Tóc Tiên chẳng cần tập luyện vất vả cũng có thể giữ dáng đẹp da nhờ loại thực phẩm này

Bí quyết giúp Tóc Tiên luôn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc và làn da đẹp mịn màng nằm ở việc sử dụng một loại siêu thực phẩm ăn thay cơm hàng ngày.

Vốn nổi tiếng với nhan sắc xinh đẹp, mái tóc ngắn cá tính, vóc dáng nóng bỏng cùng gu âm nhạc ấn tượng, Tóc Tiên đang là nữ ca sĩ được rất nhiều người quan tâm và yêu thích. Không chỉ thế, cô còn được coi là biểu tượng cho trào lưu về cái đẹp hiện đại.

Trên mạng xã hội, cô nàng thường xuyên đăng tải những hình ảnh khoe khéo vóc dáng “cực phẩm” khiến dân tình phát sốt.

Tóc Tiên chẳng cần tập luyện vất vả cũng có thể giữ dáng đẹp da nhờ loại thực phẩm này-1
Thân hình đồng hồ cát vô cùng nóng bỏng, đặc biệt là cặp đùi mật ong săn chắc đầy khỏe khoắn của giọng ca “CATENA” 

Tóc Tiên chẳng cần tập luyện vất vả cũng có thể giữ dáng đẹp da nhờ loại thực phẩm này-2
Trong đời thường, cô nàng rất tự tin diện đồ xuyên thấu để phô diễn hết vẻ đẹp hình thể.

Tóc Tiên chẳng cần tập luyện vất vả cũng có thể giữ dáng đẹp da nhờ loại thực phẩm này-3
Khi lên đồ lộng lẫy đi dự sự kiện, chủ nhân “Vũ điệu cồng chiêng” khiến người nhìn không thể rời mắt bởi làn da quá đỗi nuột nà.

Tóc Tiên chẳng cần tập luyện vất vả cũng có thể giữ dáng đẹp da nhờ loại thực phẩm này-4
Cận cảnh vẻ đẹp không góc chết của huấn luyện viên chương trình "Giọng Hát Việt".

Thường thì sau tuổi 30, cơ thể sẽ dần xuất hiện các dấu hiệu lão hóa, mà dấu hiệu dễ nhận biết nhất chính là xuất hiện các nếp nhăn ở vùng trán, đuôi mắt và thân hình cũng trở nên kém thon gọn hơn. Nhưng điều đó dường như không đúng với Tóc Tiên. Bởi dù đã bước sang tuổi 30, cô nàng trông chẳng khác gì thiếu nữ ở độ tuổi 20.  

Sau nhiều lần được người hâm mộ hỏi bí quyết giữ dáng đẹp da, mới đây chủ nhân của bản hit Ngày mai đã chịu bật mí phương pháp làm đẹp của mình. Hóa ra, bí quyết của cô nàng không phải là rèn luyện hay kiêng khem khắc nghiệt như một số sao nữ khác, mà chỉ đơn giản là ăn thay thế cơm trắng hàng ngày bằng hạt diêm mạch (hay còn gọi là hạt quinoa) - một loại “siêu thực phẩm” vừa giúp giảm cân, vừa làm đẹp da.

Tóc Tiên chẳng cần tập luyện vất vả cũng có thể giữ dáng đẹp da nhờ loại thực phẩm này-5
Bí quyết giữ dáng đẹp da được Tóc Tiên tiết lộ trên trang cá nhân.

Không chỉ thế, cô nàng còn thường xuyên khoe ảnh thành tích chế biến quinoa theo nhiều cách khác nhau để đưa vào thực đơn ăn hàng ngày.

Tóc Tiên chẳng cần tập luyện vất vả cũng có thể giữ dáng đẹp da nhờ loại thực phẩm này-6
Cô nàng dùng quinoa để ăn thay cơm trắng hàng ngày.

Vậy hạt diêm mạch là loại thực phẩm như thế nào? Có công dụng ra sao mà có thể khiến Tóc Tiên mê tít như vậy? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.

Diêm mạch (hay còn gọi là Quinoa) có xuất xứ từ Nam Mỹ và được coi là một “siêu thực phẩm” trong việc làm đẹp và bảo vệ sức khỏe, được nhiều người tin dùng trên toàn thế giới.

