Top 10 siêu thực phẩm giúp giảm cân thần tốc

Đậu đen: Rất giàu protein, chất khoáng, chất xơ trong khi lại ít calo.

Yến mạch:Tạo cảm giác no lâu và giúp cơ thể đốt cháy chất béo nhanh chóng.

Súp lơ: Giúp giảm lượng calo hấp thụ vào cơ thể.

Quả bơ: Có một lượng cao chất béo không bão hòa đơn, giúp chuyển hóa lipid.

Gạo lứt: Làm giảm mỡ dự trữ, giảm béo thông qua sự tăng tự nhiên lượng Glutation.

Cá hồi: Cung cấp hàm lượng đạm protein ở mức cao.

Bưởi: Chứa các enzyme giúp cơ thể giảm hấp thụ tinh bột và đường.

Việt quất: Chứa nhiều nước và chất xơ cực hiệu quả cho quá trình giảm cân.

Chuối: Ăn chuối sẽ giúp cơ thể nhanh cảm thấy no và tiêu hao mỡ thừa.

Trứng: Hàm lượng đạm cao, nhiều vitamin, khoáng chất và chất béo có lợi.
 

Khỏe

5 cô gái trẻ xinh đẹp hóa bộ xương khô vì giảm cân quá mức

Theo Vietnamnet