Sự thật gây sốc về detox – phương pháp giảm cân mà bạn vẫn cho là 'thần thánh'

Hãy ngừng detox ngay từ bây giờ, bởi chúng không hề “sạch” như bạn vẫn nghĩ.



Detox đến, đi và mang theo vài kilogram trong sự vui mừng của bạn. Bạn ca ngợi chúng, cộng với sự tung hô của truyền thông, detox bỗng được biết đến như một phương pháp giảm cân, thanh lọc cơ thể “thần thánh” nhất thế gian.
 


 

Nhưng có một vài sự thật về detox không hay ho cho lắm, và chắc chắn sẽ khiến bạn “vỡ mộng” về phương pháp vẫn được cho là “thần thánh” này.

Không có một bằng chứng khoa học nào
 


 

Không có một bằng chứng khoa học nào khẳng định detox là phương pháp giảm cân an toàn cả, những thông tin mà bạn tiếp cận được đều tới từ sự tung hô của truyền thông. Trước khi bắt đầu thử nghiệm một phương pháp ăn kiêng mới, bạn nên nghiên cứu xem chúng có thực sự khoa học hay không. Và detox không được một nghiên cứu nào công nhận cả, thậm chí trên thực tế, chúng còn có thể gây tổn hại cho cơ thể bạn.

Độc tố trong cơ thể không nhất thiết cần phải loại bỏ
 


 

Độc tố trong cơ thể phát sinh từ các vi sinh vật có hại, chúng xâm nhập vào cơ thể bằng cách hình thành kháng thể và cơ thể cần quá trình này để nâng cấp hệ miễn dịch. Thông qua chức năng của gan và thận, quy tình này vẫn được duy trì tốt, vậy bạn cần tới detox để giải quyết vấn đề gì?

Làm mất nước thay vì mất mỡ
 


 

Bạn có thể giảm được vài kilogram sau quá trình detox, nhưng thực sự đó chỉ là sự mất nước tạm thời của cơ thể. Nước sẽ nhanh chóng được bổ sung trở lại ngay sau đó, thậm chí là còn nhiều hơn khi bạn quay trở lại với chế độ ăn uống bình thường.

Quy trình detox thường diễn ra trong 10 - 12 ngày liên tiếp để đạt kết quả, điều này sẽ đặt cơ thể vào trạng thái đói tối đa, nguy cơ tổn thương mô cơ và các cơ quan khác sẽ là rất cao.

Không hề có tác dụng với bệnh tiểu đường

Một trong những lời quảng cáo phổ biến nhất về detox đó là: có thể cải thiện bệnh tiểu đường. Điều này hoàn toàn sai lầm, thậm chí còn gây nguy hiểm với những bệnh nhân này. Một chế độ ăn uống chỉ toàn chất lỏng, không đường, sẽ làm giảm lượng đường trong máu. Cũng không có bất kì một nghiên cứu nào phát hiện ra tác động tích cực của detox tới việc ăn kiêng, huyết áp hay bệnh tim mạch.
 


 

Gạt vấn đề chữa bệnh sang một bên, hãy suy nghĩ xem cơ thể sẽ ảnh hưởng thế nào từ việc nhịn ăn?

Detox rất tốn kém
 


 

Quy trình chuẩn bị và chế biến thức uống detox không chỉ tốn thời gian mà còn “ngốn” kha khá tiền của bạn. Chi phí tính ra cũng đủ để mua một lượng lớn các loại thịt và rau, chỉ là thay vì cảm thấy khỏe mạnh, bạn lại thấy “đau ví” và “đói lòng” hơn.

“Vô dụng” trong việc nâng cấp làn da
 


 

Rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến vẻ đẹp của da, trong đó gen là yếu tố quyết định lớn nhất. Khoa học đã chứng minh rằng: mụn trứng cá nếu là di truyền thì không có cách nào có thể khắc phục được nó hoàn toàn, bạn chỉ có thể dùng thuốc và điều chỉnh sinh hoạt để tình trạng được giảm thiểu tối đa mà thôi. Vậy bạn cần detox để làm gì?

Không detox? Bạn nên làm gì?

Bạn có thể cho rằng: một hai ngày không ăn cũng chẳng sao, trong khi người khác lại không thể chịu đựng được cơn đói qua một ngày. Detox có thể khiến bạn đói, vì đói, cơ thể tự ý cắt giảm lượng calo cho quá trình trao đổi chất và bạn thấy mình giảm cân. Tuy nhiên sau khi quá tình này kết thúc, bạn lại tăng cân kinh khủng hơn cả lúc bắt đầu.
 