Tóc Tiên chẳng cần tập luyện vất vả cũng có thể giữ dáng đẹp da nhờ loại thực phẩm này-7
Hạt Quinoa không chỉ là sản phẩm không có gluten mà còn là một trong số ít những thực phẩm có chứa cả 9 axit amin thiết yếu và rất giàu protein.

Tác dụng giảm cân và làm đẹp da của quinoa:

1. Giảm cân

Tóc Tiên chẳng cần tập luyện vất vả cũng có thể giữ dáng đẹp da nhờ loại thực phẩm này-8
Trong hạt quinoa, hàm lượng chất xơ chiếm tỷ lệ rất cao. Đây là loại dưỡng chất rất cần thiết để kích thích quá trình trao đổi chất, giúp giảm cân nhanh chóng.

1 chén hạt quinoa có thể chứa đến 222 calo, trong đó có 39 gam carb, 4 gam chất béo và một lượng nhỏ các axit béo Omega-3.

Ngoài ra, trong quinoa còn chứa những dưỡng chất đặc biệt mà rất hiếm loại thực vật nào có được. Đồng thời, đây cũng là loại thực phẩm tự nhiên duy nhất có khả năng cân bằng dưỡng chất protein và đường.

Nhờ những lợi ích và khả năng tuyệt vời như vậy nên hạt quinoa được coi là một loại siêu thực phẩm có khả năng giảm cân vô cùng hiệu quả.

2. Làm đẹp da

Tóc Tiên chẳng cần tập luyện vất vả cũng có thể giữ dáng đẹp da nhờ loại thực phẩm này-9

Quinoa rất giàu chất xơ, vitamin B, vitamin E, sắt, canxi, kali, magie và các chất chống oxy hóa. Bên cạnh đó, quinoa còn chứa một hợp chất đặc biệt là lysine – một thành phần quan trọng mà cơ thể không tự tổng hợp được. Đây là chất có khả năng tham gia tái tạo collagen và elastin – mang lại độ đàn hồi cho da.

Do đó, thực phẩm này được nhiều phụ nữ áp dụng phổ biến trong chăm sóc da, cụ thể:

Phục hồi da hư tổn

Công dụng này được biết đến nhờ hàm lượng vitamin E và lysine cao có trọng hạt quinoa. Chính nhờ các thành phần này mà quinoa có khả năng làm trung hòa hiệu quả oxi hoá các phân tử tự do gây hại cho da (tia UV và khói bụi, ô nhiễm từ môi trường).

Sử dụng hạt diêm mạch thường xuyên có thể phục hồi làn da bị tổn thương do thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen mới.

Làm trắng da 

Hạt quinoa có khả năng làm giảm lượng melanin tối – tác nhân chính gây ra các tình trạng liên quan đến sắc tố da như nám, tàn nhang…. 

Bởi trong thành phần chứa nhiều vitamin nhóm B có tác dụng điều hòa lượng melanin, ức chế các enzyme làm giảm sắc tố nên nó làm da sáng hơn.

Điều trị và giảm vết thâm do mụn

Vitamin B3 trong quinoa có khả năng kháng viêm, làm dịu làn da bị nhiễm trùng do mụn trứng cá. Bên cạnh đó, quinoa còn chứa ecdysteroid giúp phục hồi màng chắn cho da để giảm thiểu kích ứng và khô da, giúp làm lành sẹo nhanh do khả năng tái cấu trúc da nền hiệu quả.

Tẩy tế bào da chết

Phụ nữ Nam Mỹ có thói quen chăm sóc da bằng cách sử dụng hạt quinoa ngâm nở trộn với dầu dừa để tẩy da chết một cách nhẹ nhàng, an toàn và tự nhiên. Sau khi massage mặt bằng phương pháp này, bạn sẽ có ngay làn da căng, mềm mịn và lỗ chân lông khô thoáng.

Ngăn ngừa lão hoá da 

Hạt diêm mạch quinoa rất giàu chất xơ và chất chống oxi hóa, có tác dụng đẩy lùi các phân tử gốc tự do có hại để chống lại các dấu hiệu lão hoá da. Ngoài ra, vitamin A và B2 cùng lysine được tìm thấy trong quinoa giúp kích thích da tổng hợp collagen mới theo thời gian, giúp duy trì vẻ đẹp của làn da, tăng khả năng đàn hồi, giúp da luôn rạng rỡ.


