Kiểu ăn bắp cải giúp nữ chính 'Nữ Hoàng Nước Mắt' giảm cân, dưỡng da, chống lại sự lão hóa
Ít ai ngờ rằng thực phẩm quen thuộc, giá rẻ như bắp cải lại là “vũ khí bí mật” giúp giảm cân, làm đẹp của nữ ngôi sao Hàn Quốc Kim Ji Won.
Sự trở lại màn ảnh với vai trò nữ chính trong bộ phim Nữ Hoàng Nước Mắt (Queen Of Tears) của Kim Ji Won đã tạo nên làn sóng thảo luận rất lớn cả ở Hàn Quốc và nước ngoài.
Phim hấp dẫn không chỉ bởi tình tiết phim hấp dẫn, sự ăn ý từ dàn diễn viên mà còn bởi nhan sắc xinh đẹp, vóc dáng nóng bỏng và vẻ bề ngoài như “lão hóa ngược” của nữ diễn viên này.
Kim Ji Won sinh năm 1992, gia nhập làng giải trí từ 2008 và luôn giữ được hình tượng ổn định với ngoại hình xinh đẹp nổi bật.
Kim Ji Won xinh đẹp và trẻ trung trong phim “Nữ Hoàng Nước Mắt”
Để có được điều này, Kim Ji Won chia sẻ rằng cô quan tâm tới chăm sóc da, vận động cùng chế độ ăn uống. Trong một cuộc phỏng vấn, cô đã tiết lộ kiểu ăn bắp cải rất đơn giản nhưng lại là “vũ khí bí mật” giúp mình giảm cân, dưỡng da và trẻ trung lâu hơn.
Cụ thể, Kim Ji Won thường uống nước luộc bắp cải để lấy nước uống. Cô cho biết, mình thường uống nhiều nước để chăm da, kiểm soát cân nặng và tăng cường trao đổi chất. Bên cạnh nước lọc thông thường thì nước bắp cải luộc là ưu tiên hàng đầu của cô khi bổ sung chất lỏng.
Kim Ji Won từng chia sẻ mình phải giảm cân trong 1 năm trước khi quay phim “Nữ Hoàng Nước Mắt”
Cách làm nước bắp cải của Kim Ji Won cũng vô cùng đơn giản với 4 bước:
- Bước 1: Làm sạch bắp cải sau đó cắt miếng vừa phải.
- Bước 2: Cho nước và bắp cải vào nồi sao cho bắp cải ngập nước hoàn toàn.
- Bước 3: Đun sôi trong 30 phút với lửa vừa trong khi đậy vung.
- Bước 4: Vớt bắp cải ra khỏi nồi và chỉ dùng phần nước luộc rau để uống.
Nữ diễn viên cũng đưa ra một vài lưu ý nhỏ để tăng hiệu quả khi uống loại nước này. Đầu tiên là nên chọn bắp cải tươi và sạch, sau đó rửa rồi mới cắt để hạn chế dinh dưỡng bị thất thoát.
Thứ hai, khi đun bắp cải không nên để lửa quá nhỏ vì thời gian đun quá lâu có thể làm giảm dinh dưỡng. Ngược lại, đun với lửa quá to cũng dễ gây trào, cạn nước và giảm dinh dưỡng. Ngoài ra nên đậy vung để những vitamin, khoáng chất giảm bay hơi.
Cuối cùng và quan trọng nhất, Kim Ji Won nhắc nhở rằng bạn có thể để nước bắp cải trong ngăn mát tủ lạnh để ngon miệng, giải khát tốt hơn.
Nhưng tốt nhất là nên uống nước bắp cải càng sớm càng tốt sau khi nấu xong và tuyệt đối không để qua đêm, ngay cả khi đậy kín nắp bảo quản trong tủ lạnh. Bởi hương vị và dinh dưỡng có thể bị thay đổi, chưa kể loại nước này rất dễ bị hư hỏng.
Uống nước bắp cải luộc là bí quyết giảm cân, dưỡng da của Kim Ji Won (Ảnh minh họa)
Lý do Kim Ji Won chọn uống nước bắp cải thường xuyên là vì nó rất giàu vitamin A, vitamin B1, vitamin K và vitamin C. Cùng với đó là các khoáng chất như kali, magie, canxi… và rất nhiều chất chống oxy hóa khác tốt cho sức khỏe, chống lão hóa, làm đẹp da.
Đặc biệt là chất phytochemical giúp chống lại mụn trứng cá và khô da do thức khuya, lịch trình làm việc đặc thù.
Bắp cải giàu tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể yêu cầu và không chứa bất kỳ chất béo hoặc calo dư thừa nào nên cũng rất hiệu quả để giảm cân, kiểm soát sự thèm ăn.
