Tôn Lệ, San San tiết lộ cách giảm cân để có eo thon dáng chuẩn
(2Sao) - Nếu chăm chỉ tập luyện thể dục và có chế độ ăn lành mạnh, các cô gái mũm mĩm có thể giảm cân ngoạn mục.
Viên San San
Viên San San hiện sở hữu thân hình thon thả, vòng eo phẳng lỳ nhiều người đáng mơ ước. Tuy nhiên ít ai biết được, thời trung học, cô có thân hình quá khổ và thường bị bạn bè trêu chọc. Chính điều này đã giúp cô quyết tâm giữ dáng khi vào đại học bằng cách tập thể dục đều đặn hàng ngày. Gần đây, nữ diễn viên "Cung tỏa tâm ngọc" còn tiết lộ chế độ ăn kiêng lành mạnh với cháo và bông cải xanh để duy trì số đo gọn gàng.
Trương Thiên Ái
Trương Thiên Ái sinh năm 1988 và sở hữu gương mặt thanh tú, thuần khiết. Thời mới vào nghề, người đẹp của "Thái tử phi thăng chức ký" có thân hình tròn trịa 55kg, trong khi chỉ cao 1m65. Cô bày tỏ, trong khoảng 2 năm, cô đã tích cực giảm hơn 10kg.
Ban đầu Trương Thiên Ái ăn cỏ để ép cân. Phương pháp này đưa lại rất khả quan nhưng sức đề kháng lại giảm sút. Sau đó, cô chuyển sang chế độ ăn cà chua và dưa chuột quanh năm, chỉ ăn một bữa thịt một tuần. Ngoài ra, việc tập yoga là điều không thể thiếu.
Hiện khi đã có số đo chuẩn, chế độ ăn của Trương Thiên Ái bổ sung thêm nhiều thành phầm chủ yếu là thức ăn bổ dưỡng và lành mạnh.
Tôn Lệ
Tôn Lệ là người đẹp đã có hai con trong showbiz Hoa ngữ. Sau khi sinh, thân hình cô rất đẫy đà nhưng nữ diễn viên "Mị nguyệt truyện" đã nhanh chóng giảm cân. Thực đơn ăn uống khá khốc liệt bằng cách uống nhiều nước, ăn chay và buổi tối hạn chế ăn uống. Mặt khác, việc tập luyện thể dục như yoga luôn đồng hành cùng Tôn Lệ. Người đẹp bày tỏ: "Để giảm cân, bất cứ ai đều có thể làm được. Vì vậy, các cô gái đừng ghen tị với số đo của người khác, nếu bạn tập luyện chăm chỉ, bạn có thể làm được điều đó".
Viên San San hiện sở hữu thân hình thon thả, vòng eo phẳng lỳ nhiều người đáng mơ ước. Tuy nhiên ít ai biết được, thời trung học, cô có thân hình quá khổ và thường bị bạn bè trêu chọc. Chính điều này đã giúp cô quyết tâm giữ dáng khi vào đại học bằng cách tập thể dục đều đặn hàng ngày. Gần đây, nữ diễn viên "Cung tỏa tâm ngọc" còn tiết lộ chế độ ăn kiêng lành mạnh với cháo và bông cải xanh để duy trì số đo gọn gàng.
Trương Thiên Ái
Trương Thiên Ái sinh năm 1988 và sở hữu gương mặt thanh tú, thuần khiết. Thời mới vào nghề, người đẹp của "Thái tử phi thăng chức ký" có thân hình tròn trịa 55kg, trong khi chỉ cao 1m65. Cô bày tỏ, trong khoảng 2 năm, cô đã tích cực giảm hơn 10kg.
Ban đầu Trương Thiên Ái ăn cỏ để ép cân. Phương pháp này đưa lại rất khả quan nhưng sức đề kháng lại giảm sút. Sau đó, cô chuyển sang chế độ ăn cà chua và dưa chuột quanh năm, chỉ ăn một bữa thịt một tuần. Ngoài ra, việc tập yoga là điều không thể thiếu.
Hiện khi đã có số đo chuẩn, chế độ ăn của Trương Thiên Ái bổ sung thêm nhiều thành phầm chủ yếu là thức ăn bổ dưỡng và lành mạnh.