 

Có rất nhiều phương pháp đã được chứng minh là lành mạnh cho sức khỏe, nhưng những thứ an toàn lại thường không có kết quả nhanh chóng. Vì vậy, hãy ngừng mơ về phương pháp “thần thánh” nào đó có thể giúp bạn sớm gầy. Đầu tư một chút công sức, tìm chế độ phù hợp và bạn sẽ sớm khỏe mạnh hơn.
 


Mèo
Theo Vietnamnet

 

Bé gái 9 tuổi run rẩy kể lại giây phút bị 'yêu râu xanh' xâm hại trong vườn chuối

Sau khi thoả mãn hành vi đồi bại, đối tượng để cháu bé ở lại bụi chuối một mình rồi ra lấy xe về. Trước khi về, y còn buông lời đe doạ nếu nói sự việc cho người lớn biết sẽ giết hại cháu bé.

Kẻ xâm hại bé gái trong vườn chuối bị bắt tạm giam trong đêm

Công an TP Hà Nội đã bắt tạm giam nghi can Nguyễn Trọng Trình để điều tra, làm rõ hành vi xâm hại tình dục đối với bé gái 9 tuổi ở Chương Mỹ.

Tìm thấy thi thể nữ sinh lớp 10 sau nhiều ngày mất tích khi đi tập văn nghệ

Sau nhiều ngày mất tích không thể liên lạc, không có thông tin, sáng nay người thân của nữ sinh V cho biết, đã tìm thấy thi thể của em dưới sông.

Sống ảo vừa thôi, nếu không bạn sẽ được ăn món ‘điện thoại nhúng lẩu’

Ngày nay, đi ăn ở bất cứ đâu cũng gặp hình ảnh mọi người ôm khư khư cái điện thoại chỉ để “sống ảo”. Thế nhưng, nếu như đi ăn lẩu mà lại mải mê với cái điện thoại thì sẽ có kết cục như trong clip này.

CLIP KINH HÃI: Trong khi sán lợn vẫn còn ám ảnh, lại thấy sán lá ngo ngoe chui ra từ miếng cá

Khi những lo lắng về sán lợn vẫn chưa hết thì nhiều chị em phụ nữ tỏ ra hoang mang trước clip sán trong miếng thịt con cá.

Lịch nghỉ chi tiết giỗ tổ Hùng Vương và lễ 30/4 - 1/5: Tổng là 8 ngày

Năm nay, người lao động sẽ được nghỉ 3 ngày dịp giỗ tổ Hùng Vương 10/3 âm lịch và 5 ngày dịp lễ 30/4 - 1/5.

Thảm họa khủng khiếp, hơn nghìn người có thể đã chết

Hơn 1.000 người có thể chết sau khi lốc xoáy tấn công Mozambique, nhấn chìm toàn bộ nhiều ngôi làng, khiến các thi thể trôi nổi trên nước lũ.

Vụ nữ sinh bị sàm sỡ, 'cưỡng hôn' trong thang máy: Tiếp tục bị làm phiền, quấy rối

“V. có thích quà gì không, anh sắp đi Singapore, anh mua về cho”, “yêu râu xanh” bình thản hỏi nữ sinh V. sau vụ sàm sỡ trong thang máy chung cư Golden Palm.

Đề nghị bắt giam gã bán thịt dâm ô bé gái 9 tuổi

Cho rằng bị can được tại ngoại sau khi dâm ô bé gái 9 tuổi là không phù hợp, Hội Bảo vệ quyền trẻ em đề nghị Công an Hà Nội bắt giam kẻ dâm ô để điều tra.

Cô gái bị cưỡng hôn trong thang máy: 'Tôi rất thất vọng'

Hay tin công an phạt tiền kẻ sàm sỡ 200.000 đồng, nữ nạn nhân nói bản thân cô rất buồn và cho rằng việc xử lý như vậy hoàn toàn chưa đủ sức răn đe.

'Việc tử tế' của VTV bị tố đưa thông tin chưa đúng sự thật

Một số thông tin trong chương trình "Việc tử tế" phát sóng trên VTV1 vào tối 16/3 bị Trung tâm CSAGA cho là “không đúng sự thật”.

