phẩm hàng ngày được cho có tác động đến tâm trạng vì thế việc lựa chọn đồ ăn theo sở thích hay thói quen cũng cần tính toán để luôn được vui vẻ.
-
1 ngày trướcNgười phụ nữ uống 1-1,5 lít nước cam mỗi ngày cho biết cô cảm thấy sức khỏe tuyệt vời, năng lượng dồi dào. Tuy nhiên, các chuyên gia bày tỏ sự lo ngại với thói quen ăn uống này.
-
1 ngày trướcKhoai lang giàu chất dinh dưỡng nhưng không nên ăn khoai lang vào thời điểm này để bảo vệ sức khỏe.
-
1 ngày trướcUống nhiều nước mỗi ngày có thể tăng 15 năm tuổi đời trong khi giải đố chữ khả năng giúp bạn sống thọ thêm 10 năm.
Tin tức mới nhất
-
5 giờ trước
-
6 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
7 ngày trước