Tôn Lệ
Tôn Lệ là người đẹp đã có hai con trong showbiz Hoa ngữ. Sau khi sinh, thân hình cô rất đẫy đà nhưng nữ diễn viên "Mị nguyệt truyện" đã nhanh chóng giảm cân. Thực đơn ăn uống khá khốc liệt bằng cách uống nhiều nước, ăn chay và buổi tối hạn chế ăn uống. Mặt khác, việc tập luyện thể dục như yoga luôn đồng hành cùng Tôn Lệ. Người đẹp bày tỏ: "Để giảm cân, bất cứ ai đều có thể làm được. Vì vậy, các cô gái đừng ghen tị với số đo của người khác, nếu bạn tập luyện chăm chỉ, bạn có thể làm được điều đó".
Kỳ Kỳ
Theo Vietnamnet
-
3 giờ trướcMột số chi tiết đặc biệt về bó hoa cưới của Midu đã được hé lộ, thu hút sự chú ý của giới truyền thông và những người yêu hoa. Đó thuộc loại hoa gì mà có giá đắt đỏ?
-
4 giờ trướcBạn không nên nặn mụn ở vùng "tam giác tử thần" vì có thể gây nhiễm trùng ở mặt hoặc đầu. Mặc dù không phải lúc nào điều này cũng xảy ra nhưng nó tiềm ẩn nhiều nguy cơ.
-
6 giờ trướcNhững cách mix váy áo tắm của Huyền Lizzie nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng.
-
14 giờ trướcBùi Lý Thiên Hương đã chia sẻ về hành trình phẫu thuật thẩm mỹ của bản thân.
-
17 giờ trướcSự kiện thời trang hàng đầu thế giới Met Gala bị cư dân mạng Hàn Quốc chỉ trích vì sao nữ thường chọn trang phục không thực tế, bó sát đến nỗi không thể thở hay di chuyển dễ dàng.
-
17 giờ trướcMới đây, Thu Minh gây chú ý khi khoe video ghi lại hình ảnh diện bikini màu hồng cắt khoét đầy táo bạo ở tuổi 47.
-
19 giờ trướcTủ đồ mùa hè của chị em nên có 5 mẫu áo sơ mi trẻ trung, nổi bật sau đây.
-
19 giờ trướcBộ váy hở eo của Jennie (BlackPink) tại thảm đỏ Met Gala tạo bàn luận hậu sự kiện. Fan cho rằng Jennie là khách VIP được đích thân Anna Wintour mời nhưng cư dân mạng đã phản bác điều đó.
-
20 giờ trướcMùa hè là thời điểm nhắc nhở chị em đừng quên mang theo "bảo bối" bên mình để bảo tồn collagen, ngăn tia cực tím của ánh nắng mặt trời.
-
21 giờ trướcHoa hậu Đỗ Thị Hà khiến người hâm mộ xôn xao bàn tán vì vướng tin đồn sắp lấy chồng thiếu gia. Trước khi xảy ra thông tin này, Hoa hậu Việt Nam 2020 được khán giả yêu thích vì sắc vóc lẫn học vấn.
-
22 giờ trướcNếu không có việc bận, cô ngủ đủ 10 tiếng/ngày.
-
22 giờ trướcCa sĩ Thu Minh sau khi giảm cân hiệu quả đã lấy lại được sắc vóc gợi cảm và trẻ trung. Dưới đây là những bí quyết giảm cân đáng tham khảo của nữ ca sĩ này.
-
1 ngày trướcHãy áp dụng 10 cách mix trang phục màu xám dưới đây, bạn sẽ có những set đồ hài hòa và độc đáo, giúp nâng tầm phong cách.
-
1 ngày trướcCon gái út của Thuý Hạnh - bé Suti (Gia An) càng lớn càng xinh xắn, thừa hưởng nhiều nét đẹp từ cha mẹ.
-
1 ngày trướcTừng bị miệt thị ngoại hình, nữ diễn viên 9X ám ảnh cân nặng, từng thử qua nhiều phương pháp giảm cân có hại cho sức khỏe.
-
1 ngày trướcĐây là câu hỏi khiến nhiều người thắc mắc khi chăm sóc da dầu nhưng không phải ai cũng biết câu trả lời đúng.
-
1 ngày trướcHè về, để có ngay những bức hình "check in" sống ảo chị em đừng bỏ qua 5 sắc màu trang phục vô cùng nổi bật và ăn hình dưới đây.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
24 ngày trước