Vụ cưỡng hôn nữ sinh trong thang máy: Ông Đỗ Mạnh Hùng bị phạt 200 nghìn

Công an quận Thanh Xuân (Hà Nội) ra quyết định xử phạt hành chính 200 nghìn với đối tượng cưỡng hôn nữ sinh trong thang máy.

CLIP BỨC XÚC: Nam thanh niên đâm tốc váy người phụ nữ, hành động sau của anh ta mới đáng lên án

Đoạn clip ghi lại cảnh tai nạn xảy ra vào chiều ngày 17/3 trên đường Láng, Hà Nội.

Vụ kẻ dâm ô được tại ngoại: CA nói do bé gái chống cự nên bị bóp mồm, gãy răng sữa

Công an khẳng định không có dấu hiệu của hành vi hiếp dâm nên đã cho Trình tại ngoại. Cháu bé bị thương là do bẻ cành chuối vụt lại nên bị can mới bóp mồm khiến răng sữa bị gãy.

Bé trai 8 tuổi bị bố đẻ bạo hành dã man ở Bắc Giang

Một bé trai 8 tuổi ở huyện Việt Yên, Bắc Giang bị chính bố đẻ đánh đập dã man, hoảng loạn tinh thần.

SÔI MÁU nhìn người đàn ông lực lưỡng cầm chổi quất lia lịa vào đầu cô gái ở hành lang chung cư

Trên mạng xã hội đang lan truyền clip ghi lại trận bạo hành kinh hoàng tại hành lang tầng 16 của một khu chung cư.

700 gia đình đội mưa, xếp hàng từ 3h sáng chờ xét nghiệm sán lợn

Dù Bắc Ninh đã thông báo xét nghiệm sán lợn cho các cháu tại địa phương từ hôm nay, song gần 700 gia đình vẫn đưa con về Hà Nội từ 3h để xếp hàng.

Cháy quán karaoke lớn nhất TP Vinh, nữ nhân viên chết ở nhà vệ sinh

Lãnh đạo TP Vinh xác nhận, vụ cháy tổ hợp khách sạn, bar, karaoke Avatar khiến một nữ nhân viên tử vong.

Mẹ tá hỏa xem camera, thấy con bị người đàn ông lạ vào nhà bế đi

Một người đàn ông bị dân vây kín ở đường Xuân La (Tây Hồ, Hà Nội) vì nghi có ý định bắt cóc bé gái 3 tuổi.

K+ chính thức phát sóng độc quyền giải ATP World Tour Series

Người hâm mộ quần vợt ở Việt Nam sẽ có cơ hội theo dõi những trận đấu đỉnh cao của làng quần vợt thế giới trên tất cả hệ thống truyền hình của K+ trong vòng 5 năm tới.

Tưởng chạy thoát khỏi cảnh sát mười mươi rồi, ai ngờ vì lý do ‘trời ơi đất hỡi’ này mà bị bắt

Tên tội phạm tưởng chừng đã chạy thoát sau khi rời khỏi xe cảnh sát, nhưng hắn tại lại bị bắt lại ngay sau đó vì một lý do không thể ngờ.

Khoảng 2.000 trẻ ở Bắc Ninh khám sán lợn, 209 ca nhiễm bệnh

Kết quả cập nhật đến 21h ngày 17/3, gần 2.000 trẻ từ 1-10 tuổi ở huyện Thuận Thành, Bắc Ninh, được khám sán lợn ở 2 bệnh viện của Hà Nội. 209 bé có xét nghiệm dương tính.

CLIP KHÓ TIN: Người đàn ông 'tung cước' đá tên cướp đang phi xe máy ngã văng ra đường

Vừa ở trong nhà chạy ra, người đàn ông đá thẳng vào tên cướp khiến hắn ngã văng ra đường.

Hoảng hồn phát hiện nam thanh niên 21 tuổi chết trong tư thế treo cổ trong nhà vệ sinh tại phòng trọ

Vừa ngủ dậy, nhóm bạn cùng phòng trọ tá hỏa phát hiện nam thanh niên 21 tuổi đã tử vong trong tư thế treo cổ ở nhà vệ sinh.

Bé gái bị xâm hại ở vườn chuối: Yêu cầu lạ từ gia đình 'yêu râu xanh'

Sau khi nghi phạm Trình gây ra vụ xâm hại với cháu Q., gia đình Trình đến xin lỗi và đưa ra yêu cầu lạ với gia đình đình nạn nhân.