Theo thoidaiplus.giadinh.net.vn

Phạm Hương xách túi 1,5 tỷ dạo phố - Chi Pu khoe sắc vóc lẫn gu thời trang chẳng thua kém idol xứ Hàn

Dàn sao Việt khoe street style đa phong cách nhưng không quên kèm theo loạt phụ kiện hàng hiệu đắt xắt ra miếng.

Mất vòng eo 56 cm, Ngọc Trinh vẫn khiến cánh mày râu ngơ ngẩn

Nhiều mỹ nhân Việt vượt mặt về số đo vòng eo thon nhỏ, Ngọc Trinh vẫn khiến cánh mày râu không thể rời mắt bởi vóc dáng nuột nà, thon thả. Số đo ba vòng của cô nàng là bao nhiêu.

Học tập gout ăn mặc của Ninh Dương Lan Ngọc để mỗi ngày đều sexy và sang chảnh hết nấc

Ngày càng gây "thương nhớ" bởi sắc vóc cuốn hút, Ninh Dương Lan Ngọc luôn chiếm trọn vị trí mỹ nhân trong lòng người hâm mộ Việt. Bên cạnh đó, gout người đẹp 9X cũng có sự thay đổi tích cực theo hướng sexy, gợi cảm.

Từ thời chưa nổi tiếng đến nay, Hoàng Thuỳ đi catwalk thế nào?

Hoàng Thuỳ sẽ đại diện Việt Nam tham gia cuộc thi Miss Universe 2019. Cô nổi tiếng với những bước catwalk cuốn hút và đầy phong cách.

Nhan sắc lạ của tân Hoa hậu Hoàn vũ Nhật Bản: Người khen của hiếm, kẻ chê xấu nhất lịch sử

Ako Kamo người đẹp vừa đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Nhật Bản 2019 đối diện với vô số lời chê bai nhan sắc từ khán giả trong nước lẫn quốc tế.

Trong khi BlackPink được khen trang điểm hết lời thì Sĩ Thanh, Mỹ Tâm lại họa mặt... cạn lời

Muốn gây ấn tượng với công chúng thì đừng mắc lỗi trang điểm như Sĩ Thanh, Mỹ Tâm, Lý Nhã Kỳ... trong sự kiện tuần qua.

Mỹ nhân TWICE bị 'ném đá' vì mặc váy xuyên thấu, khoét lỗ ở eo

Thành viên nhóm TWICE Jungyeon mới đây trở thành chủ đề gây tranh cãi trên mạng khi diện bộ váy đen khó hiểu tại sự kiện.

Hoa hậu Hoàn Cầu Khánh Ngân lộ thân hình mỡ màng, phát tướng đến không nhận ra

Miss Globe Khánh Ngân khiến khán giả không khỏi bất ngờ bởi thân hình tăng cân chóng mặt.

Mỹ Tâm khoe lưng trần chưa bao giờ sexy đến thế, vậy mà fan đồng loạt thảng thốt: 'Ai hại chị Đẹp của tôi?'

Xuất hiện tại sự kiện Elle Style Awards 2019, Mỹ Tâm diện đầm đỏ 2 dây mong manh khoe lưng trần nhưng nhiều người lại tưởng lầm là mỹ nhân đóng vai chuyển giới Nira Konsawad trong "Chiếc lá cuốn bay".

Trịnh Sảng lộ nhiều khuyết điểm khi mặc đồ hở ngực, váy ngắn

Tại buổi tiệc sinh nhật tuổi 28, nữ diễn viên xuất hiện trong bộ cánh denim kết hợp cùng chiếc áo vàng gợi cảm để lộ dáng gầy gò, thiếu sức sống.

Chê vợ không quyến rũ nhưng Ahn Jae Hyun lại sở hữu gu thời trang nhạt nhòa khiến người hâm mộ 'ngán ngẩm'

Dù sở hữu vóc dáng cao ráo nhưng Ahn Jae Hyun lại sở hữu gu thời trang nhàm chán, kém sang.

