Ở tuổi U60, làn da của 'Bống' Hồng Nhung vẫn trẻ đẹp nhờ một bí quyết dễ làm
Hồng Nhung khiến khán giả ngạc nhiên về làn da ở tuổi U60 của chị, để có được vẻ ngoài "hack" tuổi, chị có bí quyết gì?
"Bống" Hồng Nhung ở tuổi U60 vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi làn da săn chắc, đều màu.
Để có được làn da như vậy, chị "Bống" đã phải có bí quyết riêng cho mình, đó là việc chăm sóc da từ trong ra ngoài.
Theo đó, nữ diva nhạc Việt đã phải xây dựng lịch trình ăn uống, tập luyện, nghỉ ngơi vô cùng khoa học. Chị từng chia sẻ bản thân đã áp dụng chế độ detox cơ thể trong vòng 7 ngày bằng các loại nước ép như cần tây, dứa, chanh, củ dền, súp lơ, gừng,... để thanh lọc cơ thể.
3 ngày trước khi detox, chị đã giảm lượng thực phẩm mình tiêu thụ trong mỗi bữa. Đồng thời, sau thời gian thanh lọc, chị cũng chia nhỏ khẩu phần ăn 3 bữa chính, 2 bữa phụ với lượng thức ăn vừa đủ để cơ thể thích ứng dần dần.
Trong khẩu phần ăn hàng ngày, nữ ca sĩ chú trọng việc bổ sung chất xơ, đạm, chất béo có lợi, uống nhiều nước... để giữ dáng và làm đẹp da.
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, Hồng Nhung là một người vô cùng yêu thích các hoạt động thể thao. Bộ môn nữ diva thích nhất là yoga.
Mỗi sáng dù bận rộn nhưng Hồng Nhung sẽ dành ít nhất 15 phút để tập những bài yoga cơ bản. Hoặc vào những ngày quá bận, trước khi lên giường ngủ, chị sẽ tập khoảng 10 phút để giúp cho giấc ngủ được sâu hơn.
Yoga có thể là một cách tốt để chăm sóc da của bạn, nghiên cứu cũng cho thấy nó có thể làm giảm viêm mô góp phần gây lão hóa da. Học cách kiểm soát phản ứng căng thẳng của bạn thông qua các tư thế, phương pháp hít thở của yoga có thể giữ cho làn da của bạn trông trẻ trung và khỏe mạnh hơn.
Bên cạnh ăn uống, tập luyện, Hồng Nhung còn chăm sóc da bên ngoài bằng các liệu pháp thẩm mỹ, dưỡng da kỹ càng vào 2 buổi sáng tối. Nhờ đó, làn da của chị luôn trẻ trung và căng tràn sức sống.
Theo Sức khỏe đời sống
-
4 giờ trướcThời trang sân bay của hai nàng hậu Thanh Thuỷ - Kỳ Duyên được đưa lên “bàn cân” khi cùng xuất hiện tại sân bay đường đi thi quốc tế.
-
5 giờ trướcTừng là những nam thần sở hữu ngoại hình điển trai, song Bình Minh cũng không tránh khỏi thực tại nhan sắc "xuống cấp" theo thời gian.
-
7 giờ trướcĐể hương thơm yêu thích lưu lại trên cơ thể thật lâu, bạn có thể tham khảo những mẹo nhỏ dưới đây.
-
8 giờ trướcMàn khoe thân hình đồng hồ cát trong chiếc váy ôm sát cơ thể màu đỏ giúp Lisa một lần nữa thành tâm điểm chú ý. So với trang phục thiếu vải thường thấy, người hâm mộ càng mê mẩn bởi vẻ sang trọng, yêu kiều của em út BlackPink.
-
9 giờ trướcBạch Lộc nổi tiếng với khán giả châu Á qua các phim: Trường Nguyệt Tẫn Minh, Châu Sinh Như Cố, Ninh An Như Mộng. Hiện tại, ở tuổi 30, cô vẫn giữ được nhan sắc xinh đẹp.
-
10 giờ trướcVới những mẫu áo dưới đây, các quý cô có thể mix match đa dạng phong cách mà vẫn đảm bảo vẻ ngoài thanh lịch, chỉn chu, không bị hở cơ thể quá nhiều.
-
12 giờ trướcSau kết quả trượt khỏi Top 20 Miss Grand International, người đẹp Quế Anh nhận về không ít những lời mỉa mai từ antifan.
-
13 giờ trướcBốn thí sinh nhỏ tuổi nhất Hoa hậu Hoàn vũ 2024 đều có nhan sắc và profile nổi bật. Cuộc thi năm nay hứa hẹn cạnh tranh khốc liệt vì có tới 130 thí sinh tham dự.
-
13 giờ trướcXu hướng trang điểm "nàng tiên mận đường'' đang khuấy đảo cộng đồng làm đẹp.
-
14 giờ trướcEm gái Đặng Văn Lâm mang hai dòng máu Việt - Nga, sở hữu chiều cao gần 1m80 dù mới 17 tuổi.
-
15 giờ trướcLiên hoan phim (LHP) quốc tế Tokyo lần thứ 37, sự kiện lớn của điện ảnh châu Á, khai mạc tối 28/10. Trên thảm đỏ quy tụ những nhà sản xuất, diễn viên hàng đầu trong khu vực. Sự kiện được phát sóng trực tiếp, thu hút lượng lớn người hâm mộ điện ảnh đến xem.
-
15 giờ trướcDàn người đẹp đang tấp nập bay sang Mexico để tham dự cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2024. Năm nay, cuộc thi có sự tham dự của 130 thí sinh.
-
18 giờ trướcSau 5 năm bộ phim "Về nhà đi con" gây bão, Bảo Thanh giờ trở thành một thượng úy công an.
-
1 ngày trướcPhong cách trang điểm trà sữa (Milk tea Makeup) đã nhanh chóng trở thành xu hướng yêu thích của nhiều bạn trẻ.
-
1 ngày trướcTrương Ngọc Ánh lên đồ ton sur ton cùng con gái, điều khiến fan chú ý là đôi chân dài cực phẩm của ái nữ 16 tuổi.
-
1 ngày trướcNgày 28/10, Tổ chức Miss Grand International (MGI) vừa thông báo tước bỏ danh hiệu á hậu 2 của đại diện Myanmar, Thae Su Nyein.
-
1 ngày trướcTriệu Lộ Tư có làn trắng muốt nõn nà như em bé nhờ sáng nào cũng uống loại nước dễ làm này.
-
1 ngày trướcDrama về việc gỡ vương miện ở chung kết Miss Grand International 2024 chưa kết thúc khi có nhiều diễn biến mới.
-
1 ngày trướcNữ tỷ phú chuyển giới Anne Jakrakutatip bị chỉ trích vì bình phẩm về dàn thí sinh Hoa hậu Hoàn vũ 2024 trên livestream.
-
1 ngày trướcHoa hậu Hòa bình Quốc tế 2024 được xem là mùa giải bất ổn nhất từ trước đến nay. Sau chung kết hôm 25/10, cuộc thi vẫn tiếp tục xảy ra ồn ào.
Tin tức mới nhất
-
4 giờ trước
-
4 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
2 ngày trước