Tôn Lệ, San San tiết lộ cách giảm cân để có eo thon dáng chuẩn
(2Sao) - Nếu chăm chỉ tập luyện thể dục và có chế độ ăn lành mạnh, các cô gái mũm mĩm có thể giảm cân ngoạn mục.
Viên San San
Viên San San hiện sở hữu thân hình thon thả, vòng eo phẳng lỳ nhiều người đáng mơ ước. Tuy nhiên ít ai biết được, thời trung học, cô có thân hình quá khổ và thường bị bạn bè trêu chọc. Chính điều này đã giúp cô quyết tâm giữ dáng khi vào đại học bằng cách tập thể dục đều đặn hàng ngày. Gần đây, nữ diễn viên "Cung tỏa tâm ngọc" còn tiết lộ chế độ ăn kiêng lành mạnh với cháo và bông cải xanh để duy trì số đo gọn gàng.
Viên San San sở hữu vòng eo đáng mơ ước.
Chế độ ăn lành mạnh của cô là cháo và súp lơ xanh.
Trương Thiên Ái
Trương Thiên Ái sinh năm 1988 và sở hữu gương mặt thanh tú, thuần khiết. Thời mới vào nghề, người đẹp của "Thái tử phi thăng chức ký" có thân hình tròn trịa 55kg, trong khi chỉ cao 1m65. Cô bày tỏ, trong khoảng 2 năm, cô đã tích cực giảm hơn 10kg.
Ban đầu Trương Thiên Ái ăn cỏ để ép cân. Phương pháp này đưa lại rất khả quan nhưng sức đề kháng lại giảm sút. Sau đó, cô chuyển sang chế độ ăn cà chua và dưa chuột quanh năm, chỉ ăn một bữa thịt một tuần. Ngoài ra, việc tập yoga là điều không thể thiếu.
Hiện khi đã có số đo chuẩn, chế độ ăn của Trương Thiên Ái bổ sung thêm nhiều thành phầm chủ yếu là thức ăn bổ dưỡng và lành mạnh.
Trương Thiên Ái từng có thân hình mũm mĩm.
Hiện, mỹ nhân "Thái tử phi thăng chức ký" luôn được khen ngợi về
diện mạo.
Cô thường xuyên tập yoga.
Chế độ ăn kiêng với cà chua và dưa chuột.
Chế độ ăn lành mạnh của Trương Thiên Ái.
Tôn Lệ
Tôn Lệ là người đẹp đã có hai con trong showbiz Hoa ngữ. Sau khi sinh, thân hình cô rất đẫy đà nhưng nữ diễn viên "Mị nguyệt truyện" đã nhanh chóng giảm cân. Thực đơn ăn uống khá khốc liệt bằng cách uống nhiều nước, ăn chay và buổi tối hạn chế ăn uống. Mặt khác, việc tập luyện thể dục như yoga luôn đồng hành cùng Tôn Lệ. Người đẹp bày tỏ: "Để giảm cân, bất cứ ai đều có thể làm được. Vì vậy, các cô gái đừng ghen tị với số đo của người khác, nếu bạn tập luyện chăm chỉ, bạn có thể làm được điều đó".
Sau khi sinh, Tôn Lệ tăng cân trông thấy.
Nhờ chế độ ăn uống và tập luyện mà cô nhanh chóng lấy lại vóc dáng.
Viên San San hiện sở hữu thân hình thon thả, vòng eo phẳng lỳ nhiều người đáng mơ ước. Tuy nhiên ít ai biết được, thời trung học, cô có thân hình quá khổ và thường bị bạn bè trêu chọc. Chính điều này đã giúp cô quyết tâm giữ dáng khi vào đại học bằng cách tập thể dục đều đặn hàng ngày. Gần đây, nữ diễn viên "Cung tỏa tâm ngọc" còn tiết lộ chế độ ăn kiêng lành mạnh với cháo và bông cải xanh để duy trì số đo gọn gàng.
Viên San San sở hữu vòng eo đáng mơ ước.
Chế độ ăn lành mạnh của cô là cháo và súp lơ xanh.
Trương Thiên Ái sinh năm 1988 và sở hữu gương mặt thanh tú, thuần khiết. Thời mới vào nghề, người đẹp của "Thái tử phi thăng chức ký" có thân hình tròn trịa 55kg, trong khi chỉ cao 1m65. Cô bày tỏ, trong khoảng 2 năm, cô đã tích cực giảm hơn 10kg.
Ban đầu Trương Thiên Ái ăn cỏ để ép cân. Phương pháp này đưa lại rất khả quan nhưng sức đề kháng lại giảm sút. Sau đó, cô chuyển sang chế độ ăn cà chua và dưa chuột quanh năm, chỉ ăn một bữa thịt một tuần. Ngoài ra, việc tập yoga là điều không thể thiếu.
Hiện khi đã có số đo chuẩn, chế độ ăn của Trương Thiên Ái bổ sung thêm nhiều thành phầm chủ yếu là thức ăn bổ dưỡng và lành mạnh.
Trương Thiên Ái từng có thân hình mũm mĩm.
Hiện, mỹ nhân "Thái tử phi thăng chức ký" luôn được khen ngợi về
diện mạo.
Cô thường xuyên tập yoga.
Chế độ ăn kiêng với cà chua và dưa chuột.
Chế độ ăn lành mạnh của Trương Thiên Ái.