Điểm danh 3 mỹ nhân Vbiz chăm khoe vòng 1 'khổng lồ' nhưng bị dân mạng chỉ trích vì phản cảm

Kỳ Duyên, Mai Phương Thúy, Phi Thanh Vân sở hữu vòng 1 khủng thì ai cũng biết nhưng không biết vô tình hay cố ý mà thường diện đồ hớ hênh gây bức xúc dư luận.

Á hậu Tường San khoe ảnh gia đình, nhưng bất ngờ nhất là gout thời trang sành điệu của cả nhà

Dù mỗi người theo đuổi một phong cách khác nhau, nhưng tông vàng đồng điệu lại phần nào thể hiện sự gắn kết đặc biệt của từng thành viên trong gia đình nàng Á hậu.

Phạm Băng Băng khoe chân thon cực phẩm, thần thái chuẩn sao hạng A - Lý Thần tái xuất phong độ hậu chia tay

Sau tin chia tay, nhất cử nhất động của Phạm Băng Băng - Lý Thần đều trở thành tâm điểm chú ý của người hâm mộ.

Được 'tâng bốc' hơn cả Irene, Jisoo, center của IZ*ONE lại khiến netizen 'hết hồn' vì mặt mộc đen nhẻm

Không còn lung linh như trên ảnh, Jang Won Young lập tức bị netizen Hàn ném đá tới tấp.

Mỹ nữ Tân Cương lại gây tranh cãi vì mặc trang phục phản cảm

Nhiệt Y Trát từng gây tranh cãi vì mặc áo hở sâu tại sân bay. Mới đây, nữ diễn viên tiếp tục bị chỉ trích khi mặc váy chữ V.

Không cá tính như khi chụp với siêu xe, con gái Minh Nhựa sexy hết nấc với váy cưới khoe vòng 1 'cực khủng'

Bộ ảnh cưới chụp trên Đà Lạt của Joyce Phạm dù nữ tính nhưng vẫn cá tính với những hình xăm và đôi sneaker nhưng khi đến Phú Quốc, con gái đại gia Minh Nhựa mới gợi cảm hết nấc.

Mỹ nhân Việt đọ trình catwalk: Võ Hoàng Yến được khen đỉnh cao khí chất hơn hẳn H'Hen Niê

Hai chân dài đình đám Vbiz cùng đọ trình catwalk ấn tượng tại sự kiện mới đây.

Minh Hằng tiết lộ lý do sợ đẻ con khi chơi với cháu nhưng sơ ý lộ nội y mất rồi!

Cũng diện chiếc áo croptop từng được Tóc Tiên, Phanh Lee ưu ái nhưng Minh Hằng đã không để ý để lộ dây áo lót bên trong ra ngoài khi chơi với cháu.

Yeji (ITZY) cá tính hơn hẳn nhờ đổi style trang điểm

Chỉ cần đổi kiểu kẻ lông mày, makeup mắt, Yeji trở nên thu hút hơn hẳn.

Bí quyết giúp Quỳnh Nga (Nhã) có vòng eo nhỏ, 'soán ngôi' cả Ngọc Trinh

Ngoài chế độ ăn uống thì Quỳnh Nga rất chăm tập luyện yoga, múa cột để có thể sở hữu vòng eo 55 cm.

'Mặc lại' thiết kế Moschino, IU 'chặt đẹp' dàn mỹ nhân châu Á từ Tóc Tiên, Lâm Tâm Như nhờ chiêu mix đồ chẳng giống ai

IU, Tóc Tiên, Lâm Tâm Như, Jamie Chua... cùng "phải lòng" chiếc áo hiệu Moschino giá 36 triệu đồng tuy nhiên mỗi người đẹp lại có cách biến hóa khác nhau.

Bảo Anh bị chỉ trích khi mặc áo hiệu, đi giày cao gót làm thiện nguyện

Trong khi dàn mỹ nhân Việt đều lựa chọn trang phục giản dị, năng động đi làm từ thiện thì Bảo Anh lại mắc lỗi không đáng có là chọn sai giày.

Đồ trăm triệu giống Ji Soo hết sạch chỉ sau một ngày

Trang phục và phụ kiện Ji Soo lăng xê được 'săn đón' nồng nhiệt chẳng kém Jennie, Lisa.

