Nỗi ám ảnh sợ phải 'nhấc máy' của giới trẻ Hàn Quốc
Sợ nghe điện thoại là một dạng rối loạn lo âu xã hội thường được thấy ở nhiều người trẻ tuổi.
Một phút trước khi bắt đầu gọi điện thoại với chủ nhà, Lee Hyun Jung (24 tuổi) cảm thấy tim mình đập nhanh và lòng bàn tay đổ mồ hôi. Những triệu chứng quen thuộc này phát sinh khi cô phải thực hiện hoặc nhận cuộc gọi điện thoại.
Lee Hyun Jung tránh nói chuyện điện thoại bất cứ khi nào có thể.
Ám ảnh, lo âu
Ám ảnh cuộc gọi hoặc sợ nghe điện thoại là một dạng rối loạn lo âu xã hội, được quan sát thấy ở ngày càng nhiều người, đặc biệt ở những người thuộc thế hệ MZ (những người sinh năm 1980-2010).
Lee Hyun Jung chia sẻ, sử dụng tin nhắn văn bản qua các ứng dụng trò chuyện là cách chủ yếu cô tham gia vào các hoạt động giao tiếp xã hội.
"Tôi hiếm khi có cơ hội giao tiếp với mọi người qua điện thoại kể từ khi còn nhỏ," Lee nói với The Korea Herald.
Những người sợ nghe điện thoại thường chần chừ, lo lắng mỗi khi nhận được cuộc gọi (Ảnh: BBC).
Giáo sư tâm lý học Lim Myung Ho (Đại học Dankook) cho biết, những người trẻ tuổi rất dễ ám ảnh và lo lắng với việc phải nhận cuộc gọi trong những năm qua.
Một cuộc khảo sát được thực hiện vào năm 2022 bởi nhóm nghiên cứu Embrain cho thấy, tỷ lệ người gặp phải áp lực tinh thần trước khi gọi điện thoại chủ yếu ở độ tuổi 20 là 43,6%. Tiếp theo là những người ở độ tuổi 30 với tỷ lệ 36,4%. Con số cho những người ở độ tuổi 40 và 50 lần lượt là 29,2% và 19,6%.
Cuộc khảo sát cũng tiết lộ, khoảng 60% số người được hỏi ở độ tuổi 20 và 30 thích nhắn tin làm phương thức liên lạc chính của họ. Chỉ có 14,4% những người ở độ tuổi 20 và 16% ở độ tuổi 30 chọn gọi điện thoại.
Khi được hỏi lý do thích nhắn tin hơn, Lee cho biết: "Tôi lo lắng về việc mắc lỗi khi nói chuyện điện thoại. Tôi phải cực kỳ cẩn thận để không nói bất cứ điều gì bất lịch sự hoặc ngu ngốc".
Đối với một nhân viên văn phòng họ Jeon ở độ tuổi 20, việc phải nghe điện thoại khiến cô cảm thấy không thoải mái vì buộc phải trả lời nhanh chóng.
"Không giống như tin nhắn văn bản, tôi không có nhiều thời gian để sắp xếp suy nghĩ của mình trong khi gọi điện thoại. Điều này thường khiến tôi nói lắp" cô nói.
Cuộc gọi trực tiếp khiến nhiều người trẻ căng thẳng và sợ hãi (Ảnh: Rubryka).
Giải thích tại sao giao tiếp bằng giọng nói gây ra nhiều căng thẳng hơn, giáo sư Lim chỉ ra rằng, nhắn tin là hình thức ít gây cảm xúc hơn so với nói, vì giọng nói mang cảm xúc của con người.
"Bản chất khó khăn của các cuộc trò chuyện qua điện thoại có thể là do giao tiếp chỉ được thực hiện thông qua nói chuyện mà không có các tín hiệu khác như ngôn ngữ cơ thể và nét mặt", ông nói thêm.
Để không còn ám ảnh
"Tôi đã cải thiện đáng kể kỹ năng nói của mình nhờ thường xuyên gọi và nhận điện thoại tại văn phòng. Tuy nhiên, tôi vẫn dựa vào việc viết các đoạn kịch bản ngắn, đoán trước những câu hỏi để giảm bớt sự hoảng sợ trong cuộc gọi", Jeon nói.
Như một cách để chống lại sự lo lắng về điện thoại, giáo sư Lim kêu gọi các bạn trẻ nên dần tiếp xúc với cuộc gọi điện thoại ở nhiều môi trường xã hội khác nhau trong thời gian dài.
"Mọi người nên trò chuyện qua điện thoại thường xuyên với những người mà mình thân thiết và chuẩn bị trước các kịch bản nếu việc gọi điện quá căng thẳng", giáo sư Lim nói.
Học viên mô phỏng cuộc trò chuyện qua điện thoại với người hướng dẫn trong lớp học giao tiếp, cải thiện ám ảnh cuộc gọi ở Seoul, Hàn Quốc (Ảnh: Chosun).
Để giảm bớt sự lo lắng khi nghe điện thoại, Shin You Ah (giám đốc tổ chức cải thiện giọng nói U Speech) chia sẻ: "Tạo ra một tư duy mới là điều quan trọng. Bạn cần giữ bình tĩnh và loại bỏ nỗi sợ hãi bằng cách nhận ra các cuộc gọi điện thoại sẽ không gây ra hậu quả nghiêm trọng.