Bản thân loại đồ uống này cũng có tác dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, tăng cường trao đổi chất, tốt cho tiêu hóa, giảm mỡ thừa và cải thiện tâm trạng.
Ngoài ra, Kim Ji Won cũng bật mí rằng nước bắp cải luộc giúp cô thư giãn rất tốt, ngủ ngon hơn nên khỏe mạnh và trẻ lâu hơn.
Theo Phụ Nữ Việt Nam
-
1 giờ trướcHiền Thục nhận về nhiều ý kiến trái chiều với màn xuất hiện trên sân khấu mới đây.
-
14 giờ trướcDưới đây là 4 kiểu quần, chân váy bạn nên thử kết hợp với áo blouse để tạo nên phong cách đẹp và thời thượng suốt mùa hè.
-
15 giờ trướcLoạt trang phục cưới như đồ lót được các cô dâu Việt yêu thích nhất?
-
15 giờ trướcNgười đẹp Alexie Mae Brooks - đại diện tỉnh Iloilo - được chuyên trang Missosology dự đoán đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Philippines 2024. Trước đó, cô bị chê thiếu nữ tính vì ngoại hình rắn rỏi.
-
16 giờ trướcĐể phong cách diện váy sành điệu và đa dạng hơn, chị em nên học hỏi 4 mỹ nhân Việt như: Hà Hồ quyến rũ, gợi cảm, Tăng Thanh Hà điệu đà, thanh lịch...
-
16 giờ trướcMạng xã hội phát sốt với nhan sắc của Cổ Lực Na Trát khi hóa tinh linh trong bộ ảnh cosplay vào dịp đặc biệt.
-
17 giờ trướcTrương Hồ Phương Nga mới đây đã khoe nhan sắc xinh đẹp sau thời gian cô ở ẩn. Dù ở tuổi 37, người đẹp vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung.
-
17 giờ trướcChạm ngõ điện ảnh với vai diễn trong phim "Lật Mặt 7: Một Điều Ước", Tín Nguyễn đã nhận được nhiều lời khen ngợi của khán giả.
-
19 giờ trướcQuá trình lão hóa có thể trông rất khác nhau ở mỗi người và có thể có một số tín hiệu đáng chú ý nhất định cho thấy bạn đã chăm sóc tốt cho cơ thể mình trong suốt cuộc đời.
-
20 giờ trướcKhông bikini cắt xẻ táo bạo, Hồ Ngọc Hà, Á hậu Huyền My, Minh Hằng, Jun Vũ… vẫn đủ gợi cảm với trang phục “nửa kín nửa hở” khi đi biển.
-
20 giờ trướcCô nàng xứ Thanh Hàn Hằng là một trong những cái tên hot trên mạng xã hội, nổi lên nhờ gương mặt xinh đẹp, quyến rũ cùng body nóng bỏng. Gu thời trang của cô nàng chính là "ăng ten" thu hút cư dân mạng.
-
21 giờ trước5 mẫu áo mùa hè sau đây sẽ giúp phong cách của chị em thêm sành điệu, tươi trẻ.
-
21 giờ trướcMạng xã hội một phen phát sốt với tạo hình dân quốc của Địch Lệ Nhiệt Ba trong show "Bắt Đầu Suy Luận Nào".
-
23 giờ trướcNhững giải pháp này sẽ giúp làn da luôn sạch, không mụn và đặc biệt căng bóng dù thường xuyên tiếp xúc với nắng mùa hè.
-
1 ngày trướcNhiều mỹ nhân Việt: Cao Thái Hà, Huỳnh Hồng Loan, Kỳ Duyên, Ngọc Anh… khoe dáng "nóng bỏng" với bikini khi nghỉ dưỡng.
-
1 ngày trướcMẹ Hồ Ngọc Hà, bà Ngọc Hương mới đây đã giành huy chương vàng cuộc thi yoga cấp quốc gia. Thành tích của mẹ Hồ Ngọc Hà khiến nhiều người bất ngờ.
-
1 ngày trướcNgoài các nhân vật chính, các nữ diễn viên phụ trong bộ phim truyền hình ăn khách "Nữ Hoàng Nước Mắt" cũng trưng diện những mẫu trang sức đắt tiền của hàng loạt thương hiệu đình đám.
-
1 ngày trướcThảo Bebe sở hữu gu ăn mặc cuốn hút, khoe trọn vóc dáng nuột nà dù đã là mẹ 2 con.
-
1 ngày trướcPhong cách thời trang trẻ trung và thanh lịch không chỉ giúp tỏa sáng mà còn mang lại cảm giác thoải mái, tự tin cho người mặc. Gợi ý 5 kiểu áo cho các nàng với giá từ 200k không nên bỏ qua.
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
17 ngày trước