Cận cảnh căn phòng 'siêu to khổng lồ' chứa kín hàng hiệu của Chi Pu

Đã xây riêng phòng để để đồ rồi mà còn không đủ chỗ là phải biết Chi Pu chịu chi cho hàng hiệu thế nào rồi nhé cả nhà!

Kim Kardashian bị photoshop lỗi, xuất hiện 6 ngón chân

Thành viên mạng đã soi ra chi tiết phi logic trong hình ảnh quảng cáo nước hoa được Kim Kardashian tung ra mới đây.

Diện suit bảnh bao nhưng Trấn Thành, Ngô Kiến Huy và Trường Giang lại bị ví với cột đèn giao thông và '3 cô gái thám tử'

Ngay cả Nhã Phương và rất nhiều đồng nghiệp của 3 nam nghệ sĩ cũng phải ngạc nhiên về 3 bộ vest màu siêu nổi này!

Người ta mặc áo dài, tóc xõa thì dịu dàng, ý tứ chứ H'Hen Niê thì hào hứng... chui rào

Trong buổi lễ trao học bổng cho học sinh nghèo vượt khó, H'Hen Niê dù mặc áo dài và xõa tóc thướt tha nhưng vẫn hào hứng chơi trò chơi chui rào của các bạn nhỏ.

Jennie toàn mặc đồ ngắn cũn, fan BlackPink đòi đổi ngay stylist

Stylist của Jennie nhiều lần bị chỉ trích vì để nữ ca sĩ mặc đồ quá ngắn, đẩy cô vào nguy cơ lỗi trang phục, lộ hàng trên sân khấu.

'Đào mộ' loạt ảnh nội y của siêu mẫu Anh Thư, fan dụi mắt vì đinh ninh là BB Trần

BB Trần lại kết nạp thêm siêu mẫu Anh Thư vào bộ sưu tập "chị em song sinh".

Giữa tin đồn đăng ký kết hôn với con gái của tình địch, Châu Tấn khi thì khoe xương quai xanh gợi cảm, lúc lại phô diễn đôi chân nuột nà tuổi 44

Không lên tiếng vì tin đồn đăng ký kết hôn đồng tính với người kém 23 tuổi, nàng đại hoa đán Cbiz cứ rạng ngời và trẻ trung ở các sự kiện vậy thôi.

Đồng hồ Casio sợi carbon G-Shock GA-2000 hút phái mạnh

GA-2000 là series mới ra mắt của Casio trong năm 2019 với những cải tiến mới về cấu trúc và vật liệu. Mẫu đồng hồ G-Shock này nhanh chóng được cánh mày râu săn lùng bởi diện mạo mạnh mẽ, cuốn hút và nam tính.

Linh Ka khoe street style như không mặc quần - Nhật Lê lăng-xê quần shorts 5 phân

Dàn hot-face khoe street style đa phong cách tuần qua từ sexy, tiểu thư đến sang chảnh toàn đồ hiệu.

Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh đắp mặt nạ giấy mỗi ngày, giúp cấp ẩm tốt hay chỉ khiến da quá tải?

Một tín đồ chăm sóc da từng chia sẻ trên cộng đồng Reddit nổi tiếng rằng: "Đắp mặt nạ giấy không sót ngày nào chính là cách duy nhất để giữ cho làn da của tôi luôn mềm mại, tươi sáng và miễn nhiễm với mụn".

Dương Mịch chơi trội với kiểu lên đồ 'trên đông dưới hè'

Nữ diễn viên Dương Mịch tham gia show thời trang kỷ niệm của một thương hiệu với hai bộ trang phục ấn tượng.

Trần Tiểu Vy, Lương Thùy Linh mặc đầm xẻ sâu đụng hàng Tóc Tiên và Mâu Thủy nhưng không mạnh dạn khoe vòng 1 như đàn chị

Hoa hậu Việt Nam 2018 Trần Tiểu Vy mặc giống Tóc Tiên còn Lương Thùy Linh đọ sắc với Mâu Thủy: ai mới là người tỏa sáng nhất?

Cho vợ 100 triệu sắm đồ một tháng, chồng Hải Băng vẫn ăn diện giản dị thế này đây!

