Mai Tài Phến: 'Tôi từng nôn ra nước để ép cân vì đóng phim của chị Mỹ Tâm'
Mai Tài Phến chia sẻ, mình từng có thời điểm tập miệt mài, đến mức nôn ra nước nhằm xuống kí để đóng phim "Chị Trợ Lý Của Anh".
Mai Tài Phến là một trong những nam diễn viên sở hữu ngoại hình điển trai cùng hình thể sáu múi rắn chắc. Không thể phủ nhận ngoài khả năng diễn xuất thì chính vóc dáng là một trong những yếu tố giúp anh nhận được nhiều hảo cảm của công chúng.
Trò chuyện với Mai Tài Phến, anh cho hay bản thân mình là người thích ăn ngọt nhưng phải kiêng khem, từ bỏ sở thích này nếu muốn nhận được các dự án nghệ thuật.
Cụ thể khi quay bộ phim Chị Trợ Lý Của Anh, Mai Tài Phến được Mỹ Tâm yêu cầu phải ốm lại để phù hợp vai diễn, lúc đó, nam nghệ sĩ đã phải tập với cường độ cực kỳ cao trong 20 ngày để đạt được chỉ số phù hợp.
Mai Tài Phến sở hữu vẻ ngoài cực kỳ lãng tử, phong độ.
Anh cho hay, mình từng tập gym đến nôn ra nước để có thể siết cân.
Mai Tài Phến chia sẻ: "Có lúc đang tập mà tôi nôn ra nước, thậm chí huấn luyện viên cá nhân còn bảo rằng bản thân chưa bao giờ nhận một ca ép kí khắc nghiệt thế này.
Tình huống ép cân đó tôi cũng chưa từng trải qua nhưng thật sự mình phải cố gắng làm, 20 ngày đó tôi ăn không được, ngủ cũng lo lắng nhưng cuối cùng khi xuống kí thì mừng lắm. Tôi là kiểu người đã có dự án là phải tập trung hết mình vào nó, khắt khe từ khâu tập luyện đến ăn uống, còn bình thường có thể thoải mái hơn".
Nam diễn viên cho hay, nếu có dự án là sẽ "lên dây cót", tự động rèn luyện hết mức để phù hợp.
Nói về chế độ ăn để giữ dáng, Mai Tài Phến cho hay, việc ăn rất quan trọng nhưng không phải quá kiêng cử, hãy cứ ăn những gì mình thích nhưng với số lượng vừa đủ, thậm chí nếu chỉ ăn đủ, không quá nhiều thì dù không tập bạn cũng khó sợ béo.
Cụ thể, nam diễn viên cho biết: "Ví dụ bạn không tập cũng được, nhưng nếu biết cách ăn bạn sẽ không bao giờ mập, cứ ăn sáng, trưa, chiều đúng giờ đúng cữ. Nhưng có những người sáng không ăn sáng, trưa không ăn trưa nhưng khuya 12h lại ăn thì điều này không tốt, bởi khi ấy sẽ làm xáo trộn cơ thể bên trong, khi cơ quan đã đến giờ nghỉ thì việc bạn ăn lúc đó lại vô tình tích mỡ cho cơ thể".
"Sáng ngủ dậy ăn 2 tô phở cũng được, trưa ăn 3 chén cơm, tối thì lên 5 chén nhưng đúng bữa thì cũng khó mập lắm, có thể người có da có thịt chút thôi. Còn người trưa ăn tí kẹo, buổi xế làm ly trà sữa, sau đó ăn vài cái chuối chiên... ngày này qua tháng nọ thì thật sự sẽ ảnh hưởng cân nặng". - Mai Tài Phến chia sẻ thêm.
Theo anh, chế độ ăn uống là quan trọng nhất trong việc kiểm soát cân nặng.
Mai Tài Phến được nhận định là một trong những sao nam vạm vỡ nhất Vbiz hiện tại.
Theo Người đưa tin
-
1 giờ trước"Chuyện tôi và Kim Thư mọi người cũng biết rồi. Kim Thư là con gia đình khá giả, sống trong nhung lụa" – Phước Sang chia sẻ.
-
10 giờ trướcNữ diễn viên nổi tiếng Jennifer Aniston vừa lên tiếng chỉ trích ứng viên phó tổng thống Mỹ JD Vance vì những nhận xét của ông trước đây về phụ nữ không có con.
-
12 giờ trướcDương Mịch quyết tâm làm mới mình với hình ảnh gái quê, tuy nhiên cô vẫn bị chê vì chỉ thể hiện được vẻ ngoài.
