Trai đẹp khoe những đĩa cơm ăn kiêng siêu ngon khiến chị em nhìn mà tự thấy 'xấu hổ'
Mỗi khi có thời gian rảnh rỗi, trai đảm sẽ tự tay nấu ăn rồi bày biện món ăn sao cho thật đẹp mắt.
Sau một thời gian ăn uống quá mức thì chàng trai Nguyễn Tùng Lâm (27 tuổi, sống ở Hà Nội) đã quyết tâm giảm cân và tự đặt ra cho bản thân một chế độ ăn uống thật khoa học.
Tùng Lâm hiện đang sống và làm việc ở Đống Đa, Hà Nội
Tùng Lâm cho biết từ khi học đại học thì anh đã tự vào bếp để nấu ăn, và thói quen đó đã được duy trì đến bây giờ.
Do tính chất công việc khá tự do nên trai đảm luôn dành một khoảng thời gian trong ngày để nấu ăn những món bản thân yêu thích.
"Mỗi khi có thời gian, mình thích vào bếp và làm những món ngon. Sau đó sẽ tự sắp xếp, trang trí cho đẹp mắt một chút, chứ bản thân mình không phải là người quá tỉ mỉ chi tiết. Quan điểm của mình là đồ ăn mà đẹp mắt thì sẽ ngon thêm mấy phần", Lâm chia sẻ.
Cơm gạo lứt, thịt áp chảo, trứng cuộn, nộm dưa chua ăn kèm
Vì đang trong chế độ ăn kiêng nên chàng trai 9x chọn gạo lứt là nguyên liệu chủ yếu. Nhưng không ngờ sau một thời gian sử dụng thấy được gạo lứt mang lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể. Kể cả sau này có không giảm cân thì Tùng Lâm vẫn muốn ăn gạo lứt thay cho gạo trắng ăn hàng ngày.
Cơm gạo lứt rang, bí đỏ xào tỏi, cá hồi áp chảo
Cơm gạo lứt, ức gà áp chảo, bông cải luộc và trứng cuộn
Hầu hết những đĩa cơm của trai đảm đều là các món anh vốn dĩ rất thích ăn nên tự đi chợ mua về. Sau đấy 9x lên mạng tìm hiểu chế độ ăn hợp lý và cũng đã biết cân chỉnh lại sao cho phù hợp với cơ thể.
Bún gạo lứt, rau cải, ức gà và trứng
Các món ăn chủ yếu là đồ luộc, hấp, áp chảo nên thời gian nấu nướng rất nhanh, chỉ khoảng 20-30 phút là món ăn đã hoàn thành rồi.
Cùng với đó giá thành cho mỗi bữa cũng vô cùng hợp lý. "Mình thường tự dậy sớm đi chợ, mỗi lần đi chợ sẽ mất từ 50k-80k tùy từng loại thịt và rau. Về nhà mình sẽ chia đều ra 2 bữa ăn nên tính ra như thế là khá rẻ", Tùng Lâm cho hay.
Miến trộn với ức gà
Sau một thời gian ăn uống điều độ thì cân nặng của chàng trai đã cải thiện rõ rệt. 9x cho biết vẫn sẽ tiếp tục theo chế độ ăn này để giữa thể trạng tốt cho cơ thể cũng như sức khỏe bản thân.
Cơm gạo lứt, bò xào tỏi, salad rau củ và trứng lòng đào
Nami (Ảnh NVCC)
Theo VietNamnet
-
1 giờ trướcVài lát chanh thêm vào nồi trứng luộc sẽ giúp bóc vỏ dễ hơn, tăng hương vị món ăn cũng như ngăn ngừa trứng nứt vỏ khi luộc.
-
4 giờ trướcTết Nguyên đán 2025, người Việt chia thành hai nhóm rõ rệt trong xu hướng du lịch. Nhóm một ưu tiên những chuyến đi ngắn ngày sau khi đã hoàn thành thủ tục đón Tết truyền thống ở nhà, và nhóm hai tận dụng cả 9 ngày nghỉ để đi du lịch dài ngày.