Ngắm phong cách ăn mặc của Thành Đạt, không thừa khi dành tặng cho "ông bố 3 con" biệt danh người đàn ông bình dân nhất làng giải trí Việt.

Hậu ly hôn, Song Hye Kyo đẹp lên trông thấy còn Goo Hye Sun thì ngày càng phát tướng, luộm thuộm

Song Hye Kyo ngày càng gợi cảm, quyến rũ trước và sau hôn nhân bao nhiêu thì trông "nàng Cỏ" Goo Hye Sun đối lập hẳn. Cô tiều tụy và phát tướng trong các trang phục.

Quốc Trường 'Về nhà đi con' phản ứng cực mạnh khi bị fan nghi sửa mũi: 'Sửa cái đầu em'

Bị fan nghi phẫu thuật thẩm mỹ, diễn viên Quốc Trường đáp trả gắt gao và khẳng định mình đẹp tự nhiên.

Á hậu Tường San: 'Tự tin với vòng ba 95 cm, không ngại mặc sexy'

Tường San cho biết cô có thể mặc đồ táo bạo, gợi cảm nhưng không mất thẩm mỹ. Trong các số đo, á hậu tự tin nhất với số đo vòng ba là 95 cm.

Trang điểm bự phấn đã thế còn khoe ngực 'tràn bờ đê', Thúy Vi vẫn tự hào khẳng định 'mặt mộc'

Thúy Vi tiếp tục trở thành tâm điểm bàn tán xôn xao khi đăng ảnh make-up chỉn chu lại khoe là "mặt mộc".

Lấy chồng giàu như Ông Cao Thắng, Đông Nhi vẫn tái sử dụng váy áo bằng cách 'cắt dưới đắp trên' cực kỳ tiết kiệm

Sau H'Hen Niê đến lượt Đông Nhi trổ tài sáng tạo chỉnh sửa váy áo cũ thành bộ cánh mới toanh.

MC Quyền Linh mang dép tổ ong đi muôn nơi dù là sánh bước cùng vợ sành điệu hay các hoa hậu xinh lung linh

Cứ thấy một "ông chú MC" xuề xòa mặc quần xắn gấu, đi dép tổ ong thì chắc chắn đó là MC Quyền Linh rồi.

Đan Trường khoe body 'múi nào ra múi đấy' nhưng vẫn gây tranh cãi vì mặc áo lưới xuyên thấu

Nếu kiểu tóc của Đan Trường còn gây tranh cãi về đẹp xấu thì body của "anh Bo" quả thực không chê vào đâu được.

U50 trẻ như U25, Việt Trinh khiến ai cũng xuýt xoa nhan sắc vì thay đổi điều này

Mỹ nhân “Người đẹp Tây Đô” Việt Trinh dù đã gần 50 nhưng nhận được không ngớt lời khen ngợi về nhan sắc, bởi cô trẻ trung, xinh đẹp hơn nhiều so với tuổi thật.

Tuổi 63, 'Võ Tắc Thiên' Lưu Hiểu Khánh khoe nhan sắc 'tượng đài' ai cũng trầm trồ

Lưu Hiểu Khánh khiến nhiều người ngưỡng mộ với vóc dáng săn chắc, gương mặt trẻ trung ở tuổi 63.

SAO MẶC XẤU: Trang Trần lộ nội y hớ hênh - Cardi B diện áo xuyên thấu phô vòng 1 cứng đờ như hai quả bom

Trang Trần, Khả Trang, Hoàng Yến Chibi, Cardi B... đồng loạt ghi tên mình vào top sao mặc xẩu tuần qua.

Những lần Jennie (BlackPink) lộ hàng trên sân khấu

Là thành viên được stylist chăm chút nhất nhóm BlackPink nhưng Jennie cũng là ca sĩ mất điểm nhiều nhất vì lỗi lộ nội y kém duyên.

Rửa mặt bằng nước khoáng có ga có tốt không, mà sao Lưu Diệc Phi lại mê mẩn đến thế?

Ngày thường, hầu hết chị em đều nghĩ rằng phải chọn sữa rửa mặt tốt nhất thì làm sạch mới hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều người lại quên mất một điều rằng không phải loại nước nào cũng đủ tốt để có thể dùng để rửa mặt.