CLIP GÂY PHẪN NỘ: Mặc con đứng cạnh gào khóc, chồng lao vào đấm thẳng mặt vợ bầu, dúi ngã xuống đất vẫn dọa đánh tiếp

Người chồng thẳng tay đánh vợ đang mang bầu mặc kệ đứa con nhỏ đứng gần đó gào khóc.

Cháy khách sạn ở Hải Phòng: Nữ nhân viên tử vong là người báo tin

Phát hiện đám cháy, nữ nhân viên khách sạn thông báo cho Cảnh sát PCCC. Sau đó, vì quên một vật gì đó, chị này chạy lên tầng 4 của khách sạn rồi tử vong ở khu vực cầu thang.

Số trẻ dương tính với sán lợn tiếp tục tăng, 124 ca nhiễm bệnh

Ghi nhận đến chiều 17/3, khoảng 124 trẻ có kết quả dương tính với kháng thể sán lợn. Hôm nay là chủ nhật, nhiều phụ huynh ở Bắc Ninh vẫn đưa con đến Hà Nội khám bệnh.

Xâm hại bé gái 9 tuổi đến rạn xương tay: Cho tại ngoại do phạm tội 'ít nghiêm trọng'

Cơ quan chức năng huyện Chương Mỹ cho rằng việc bị can Nguyễn Trọng Trình được tại ngoại sau khi bị khởi tố, tạm giữ 9 ngày là do phạm tội "ít nghiêm trọng".

Rớt nước mắt nhìn bé 2 tuổi gắp thức ăn nhoay nhoáy phải chống chọi ung thư

Bé Haihai nổi tiếng trên mạng xã hội khắp thế giới nhờ khả năng dùng đũa thành thạo. Thế nhưng ít ai biết, cậu bé còn là một chiến binh chống ung thư đầy dũng cảm.

Cướp giật điện thoại táo tợn giữa phố Sài Gòn

Sự việc xảy ra vào tối ngày 15/3, tại con hẻm 276 Thống Nhất, quận Gò Vấp, TP.HCM khiến nhiều người bức xúc.

Giọt nước mắt đau đớn của bé gái bị 'yêu râu xanh' xâm hại ở vườn chuối

Cháu vùng vẫy và chống trả quyết liệt, tuy nhiên đối tượng này không chịu dừng lại, tiếp tục bóp cổ cháu đến gãy răng hàm dưới, bóp chặt tay cháu không cho vùng vẫy khiến cháu bị rạn xương tay phải. Tiếp đó, y thực hiện hành vi đồi bại đến lúc cháu ngất lịm

Số trẻ nhiễm sán lợn ở Bắc Ninh tiếp tục tăng cao bất thường

Trong hai ngày 15 và 16/3, có hơn 1.500 cháu bé độ tuổi mầm non ở huyện Thuận Thành, Bắc Ninh đến bệnh viện xét nghiệm. Tính đến sáng 17/3, đã có 81 trẻ dương tính với sán lợn.

Nữ sinh lớp 10 mất tích bí ẩn sau buổi tập văn nghệ, điện thoại lúc tắt nguồn lúc đổ chuông

Sau khi phát hiện cháu Vy mất tích, gia đình đã nhiều lần gọi vào điện thoại của cháu Vy có lúc tắt nguồn, thi thoảng có đổ chuông nhưng không có người bắt máy.

Gã bán thịt lợn chặn đường, kéo bé gái 9 tuổi vào vườn chuối dâm ô hoang mang gào khóc: 'Sao công an lại tìm ra nhanh thế?'

Sau 22 giờ tham gia phá án, nghi phạm Nguyễn Trọng Trình đã bị bắt sau vụ dâm ô bé gái 9 tuổi ở vườn chuối. Sau gần chục giờ đấu tranh tại cơ quan điều tra, nghi phạm này đã ôm 2 cán bộ công an khóc nức nở rồi khai nhận toàn bộ hành vi dâm ô đối với bé gái 9 tuổi đồng thời không khỏi hoang mang tại sao công an lại tìm ra mình nhanh đến vậy!

Mang thịt thối vào trường ở Bắc Ninh: Tiết lộ bất ngờ về bà Hiệu trưởng hàng xóm và sự phẫn uất của người dân

Liên quan đến vụ mang thịt lợn bẩn, thịt gà thối vào trường mầm non Thanh Khương ở Bắc Ninh, khiến nhiều người vô cùng bức xúc, đặc biệt khi Hiệu trưởng nhà trường vốn là hàng xóm láng giềng.