Tôn Lệ
Tôn Lệ là người đẹp đã có hai con trong showbiz Hoa ngữ. Sau khi sinh, thân hình cô rất đẫy đà nhưng nữ diễn viên "Mị nguyệt truyện" đã nhanh chóng giảm cân. Thực đơn ăn uống khá khốc liệt bằng cách uống nhiều nước, ăn chay và buổi tối hạn chế ăn uống. Mặt khác, việc tập luyện thể dục như yoga luôn đồng hành cùng Tôn Lệ. Người đẹp bày tỏ: "Để giảm cân, bất cứ ai đều có thể làm được. Vì vậy, các cô gái đừng ghen tị với số đo của người khác, nếu bạn tập luyện chăm chỉ, bạn có thể làm được điều đó".
Sau khi sinh, Tôn Lệ tăng cân trông thấy.
Nhờ chế độ ăn uống và tập luyện mà cô nhanh chóng lấy lại vóc dáng.
Kỳ Kỳ
Theo Vietnamnet
-
1 giờ trướcHình ảnh mới của Tần Lam khiến khán giả không thể nhận ra. -
3 giờ trướcNữ diễn viên Nhã Phương đẹp sắc sảo, độc đáo với hình ảnh vô cùng lạ lẫm khiến khán giả phải trầm trồ. -
8 giờ trướcTrong chung kết Miss Charm 2024 ở TPHCM tối 21/12, mặt sàn sân khấu trơn khiến nhiều người đẹp vấp ngã. Đại diện Colombia vồ ếch, phải bỏ dở phần thi để đi vào cánh gà thay váy. Người đẹp Thái Lan trượt chân suýt ngã khi diễn áo tắm. Hai đại diện Đức và Ấn Độ cũng bị vấp khi diễn dạ hội. -
12 giờ trướcĐại diện Việt Nam - Nguyễn Thị Quỳnh Nga xuất sắc giành ngôi vị Á hậu 2 tại Miss Charm 2024 nhận được nhiều quan tâm của khán giả. -
15 giờ trướcTop 20 thí sinh trình diễn bikini ở chung kết Miss Charm 2024, diễn ra tối 21/12 tại TPHCM. Đại diện Việt Nam - Quỳnh Nga - nhận được sự ủng hộ của khán giả nước nhà. -
16 giờ trướcPhan Hiển lên kế hoạch rủ rê bà xã Khánh Thi và các con thực hiện bộ ảnh đón Giáng sinh, kỷ niệm khoảnh khắc gia đình bên nhau. -
22 giờ trướcChung kết Miss Charm 2024 (Hoa hậu Sắc đẹp quốc tế) diễn ra tại Nhà thi đấu Nguyễn Du, TPHCM với màn tranh tài của 37 thí sinh đến từ khắp nơi trên thế giới. Đại diện Việt Nam Quỳnh Nga đoạt á hậu 2. -
1 ngày trướcMẹ đẻ Quỳnh Kool hiếm hoi lộ diện khi du lịch Nhật Bản cùng con gái, fan thích thú trước visual trẻ đẹp của phụ huynh. -
1 ngày trướcNóng lòng muốn có làn da đẹp đón Tết, người phụ nữ 35 tuổi đã trị nám ở spa gần nhà nhưng không may nhận cái kết đắng. -
1 ngày trướcVới những cách lên đồ thông minh, bạn hoàn toàn có thể tạo ra hiệu ứng khiến đôi chân trông dài miên man. -
1 ngày trướcCa sĩ Long Nhật yêu thích nét cổ xưa của biệt thự nên anh không đập đi xây lại mà chỉ cho tu sửa, dù căn nhà đã khá cũ. -
2 ngày trướcHoa hậu Bùi Xuân Hạnh khoe dáng gợi cảm với bộ váy cắt xẻ, trong khi ca sĩ Nguyễn Trần Trung Quân khẳng định luôn công tâm khi ngồi chấm thi. -
2 ngày trướcThu Quỳnh mới đây đã khiến khán giả sửng sốt khi khoe khéo vóc dáng đẹp sau giảm cân. Bí quyết giảm cân của bà mẹ 2 con là nhờ chơi môn thể thao đang hot. -
2 ngày trướcSau 3 tháng nâng mũi bằng chỉ tại một cơ sở làm đẹp gần nhà, người phụ nữ 25 tuổi ở Hà Nội bất ngờ vì mũi bị sưng đỏ, mưng mủ, thủng và biến dạng. -
2 ngày trướcSuti - con gái Thúy Hạnh mới đây xuất hiện cùng mẹ trong một sự kiện đã thu hút khán giả bởi nhan sắc xinh đẹp. Nhiều người còn nhận xét, cô có góc nghiêng giống mỹ nhân "Queen of tears" - Kim Ji Won.
-
2 ngày trướcNgoài những vấn đề thường gặp như rụng tóc, gàu, rất nhiều người gặp phải tình trạng tóc bết dầu. Tóc dầu không chỉ gây khó chịu, mà còn để lại ấn tượng xấu với người đối diện. Vậy tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không? -
2 ngày trướcKhi bước vào độ tuổi 50, cơ thể sẽ mất dần khối lượng cơ. Điều này kéo theo sức bền, khả năng giữ thăng bằng và khả năng vận động kém hơn, từ đó có thể làm tăng nguy cơ té ngã, gãy xương... -
2 ngày trướcTrong bộ phim Người Xây Thành đóng cùng Huỳnh Hiểu Minh, Triệu Lệ Dĩnh đã sẵn sàng cắt đi mái tóc dài để vào vai cán bộ Lý Thu Bình. -
2 ngày trướcCụ bà đã ở tuổi "thất thập cổ lai hy" nhưng vẫn giữ được vẻ ngoài xinh đẹp, cách ăn mặc và trang điểm như thiếu nữ. -
2 ngày trướcNăm nay, Vogue cũng phủ sóng denim với nhiều sắc thái khác nhau, từ quần jean xanh nhạt đến quần jean đen, quần jean nâu và quần jean xám...
Tin mới nóng