-
14 giờ trước"Lật mặt 7: Một điều ước" rời rạp với tổng doanh thu hơn 480 tỷ đồng. Sau ba tháng khởi chiếu, phim của Lý Hải đứng thứ hai trong danh sách phim Việt ăn khách nhất mọi thời.
-
18 giờ trước"Mùa hè đẹp nhất" của đạo diễn Vũ Khắc Tuận ngừng bán vé sau gần một tháng trụ rạp. Doanh thu bết bát khiến tác phẩm nối dài chuỗi thất bại phim Việt.
-
19 giờ trướcCô đẹp tới mức chỉ lướt qua màn ảnh cũng được chú ý.
-
20 giờ trướcNSND Nguyễn Hải, NSƯT Hồ Phong, diễn viên Việt Bắc là 3 gương mặt quen thuộc với khán giả yêu phim truyền hình. Ít ai biết, cả ba đều là công an thật ngoài đời.
-
21 giờ trướcBộ phim có kinh phí sản xuất thấp này đang được dự đoán sẽ trở thành bom tấn của năm.
-
1 ngày trướcNgoài việc bị khán giả khiếu nại lên Ủy ban Nhân quyền Quốc gia Hàn Quốc, Byeon Woo Seok và đội vệ sĩ đang bị cơ quan có thẩm quyền điều tra. Đội ngũ pháp lý của sân bay quốc tế Incheon gửi đơn tố cáo lên sở cảnh sát sau "bê bối sân bay" phía nam diễn viên gây ra ngày 12/7.
-
1 ngày trướcNSND Thanh Ngoan là gương mặt gạo cội trong làng sân khấu chèo đất Bắc, trước khi nghỉ hưu chị từng là Giám đốc Nhà hát Chèo Việt Nam.
-
1 ngày trướcCó mặt trong đoàn đại biểu kính viếng Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng tại Nhà tang lễ Quốc gia số 5 Trần Thánh Tông vào sáng 25/7, NSND Xuân Bắc - Phó Chủ tịch Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam, Giám đốc Nhà hát Kịch Việt Nam - bày tỏ nỗi xúc động, nghẹn ngào. Anh nhớ lại những chỉ đạo sâu sắc mà thấm thía và gần gũi, lời hiệu triệu của Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng tại Hội nghị Văn hóa toàn quốc 2021.
-
1 ngày trướcTriệu Lệ Dĩnh chuẩn bị hợp tác với đạo diễn Phùng Tiểu Cương. Tuy nhiên, tai tiếng đời tư khiến vị đạo diễn này bị công chúng ghét bỏ.
-
1 ngày trước“Deadpool & Wolverine” nhận được nhiều đánh giá tích cực sau suất chiếu sớm. Phim không chỉ giúp doanh thu phòng vé sau cuộc đình công phục hồi trở lại mức khả quan, mà còn mở ra hy vọng mới cho Vũ trụ Điện ảnh Marvel.
-
1 ngày trướcLà tác phẩm kinh điển, mỗi nhân vật trong Tây Du Ký đều để lại ấn tượng sâu sắc trong lòng khán giả. Diễn viên được trả cát-xê cao nhất trong ê-kíp Tây Du Ký không phải bốn thầy trò Đường Tăng.
-
1 ngày trướcLên phim chuyên vào những vai khắc khổ, nông dân nhưng ngoài đời, NSND Quốc Trị và NSND Ngọc Thư đều là Đại tá quân đội.
-
1 ngày trướcBộ phim trả thù giới thượng lưu, kể về cựu vận động viên golf chuyên nghiệp phải lòng vệ sĩ sau nhiều năm chịu đựng người chồng ngoại tình do Kim Ha Neul và Rain đóng cặp bị chê nhạt nhẽo, sáo rỗng.
-
2 ngày trướcTrương Lăng Hách có vẻ ngoài hoàn hảo của một nam thần, nhưng diễn xuất của anh bị gọi là "Angelababy phiên bản nam".
-
2 ngày trước"Tôi không ly hôn. Tôi và vợ vẫn ở cùng nhà, cùng chăm con. Từ mấy ngày nay rất nhiều tờ đưa tin chúng tôi ly hôn trong khi chưa từng liên hệ phỏng vấn tôi bao giờ", diễn viên Đức Thịnh chia sẻ.
-
2 ngày trướcNữ diễn viên Noriko Ohara - người lồng tiếng cho nhân vật Nobita trong phim "Doraemon" vừa qua đời ở tuổi 88, sau thời gian ốm nặng.
-
2 ngày trướcBảo Thanh, Lưu Huyền Trang, Minh Hương - 3 diễn viên quen thuộc với khán giả truyền hình đều đang công tác trong ngành công an.
Tin tức mới nhất
-
12 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
6 ngày trước
-
5 ngày trước
-
5 ngày trước
-
6 ngày trước