-
6 giờ trướcMới đây, một nhà hàng ở Giang Môn, Quảng Đông, đã cho ra mắt mô hình kinh doanh độc đáo kết hợp thưởng thức dim sum với xem biểu diễn đấu vật.
-
15 giờ trướcDù có vẻ ngoài xấu xí, song mặt hàng này lại là “báu vật” trong mắt giới sưu tầm.
-
17 giờ trướcNgoài Quảng Trị, một số địa phương khác cũng bắt đầu trình làng linh vật rắn với tạo hình dễ thương để chào đón Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025.
-
20 giờ trướcTrên chuyến bay từ Hà Nội (Việt Nam) đến Kuala Lumpur (Malaysia), một nữ hành khách người Việt đã nhất định không chịu cài dây an toàn.
-
1 ngày trướcTheo khảo sát, táo sữa Đài Loan đang được bán tại các cửa hàng trái cây nhập khẩu cao cấp ở TP HCM với giá 850.000 đồng đến hơn 1 triệu đồng/kg
-
1 ngày trướcNhững ngày cuối năm, xưởng sản xuất linh vật của anh Ngô Văn Cảnh (huyện Hóc Môn, TPHCM) lại tất bật với các đơn đặt hàng phục vụ dịp Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025.
-
1 ngày trướcDù còn hơn hai tuần nữa mới tới Tết Nguyên đán 2025, thế nhưng một chủ vườn đào tại Hà Nội đã bán được hơn nửa vườn, ước tính thu về từ 1-1,5 tỷ đồng.
-
1 ngày trướcTP Hội An (Quảng Nam) tạm dừng hoạt động bán vé tham quan khu phố cổ và các làng nghề trên địa bàn từ ngày 28 đến hết 31/1.
-
1 ngày trướcRau vốn là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng không phải bất kỳ loại rau, cách chế biến nào cũng vậy. Loại rau này còn bị WHO xếp vào danh sách thực phẩm hại mạch máu.
-
1 ngày trướcMột kho báu khổng lồ bao gồm toàn tiền vàng, bạc đã được tìm thấy bên trong một bức tượng ở nhà thờ.
-
1 ngày trướcMột du khách đã ghi lại được cảnh một bé gái khoảng 7 hoặc 8 tuổi bất ngờ rơi khỏi cáp treo khiến nhiều người sợ hãi.
-
1 ngày trướcMột chủ nhà ở Pas-de-Calais đã nghĩ ra cách kỳ quặc để "tiễn" vị khách thuê chậm trả tiền suốt nhiều tháng.
-
1 ngày trướcQuẩy, rau muống xào tỏi, tôm chua Huế,... là loạt đại diện của Việt Nam được Taste Atlas đưa vào danh sách "những món ăn kèm ngon nhất Đông Nam Á". Thông tin được công bố mới đây.
-
1 ngày trướcDưới đây là 5 loại thực phẩm có công dụng an thần, giúp bạn ngủ ngon hơn.
-
2 ngày trướcNgười đàn ông trộn thuốc độc vào thức ăn chuẩn bị cho khách tham dự đám cưới sau khi cháu gái kết hôn mà không được sự đồng ý của ông ta.
-
2 ngày trướcMua cả tập vé số rồi nhượng lại 2 vé cho một cô gái lạ, người đàn ông Trung Quốc tiếc đau tiếc đớn, tức giận không ngủ nổi khi tấm vé đó trúng gần 1,4 tỷ đồng.
-
2 ngày trướcChỉ còn hơn 20 ngày nữa là đến Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, những cây quýt tạo hình "thế cổ tán tùng" với giá hàng trăm triệu đồng, đã được các nhà vườn ở huyện Văn Giang (Hưng Yên) tung ra thị trường.
-
2 ngày trướcĐùi dê núi xông khói đang trở thành một xu hướng hấp dẫn tại chợ Tết những năm gần đây, đặc biệt là trong bối cảnh nhu cầu thực phẩm ăn nhanh, tiện lợi và lạ miệng ngày càng cao.
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước
-
2 giờ trước
-
2 giờ trước
-
2 giờ trước
-
4 giờ trước
-
4 giờ trước
-
4 giờ trước
-
4 giờ trước