Mổ ruột thừa, bệnh nhân tá hỏa khi thấy mình bị... thắt vòi trứng

Kết thúc ca mổ ruột thừa, chị Hóa phải phẫu thuật thêm lần nữa vì bụng chướng, khó thở và dịch máu ở bụng chảy ra rất nhiều. Sau đó, chị ngã ngửa khi các bác sĩ cho biết đã thắt một bên vòi trứng của mình.

GÓC THẦN CHẾT NGỦ QUÊN: Hú hồn nhìn bé trai bị xe khách đâm trúng, 5 giây cuối đứng dậy đi như thường

Xem khoảnh khắc chiếc xe khách lao tới, đâm trúng người cậu bé khiến mọi người như nín thở…

Giới mua hàng online CHOÁNG VÁNG nhìn các shipper ném hàng như 'đĩa bay' để phân loại

Đoạn clip được quay ở trong nhà kho của công ty Giao hàng tiết kiệm đang được chia sẻ chóng mặt trên mạng xã hội.

Đại sứ Mỹ tới thăm nhà máy sữa Vinamilk

Ngày 15/3/2019, đoàn công tác của Đại sứ quán Mỹ do Đại sứ Daniel J. Kritenbrink dẫn đầu đã tới thăm và làm việc tại Nhà máy Sữa Vinamilk ở Nghệ An.

Kẻ xâm hại bé gái ở vườn chuối được tại ngoại do 'phạm tội ít nghiêm trọng'

Đội trưởng đội Cảnh sát hình sự (Công an huyện Chương Mỹ, Hà Nội) lý giải việc nghi phạm Nguyễn Trọng Trình được tại ngoại sau 9 ngày tạm giữ điều tra.

Sợ bị đánh, kẻ cưỡng hôn nữ sinh trong thang máy hoãn xin lỗi

Kẻ cưỡng hôn nữ sinh trong thanh máy chung cư bất ngờ hoãn buổi xin lỗi vì sợ bị đánh.

Nghi phạm xả súng New Zealand cười trước tòa, bị buộc tội giết người

Nghi phạm trong vụ xả súng tại nhà thờ Hồi giáo ở Christchurch, New Zealand đã lần đầu được đưa ra xét xử trước tòa án và bị buộc tội giết người.

Vụ sập tường 6 người chết: Chàng trai 19 tuổi tử nạn trước ngày sinh nhật

Trong 6 nạn nhân tử vong của vụ sập tường công trình nhà xưởng công ty may có chàng trai ra đi khi cách sinh nhật 1 ngày.

'Yêu râu xanh' xâm hại bé gái ở vườn chuối ôm mặt khóc nức nở

Khoảng 10h ngày 25/2, tại cơ quan công an, Nguyễn Trọng Trình đã cúi đầu nhận tội và ôm mặt khóc nức nở.

Chuyện ít người biết: Miền Bắc đã mất 'rét nàng Bân' 6 năm gần đây

Chuyên gia khí tượng cho hay, đã 6 năm qua, miền Bắc không còn xuất hiện “rét nàng Bân” vào dịp tháng 3 âm lịch.

Lý do sát thủ máu lạnh xuống tay tàn nhẫn ở New Zealand

Cảnh sát New Zealand thông báo đã bắt giữ 4 nghi can trong các vụ tấn công khủng bố đẫm máu ở Christchurch. Một trong số đó được nhận diện là sát thủ người Australia.

Vụ sập tường 6 người chết: Con gái hoảng loạn lao đi tìm cha

Đang bưng nước uống bán cho khách, chị Như nghe tiếng "đùng" liền quay lại thì thấy cảnh tan hoang trong công trình mà cha đang làm nên thất thần chạy đi tìm.

Trường mầm non bị tố dùng thịt lợn bẩn: Thêm 44 trẻ bị nhiễm sán lợn

Chiều 15/3, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương tổ chức buổi thông tin báo chí liên quan đến việc hàng trăm gia đình có con ở xã Thanh Khương huyện Thuận Thành, Bắc Ninh) đến bệnh viện để xét nghiệm sán lợn, vì nghi ngờ con mình ăn phải thịt lợn nhiễm sán gạo ở trường học.

Rùng mình nhìn cảnh em bé bị cửa kính đổ sập vào người vỡ vụn

Trong lúc người mẹ vẫn đang bận với giấy tờ, sổ sách thì em bé ra chơi ở cạnh cửa kính. Sau khi đẩy cửa kính vào bất ngờ một bên cửa đổ sập xuống rơi vào người em bé vỡ vụn.