Sợ mất phong độ, Ronaldo áp dụng chế độ ăn uống siêu đặc biệt
Siêu sao của Real Madrid đang áp dụng một chế độ dinh dưỡng đặc biệt, nhằm duy trì phong độ đỉnh cao trong những năm còn lại của sự nghiệp.
Năm nay đã bước sang tuổi 31 nhưng Cristiano Ronaldo vẫn đang là cỗ máy ghi bàn đáng sợ với bất kỳ hàng thủ nào. Để có được thể lực dồi dào như vậy, không thể phủ nhận những nỗ lực tuyệt vời trong tập luyện cũng như việc tuân thủ những chế độ dinh dưỡng ngặt nghèo của siêu sao người BĐN.
Dẫu vậy, chỉ 1 vài năm nữa, CR7 cũng không thể chống lại được quy luật của tuổi tác. Quả thật, ngay khi bắt đầu sang tuổi 30, nguồn tin từ tờ ABC tại TBN cho rằng, Ronaldo đã có dấu hiệu nhão cơ. Anh buộc phải giảm cân để duy trì tốc độ cũng như sư dẻo dai trên sân cỏ.
Kể từ tháng 1 năm 2015 tới nay, Ronaldo đã giảm được 2kg và điều này sẽ tiếp tục diễn ra trong thời gian tới. Theo các chuyên gia dinh dưỡng của siêu sao người Bồ, anh sẽ phải giữ vững chỉ số cân nặng như hiện tại (78kg) hoặc sẽ phải giảm 1kg mỗi năm tùy theo thể trạng của mình khi đó.
Hiện, số 7 của Real Madrid đang áp dụng một chế độ dinh dưỡng hoàn toàn khác. Theo đó, mỗi bữa ăn của anh sẽ tập trung nhiều hơn vào các loại trái cây. Ronaldo cũng sẽ phải từ bỏ một vài món ăn khoái khẩu và thậm chí phải sử dụng thêm thực phẩm bổ sung năng lượng.
Một bữa ăn của Ronaldo với cậu con trai Cristiano Jr.
"Thói quen ăn uống của Ronaldo sẽ bị thay đổi, được bổ sung bởi những chất làm tăng cơ", tờ ABC nói đồng thời cũng cho biết kèm theo là chế độ tập luyện có sự giám sát của chuyên gia. Đây là một chương trình ăn tập được đánh giá "có một không hai".
Có vẻ như chế độ mới này đã phần nào có tác dụng đối với Ronaldo trên sân cỏ. Bằng chứng là trong những trận đấu gần đây của Real Madrid, CR7 liên tục nhả đạn. Điển hình là siêu phẩm vào lưới AS Roma ở Champions League, bàn thắng thể hiện kỹ thuật, sự nhanh nhẹn giống như Ronaldo của cách đây vài năm vậy.
Dù biết đang phải thực hiện chế độ ăn tập khá khó nhằn nhưng Ronaldo rất quyết tâm thực hiện. Trên Instagram cá nhân, chân sút người Bồ Đào Nha vẫn vui vẻ chia sẻ những hình ảnh tập luyện cũng như những bữa ăn của mình.
Ronaldo chia sẻ khoảnh khắc tập luyện chăm chỉ của mình trong phòng Gym.
Theo Kênh 14/ trí thức trẻ
-
0 phút trướcĐang bán nước cho khách ở lề đường, thấy vợ mình cãi nhau với chị L. về chuyện xịt nước trúng người, Hải cầm dao đâm chị L. tử vong.
-
1 giờ trướcNhóm thanh niên đã hành hung 1 học sinh lớp 9 ở Hà Nam. Sự việc được đăng lên MXH gây bức xúc dư luận.
-
1 giờ trướcMiền Bắc vào đợt mưa lớn và khả năng kéo dài 4-5 ngày. Từ Trung Bộ đến Tây Nguyên và Nam Bộ nắng nóng xen kẽ những mưa giông. Dự báo từ nay đến tháng 8 khả năng có bão vào đất liền.