Khi đối mặt với những cuộc gọi bất ngờ, bạn nên trả lời và lịch sự hẹn thời gian gọi lại nếu chưa thể giải quyết ngay. Khoảng thời gian tới lúc hẹn giúp bạn sắp xếp suy nghĩ, thả lỏng hơn".
Shin nói thêm, các bạn trẻ có thể luyện thở bằng cơ hoành, giúp trấn an tinh thần và ổn định giọng nói.
Theo Dân trí
-
38 phút trướcKhông kinh doanh khởi nghiệp, cũng chẳng đầu tư, làm thế nào mà những bạn trẻ này kiếm được tiền trăm triệu mỗi tháng?
-
1 giờ trướcMC Huyền Châu đã rời VTV từ năm 2021, sau 16 năm gắn bó để tìm kiếm những cơ hội và trải nghiệm mới ngoài lĩnh vực truyền. Nữ MC dành nhiều thời gian cho việc trau dồi và chia sẻ kiến thức.
-
2 giờ trướcBabyboo - bạn gái HIEUTHUHAI đang là cô gái được cộng đồng mạng nhắc đến nhiều.
-
4 giờ trướcMẹ đẻ tặng con gái 1.000 cây vàng, cô dâu Thanh Hóa đeo “vàng lồng vàng”, hai họ tặng nhiều quà đến mức không kịp kiểm kê... là những đám cưới “gây bão” mạng xã hội năm 2024.
-
5 giờ trướcNhững ngày vừa qua, hình ảnh chiếc ô tô nằm trên mái cổng một gia đình ở Biên Hoà (Đồng Nai) đã thu hút sự chú ý của nhiều người.
-
5 giờ trướcNgười mẹ tấn công người bán hàng và cắn nhân viên bảo vệ sau khi con trai bị bắt quả tang lấy trộm trà sữa.
-
6 giờ trướcKhông hiểu người sử dụng "đối phó" với chiếc giường này như thế nào.
-
6 giờ trướcKhá nhiều trụ cột ở đội 1 của tuyển Indonesia có thể xuất hiện ở đội hình xuất phát khi chạm trán tuyển Việt Nam tại AFF Cup 2024.
-
10 giờ trướcTác phẩm nghệ thuật ý niệm mang tên "Comedian" (Diễn viên hài) với một quả chuối được dán băng dính lên tường vừa được bán cho một đại gia Trung Quốc với giá 156 tỷ đồng.
-
21 giờ trướcKhông hổ danh chồng quốc dân mỗi lần xuất hiện đều khiến dân mạng xuýt xoa.
-
23 giờ trướcNgười đàn ông Mỹ trúng giải độc đắc 650 nghìn USD (hơn 16 tỷ đồng) nhờ chọn vé số liên quan đến các ngày kỷ niệm với vợ quá cố, nhân ngày giỗ của bà.
-
1 ngày trướcMột khu phố ở Nepal trở nên náo loạn khi một con tê giác rất to xuất hiện và hùng hục đuổi theo người đang đi xe máy trên đường, khiến người này phải quăng cả xe mà bỏ chạy. Đoạn video tê giác đuổi người đã được xem gần 183 triệu lượt, nhiều cư dân mạng nói họ cũng “thót tim” khi nhìn cảnh này.
-
1 ngày trướcBị nhận xét "xinh đẹp, tài năng nhưng bạc phận", MC Mai Ngọc lên tiếng nói rõ về quan điểm sống hậu ly hôn gây chú ý.
-
1 ngày trướcHồng Thanh và bạn gái mới đang bị bàn tán xôn xao sau khi công bố chuyện tình cảm.
-
1 ngày trướcTỷ phú Bill Gates từng có thái độ cứng đầu và thách thức cha mẹ thời niên thiếu. Ông bà Gates đã làm gì để giải quyết chuyện đó?
-
1 ngày trướcPhía nhãn hàng phản hồi Tun Phạm đọc sai tên thương hiệu trong clip booking quảng cáo sản phẩm nên mong muốn nam TikToker thực hiện lại clip. Thế nhưng, thay vì đáp ứng yêu cầu của nhãn hàng, trợ lý của Tun Phạm lại khiến nhiều người bất ngờ vì thẳng thừng từ chối.
-
1 ngày trướcMột người phụ nữ không khai báo một số món đồ trong hành lý của mình tại sân bay ở Singapore, bao gồm mấy con búp bê Labubu, đã bị Hải quan Singapore phạt mức cao nhất, đến gần 100 triệu đồng.
-
1 ngày trướcKhông ai tin rằng có một ngày Hoàng tử William của Hoàng gia Anh lại xuất hiện trên TikTok. Video có William đã được xem hơn 4 triệu lượt chỉ trong một ngày. Vì lý do gì mà William lại thực hiện video bất ngờ này?
-
1 ngày trướcHình ảnh mới của MisThy nhận được sự chú ý.
Tin tức mới nhất
-
11 phút trước
-
11 phút trước
-
38 phút trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước
-
10 ngày trước