-
5 giờ trướcÔng Thích Minh Tuệ chia sẻ 6 năm qua, không liên lạc với gia đình bởi tu tập nên không dùng điện thoại. Ông muốn bộ hành trọn đời, thực hành những lời dạy của đức Phật.
-
5 giờ trướcKỳ thi lớp 10 sắp diễn ra ở nhiều địa phương trên cả nước và đây là khoảng thời gian mà các học sinh cần có chiến thuật ôn luyện hợp lý, hiệu quả để đạt được kết quả tốt nhất.
-
6 giờ trướcTheo cha ông Lê Anh Tú, người thường được gọi là "sư Thích Minh Tuệ", thuở nhỏ ông Tú là người con ngoan, học hành khá và chỉ quyết tâm đi tu sau khi đã trưởng thành.
-
18 giờ trướcTối 17/5, Ngân hàng Nhà nước công bố Quyết định số 324 thanh tra việc chấp hành chính sách, pháp luật trong hoạt động kinh doanh vàng của các tổ chức tín dụng, doanh nghiệp hoạt động kinh doanh vàng...
-
18 giờ trướcCông an tỉnh Quảng Ngãi đã khởi tố vụ án chìm tàu kéo và sà lan trên biển khiến 9 người chết và mất tích.
-
18 giờ trướcĐạt dùng dao Thái Lan đâm bạn học trúng vào vùng lưng trái, tổn thương cơ thể là 56%.
-
18 giờ trước7 thợ xây sử dụng thang máy tự chế vận chuyển vật liệu xây dựng từ tầng 4 xuống tầng 1. Đang ở tầng 2, cách mặt đất khoảng 3m thì thang máy bị rơi.
-
19 giờ trướcCông an tỉnh Quảng Bình truy nã đặc biệt nghi can sát hại cô gái 24 tuổi trong rừng rồi ngụy tạo hiện trường tự tử.
-
19 giờ trướcCông an quận Tây Hồ (Hà Nội) xác định thi thể nam giới được tìm thấy ở phường Nhật Tân có liên quan vụ án mạng xảy ra tại huyện Sóc Sơn khiến cô gái tử vong.
-
20 giờ trướcHhành khách phải trả các khoản thu hộ như bảo đảm an ninh hành khách, hành lý và giá dịch vụ tăng thêm như chỗ ngồi, mua thêm hành lý ký gửi...
-
22 giờ trướcNhóm thanh niên thống nhất với nhau cầm dao phóng lợn, kiếm tự chế và vỏ chai bia đi trên đường thấy nhóm nào như mình thì đánh.
-
23 giờ trướcCông an Đà Nẵng vừa bắt nhóm đối tượng chuyên lừa đảo, chiếm đoạt tài sản xuyên quốc gia nhằm vào những người thích đánh bạc dưới hình thức cá cược qua mạng.
-
1 ngày trướcNhận định rằng 400 triệu đồng mà bị cáo Nguyễn Minh Quân (cựu Giám đốc Bệnh viện Thủ Đức) khắc phục thêm là quá nhỏ so với 88 tỷ buộc phải bồi thường, HĐXX đã bác kháng cáo.
-
1 ngày trướcCách đây gần 1 tháng (19/4), Giáo hội Phật giáo Việt Nam đã giao các ban liên quan làm việc với Thượng tọa Thích Chân Quang để kiểm điểm, chấn chỉnh một số nội dung.
-
1 ngày trướcBác sĩ Hoàng Minh Lý (Bệnh viện K Hà Nội) đang bình phục dần, sức khỏe ổn định. Theo đánh giá của bác sĩ điều trị, trong thời gian tới, bệnh nhân sẽ phải ngồi xe lăn nhưng có thể làm công việc bàn giấy hoặc khám tư vấn online.
-
1 ngày trướcKết quả giám định ADN cho thấy, Lê Thanh Huyền Trang, Lê Thanh Kỳ Duyên đều là con gái của ông Lê Tùng Vân.
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước